Blog

  • Các kĩ năng quan trọng và tiến trình CRA trong tính toán

    Các kĩ năng quan trọng và tiến trình CRA trong tính toán

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: CÁC LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN LIÊN QUAN TỚI TOÁN

      Bài 1: Các khó khăn trong toán học của trẻ và các lĩnh vực liên quan tới toán
      Bài 2: Lập luận logic
      Bài 3: Khả năng ngôn ngữ
      Bài 4: Trí nhớ và chức năng điều hành
      Bài 5: Nhận diện và sử dụng ngón tay

    CHƯƠNG 2: ĐẾM

      Bài 1: Các kỹ năng sơ khai về số
      Bài 2: Khái niệm đếm
      Bài 3: Sự phát triển của dãy số bằng lời
      Bài 4: Giai đoạn lĩnh hội: Ghi nhớ dãy số tuần tự
      Bài 5: Giai đoạn lĩnh hội: Khám phá cấu trúc ngôn ngữ
      Bài 6: Giai đoạn tạo tác
      Bài 7: Lỗi sai thường gặp và các hướng dẫn dạy hiệu quả

    CHƯƠNG 3: ĐẾM SỐ LƯỢNG VÀ CÁC THAO TÁC LOGIC TOÁN HỌC

      Bài 1: Khái niệm và giới thiệu 5 nguyên tắc
      Bài 2: Nguyên tắc 1 và 2
      Bài 3: Nguyên tắc 3 và 4
      Bài 4: Nguyên tắc 5 và lưu ý
      Bài 5: Các lỗi sai và các bài tập hỗ trợ trẻ
      Bài 6: Lấy số lượng theo yêu cầu
      Bài 7: Thao tác logic

    CHƯƠNG 4: HỆ THỐNG KÍ HIỆU VÀ NGỮ NGHĨA CỦA SỐ

      Bài 1: Hệ thống số bằng lời
      Bài 2: Hệ thống số Ả Rập
      Bài 3: Ghi nhớ ký hiệu số
      Bài 4: Chuyển mã và ý nghĩa về lượng của số
      Bài 5: Hiểu hệ thống cơ số 10 (Fuson et al.1997)

    CHƯƠNG 5: TIẾN TRÌNH CRA VÀ TIẾN TRÌNH CHUNG TRONG DẠY CỘNG – TRỪ

      Bài 1: Quá trình phát triển nhận thức, tư duy ở trẻ nhỏ
      Bài 2: Tiến trình CRA
      Bài 3: Tiến trình chung trong dạy cộng – trừ cho trẻ

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

      Bài kiểm tra cuối khóa
      Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
        Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
        Hoàn thành phiếu khảo sát
        Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
        Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Cộng trừ phạm vi 10 cho trẻ có nhu cầu đặc biệt

    Cộng trừ phạm vi 10 cho trẻ có nhu cầu đặc biệt

    THÔNG TIN KHÓA HỌC PHÉP TÍNH TRONG PHẠM VI 10 CHO TRẺ CÓ NHU CẦU ĐẶC BIỆT

    CHƯƠNG 1: CÁC ĐIỀU KIỆN TIÊN QUYẾT
     • Bài 1: Phân biệt dấu; ý nghĩa của dấu; ý nghĩa của dấu kèm số lượng
     • Bài 2: Tách – Gộp với khung 10
     • Bài 3: Các bài tập cộng với hình ảnh và cộng với ngón tay
     • Bài 4: Phép trừ với hình ảnh và ngón tay
     • Bài 5: Kết luận chương

    CHƯƠNG 2: DẠY TRẺ CỘNG TRỪ PHẠM VI 6 – 10
     • Bài 1: Khái niệm: Dạy trẻ cộng trừ phạm vi 6 – 10 có nghĩa là gì?
     • Bài 2: Dạy 6 + (Bài tập với vật và bài tập hình ảnh)
     • Bài 3: Dạy 6 + (Bài tập tính với ngón tay)
     • Bài 4: Dạy 6 – (Bài tập với vật và bài tập hình ảnh)
     • Bài 5: Dạy 6 – (Bài tập tính với ngón tay)

    CHƯƠNG 3: CÁC CHIẾN LƯỢC TÍNH TOÁN
     • Bài 1: Sự phát triển của các chiến lược tính toán
     • Bài 2: Chiến lược đếm tới
     • Bài 3: Dạy chiến lược đếm tới từ số lớn hơn
     • Bài 4: Chiến lược đếm lùi
     • Bài 5: Chiến lược ra kết quả dựa vào phép cộng
     • Bài 6: Ghi nhớ kết quả của phép tính
     • Bài 7: Cộng trừ ba số liên tiếp
     • Bài 8: Kết luận khóa học

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
     • Bài kiểm tra cuối khoá về bài tập cộng trừ trong phạm vi 10
     • Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

      1. Chứng nhận tham gia khóa học
         • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
         • Hoàn thành phiếu khảo sát
         • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
         • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MẮC XƠ GAN – ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

    DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI MẮC XƠ GAN – ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả
    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ XƠ GAN – ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

    • Bài 1: Xơ gan
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Xơ gan

    • Bài 2: Đái tháo đường
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Đái tháo đường

    • Bài 3: Đối tượng nguy cơ cao đái tháo đường
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Đối tượng nguy cơ cao đái tháo đường

    • Bài 4: Nguyên nhân mắc xơ gan – đái tháo đường
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Nguyên nhân mắc xơ gan – đái tháo đường

    • Bài 5: Hậu xơ gan – đái tháo đường
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Hậu xơ gan – đái tháo đường

    CHƯƠNG 2: CÁC CHẤT DINH DƯỠNG VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

    • Bài 1: Các loại chất bột đường
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Các loại chất bột đường

    • Bài 2: Minh oan cho Carbohyrrat
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Minh oan cho Carbohyrrat

    • Bài 3: GI, ảnh hưởng của Carbohydrat lên đường huyết
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: GI, ảnh hưởng của Carbohydrat lên đường huyết

    • Bài 4: Cách chế biến ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng như thế nào?
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Cách chế biến ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng như thế nào?

