OME Việt Nam

Blog

  • Hướng dẫn cắm hoa ban thờ gia tiên tại nhà

    Hướng dẫn cắm hoa ban thờ gia tiên tại nhà

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: SƠ LƯỢC VỀ NGHỆ THUẬT CẮM HOA

    • Bài 1: Lịch sử nghệ thuật cắm hoa
    • Bài 2: Các trường phái cắm hoa hiện đại
    • Bài 3.1: Hiểu về nguyên liệu hoa (Phần 1)
    • Bài 3.2: Hiểu về nguyên liệu hoa (Phần 2)

    CHƯƠNG 2: CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ ĐỂ CẮM HOA

    • Bài 1: Các yếu tố tạo nên sản phẩm hoa
    • Bài 2.1: Cách bảo quản và chăm dưỡng hoa tươi lâu (Phần 1)
    • Bài 2.2: Cách bảo quản và chăm dưỡng hoa tươi lâu (Phần 2)
    • Bài 3: Chuẩn bị công cụ

    CHƯƠNG 3: LƯU Ý TRONG CẮM MẪU HOA TƯƠI TRÊN BÀN THỜ GIA TIÊN

    • Bài 1: Ý nghĩa của việc dâng hoa lên bàn thờ gia tiên
    • Bài 2: Các lưu ý khi cắm hoa bàn thờ đẹp
    • Bài 3: Các loại hoa lá không cắm trên bàn thờ gia tiên

    CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CẮM HOA CÚC HÌNH CHỮ A

    • Bài 1: Chuẩn bị công cụ
    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (phần 1)
    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (phần 2)
    • Bài 2.3: Thực hành cắm hoa (phần 3)
    • Bài 2.4: Thực hành cắm hoa (phần 4)
    • Bài 3: Những lưu ý khi thực hành

    CHƯƠNG 5: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CẮM HOA LAY ƠN THẢ BÌNH

    • Bài 1: Chuẩn bị công cụ
    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (phần 1)
    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (phần 2)
    • Bài 3: Những lưu ý khi thực hành

    CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CẮM HOA HỒNG THẢ BÌNH

    • Bài 1: Chuẩn bị công cụ
    • Bài 2: Thực hành cắm hoa
    • Bài 3: Những lưu ý khi thực hành

    CHƯƠNG 7: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CẮM HOA LAY ƠN VÀ HOA HỒNG CẮM HÌNH CHỮ L

    • Bài 1: Chuẩn bị công cụ
    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (phần 1)
    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (phần 2)
    • Bài 2.3: Thực hành cắm hoa (phần 3)
    • Bài 3: Những lưu ý khi thực hành

    CHƯƠNG 8: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH LÀM ĐĨA HOA VÀ BÁNH DÂNG HƯƠNG

    • Bài 1: Chuẩn bị công cụ
    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (phần 1)
    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (phần 2)
    • Bài 3: Những lưu ý khi thực hành

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá
    • Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
  • Khóa học bí kíp trang trí hoa bàn tiệc Sang trọng, ấn tượng, Dễ thực hành

    Khóa học bí kíp trang trí hoa bàn tiệc Sang trọng, ấn tượng, Dễ thực hành

    THÔNG TIN CHUNG 
    NỘI DUNG KHOÁ HỌC
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ HOA BÀN TIỆC

    • Bài 1: Giới thiệu về hoa bàn tiệc
    • Bài 2: Kỹ thuật cắm hoa bàn tiệc cơ bản

    CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CẮM HOA BÀN TIỆC DÁNG TRÒN THEO PHONG CÁCH TÂN CỔ ĐIỂN

    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa(phần 1)
    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa(phần 2)
    • Bài 3: Những lưu ý về kỹ thuật
    CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN CẮM HOA BÀN TIỆC HÌNH OVAL THEO PHONG CÁCH HIỆN ĐẠI
    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa(phần 1)
    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa(phần 2)Tệp tin
    • Bài 3: Những lưu ý về kỹ thuật

      CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN CẮM HOA BÀN TIỆC DÁNG DÀI PHONG CÁCH RUSTIC KHU VƯỜN HOA LÁ

    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa(phần 1)
    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa(phần 2)
    • Bài 3: Những lưu ý về kỹ thuật

      CHƯƠNG 5: CẮM HOA BÀN TIỆC BẰNG NHIỀU BÌNH KẾT HỢP THEO PHONG CÁCH HIỆN ĐẠI

    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
    • Bài 2: Thực hành cắm hoa
    • Bài 3: Những lưu ý về kỹ thuật

      CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN CẮM HOA BÀN TIỆC PHONG CÁCH KHU VƯỜN (GARDEN STYLE)

    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên liệu
    • Bài 2: Thực hành cắm hoa
    • Bài 3: Những lưu ý về kỹ thuật

      BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

      Bài kiểm tra cuối khoá

      Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

      ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

      1. Chứng nhận tham gia khóa học
      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
  • Khoá học trang trí và tạo hình đồ vật theo phong cách hoạ sĩ thế kỷ 18 – 19

    Khoá học trang trí và tạo hình đồ vật theo phong cách hoạ sĩ thế kỷ 18 – 19

    Nghệ thuật không chỉ gói gọn trong những bảo tàng, phòng tranh mà còn có thể hiện diện ngay trên những đồ vật quen thuộc xung quanh chúng ta. Khóa học Trang trí và Tạo hình đồ vật theo phong cách Họa sĩ thế kỷ 18-19 là một hành trình thú vị dành cho các bạn trẻ yêu thích khám phá và mong muốn biến những tác phẩm nghệ thuật kinh điển thành các vật dụng độc đáo, mang đậm dấu ấn cá nhân.

