Xoa bóp bấm huyệt tăng cường chức năng thị giác cho người trung niên và cao tuổi

NỘI DUNG KHÓA HỌC

• Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN SỨC KHỎE VÙNG MẮT Ở NGƯỜI TRUNG NIÊN VÀ NGƯỜI CAO TUỔI THEO Y HỌC HIỆN ĐẠI

• Bài 1: Cấu trúc mắt và chức năng thị giác
• Bài 2: Những thay đổi của mắt khi có tuổi
• Bài 3: Các yếu tố làm suy giảm thị lực nhanh hơn

CHƯƠNG 2: TỔNG QUAN SỨC KHỎE VÙNG MẮT Ở NGƯỜI TRUNG NIÊN VÀ NGƯỜI CAO TUỔI THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Quan điểm “Ngũ tạng – Lục phủ” và mối liên hệ với thị lực
• Bài 2: Cơ chế suy giảm chức năng của mắt theo Y học cổ truyền
• Bài 3: Các biểu hiện thường gặp ở mắt khi có tuổi theo Y học cổ truyền
• Bài 4: Nền tảng trị liệu theo Y học cổ truyền

CHƯƠNG 3: TỔNG QUAN VỀ PHƯƠNG PHÁP XOA BÓP BẤM HUYỆT TRỊ LIỆU VÀ CÁC KỸ THUẬT CƠ BẢN

• Bài 1: Khái niệm và cơ sở lý luận của xoa bóp bấm huyệt
• Bài 2: Vai trò của xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc thị lực
• Bài 3: Nguyên tắc thực hành trong xoa bóp bấm huyệt
• Bài 4.1: Các kỹ thuật xoa bóp cơ bản (Phần 1)
• Bài 4.2: Các kỹ thuật xoa bóp cơ bản (Phần 2)
• Bài 4.3: Các kỹ thuật xoa bóp cơ bản (Phần 3)
• Bài 5: Các kỹ thuật bấm huyệt cơ bản
• Bài 6: Các sai lầm phổ biến khi tự xoa bóp bấm huyệt vùng mắt
• Bài 7: Chuẩn bị trước khi thực hành xoa bóp bấm huyệt
• Bài 8: Lợi ích lâu dài của xoa bóp bấm huyệt đối với thị lực

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH XOA BÓP VÙNG CỔ, ĐẦU VÀ MẮT CẢI THIỆN THỊ LỰC

• Bài 1: Xoa bóp vùng cổ vai gáy, lưu thông khí huyết, dinh dưỡng nuôi mắt tốt hơn
• Bài 2: Xoa bóp vùng đầu mặt thư giãn cơ, giảm stress
• Bài 3: Xoa bóp vùng mắt cải thiện thị lực

CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH XÁC ĐỊNH HUYỆT ĐẠO VÀ CÁC KỸ THUẬT TÁC ĐỘNG LÊN HUYỆT

• Bài 1.1: Nhóm huyệt trực tiếp quanh mắt (Phần 1)
• Bài 1.2: Nhóm huyệt trực tiếp quanh mắt (Phần 2)
• Bài 2.1: Nhóm huyệt giúp nuôi dưỡng can thận, tăng huyết nuôi mắt (Phần 1)
• Bài 2.2: Nhóm huyệt giúp nuôi dưỡng can thận, tăng huyết nuôi mắt (Phần 2)
• Bài 3: Nhóm huyệt toàn thân hỗ trợ
• Bài 4.1: Thực hành bấm huyệt cải thiện thị lực (Phần 1)
• Bài 4.2: Thực hành bấm huyệt cải thiện thị lực (Phần 2)
• Bài 5: Phác đồ theo từng vấn đề thị giác

CHƯƠNG 6: CHẾ ĐỘ SINH HOẠT – DINH DƯỠNG HỖ TRỢ SÁNG MẮT

• Bài 1: Dinh dưỡng tốt cho Can – Thận (Theo YHCT và YHHĐ)
• Bài 2: Bài tập mắt đơn giản 3-5 phút/ngày
• Bài 3: Rèn luyện thói quen bảo vệ mắt

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.