    • Bài 5: Tình trạng của thực phẩm có ảnh hưởng đến giá trị của thực phẩm không?
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Tình trạng của thực phẩm có ảnh hưởng đến giá trị của thực phẩm không?

    • Bài 6: GL (Tải đường)
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: GL (Tải đường)

    • Bài 7: Chất xơ
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 7: Chất xơ

    CHƯƠNG 3: MỐI LIÊN HỆ GIỮA XƠ GAN – ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ CÁC BỆNH LÝ KHÁC

    • Bài 1: Xơ gan – đái tháo đường khi ốm
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Xơ gan – đái tháo đường khi ốm

    • Bài 2: Tâm lý của người bệnh đái tháo đường
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Tâm lý của người bệnh đái tháo đường

    • Bài 3: Kiểm soát đa yếu tố nguy cơ ở người bệnh đái tháo đường – xơ gan
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Kiểm soát đa yếu tố nguy cơ ở người bệnh đái tháo đường – xơ gan

    • Bài 4: Phân chia bữa ăn
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Phân chia bữa ăn

    • Bài 5: Loãng xương
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Loãng xương

    • Bài 6: Ung thư gan
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Ung thư gan

    CHƯƠNG 4: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI XƠ GAN – ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

    • Bài 1: Thách thức về dinh dưỡng
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thách thức về dinh dưỡng

    • Bài 2: Nguyên tắc dinh dưỡng ở người mắc xơ gan – đái tháo đường (P1)
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Nguyên tắc dinh dưỡng ở người mắc xơ gan – đái tháo đường (P1)

    • Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng ở người mắc xơ gan – đái tháo đường (P2)
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng ở người mắc xơ gan – đái tháo đường (P2)

    • Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng ở người mắc xơ gan – đái tháo đường (P3)
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng ở người mắc xơ gan – đái tháo đường (P3)

    • Bài 5: Thực phẩm thay thế tương đương
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực phẩm thay thế tương đương

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khoá
      Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Tuyệt Chiêu Giao Tiếp: Tái Hiện Cảm Xúc Ngọt Ngào Như Thuở Ban Đầu

    Tuyệt Chiêu Giao Tiếp: Tái Hiện Cảm Xúc Ngọt Ngào Như Thuở Ban Đầu

    “Tình yêu lúc mới bắt đầu luôn dễ dàng, nhưng để giữ mãi cảm xúc ấy theo năm tháng lại là một nghệ thuật.”

    Bạn có bao giờ nhớ lại những ngày đầu bên nhau – khi mỗi tin nhắn, mỗi cái chạm tay đều khiến tim đập rộn ràng? Theo thời gian, công việc, áp lực cuộc sống, những thói quen lặp đi lặp lại… khiến tình yêu dễ rơi vào cảm giác “nhàm chán”. Nhưng tình yêu không tàn lụi – nó chỉ đang chờ bạn giao tiếp đúng cách để thắp lửa lại.

    Giao tiếp không đơn thuần là nói chuyện – đó là cách bạn yêu mỗi ngày

    Khóa học “Đồng Hành và Thấu Hiểu – Nghệ Thuật Giữ Lửa Tình Yêu Bền Vững” ra đời để giúp bạn làm mới lại mối quan hệ bằng kỹ năng giao tiếp ứng dụng từ khoa học và tâm lý học tình yêu hiện đại.

    Bạn sẽ học được:

    1. Kết nối lại bằng ánh mắt, nụ cười và những cử chỉ tưởng chừng nhỏ bé

    Đôi khi, chỉ cần một ánh nhìn trìu mến, một cái ôm không lời, hay nụ cười đáp lại sự mệt mỏi của người kia… là đủ để nói “Anh/Em vẫn ở đây, và vẫn yêu”.

    Bạn sẽ biết cách:

    • Dùng tiếp xúc cơ thể để truyền cảm xúc yêu thương đúng cách

    • Tận dụng ánh mắt, nét mặt để tăng chiều sâu kết nối

    • Giữ được sự ấm áp mà không khiến đối phương thấy bị “gượng ép”

    2. Biết khen đúng lúc – nghệ thuật công nhận người bạn đời

    Có những câu khen chỉ vài chữ, nhưng mang lại sức mạnh tinh thần rất lớn:
    “Anh mặc áo này đẹp lắm.”
    “Em biết anh đã cố gắng nhiều rồi.”

    Trong khóa học, bạn sẽ:

    • Học cách khen ngợi không sáo rỗng, đúng thời điểm

    • Biết sử dụng lời nói để động viên và khích lệ người yêu, bạn đời

    • Tăng cảm giác được trân trọng trong mối quan hệ

    3. Lắng nghe thực sự – thay vì chỉ “nghe để trả lời”

    Giao tiếp tốt không đến từ việc nói hay, mà đến từ khả năng lắng nghe với trái tim.

    Bạn sẽ học:

    • Kỹ thuật lắng nghe chủ động

    • Cách phản hồi để đối phương thấy được thấu hiểu

    • Giao tiếp trong mâu thuẫn – không đổ lỗi, không làm tổn thương

    4. Giao tiếp qua khoảng cách – vẫn có thể gần nhau từ xa

    Tình yêu không chỉ giữ lửa khi ở gần. Khóa học sẽ chỉ cho bạn:

    • Cách tạo bất ngờ qua tin nhắn, thư tay, lời nhắn thoại

    • Tận dụng công nghệ để giữ sự hấp dẫn khi yêu xa

    • Những hành động nhỏ giúp tạo sự kết nối bền chặt

    Không phải lý thuyết – đây là công cụ bạn áp dụng được ngay sau khi học

    Khóa học thiết kế dưới dạng bài học ngắn, dễ hiểu, có ví dụ thực tế, tình huống xử lý và nhiệm vụ thực hành để bạn áp dụng vào chính mối quan hệ của mình.

    Chỉ cần bạn dành ra mỗi ngày một ít thời gian – bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay trong tuần đầu tiên.