     

    Khơi dậy đam mê, bứt phá sáng tạo

    Khóa học được thiết kế dành cho các bạn từ 10 đến 15 tuổi, những người có tố chất tỉ mỉ, cầu toàn và mong muốn khai phá sự sáng tạo tiềm ẩn. Khóa học không chỉ dạy vẽ mà còn là cơ hội để các em:

    • Hiểu về lịch sử mỹ thuật: Nắm bắt quá trình phát triển, đặc điểm và sự khác biệt giữa các trường phái nghệ thuật tiêu biểu thế kỷ 18-19.
    • Làm quen với các danh họa vĩ đại: Tìm hiểu về cuộc đời và tác phẩm nổi tiếng của các họa sĩ bậc thầy như Hokusai (Nhật Bản) với “Sóng lừng ngoài khơi Kanagawa” và Edvard Munch (Na Uy) với “Tiếng Thét”.
    • Phát triển kỹ năng ứng dụng: Học cách biến những tác phẩm nghệ thuật này thành họa tiết trang trí trên áo phông, quạt lụa và các vật dụng hàng ngày.
    • Tái chế và làm đẹp cuộc sống: Rèn luyện tư duy tái chế, nâng cao thẩm mỹ cho những món đồ cũ, đồng thời tạo ra những sản phẩm mới mang giá trị nghệ thuật cao.

    Nội dung khóa học hấp dẫn

    Khóa học bao gồm 4 chương với 17 bài học chi tiết, được xây dựng bởi giảng viên Dương Thị Mỹ Hạnh – chuyên gia với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy mỹ thuật tại các trường học và tổ chức quốc tế. Các em sẽ được hướng dẫn:

    • Chương 1 & 2: Giới thiệu tổng quan về khóa học, các họa sĩ tiêu biểu và lợi ích của việc ứng dụng mỹ thuật vào đời sống.
    • Chương 3: Đi sâu vào tác phẩm “Sóng lừng ngoài khơi Kanagawa” của họa sĩ Hokusai và thực hành vẽ mô phỏng lên áo phông.
    • Chương 4: Khám phá tác phẩm “Tiếng Thét” của họa sĩ Edvard Munch và sáng tạo trên quạt lụa.

    Giá trị tinh thần và thể chất

    Ngoài kiến thức và kỹ năng, khóa học còn giúp các em:

    • Kích thích sự sáng tạo: Học cách quan sát, suy ngẫm và đánh giá tác phẩm để tạo ra những sản phẩm mang phong cách độc đáo.
    • Giải tỏa căng thẳng: Hòa mình vào thế giới màu sắc, đường nét để tìm thấy niềm vui và sự thư giãn.
    • Cân bằng não bộ: Rèn luyện sự phối hợp giữa hai bán cầu não, giúp phát triển tư duy toàn diện.

     

    Ưu đãi đặc biệt ra mắt

    Để các em có cơ hội tiếp cận và khám phá thế giới nghệ thuật đầy màu sắc, chúng tôi dành tặng ưu đãi hấp dẫn: Giảm 60% học phí cho những học viên đăng ký sớm.

     

    Hãy để con bạn bắt đầu hành trình sáng tạo, đưa nghệ thuật từ sách vở ra ngoài đời sống, biến những tác phẩm kinh điển thành những món đồ trang trí đầy cảm hứng!

    Đăng ký ngay hôm nay để mở ra một thế giới đầy màu sắc cho con.

  • CHẠM TRI THỨC SỐ 6 – MASSAGE TOÀN THÂN SỨC KHỎE TOÀN DIỆN 

    CHẠM TRI THỨC SỐ 6 – MASSAGE TOÀN THÂN SỨC KHỎE TOÀN DIỆN 

    19h30, 14.08.2025 | Trực tuyến toàn quốc
    Cùng BS. Y học cổ truyền Lê Hải

    Chăm sóc sức khỏe không còn là lựa chọn — đó là sự chủ động bắt buộc của người hiện đại

    Trong thế giới đầy căng thẳng và tốc độ, cơ thể đang âm thầm kêu cứu mỗi ngày: đau mỏi, mất ngủ, suy giảm sức đề kháng, rối loạn tuần hoàn, stress tích tụ. Và nếu bạn đang đi tìm một phương pháp an toàn, không dùng thuốc, dễ ứng dụng và hiệu quả lâu dài để phục hồi – sự kiện này là dành cho bạn.

    CHẠM TRI THỨC số 6 không chỉ là một buổi học, mà là nơi khai mở tư duy chăm sóc sức khỏe toàn diện bằng phương pháp massage trị liệu chuẩn y học cổ truyền. Dưới sự hướng dẫn trực tiếp của bác sĩ Lê Hải – chuyên gia có hơn 15 năm thực hành và giảng dạy trong lĩnh vực trị liệu tự nhiên – bạn sẽ được tiếp cận hệ thống kiến thức và kỹ thuật massage đã giúp hàng ngàn học viên thay đổi chất lượng sống.