    Ưu đãi đặc biệt: Đêm Hội Ra Mắt Khóa Học

    🎯 Thời gian: 19h30, ngày 30/07
    🎯 Nội dung: ĐÊM HỘI RA MẮT THÁNG 7 – Chủ động học, chủ động sống khỏe 
    🎯 Ưu đãi:

    • Giảm ngay 60% học phí

    • Tặng thêm file bài tập thực hành + mẫu “30 ngày giao tiếp yêu thương”

    Đăng ký ngay hôm nay – vì tình yêu xứng đáng được đầu tư

    “Chúng ta không ngừng yêu vì hết yêu – chúng ta ngừng yêu vì ngừng nỗ lực.”

    Hãy bắt đầu từ việc giao tiếp tốt hơn mỗi ngày.

    ———————————————-

    THÔNG TIN LIÊN HỆ

    Hotline/Zalo: 0966.000.643

    Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME/

    Website: ome.edu.vn

  • LIỆU PHÁP GIÁC HƠI Học Trị Liệu , Phục Hồi Sức Khỏe Toàn Diện Cùng OME Việt Nam

    LIỆU PHÁP GIÁC HƠI Học Trị Liệu , Phục Hồi Sức Khỏe Toàn Diện Cùng OME Việt Nam

    Giác Hơi – Bí Quyết Khai Thông Khí Huyết, Cải Thiện Thân Tâm

    Theo Y học cổ truyền Á Đông, sức khỏe bắt nguồn từ sự lưu thông khí huyết. Khi khí huyết ứ trệ, tắc nghẽn, cơ thể sẽ sinh ra bệnh tật. Liệu pháp giác hơi sử dụng sức hút chân không để tác động lên kinh lạc, huyệt đạo, giúp:

    • Khai thông dòng chảy năng lượng.
    • Giải phóng đau nhức, mệt mỏi.
    • Thư giãn cơ bắp, giải tỏa căng thẳng.
    • Kích hoạt khả năng tự phục hồi của cơ thể.

    Ai Nên Tham Gia Khóa Học Giác Hơi Này?

    Khóa học được thiết kế chuyên sâu dành cho:

    • Người làm nghề trị liệu: Kỹ thuật viên massage, spa, bấm huyệt muốn mở rộng kiến thức và nâng cấp dịch vụ.
    • Chủ cơ sở spa, dưỡng sinh: Nâng cao chất lượng dịch vụ giác hơi, thu hút khách hàng và gia tăng uy tín.
    • Huấn luyện viên sức khỏe: Yoga, Pilates, Gym muốn mở rộng kỹ năng, hỗ trợ học viên cải thiện sức khỏe toàn diện.
    • Gia đình yêu thích chăm sóc sức khỏe chủ động: Học cách tự giác hơi thư giãn, giảm đau nhức và tăng cường tuần hoàn máu tại nhà.
    • Những người gặp vấn đề sức khỏe: Đau nhức cơ xương khớp, tê bì tay chân, mất ngủ, tiêu hóa kém, béo phì, huyết áp cao, hoặc thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi.

    Bạn Sẽ Nhận Được Gì Sau Khóa Học?

    Về Kiến Thức:

    • Nắm vững cơ sở khoa học về giác hơi theo Y học cổ truyền.
    • Hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và nguyên lý phòng ngừa, trị liệu.
    • Biết cách chẩn đoán tình trạng sức khỏe qua “thông điệp màu sắc” trên da sau khi giác hơi.
    • Biết cách lựa chọn loại hình giác hơi phù hợp với từng tình trạng.

    Về Kỹ Năng:

    • Thực hành thành thạo các kỹ thuật giác hơi cơ bản đến nâng cao.
    • Giác hơi giảm đau: Giảm đau nhức mỏi vùng cổ gáy, vai, lưng, hông, chân.
    • Giác hơi cải thiện chức năng nội tạng: Hỗ trợ phục hồi chức năng của Phế, Tỳ, Vị, Can, Thận…
    • Giác hơi làm đẹp: Nắm bí quyết giác hơi giảm béo, làm đẹp da mặt tự nhiên, an toàn.
    • Ứng dụng hiệu quả tại gia đình, spa và các trung tâm trị liệu.

    Về Tinh thần & Thể chất:

    • Đạt được sự thư giãn sâu sắc, giải tỏa stress và căng thẳng.
    • Cải thiện sự lưu thông khí huyết, mang lại sự cân bằng cho thân tâm.
    • Nâng cao thể trạng, tăng cường năng lượng và sức sống.

     

    Giảng Viên Uy Tín – Chuyên Gia Bs. Lê Hải

    Khóa học được dẫn dắt bởi Bs. Lê Hải – chuyên gia hàng đầu với hơn 10 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy về trị liệu tự nhiên. Với kiến thức chuyên môn sâu rộng và kinh nghiệm thực tế, bác sĩ sẽ giúp bạn làm chủ toàn bộ liệu pháp giác hơi một cách bài bản, khoa học và hiệu quả nhất.

     

    Học Ngay Để Làm Chủ Sức Khỏe Của Bạn!

    Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá và làm chủ liệu pháp trị liệu quý giá này. Đăng ký ngay hôm nay để trở thành chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho bản thân, gia đình và khách hàng của bạn!

    ——————————

    Liên hệ tư vấn & đăng ký:

    • Hotline: 0949.366.791
    • Email: [email protected]
    • Địa chỉ: 116 Trần Vĩ, Phường Phú Diễn, TP Hà Nội
  • Sức Khỏe Mạn Tính: Hiểu Rõ Để Sống Khỏe Mỗi Ngày

    Sức Khỏe Mạn Tính: Hiểu Rõ Để Sống Khỏe Mỗi Ngày

    Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, hay huyết áp cao ngày càng trở nên phổ biến? Không chỉ là câu chuyện của gen di truyền hay tuổi tác, mà những thói quen hàng ngày của chúng ta đóng vai trò then chốt trong việc hình thành và phát triển các bệnh lý này. Từ những bữa ăn vội vã, thiếu cân bằng, đến áp lực công việc kéo dài, hay giấc ngủ không đủ chất lượng – tất cả đều là những yếu tố âm thầm bào mòn sức khỏe của bạn.

    Những bệnh mạn tính không lây (NCDs) không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn đặt ra gánh nặng lớn cho hệ thống y tế. Tuy nhiên, điều đáng mừng là phần lớn các NCDs có thể được phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả thông qua việc thay đổi lối sống. Đây không phải là một cuộc chiến ngắn hạn, mà là một hành trình đòi hỏi sự hiểu biết, kiên trì và chủ động từ mỗi cá nhân.

    Chìa Khóa Nằm Ở Thói Quen Hàng Ngày

    Vậy làm thế nào để biến những thói quen nhỏ thành “thuốc bổ” thay vì “độc dược” cho sức khỏe? Câu trả lời nằm ở việc trang bị kiến thức đúng đắn và áp dụng vào thực tiễn. Việc điều chỉnh dinh dưỡng khoa học, học cách quản lý căng thẳng hiệu quả, đảm bảo giấc ngủ chất lượng, và tránh xa những sai lầm phổ biến trong lối sống chính là những nền tảng vững chắc để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

    Bạn có thể cảm thấy bối rối trước vô vàn thông tin về sức khỏe trên mạng, hoặc không biết bắt đầu từ đâu. Đó chính là lý do OM’E Việt Nam mang đến giải pháp toàn diện dành cho bạn.

    Khóa Học “Tìm Hiểu và Xử Lý, Phòng Ngừa Hiệu Quả Các Bệnh Lý Mạn Tính Không Lây”

    Tại OM’E Việt Nam, chúng tôi tin rằng mỗi người đều có thể trở thành “bác sĩ” của chính mình thông qua sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể và lối sống. Khóa học “Tìm hiểu và Xử lý, Phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý mạn tính không lây” được thiết kế chuyên biệt để cung cấp cho bạn không chỉ lý thuyết chuyên sâu mà còn là cẩm nang thực tế, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

    Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết về:

    • Dinh dưỡng khoa học: Xây dựng thực đơn lành mạnh, phù hợp với từng tình trạng sức khỏe, giúp kiểm soát đường huyết, huyết áp và cholesterol hiệu quả.
    • Quản lý căng thẳng và giấc ngủ: Các kỹ thuật thư giãn, thiền định và bí quyết để có một giấc ngủ sâu, tái tạo năng lượng cho cơ thể.
    • Nhận diện và tránh xa sai lầm: Phân tích những thói quen xấu tiềm ẩn và đưa ra giải pháp thay thế tích cực.

    Chủ Động Sống Khỏe Cùng OM’E Việt Nam!

    Đừng chờ đợi bệnh tật gõ cửa, hãy chủ động kiến tạo sức khỏe ngay hôm nay. Bằng cách hình thành những thói quen tốt cùng OM’E Việt Nam, bạn sẽ không chỉ phòng ngừa được các bệnh mạn tính mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, tận hưởng từng khoảnh khắc một cách trọn vẹn nhất.

     

    Ưu đãi đặc biệt: Nhân dịp Lễ hội ra mắt tháng 7, khóa học này đang có ưu đãi 50% học phí! Đây là cơ hội tuyệt vời để đầu tư vào sức khỏe của chính mình với chi phí tối ưu nhất.

    Hãy đăng ký tham gia khóa học ngay hôm nay để bắt đầu hành trình sống khỏe, sống chất lượng cùng OM’E Việt Nam!

    Hotline: 0949.366.791

  •  LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 7 – SỐNG KHỎE TỪ GỐC, CHỦ ĐỘNG HỌC ĐỂ HIỂU MÌNH 

     LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 7 – SỐNG KHỎE TỪ GỐC, CHỦ ĐỘNG HỌC ĐỂ HIỂU MÌNH 

    Trong nhịp sống hiện đại đầy hối hả, sức khỏe – cả thể chất lẫn tinh thần – đang dần trở thành mối quan tâm hàng đầu. Bạn có đang thật sự hiểu cơ thể mình? Bạn có đang chăm sóc bản thân đúng cách? Hay bạn vẫn loay hoay giữa hàng ngàn thông tin về dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tập luyện, chữa bệnh…?

    Hiểu được nỗi trăn trở ấy, OM’E Việt Nam chính thức tổ chức “Lễ hội ra mắt khóa học Tháng 7”, mang đến không gian học tập – kết nối – chia sẻ dành cho mọi đối tượng mong muốn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, khoa học và chủ động.

    20 KHÓA HỌC ONLINE – 20 CHÌA KHÓA CHO HÀNH TRÌNH SỐNG KHỎE BỀN VỮNG

    Tháng 7 này, OM’E Việt Nam giới thiệu 20 khóa học trực tuyến đặc biệt, được thiết kế bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia đầu ngành trong các lĩnh vực: y học cổ truyền, dinh dưỡng học, tâm lý học, phục hồi chức năng và phát triển cá nhân.

    Bạn sẽ học được gì?

    🔹 Dinh dưỡng khoa học & thực đơn thông minh: Cách xây dựng bữa ăn lành mạnh cho từng độ tuổi, xử lý tình huống ăn kiêng – thừa cân – kém hấp thu.
    🔹 Giấc ngủ – tinh thần – thiền – thư giãn: Giải pháp ngủ sâu, xoa dịu căng thẳng và hồi phục năng lượng từ bên trong.
    🔹 Massage – bấm huyệt – phục hồi tự nhiên: Ứng dụng liệu pháp không dùng thuốc để hỗ trợ phòng và điều trị đau vai gáy, rối loạn giấc ngủ, tiêu hóa kém…
    🔹 Sức khỏe gia đình: Kỹ năng chăm sóc trẻ nhỏ, người già, phụ nữ sau sinh, người lao động văn phòng…
    🔹 Tâm lý – giáo dục sức khỏe – hiểu và thương mình: Những bài học giúp bạn quay về bên trong, sống chậm lại và an yên hơn.