     

    Giá trị không nằm ở động tác – mà nằm ở sự hiểu biết và khả năng làm chủ sức khỏe

    Khác với các khóa học ngắn hạn, thiếu hệ thống, các chương trình đào tạo từ BS. Lê Hải hướng đến:

    • Hiểu rõ cấu trúc và dòng năng lượng của cơ thể để tác động đúng nơi – đúng cách – đúng thời điểm
    • Nắm vững nguyên lý massage thư giãn, massage mô sâu, dẫn lưu bạch huyết và chăm sóc tại nhà
    • Biết cách kết hợp giữa trị liệu vật lý và điều chỉnh lối sống – nhằm tạo ra hiệu quả trị liệu thực sự
    • Có thể tự tin áp dụng cho bản thân, gia đình, hoặc hành nghề chuyên sâu

    Đây không đơn thuần là khóa học kỹ năng, mà là một bộ công cụ trị liệu tự nhiên mạnh mẽ và bài bản – giúp bạn làm chủ sức khỏe bằng chính đôi tay và sự hiểu biết của mình.

     

    Ưu đãi giới hạn – chỉ trong sự kiện ngày 14/08/2025

    Dành riêng cho người tham dự sự kiện, bạn sẽ nhận được ƯU ĐÃI HỌC PHÍ 40% cho loạt khóa học chuyên sâu:

    • Massage thư giãn toàn thân chuyên sâu
    • Massage mô sâu toàn thân cho sức khỏe toàn diện
    • Massage gia đình – chăm sóc sức khỏe tại nhà
    • Massage dẫn lưu dòng bạch huyết toàn thân

    Tất cả đều được thiết kế theo lộ trình rõ ràng, khoa học, với sự đồng hành trực tiếp từ giảng viên.

    Ai nên tham gia?

    • Những người chủ động tìm hiểu và thực hành chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc
    • Người có người thân lớn tuổi, cần được chăm sóc tại nhà đúng cách
    • Người làm trong lĩnh vực chăm sóc, spa, trị liệu muốn học bài bản để nâng cấp tay nghề
    • Những ai hiểu rằng, sức khỏe không nên phó mặc cho may mắn hay thuốc men

    Một sự kiện – Một bước chuyển tư duy

    CHẠM TRI THỨC SỐ 6 không chỉ giúp bạn học massage, mà giúp bạn hiểu massage là một phương pháp trị liệu, một cách sống, và là một con đường chăm sóc sức khỏe đầy chủ động và nhân văn.

    Ngày 14/08/2025 – Hãy dành thời gian cho chính mình.
    Bởi cơ thể bạn xứng đáng được lắng nghe, chữa lành và nâng niu mỗi ngày.

    ———————————–

    Thông tin liên hệ OM’E Việt Nam:

    • Hotline/Zalo: 0966.000.643
    • Facebook: OM’E Việt Nam
    • Website: ome.edu.vn
  • Khóa học Yoga tốt cho tim mạch và cải thiện huyết áp

    Khóa học Yoga tốt cho tim mạch và cải thiện huyết áp

    Sống Trọn Vẹn Từng Nhịp Thở Với Liệu Pháp Cân Bằng Tự Nhiên Từ Bên Trong

    Trong guồng quay cuộc sống hiện đại, bạn có bao giờ cảm thấy kiệt sức mà không rõ nguyên nhân? Những dấu hiệu tưởng chừng vô hại như mệt mỏi, tim đập nhanh hay một cơn choáng váng bất chợt có thể là lời cảnh báo từ chính hệ tim mạch và huyết áp của bạn.

     

    Huyết áp không ổn định, dù là cao hay thấp, chính là “thủ phạm thầm lặng” đang dần bào mòn sức khỏe, lấy đi năng lượng và chất lượng sống của bạn mỗi ngày. Đã đến lúc lắng nghe cơ thể và tìm kiếm một giải pháp bền vững.

     

    Bạn Có Đang Nhận Thấy Những Dấu Hiệu Này Từ Cơ Thể?

     

    Nếu bạn thường xuyên trải qua những tình trạng dưới đây, khóa học này được thiết kế dành cho chính bạn:

    • Cảm giác mệt mỏi thường trực: Cảm thấy uể oải, không có năng lượng ngay cả khi đã nghỉ ngơi.
    • Tim đập nhanh, hồi hộp: Tim đập dồn dập, loạn nhịp chỉ với những vận động nhẹ như leo vài bậc cầu thang.
    • Hơi thở ngắn, nông: Cảm thấy hụt hơi, khó thở sâu.
    • Chóng mặt, hoa mắt: Thường xuyên bị choáng váng, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột.
    • Kiệt sức không rõ nguyên nhân: Nhanh chóng mất sức và cần nhiều thời gian để phục hồi.

     

    Yoga Trị Liệu – Giải Pháp Tự Nhiên Để Tìm Lại Sự Cân Bằng

    Thay vì phụ thuộc vào thuốc hay các biện pháp can thiệp tốn kém, Yoga Trị liệu mang đến một phương pháp tiếp cận toàn diện, giúp cơ thể tự chữa lành và điều chỉnh từ gốc rễ. Khóa học “Yoga Tốt Cho Tim Mạch & Cải Thiện Huyết Áp” được xây dựng dựa trên các nguyên tắc khoa học về sự kết nối giữa Hơi thở – Cơ thể – Tâm trí.

     

    Những Lợi Ích Vượt Trội Bạn Sẽ Nhận Được Từ Khóa Học

    Chỉ với 15 phút luyện tập mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực và rõ rệt:

    • Làm chủ hơi thở, nuôi dưỡng sự sống: Nắm vững các kỹ thuật thở (Pranayama) trong Yoga để tăng cường oxy lên não, giúp máu huyết lưu thông nhẹ nhàng, giảm áp lực lên thành mạch và trái tim.