    ƯU ĐÃI 50% HỌC PHÍ – TẶNG NGAY CƠ HỘI CHO MỘT BẮT ĐẦU MỚI

    Từ nay đến hết ngày 30/07, OM’E dành tặng bạn ưu đãi học phí lên đến 50% cho tất cả các khóa học trong Lễ hội tháng 7.

    💡 Đây không chỉ là chương trình khuyến mãi – mà là lời nhắc nhở bạn đừng trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe thêm một ngày nào nữa. Chỉ cần bạn sẵn sàng bắt đầu – chúng tôi sẽ đồng hành!

    SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT: ĐÊM HỘI LIVESTREAM “CHỦ ĐỘNG HỌC – CHỦ ĐỘNG SỐNG KHỎE”

    Hãy đánh dấu lịch và sẵn sàng tham gia cùng OM’E tại ĐÊM HỘI LIVESTREAM – một điểm hẹn quan trọng giúp bạn:

    🟢 Gặp gỡ trực tiếp 5 chuyên gia sức khỏe uy tín
    🟢 Lắng nghe 5 câu chuyện thật, giàu cảm xúc và gần gũi
    🟢 Khám phá 5 góc nhìn đa chiều để áp dụng ngay vào cuộc sống
    🟢 Nhận tư vấn – hỏi đáp trực tiếp – tham gia minigame hấp dẫn

    Thời gian: 19h30 – ngày 30/07
    📍 Hình thức: Livestream trên fanpage OM’E Việt Nam
    🎤 Khách mời: Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, giảng viên trị liệu, huấn luyện viên sức khỏe, người truyền cảm hứng sống lành mạnh

    LỄ HỘI THÁNG 7 – ĐÃ ĐI QUA MỘT NỬA, NỬA CÒN LẠI ĐANG CHỜ BẠN

    Hành trình 30 ngày của Lễ hội Tháng 7 không chỉ là chuỗi chương trình giảm giá – mà còn là lời cam kết của OM’E trong việc đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe dài lâu, bền vững và đúng cách.

    Hãy để Tháng 7 trở thành bước ngoặt:

    • Từ bỏ thói quen sống vội vàng

    • Thấu hiểu cơ thể mình hơn

    • Bắt đầu yêu thương bản thân nhiều hơn mỗi ngày

    👉 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY – KHÔNG CHỈ ĐỂ “HỌC” MÀ ĐỂ “SỐNG KHỎE TỪ GỐC”

    OM’E Việt Nam – Học để hiểu mình – Sống khỏe từ gốc.
    📞 Hotline hỗ trợ tư vấn nhanh chóng: 0949.366.791
    🌐 Website chính thức: [Link website của bạn]
    📍 Theo dõi fanpage để cập nhật lịch livestream và các chương trình quà tặng

    Từ tri thức đến hành động – Từ yêu mình đến chăm sóc cả gia đình – Từ hôm nay!
    Hẹn gặp bạn tại ĐÊM HỘI LIVESTREAM 30/07 nhé!

  • Khóa Học Hỗ Trợ Trẻ Làm Quen Với Chữ Cái: Giải Pháp Toàn Diện Cho Bé 2-5 Tuổi

    Khóa Học Hỗ Trợ Trẻ Làm Quen Với Chữ Cái: Giải Pháp Toàn Diện Cho Bé 2-5 Tuổi

    Bạn đang tìm kiếm một cách dạy bé học chữ hiệu quả mà không gây áp lực? Con bạn tỏ ra không hợp tác, nhanh chán khi phải làm quen với chữ cái? Khóa học độc quyền từ OM’E Việt Nam sẽ giúp bạn biến hành trình dạy con học chữ trở nên nhẹ nhàng, vui vẻ và hiệu quả vượt trội.

     

    Những Khó Khăn Phổ Biến Khi Dạy Bé Học Chữ Cái Tại Nhà

    Hầu hết các bậc phụ huynh đều gặp phải ít nhất một trong những vấn đề dưới đây trong quá trình đồng hành cùng con làm quen với chữ cái:

    • Bé không chịu học chữ: Con tìm mọi cách từ chối, khóc lóc hoặc lảng tránh mỗi khi bạn đề cập đến việc học.
    • Con học trước quên sau: Tình trạng dạy bé học chữ như “nước đổ lá khoai”, con chỉ nhớ được trong chốc lát rồi nhanh chóng quên đi.
    • Phương pháp dạy trẻ học chữ chưa phù hợp: Ép con ngồi yên, học vẹt một cách máy móc khiến bé mất đi hứng thú học tập tự nhiên.
    • Chỉ nhớ mặt chữ, không biết phát âm: Bé có thể chỉ tay đúng vào chữ cái nhưng lại không biết cách phát âm chuẩn hay ghép vần.
    • Bố mẹ thiếu kiên nhẫn: Áp lực từ công việc và kỳ vọng khiến bố mẹ dễ nổi nóng, làm không khí học tập trở nên căng thẳng.

    Nếu không có một phương pháp dạy bé học chữ đúng đắn, những khó khăn này có thể vô tình tạo ra rào cản tâm lý, khiến trẻ sợ việc học ngay từ những năm đầu đời.

    OM’E Việt Nam: Mang Đến Phương Pháp Dạy Trẻ Học Chữ Khoa Học và Vui Nhộn

    Thấu hiểu những trăn trở đó, khóa học “HỖ TRỢ TRẺ LÀM QUEN VỚI CHỮ CÁI” được chuyên gia giáo dục sớm Đỗ Thị Hường và OM’E Việt Nam thiết kế đặc biệt để giải quyết triệt để các vấn đề trên.

    Chúng tôi không chỉ dạy bé học chữ cái, chúng tôi trao cho bạn một bộ công cụ toàn diện để khơi dậy tiềm năng ngôn ngữ và tình yêu học tập của con.