     

    • Tăng cường sức bền và sự dẻo dai: Các bài tập được thiết kế chuyên biệt giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giảm tình trạng mỏi cơ, trả lại cho bạn một cơ thể linh hoạt và bền bỉ.

     

    • Cân bằng năng lượng, tái tạo tinh thần: Giải tỏa căng thẳng, lo âu – một trong những nguyên nhân chính gây rối loạn huyết áp. Khi cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tự khắc trở nên minh mẫn, sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

     

    • Xây dựng lối sống lành mạnh, chủ động: Đây là giải pháp không dùng thuốc, không tốn kém chi phí y tế. Bạn được trao quyền tự chăm sóc sức khỏe cho chính mình mọi lúc, mọi nơi.

     

    Khóa Học Này Dành Cho Ai?

    • Người từ 15 tuổi trở lên.
    • Người đang gặp các vấn đề về huyết áp thấp, huyết áp cao hoặc huyết áp không ổn định.
    • Người muốn chủ động bảo vệ hệ tim mạch, phòng ngừa các bệnh lý liên quan.
    • Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi và muốn tìm lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí.

     

    Ưu Đãi Đặc Biệt: Đăng Ký Ngay Để Nhận Giảm 50% Học Phí!

    Nhân dịp ra mắt khóa học, chúng tôi dành tặng ưu đãi “có 1-0-2” – GIẢM NGAY 50% học phí cho những học viên đăng ký sớm nhất.

    Bạn không cần thay đổi hoàn toàn cuộc sống, chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày để đầu tư vào tài sản quý giá nhất của mình. Cơ thể bạn xứng đáng nhận được điều đó.

  • Vật lý trị liệu phục hồi chức năng cho bệnh nhân Viêm quanh khớp vai

    Vật lý trị liệu phục hồi chức năng cho bệnh nhân Viêm quanh khớp vai

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: TÌM HIỂU CHUNG VỀ BỆNH VIÊM QUANH KHỚP VAI
     • Bài 1: Khái quát về bệnh
     • Bài 2.1: Giải phẫu xương khớp vùng vai (Phần 1)
     • Bài 2.2: Giải phẫu xương khớp vùng vai (Phần 2)
     • Bài 3.1: Giải phẫu cơ vùng vai (Phần 1)
     • Bài 3.2: Giải phẫu cơ vùng vai (Phần 2)
     • Bài 3.3: Giải phẫu cơ vùng vai (Phần 3)
     • Bài 4: Nguyên nhân gây viêm quanh khớp vai
     • Bài 5: Triệu chứng viêm quanh khớp vai thể đơn thuần
     • Bài 6: Triệu chứng viêm quanh khớp vai thể viêm khớp vi tinh thể
     • Bài 7: Triệu chứng viêm quanh khớp vai thể giả liệt
     • Bài 8: Triệu chứng của viêm quanh khớp vai thể đông cứng
     • Bài 9.1: Các bước thăm khám khớp vai (Phần 1)
     • Bài 9.2: Các bước thăm khám khớp vai (Phần 2)
     • Bài 10: Chẩn đoán phân biệt
     • Bài 11: Nguyên tắc điều trị

    CHƯƠNG 2: ĐIỀU TRỊ BỆNH VIÊM QUANH KHỚP VAI BẰNG VẬT LÝ TRỊ LIỆU PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
     • Bài 1: Mục đích của vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
     • Bài 2: Tổng quan về vật lý trị liệu khớp vai
     • Bài 3: Các phương pháp nhiệt nóng cơ bản
     • Bài 4: Các phương pháp nhiệt lạnh
     • Bài 5: Phương pháp điện trị liệu
     • Bài 6.1: Xoa bóp bấm huyệt trị liệu khớp vai (Phần 1)
     • Bài 6.2: Xoa bóp bấm huyệt trị liệu khớp vai (Phần 2)
     • Bài 7.1: Sử dụng băng dán cơ trong điều trị khớp vai (Phần 1)
     • Bài 7.2: Sử dụng băng dán cơ trong điều trị khớp vai (Phần 2)
     • Bài 8: Kỹ thuật siêu âm điều trị
     • Bài 9: Sóng ngắn trị liệu khớp vai
     • Bài 10: Xung kích điều trị khớp vai
     • Bài 11: Phương pháp từ trường siêu dẫn ứng dụng trong điều trị khớp vai
     • Bài 12: Laser công suất cao điều trị

    CHƯƠNG 3: ĐIỀU TRỊ VIÊM QUANH KHỚP VAI BẰNG CÁC PHƯƠNG PHÁP KHÁC
     • Bài 1: Điều trị theo Y học hiện đại – Nội khoa
     • Bài 2: Điều trị theo Y học hiện đại – Một số phương pháp chuyên sâu khác
     • Bài 3: Điều trị theo y học cổ truyền

    CHƯƠNG 4: CÁC CÁCH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẠI NHÀ KẾT HỢP TRONG VÀ SAU QUÁ TRÌNH ĐIỀU TRỊ TẠI VIỆN
     • Bài 1: Hướng dẫn biện pháp giảm đau tại nhà
     • Bài 2.1: Hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt tại nhà cho người thân (Phần 1)
     • Bài 2.2: Hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt tại nhà cho người thân (Phần 2)
     • Bài 3: Các bài tập trị liệu cải thiện tầm vận động khớp
     • Bài 4: Bài tập tăng sức mạnh cơ vai