    Khóa học này sẽ giúp bạn và bé:

    ✅ Học mà chơi, chơi mà học: Tích hợp kiến thức vào các trò chơi tương tác, giúp việc bé học chữ cái trở nên thú vị như một cuộc phiêu lưu.

    ✅ Nắm vững từ gốc rễ: Con được học bài bản từ nhận diện, phát âm chuẩn, ghép vần cho đến hiểu ý nghĩa của từ.

    ✅ Phát triển toàn diện: Các hoạt động không chỉ giúp con học chữ mà còn kích thích tư duy logic, khả năng sáng tạo và vận động tinh.

    ✅ Xây dựng lộ trình cá nhân hóa: Cung cấp kiến thức để bố mẹ hiểu đúng giai đoạn phát triển của con (đặc biệt là dạy bé 3 tuổi học chữ hay dạy bé 4 tuổi học chữ), từ đó có lộ trình phù hợp nhất.

    Nội Dung Khóa Học “Hỗ Trợ Trẻ Làm Quen Với Chữ Cái”

    Module 1: Giải Mã Giai Đoạn Vàng: Hiểu đúng tâm lý và khả năng tiếp thu của trẻ theo từng độ tuổi để việc dạy con học chữ đạt hiệu quả cao nhất.

    Module 2: Bộ Công Cụ Học Qua Chơi: Hướng dẫn chi tiết các trò chơi, bài hát, câu chuyện… giúp bé làm quen với chữ cái một cách tự nhiên.

    Module 3: Phát Âm Chuẩn & Ghép Vần Nền Tảng: Chuyên gia hướng dẫn phương pháp phát âm chuẩn xác, tạo tiền đề vững chắc cho khả năng đọc sau này.

    Module 4: Kỹ Năng Đồng Hành Của Cha Mẹ: Cung cấp bí quyết để cha mẹ luôn kiên nhẫn, biết cách khích lệ và tạo động lực cho con.

    🔥 Ưu Đãi Đặc Biệt: Giảm 50% Khi Đăng Ký Trong Tháng 7! 🔥

    Cơ hội duy nhất để sở hữu trọn bộ phương pháp dạy trẻ học chữ hiệu quả với chi phí tiết kiệm nhất! OM’E Việt Nam dành tặng ưu đãi giảm ngay 50% học phí cho những phụ huynh đăng ký sớm nhất.

    Đừng để những sai lầm trong cách dạy chữ cản trở tương lai của con. Hãy đầu tư vào kiến thức đúng đắn ngay hôm nay!

    Số lượng có hạn!

    ———————————————-

    ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC NGAY!

    Trở thành người thầy thông thái nhất của con, giúp con yêu thích việc học và phát triển ngôn ngữ vượt trội.

    📞 Gọi ngay Hotline để được tư vấn miễn phí: 0949.366.791

  • Hành trình gieo mầm con chữ, vun đắp yêu thương!

    Hành trình gieo mầm con chữ, vun đắp yêu thương!

    Mỗi tối, dưới ánh đèn vàng ấm áp, có phải cha mẹ đang kiên nhẫn lật từng trang vở, nắn nót chỉ con từng nét chữ A, B, C? Có phải đã có lúc cha mẹ thở dài khi con vừa học xong đã vội quên, lắc đầu nguầy nguậy vì những ký tự tưởng chừng đơn giản lại thật khó ghi nhớ? Có phải cả gia đình đôi lúc rơi vào chán nản, loay hoay khi hành trình chinh phục bảng chữ cái của con sao mà gian nan đến thế?

    Đó là cuộc chiến thầm lặng mà rất nhiều bậc phụ huynh đang trải qua. Chúng tôi hiểu rằng, tình yêu thương và sự kỳ vọng của cha mẹ là vô bờ bến, nhưng đôi khi chính điều đó lại vô tình tạo ra áp lực, biến việc học chữ trở thành nỗi sợ vô hình trong tâm trí non nớt của trẻ.

    Nhưng cha mẹ ơi, đừng lo lắng! Con không cần sự gò ép. Con cần thời gian, niềm vui và một phương pháp tiếp cận đúng đắn. Hành trình đầu đời của con với con chữ nên là một chuyến phiêu lưu kỳ thú, không phải là một bài kiểm tra căng thẳng.

    Đã đến lúc thay đổi góc nhìn: Học chữ không phải là một cuộc chiến!

    Trẻ ở lứa tuổi mầm non học hỏi tốt nhất thông qua trò chơi và trải nghiệm. Việc ép con ngồi vào bàn và học thuộc lòng một cách máy móc không chỉ kém hiệu quả mà còn có thể làm tổn thương sự hứng thú học tập tự nhiên của trẻ.

    Chìa khóa nằm ở việc biến những chữ cái “khô khan” thành những người bạn sống động, nhiều màu sắc và khơi gợi trí tò mò vô hạn của con. Đó chính là lý do Khóa học “HỖ TRỢ TRẺ LÀM QUEN VỚI CHỮ CÁI” được ra đời.

     

    Khóa học này sẽ mang lại điều gì cho con và cả gia đình?

    Chúng tôi không chỉ dạy chữ. Chúng tôi kiến tạo một môi trường để con được yêu con chữ một cách tự nhiên nhất, thông qua các phương pháp giáo dục sớm đã được chứng minh hiệu quả.

     

    ✅ Biến chữ cái thành trò chơi diệu kỳ, dễ nhớ – dễ yêu

    Thay vì những trang giấy nhàm chán, con sẽ được làm quen với chữ cái qua các trò chơi tương tác, những bài hát vui nhộn, những câu chuyện kể hấp dẫn. Chữ A không còn là nét xiên nét gạch, mà có thể là “cái nhà”, chữ O là “quả bóng tròn”. Mỗi chữ cái đều gắn với một hình ảnh, một âm thanh, một câu chuyện, giúp con khắc sâu vào trí nhớ một cách tự nhiên.

     

    ✅ Kích hoạt đa giác quan để học sâu, nhớ lâu

    Con không chỉ nhìn bằng mắt. Con sẽ được NGHE giai điệu của chữ cái, được CHẠM vào những con chữ bằng gỗ, bằng đất nặn, được tự tay VẼ nên chúng bằng màu nước, và vận động cơ thể để mô phỏng hình dáng chữ. Việc học qua nhiều kênh giác quan (thị giác, thính giác, xúc giác, vận động) tạo ra những liên kết thần kinh bền chặt, giúp con ghi nhớ kiến thức một cách toàn diện và lâu dài.

     

    ✅ Phát triển vận động tinh – Nền tảng vàng cho kỹ năng viết

    Việc cầm bút và viết chữ đòi hỏi sự phối hợp khéo léo của các cơ tay và ngón tay. Khóa học lồng ghép các hoạt động thủ công sáng tạo như xé dán, tô màu, nặn đất sét, xếp hình… không chỉ giúp con vui chơi mà còn là bài tập tuyệt vời để rèn luyện vận động tinh, giúp đôi tay con trở nên linh hoạt, sẵn sàng cho việc cầm bút chắc tay và viết chữ tự tin sau này.

     

     

    ✅ Gieo mầm thói quen học tập nhẹ nhàng, mọi lúc mọi nơi

    Học không chỉ diễn ra trên bàn học. Chúng tôi sẽ chỉ cho cha mẹ cách biến mọi khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày thành cơ hội học tập cho con. Từ việc cùng con đọc một cuốn truyện tranh, chơi trò đóng vai, tìm chữ cái trên biển hiệu khi đi dạo, đến việc cùng nhau nấu ăn… việc học trở nên gần gũi, không áp lực và trở thành một phần tự nhiên trong quá trình lớn khôn của con.

     

    ✅ Hướng dẫn cha mẹ trở thành người đồng hành tuyệt vời nhất

     

    Cha mẹ chính là người thầy đầu tiên và quan trọng nhất. Khóa học sẽ cung cấp những kiến thức và kỹ năng cần thiết để cha mẹ biết cách đồng hành cùng con: khi nào nên khen ngợi để khích lệ, làm thế nào để sửa sai một cách nhẹ nhàng mà không làm con tự ti, và quan trọng nhất là làm sao để giữ cho “việc học chữ” luôn là khoảng thời gian kết nối đầy yêu thương của cả gia đình.

     

    Không chỉ là biết chữ, mà là hành trình vun đắp tương lai!

     

    Mục tiêu cuối cùng của chúng tôi không chỉ dừng lại ở việc con bạn thuộc hết bảng chữ cái.

    📖 Chúng tôi dạy con YÊU con chữ: Gieo vào lòng con niềm yêu thích đọc sách và khám phá kho tàng tri thức vô tận.

    🧠 Chúng tôi nuôi dưỡng trí nhớ và khả năng ngôn ngữ: Thông qua các hoạt động đa dạng, con được mở rộng vốn từ, cải thiện khả năng diễn đạt và tư duy logic.

    💛 Quan trọng nhất, chúng tôi lan tỏa giá trị của sự kiên nhẫn và yêu thương: Con được học trong một môi trường tích cực, được tôn trọng sự khác biệt và được ghi nhận mọi nỗ lực. Đây chính là nền tảng vững chắc nhất cho sự phát triển nhân cách và sự tự tin của con trong tương lai.

     

    Đừng để áp lực học chữ sớm lấy đi nụ cười của con!

    Hãy để hành trình khám phá con chữ của bé trở thành một ký ức tuổi thơ ngọt ngào và hạnh phúc. Cùng chúng tôi gieo những hạt mầm tri thức đầu tiên bằng tình yêu thương và sự thấu hiểu.

    👉 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY để nhận tư vấn chi tiết và cùng con bước vào chuyến phiêu lưu kỳ thú với những con chữ!

    LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

     

    ———————————–

    THÔNG TIN LIÊN HỆ:
    Hotline/Zalo: 098 605 07 14
    Facebook: fb.com/chamsocsuckhoecongdongome
    Website: ome.edu.vn

  • Yoga Cho Lưng Thon Gọn 6 Động Tác Vàng , Khóa Học Lưng Thon, Dáng Chuẩn Của OM’E Việt Nam

    Yoga Cho Lưng Thon Gọn 6 Động Tác Vàng , Khóa Học Lưng Thon, Dáng Chuẩn Của OM’E Việt Nam

    Bạn đang tìm kiếm giải pháp hiệu quả để sở hữu một vùng lưng thon gọn, săn chắc và giảm thiểu các cơn đau nhức? Yoga chính là bộ môn hoàn hảo dành cho bạn! Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, các động tác yoga còn tăng cường sức khỏe cột sống và sự dẻo dai toàn diện. Bài viết này sẽ giới thiệu 6 động tác yoga làm thon gọn lưng hiệu quả và bật mí cơ hội vàng để bạn làm chủ kỹ năng này cùng OM’E Việt Nam.

    Thực hành đều đặn các tư thế dưới đây sẽ giúp bạn củng cố cơ lưng, giảm mỡ thừa và cải thiện đáng kể tư thế cơ thể.

    1. Tư Thế Châu Chấu (Hai Tay Vươn Dài) 

    • Mô tả: Nằm sấp trên thảm, hai tay vươn thẳng về phía trước, lòng bàn tay úp. Hít sâu, nâng nhẹ đầu, ngực, cùng lúc đưa hai tay và hai chân lên khỏi sàn. Cố gắng giữ lưng thẳng và chỉ phần bụng tiếp xúc với sàn.
    • Lợi ích: Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới, cơ mông và gân kheo. Giúp kéo giãn cột sống, giảm đau lưng mãn tính và cải thiện tư thế đứng.

    Tư thế châu chấu 

     

    2. Tư Thế Tấm Ván Nghiêng 

    • Mô tả: Bắt đầu từ tư thế Tấm ván (Plank). Chuyển trọng tâm sang một bên tay và chân, xoay thân người sang ngang, tay còn lại vươn thẳng lên trần nhà. Toàn thân tạo thành một đường thẳng từ gót chân đến đỉnh đầu.
    • Lợi ích: Rèn luyện sức mạnh cho cơ sườn, cơ bụng chéo và cơ lưng bên. Đồng thời làm săn chắc vai, cánh tay và cổ tay, cải thiện khả năng giữ thăng bằng.

    Tư thế tấm ván nghiêng 

     

    3. Tư Thế Vặn Lưng Ngồi 

    • Mô tả: Ngồi thẳng lưng, co một chân sao cho gót chân chạm sát hông. Chân còn lại co lên, đặt bàn chân qua đầu gối của chân kia. Vặn thân trên sang phía chân đang co, tay đối diện ôm lấy đầu gối hoặc chống ra sau để hỗ trợ.
    • Lợi ích: Kéo giãn và làm mềm dẻo cột sống, đặc biệt hiệu quả cho vùng lưng trên và lưng giữa. Giúp giải tỏa căng thẳng tích tụ ở lưng, cổ và vai, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa.

    Tư thế vặn lưng ngồi 

     

    4. Tư Thế Cá Đuối 

    • Mô tả: Từ tư thế trường tấn thấp (Low Lunge), đặt một tay xuống sàn cạnh bàn chân trước. Tay còn lại vươn thẳng lên trời, vặn thân trên và hướng mắt nhìn theo tay vươn.
    • Lợi ích: Mở rộng lồng ngực và vai, kéo giãn sâu cơ hông và gân kheo. Động tác này cũng giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và cơ lõi, cải thiện sự linh hoạt của cột sống.

    Tư thế cá đuối 

    5. Tư Thế Chiến Binh 1 

    • Mô tả: Đứng thẳng. Bước một chân lớn về phía sau, xoay mũi chân sau ra ngoài khoảng 45 độ. Chân trước gập gối vuông góc, đầu gối thẳng hàng với mắt cá chân. Hai tay vươn thẳng lên trời, lòng bàn tay hướng vào nhau, giữ lưng thẳng và hông cân bằng.
    • Lợi ích: Xây dựng sức mạnh cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cơ lưng dưới, cơ chân và cơ lõi. Giúp mở rộng lồng ngực, cải thiện tư thế đứng và tăng cường sự tự tin.

    Tư thế chiến binh 

    6. Tư Thế Trái Núi và Chiếc Ghế

    • Mô tả:
      • Trái núi (Tadasana): Đứng thẳng, hai chân khép lại, hai tay thả lỏng cạnh thân, hít thở sâu, cảm nhận sự vững chãi của cơ thể.
      • Chiếc ghế (Utkatasana): Từ tư thế trái núi, hạ thấp hông như thể bạn đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình. Hai tay vươn thẳng lên trời hoặc chắp trước ngực, giữ lưng thẳng.
    • Lợi ích:
      • Tadasana: Cải thiện tư thế tổng thể, làm săn chắc đùi, đầu gối và mắt cá chân.
      • Utkatasana: Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới, đùi và bắp chân. Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ở vùng đùi, mông và giúp thon gọn vùng lưng.

    Tư thế trái núi và chiếc ghế

    Khóa Học Yoga “LƯNG THON, DÁNG CHUẨN” – Cơ Hội Vàng Cùng OM’E Việt Nam!

    Thực hành yoga tại nhà là tốt, nhưng để đạt được kết quả tối ưu và tránh chấn thương, việc có một người hướng dẫn chuyên nghiệp là vô cùng quan trọng. Hiểu được điều đó, OM’E Việt Nam tự hào ra mắt khóa học chuyên biệt: “YOGA CHO VÙNG LƯNG THON GỌN”.

    Tại Sao Nên Chọn Khóa Học Yoga Của OM’E Việt Nam?

    • Giáo Trình Chuyên Sâu: Tập trung vào các động tác giúp làm thon gọn lưng, tăng cường sức khỏe cột sống và cải thiện tư thế.
    • Giảng Viên Chuyên Nghiệp: Được hướng dẫn bởi  giảng viên giàu kinh nghiệm, đảm bảo bạn thực hành đúng kỹ thuật và an toàn.
    • Lộ Trình Cá Nhân Hóa: Khóa học được thiết kế để phù hợp với mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến người đã có kinh nghiệm.
    • Học Tập Chủ Động: Bạn có thể học mọi lúc mọi nơi, linh hoạt theo lịch trình cá nhân.

    Ưu Đãi Đặc Biệt Nhân Dịp Lễ Hội Ra Mắt Tháng 7!

    Chào mừng Lễ Hội Ra Mắt Tháng 7 đầy sôi động, OM’E Việt Nam dành tặng bạn ưu đãi hấp dẫn chưa từng có: GIẢM GIÁ LÊN ĐẾN 50% học phí khi đăng ký khóa học “YOGA CHO VÙNG LƯNG THON GỌN”!

    Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn:

    • Sở hữu vùng lưng thon gọn, săn chắc mơ ước.
    • Giảm thiểu đau nhức, tăng cường sức khỏe cột sống.
    • Nâng cao sự tự tin với vóc dáng chuẩn.
    • Đầu tư cho sức khỏe và sắc đẹp với chi phí cực kỳ ưu đãi.

    Đừng bỏ lỡ cơ hội vàng này! Số lượng ưu đãi có hạn!

     

     Liên Hệ & Đăng Ký Khóa Học Ngay Hôm Nay!

    Hãy hành động ngay để kiến tạo một vóc dáng khỏe mạnh và một cuộc sống năng động hơn!

    👉 Đăng ký khóa học “YOGA CHO VÙNG LƯNG THON GỌN” của OM’E Việt Nam TẠI ĐÂY!

    Thông tin liên hệ:

    • Hotline: 0949.366.791
    • Website: [Thêm liên kết đến trang khóa học của bạn tại đây]

    #YogaChoLung #LungThonGọn #GiảmMỡLưng #BàiTậpYoga #OMEYoga #KhóaHọcYogaOnline #ƯuĐãiTháng7 #SứcKhỏeVùngLưng #YogaTạiNhà