    CHƯƠNG 5: PHÒNG NGỪA ĐAU KHỚP VAI
     • Bài 1: Phòng ngừa đau vai

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
     • Bài kiểm tra cuối khoá
     • Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
       • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
       • Hoàn thành phiếu khảo sát
       • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
       • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Shiatsu: Tinh hoa y học và nghệ thuật chữa lành cổ truyền Nhật Bản

    Shiatsu: Tinh hoa y học và nghệ thuật chữa lành cổ truyền Nhật Bản

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: SHIATSU – NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH TRUYỀN THỐNG NHẬT BẢN
     • Bài 1: Nhật bản – con người & y học
     • Bài 2: Shiatsu và thế giới y học cổ truyền
     • Bài 3: Kinh lạc, huyệt đạo và kỹ thuật shiatsu
     • Bài 4: Huyệt đạo trong tiếng Nhật bản

    CHƯƠNG 2: SHIATSU – TẬP LUYỆN KINH LẠC
     • Bài 1: Bài tập thông kinh lạc đặc biệt cho đường kinh phế, đại trường
     • Bài 2: Bài tập thông kinh lạc đặc biệt cho đường kinh vị, tỳ
     • Bài 3: Bài tập thông kinh lạc đặc biệt cho đường kinh tâm, tiểu trường
     • Bài 4: Bài tập thông kinh lạc đặc biệt cho đường kinh thận, bàng quang
     • Bài 5: Bài tập thông kinh lạc đặc biệt cho đường kinh tâm bào, tam tiêu
     • Bài 6: Bài tập thông kinh lạc đặc biệt cho đường kinh can, đởm
     • Bài 7: Tập luyện cổ tay, ngón tay, ngón chân

    CHƯƠNG 3: SHIATSU – TẬP LUYỆN TÂM TRÍ
     • Bài 1: Mục đích của tập luyện tâm trí
     • Bài 2: Thực hành luyện tập tâm trí
     • Bài 3: Hòa hợp cơ thể – cộng hưởng lực từ Hara

    CHƯƠNG 4: SHIATSU – TƯ THẾ VÀ KĨ THUẬT
     • Bài 1: Các tư thế thực hành
     • Bài 2: Bộ kỹ thuật sử dụng bàn tay
     • Bài 3: Bộ kỹ thuật sử dụng ngón cái
     • Bài 4: Bộ kỹ thuật sử dụng ngón tay
     • Bài 5: Bộ kỹ thuật sử dụng cánh tay, cùi trỏ
     • Bài 6: Bộ kỹ thuật dùng đầu gối, bàn chân

    CHƯƠNG 5: SHIATSU – TRƯỚC KHI THỰC HÀNH
     • Bài 1: Tác dụng, hiệu quả y học của Shiatsu
     • Bài 2: Cách sử dụng Shiatsu trong thực tế
     • Bài 3: Khi nào không nên dùng Shiatsu
     • Bài 4: Chuẩn bị nơi làm Shiatsu
     • Bài 5: Trang phục, mùi hương, âm nhạc…

    CHƯƠNG 6: SHIATSU – CHUỖI NẰM SẤP
     • Bài 1: Xúc chạm và kết nối
     • Bài 2: Rung lắc toàn thân
     • Bài 3: Đi bộ dọc lưng
     • Bài 4: Ấn giãn từ cột sống ra ngoài
     • Bài 5: Kéo giãn thân mình
     • Bài 6: Chăm sóc xương cùng
     • Bài 7: Đẩy giãn khung chậu & đi bộ ngược lên
     • Bài 8: Ấn thông giáp tích
     • Bài 9: Ấn thông kinh bàng quang
     • Bài 10: Ấn dọc mặt sau đùi
     • Bài 11: Gập chân kéo giãn
     • Bài 12: Chăm sóc lòng bàn chân
     • Bài 13: Đổi chân làm tương tự
     • Bài 14: Bài tổng hợp Shiatsu chuỗi nằm sấp

    CHƯƠNG 7: SHIATSU – CHUỖI NẰM NGỬA
     • Bài 1: Kéo giãn 2 chân
     • Bài 2: Gập gối ép ngực + vận động khớp háng
     • Bài 3: Gập chân kéo giãn chéo
     • Bài 4: Ấn mặt trong đùi
     • Bài 5: Ấn dọc chân
     • Bài 6: Bàn chân + hara (đổi bên)
     • Bài 7: Đi bộ dọc cánh tay
     • Bài 8: Lao cung + kéo giãn tay vai
     • Bài 9: Ấn mặt trước vai
     • Bài 10: Tay + hara (đổi bên)
     • Bài 11: Chăm sóc vùng dưới chẩm
     • Bài 12: Bài tổng hợp chuỗi Shiatsu nằm ngửa

    CHƯƠNG 8: SHIATSU – CHUỖI NẰM NGHIÊNG
     • Bài 1: Kéo giãn vai
     • Bài 2: Xoay khớp vai
     • Bài 3: Kéo giãn cánh tay
     • Bài 4: Kéo giãn nửa người
     • Bài 5: Chăm sóc đầu
     • Bài 6: Ấn lưng bằng đầu gối
     • Bài 7: Chăm sóc hông và chân (đổi bên)
     • Bài 8: Bài tổng hợp chuỗi Shiatsu nằm nghiêng

    CHƯƠNG 9: SHIATSU – CHUỖI NGỒI
     • Bài 1: Ấn bả vai
     • Bài 2: Ấn cạnh cột sống
     • Bài 3: Làm khỏe khớp vai
     • Bài 4: Ấn dọc bên cổ
     • Bài 5: Làm giãn lưng dưới
     • Bài 6: Xương cùng + hara
     • Bài 7: Bài tổng hợp chuỗi Shiatsu tư thế ngồi

    CHƯƠNG 10: SHIATSU – SPA CHUYÊN NGHIỆP
     • Bài 1: Tại sao nên có dịch vụ Shiatsu
     • Bài 2: Điểm quan trọng nhất khi dùng Shiatsu trong spa
     • Bài 3: Setup phòng spa massage
     • Bài 4: Không khí, độ ẩm, nhiệt độ
     • Bài 5: Ánh sáng và mùi hương
     • Bài 6: Biến âm nhạc thành trợ thủ đắc lực
     • Bài 7: Chuẩn bị giường massage
     • Bài 8: Lựa chọn kem, dầu massage
     • Bài 9: An toàn là trên hết
     • Bài 10: Vấn đề thời gian
     • Bài 11: Nói không với khách hàng
     • Bài 12: Đánh giá của khách hàng
     • Bài 13: Những lời chê bai
     • Bài 14: Dặn dò sau khi kết thúc
     • Bài 15: Biểu hiện thường gặp sau khi massage và giải thích
     • Bài 16: Xử lý tình huống đặc biệt
     • Bài 17: Chữ tín của nghề spa
     • Bài 18: Bộ câu hỏi tạo dựng spa thành công
     • Bài 19: Cách tạo menu spa massage
     • Bài 20: Mở rộng dịch vụ, phát triển vững bền

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
     • Bài kiểm tra cuối khoá
     • Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
     1. Chứng nhận tham gia khóa học
      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

     2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
      • Hoàn thành phiếu khảo sát
      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Khóa học bó hoa hiện đại từ cơ bản đến nâng cao

    Khóa học bó hoa hiện đại từ cơ bản đến nâng cao

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: LÀM QUEN VỚI CÔNG CỤ, NGUYÊN VẬT LIỆU VÀ KỸ THUẬT CƠ BẢN

    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên vật liệu bó hoa
    • Bài 2: Nhận biết các loại hoa và cách xử lý hoa trước khi bó
    • Bài 3: Các loại giấy bó phổ biến và cách phân biệt chất liệu
    • Bài 4: Nguyên tắc phối màu và chọn hoa theo tone màu

    CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN BÓ HOA DÁNG CÁNH BƯỚM BAY BỔNG, THU HÚT MỌI ÁNH NHÌN

    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên liệu, dụng cụ
    • Bài 2.1: Hướng dẫn bó hoa (Phần 1)
    • Bài 2.2: Hướng dẫn bó hoa (Phần 2)
    • Bài 2.3: Hướng dẫn bó hoa (Phần 3)
    • Bài 3: Lưu ý khi thực hành

    CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN BÓ HOA DÁNG CÔNG CHÚA LỘNG LẪY, TẠO ĐIỂM NHẤN ẤN TƯỢNG

    • Bài 1: Chuẩn bị nguyên liệu, dụng cụ
    • Bài 2.1: Hướng dẫn bó hoa (Phần 1)
    • Bài 2.2: Hướng dẫn bó hoa (Phần 2)
    • Bài 2.3: Hướng dẫn bó hoa (Phần 3)
    • Bài 2.4: Hướng dẫn bó hoa (Phần 4)

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Trầm cảm cười: Cách nhận diện và đối phó

    Trầm cảm cười: Cách nhận diện và đối phó

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: TRẦM CẢM CƯỜI VÀ SỰ KHÁC BIỆT VỚI TRẦM CẢM THÔNG THƯỜNG
     Bài 1.1: Trầm cảm cười là gì? Định nghĩa và đặc điểm nổi bật (Phần 1)
     Bài 1.2: Trầm cảm cười là gì? Định nghĩa và đặc điểm nổi bật (Phần 2)
     Bài 2: Tại sao trầm cảm cười lại dễ bị bỏ qua?
     Bài 3.1: Vai trò của môi trường xã hội trong trầm cảm cười (Phần 1)
     Bài 3.2: Vai trò của môi trường xã hội trong trầm cảm cười (Phần 2)

    CHƯƠNG 2: CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ HÀNH VI PHỔ BIẾN CỦA TRẦM CẢM CƯỜI
     Bài 1.1: Dấu hiệu nhận biết về hành vi (Phần 1)
     Bài 1.2: Dấu hiệu nhận biết về hành vi (Phần 2)
     Bài 2.1: Triệu chứng tâm lý và thể chất (Phần 1)
     Bài 2.2: Triệu chứng tâm lý và thể chất (Phần 2)
     Bài 3: Sự khác biệt giữa biểu hiện của bên ngoài và bên trong

    CHƯƠNG 3: NHẬN DIỆN TRẦM CẢM CƯỜI VÀ TÁC ĐỘNG CỦA NÓ ĐẾN TÂM LÝ VÀ SỨC KHỎE TỔNG THỂ
     Bài 1: Ảnh hưởng đến tâm lý
     Bài 2: Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất
     Bài 3: Ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống

    CHƯƠNG 4: NGUYÊN NHÂN GÂY NÊN TRẦM CẢM CƯỜI
     Bài 1.1: Nguyên nhân đến từ các yếu tố xã hội và áp lực từ môi trường sống (Phần 1)
     Bài 1.2: Nguyên nhân đến từ các yếu tố xã hội và áp lực từ môi trường sống (Phần 2)
     Bài 2.1: Nguyên nhân từ các vấn đề tâm lý cá nhân (Phần 1)
     Bài 2.2: Nguyên nhân từ các vấn đề tâm lý cá nhân (Phần 2)
     Bài 3: Nguyên nhân từ tác động của những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ
     Bài 4: Nguyên nhân từ yếu tố sinh học và di truyền
     Bài 5: Nguyên nhân do ảnh hưởng của công nghệ và mạng xã hội

    CHƯƠNG 5: SỰ ỨNG PHÓ CỦA NGƯỜI BỊ TRẦM CẢM CƯỜI: ẢO TƯỞNG VỀ HẠNH PHÚC VÀ TỰ LỪA DỐI
     Bài 1.1: Xây dựng vẻ ngoài “hoàn hảo” (Phần 1)
     Bài 1.2: Xây dựng vẻ ngoài “hoàn hảo” (Phần 2)
     Bài 2.1: Tự lừa dối bản thân (Phần 1)
     Bài 2.2: Tự lừa dối bản thân (Phần 2)
     Bài 3.1: Cách xử lý áp lực và nỗi buồn (Phần 1)
     Bài 3.2: Cách xử lý áp lực và nỗi buồn (Phần 2)
     Bài 4.1: Tác động của sự tự lừa dối (Phần 1)
     Bài 4.2: Tác động của sự tự lừa dối (Phần 2)
     Bài 5: Hệ quả đối với các mối quan hệ xã hội

    CHƯƠNG 6: KỸ THUẬT NHẬN DIỆN TRẦM CẢM CƯỜI
     Bài 1.1: Quan sát hành vi và biểu hiện bên ngoài (Phần 1)
     Bài 1.2: Quan sát hành vi và biểu hiện bên ngoài (Phần 2)
     Bài 2: Tìm hiểu cảm xúc bên trong qua đối thoại
     Bài 3: Các bài test tâm lý và đánh giá chuyên môn
     Bài 4: Xác định các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn liên quan đến trầm cảm cười
     Bài 5: Phân biệt trầm cảm cười với trạng thái tâm lý khác

    CHƯƠNG 7: CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ TRẦM CẢM CƯỜI
     Bài 1: Trị liệu tâm lý cá nhân
     Bài 2: Hỗ trợ từ phương pháp trị liệu nhóm
     Bài 3: Điều trị bằng thuốc
     Bài 4: Điều trị kết hợp các phương pháp một cách hợp lý

    CHƯƠNG 8: HỖ TRỢ NGƯỜI BỊ TRẦM CẢM CƯỜI: CÁCH TIẾP CẬN VÀ HỖ TRỢ TỪ GIA ĐÌNH, BẠN BÈ, CỘNG ĐỒNG
     Bài 1: Hiểu và thông cảm với người bệnh
     Bài 2: Tạo môi trường hỗ trợ tích cực
     Bài 3: Vai trò của cộng đồng
     Bài 4: Đồng hành cùng gia đình ứng phó với khủng hoảng

    CHƯƠNG 9: ĐỐI PHÓ VỚI TRẦM CẢM CƯỜI: PHƯƠNG PHÁP DUY TRÌ SỨC KHỎE TÂM LÝ VÀ PHÁT TRIỂN CẢM XÚC LÀNH MẠNH
     Bài 1: Xây dựng thói quen sống lành mạnh
     Bài 2: Phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc
     Bài 3: Thiết lập mạng lưới hỗ trợ xã hội
     Bài 4: Giảm áp lực xã hội và kỳ vọng cá nhân
     Bài 5: Tăng cường kiến thức về sức khỏe tâm lý

    CHƯƠNG 10: TỔNG KẾT VÀ XÂY DỰNG KẾ HOẠCH CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM LÝ LÂU DÀI
     Bài 1: Tổng kết về trầm cảm cười
     Bài 2: Lập kế hoạch cá nhân hóa chăm sóc tâm lý
     Bài 3: Nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực
     Bài 4: Thực hành tự chăm sóc bản thân hàng ngày
     Bài 5: Gắn bó và duy trì với lộ trình học tập trọn đời

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
     Bài kiểm tra cuối khóa
     Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
     1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
     2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
      - Hoàn thành phiếu khảo sát
      - Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      - Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Phương pháp cải thiện hội chứng chán ăn tâm lý

    Phương pháp cải thiện hội chứng chán ăn tâm lý

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ HỘI CHỨNG CHÁN ĂN TÂM LÝ (ANOREXIA NERVOSA)

      Bài 1.1: Định nghĩa và dấu hiệu nhận biết hội chứng chán ăn tâm lý (Phần 1)
      Bài 1.2: Định nghĩa và dấu hiệu nhận biết hội chứng chán ăn tâm lý (Phần 2)
      Bài 2: Nguyên nhân gây ra hội chứng chán ăn tâm lý
      Bài 3.1: Các nhóm đối tượng dễ mắc hội chứng chán ăn tâm lý (Phần 1)
      Bài 3.2: Các nhóm đối tượng dễ mắc hội chứng chán ăn tâm lý (Phần 2)

    CHƯƠNG 2: TÂM LÝ VÀ CƠ CHẾ GÂY RA HỘI CHỨNG CHÁN ĂN TÂM LÝ

      Bài 1.1: Mối liên hệ giữa cảm giác và hành vi ăn uống (Phần 1)
      Bài 1.2: Mối liên hệ giữa cảm giác và hành vi ăn uống (Phần 2)
      Bài 2: Sự thay đổi trong não của người mắc chứng chán ăn tâm lý
      Bài 3.1: Mối quan hệ giữa hình ảnh cơ thể và cảm giác tự ti (Phần 1)
      Bài 3.2: Mối quan hệ giữa hình ảnh cơ thể và cảm giác tự ti (Phần 2)

    CHƯƠNG 3: CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG CHÁN ĂN TÂM LÝ

      Bài 1.1: Điều trị tâm lý (Phần 1)
      Bài 1.2: Điều trị tâm lý (Phần 2)
      Bài 2.1: Điều trị y tế và dinh dưỡng (Phần 1)
      Bài 2.2: Điều trị y tế và dinh dưỡng (Phần 2)
      Bài 3.1: Sử dụng thuốc trong điều trị (Phần 1)
      Bài 3.2: Sử dụng thuốc trong điều trị (Phần 2)

    CHƯƠNG 4: XÂY DỰNG MỘT KẾ HOẠCH ĂN UỐNG HỢP LÝ

      Bài 1.1: Đặt mục tiêu ăn uống lành mạnh (Phần 1)
      Bài 1.2: Đặt mục tiêu ăn uống lành mạnh (Phần 2)
      Bài 2.1: Tạo thói quen ăn uống điều độ (Phần 1)
      Bài 2.2: Tạo thói quen ăn uống điều độ (Phần 2)
      Bài 3.1: Quản lý cơn thèm ăn và cảm giác no (Phần 1)
      Bài 3.2: Quản lý cơn thèm ăn và cảm giác no (Phần 2)

    CHƯƠNG 5: XỬ LÝ CẢM GIÁC LO ÂU VÀ CĂNG THẲNG LIÊN QUAN ĐẾN VIỆC ĂN UỐNG

      Bài 1.1: Cách nhận diện và xử lý lo âu (Phần 1)
      Bài 1.2: Cách nhận diện và xử lý lo âu (Phần 2)
      Bài 2.1: Kiểm soát cảm giác căng thẳng khi ăn uống (Phần 1)
      Bài 2.2: Kiểm soát cảm giác căng thẳng khi ăn uống (Phần 2)
      Bài 3.1: Tìm kiếm sự hỗ trợ và trợ giúp (Phần 1)
      Bài 3.2: Tìm kiếm sự hỗ trợ và trợ giúp (Phần 2)

    CHƯƠNG 6: XÂY DỰNG THÓI QUEN ĂN UỐNG TÍCH CỰC

      Bài 1.1: Tạo thái độ tích cực với việc ăn uống (Phần 1)
      Bài 1.2: Tạo thái độ tích cực với việc ăn uống (Phần 2)
      Bài 2.1: Tăng cường nhận thức về cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng (Phần 1)
      Bài 2.2: Tăng cường nhận thức về cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng (Phần 2)
      Bài 3.1: Tạo thói quen ăn uống trong gia đình và cộng đồng (Phần 1)
      Bài 3.2: Tạo thói quen ăn uống trong gia đình và cộng đồng (Phần 2)

    CHƯƠNG 7: TĂNG CƯỜNG TỰ TIN VÀ CẢI THIỆN HÌNH ẢNH CƠ THỂ

      Bài 1.1: Xây dựng giá trị bản thân và sự tự tin về cơ thể (Phần 1)
      Bài 1.2: Xây dựng giá trị bản thân và sự tự tin về cơ thể (Phần 2)
      Bài 2.1: Phát triển hình ảnh cơ thể tích cực (Phần 1)
      Bài 2.2: Phát triển hình ảnh cơ thể tích cực (Phần 2)
      Bài 3.1: Khuyến khích thay đổi vững chắc (Phần 1)
      Bài 3.2: Khuyến khích thay đổi vững chắc (Phần 2)

    CHƯƠNG 8: GIAO TIẾP VÀ HỖ TRỢ TỪ GIA ĐÌNH VÀ BẠN BÈ

      Bài 1.1: Vai trò của gia đình trong công việc hỗ trợ người mắc chứng biếng ăn (Phần 1)
      Bài 1.2: Vai trò của gia đình trong công việc hỗ trợ người mắc chứng biếng ăn (Phần 2)
      Bài 2: Sự hỗ trợ từ bạn bè và nhóm xã hội
      Bài 3: Các chiến lược giúp gia đình đối phó với tình trạng chán ăn tâm lý

    CHƯƠNG 9: CHIẾN LƯỢC DUY TRÌ SỨC KHỎE TÂM LÝ VÀ THỂ CHẤT

      Bài 1.1: Duy trì thói quen điều chỉnh chiến lược ăn uống lành mạnh trong dài hạn (Phần 1)
      Bài 1.2: Duy trì thói quen điều chỉnh chiến lược ăn uống lành mạnh trong dài hạn (Phần 2)
      Bài 2: Phát triển lối sống lành mạnh lâu dài
      Bài 3: Duy trì hỗ trợ từ chuyên gia và cộng đồng

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

      Bài kiểm tra cuối khóa
      Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
        Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
        Hoàn thành phiếu khảo sát
        Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
        Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa