Blog

NỘI DUNG KHÓA HỌC 

Chương 1: Tổng quan về ho theo y học hiện đại và y học cổ truyền

• • Một số cây thuốc, vị thuốc giảm ho cho trẻ em và người lớnTệp tin
  • Tài liệu tham khảo: Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam – Giáo sư- Tiến sĩ Đỗ Tất Lợi – Giải thưởng Hồ Chí Minh về khoa học và kỹ thuật- NXB Y học, NXB Thời Đại.Tệp tin

  • Bài 1: Ho là gì? Các nguyên nhân gây ho theo y học hiện đại.

  • Bài 2: Khái niệm ho và nguyên nhân gây ho theo y học cổ truyền.

  • Bài 3: Trị ho theo y học hiện đại và y học cổ truyền.

Chương 2: Tìm hiểu cây thuốc, vị thuốc giảm ho: Húng chanh

• Bài 1: Tìm hiểu về cây thuốc Húng chanh.

• Bài 2: Cách sử dụng lá húng chanh giúp giảm ho.

• Bài 3: Nhận biết cây thuốc và cách làm nước húng chanh, quất, đường phèn.

Chương 3: Tìm hiểu cây thuốc, vị thuốc giảm ho: Hẹ

• Bài 1: Tìm hiểu về cây thuốc Hẹ.

• Bài 2: Cách sử dụng lá hẹ trong đời sống để giảm ho.

• Bài 3: Nhận diện cây thuốc, hướng dẫn làm nước hẹ gừng.

• Bài luyện tập 1:  Luyện tập chương 1, 2, 3

Chương 4: Tìm hiểu cây thuốc, vị thuốc giảm ho: Chanh

• • Bài 1: Tìm hiểu về chanh và đặc tính giảm ho của chanh.

  • Bài 2: Cách sử dụng chanh để giảm ho và lưu ý.

  • Bài 3: Nhận diện quả chanh, cách làm chanh chưng đường phèn.

Chương 5: Tìm hiểu cây thuốc, vị thuốc giảm ho: Gừng

• • Bài 1: Tìm hiểu về cây thuốc và tác dụng giảm ho của gừng.

  • Bài 2: Các cách dùng gừng tại nhà để giảm ho.

  • Bài 3: Nhận diện gừng và cách dùng gừng tại gia đình.

Chương 6: Tìm hiểu cây thuốc, vị thuốc giảm ho: Cải cúc

• • Bài 1: Những thông tin cần biết về vị thuốc cải cúc.

  • Bài 2: Các cách sử dụng cải cúc giảm ho và những lưu ý.

  • Bài 3: Nhận diện và hướng dẫn làm nước trị ho từ cải cúc.

Chương 7: Một số cách kết hợp thuốc khác giúp giảm ho hiệu quả

• • Bài 1: Cách nấu cháo giải cảm.

  • Bài 2: Cách nấu lá xông giải cảm.

  • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4, 5, 6, 7

Bài kiểm tra cuối khóa

• Bài kiểm tra cuối khoá: Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

Điều kiện hoàn thành khóa học và cấp chứng nhận

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

MASSAGE, BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU NHỨC ĐẦU CHO NGƯỜI LÀM VIỆC VỚI MÁY TÍNH

• Vị trí & tên huyệt theo chuẩn quốc tế

• Chương 1: ĐAU ĐẦU & GIẢI PHÁP Y HỌC TRUYỀN THỐNG

  • Bài 1: Vùng đầu có gì theo 2 nền y học?

  • Bài 2: Tại sao bấm huyệt giúp giảm đau đầu?

  • Bài 3: Massage, xoa bóp: giải pháp giảm đau đầu dễ chịu

  • Bài 4: Kỹ thuật thực hành và cách chuẩn bị nhanh

  • Bài 5: Phòng ngừa tái phát đau đầu đúng cách

• Chương 2: 6 BƯỚC MASSAGE GIẢM ĐAU ĐẦU KHI LÀM VIỆC VỚI MÁY TÍNH

  • Bài 1: Bước 1: Cào toàn bộ da đầu

  • Bài 2: Bước 2: Cào đường giữa đầu

  • Bài 3: Bước 3: Xử lý điểm đau nhói

  • Bài 4: Bước 4: Chà đầu, bóp gáy, giãn cơ

  • Bài 5: Bước 5: Xoa mặt, xoa mắt, xoa tai

  • Bài 6: Bước 6: Kết hợp huyệt đạo

  • Bài 7: Bài thực hành tổng hợp

• Chương 3: THỰC HÀNH HUYỆT ĐẠO GIẢM ĐAU ĐẦU

  • Bài 1: Huyệt đạo vùng đỉnh đầu: tên gọi, vị trí, tác dụng, cách dùng

  • Bài 2: Huyệt đạo vùng bên đầu: tên gọi, vị trí, tác dụng, cách dùng

  • Bài 3: Huyệt đạo vùng thái dương: tên gọi, vị trí, tác dụng, cách dùng

  • Bài 4: Huyệt đạo vùng gáy: tên gọi, vị trí, tác dụng, cách dùng

  • Bài 5: Huyệt đạo vùng mặt: tên gọi, vị trí, tác dụng, cách dùng

  • Bài 6: Huyệt đạo vùng tay: tên gọi, vị trí, tác dụng, cách dùng

  • Bài 7: Huyệt đạo vùng chân: tên gọi, vị trí, tác dụng, cách dùng

  • Bài 8: Biểu hiện sau khi bấm huyệt, massage và ý nghĩa

• Chương 4: THỰC HÀNH TĨNH TÂM NHẸ ĐẦU THEO YHCT

  • Bài 1: Tĩnh tâm và tác dụng giảm đau đầu đặc biệt

  • Bài 2: Cơ thể cân bằng – đầu óc nhẹ nhàng

  • Bài 3: Giờ nào việc đấy – chẳng mấy hết đau

  • Bài 4: Hơi thở – thư giãn – huyệt đạo

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Massage, bấm huyệt cải thiện viêm họng, viêm phế quản cho người lớn & trẻ em

• Huyệt, Kinh lạc WHO

• Hướng dẫn CSSK chủ động bằng YHCT

• Kinh lạc, huyệt đạo YHCT

CHƯƠNG I: TỔNG QUÁT VỀ MASSAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN VIÊM HỌNG, VIÊM PHẾ QUẢN

• Bài 1: Y học cổ truyền và phương pháp bấm huyệt chữa viêm họng, viêm phế quản

• Bài 2: Đường kinh Phế & vùng liên quan trên cơ thể

• Bài 3: Những đường kinh mạch liên quan

• Bài 4: Liệu pháp huyệt đạo là gì?

• Bài 5: Liệu pháp massage là gì?

• Bài 6: Hướng dẫn sử dụng quy trình bấm huyệt chữa viêm họng trong thực tế

• Bài 7: Dưỡng sinh theo Y học cổ truyền

CHƯƠNG II: QUY TRÌNH MASSAGE HỖ TRỢ BẤM HUYỆT CHỮA VIÊM HỌNG, VIÊM PHẾ QUẢN

• Bài 1.1: Bước 1: khởi động, vùng dưới xương đòn – Phần 1

• Bài 1.2 : Bước 1: khởi động, vùng dưới xương đòn – Phần 2

• Bài 2: Bước 2: massage trên xương ức

• Bài 3: Bước 3: massage vùng bên cổ

• Bài 4: Bước 4: massage bờ trên vai

• Bài 5: Bước 5: massage đường kinh phế

• Bài 6: Bước 6: massage lưng trên

• Bài 7: Bước 7: massage dọc cột sống

• Bài 8: Bước 8: massage vùng thắt lưng

• Bài 9: Bài thực hành tổng hợp massage và bấm huyệt chữa viêm họng: dễ nhớ, dễ ôn tập

CHƯƠNG III: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT CHỮA VIÊM HỌNG, VIÊM PHẾ QUẢN CHUYÊN SÂU

• Bài 1: Bước 1: huyệt Trung phủ

• Bài 2: Bước 2: huyệt Du phủ

• Bài 3: Bước 3: huyệt Thiên đột

• Bài 4: Bước 4: vùng huyệt Đản trung

• Bài 5: Bước 5: huyệt Xích trạch

• Bài 6: Bước 6: huyệt Khổng tối

• Bài 7: Bước 7: huyệt Thái uyên

• Bài 8: Bước 8: huyệt Hợp cốc

• Bài 9: Bước 9: huyệt Túc tam lý

• Bài 10: Bước 10: huyệt Dũng tuyền

• Bài 11: Bài thực hành tổng hợp bấm huyệt chữa viêm họng: dễ nhớ, dễ ôn tập

CHƯƠNG IV: QUY TRÌNH RÚT GỌN CẢI THIỆN VIÊM HỌNG, VIÊM PHẾ QUẢN

• Bài 1: Hiệu quả và ứng dụng bấm huyệt chữa viêm họng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: vùng dưới xương đòn

• Bài 3: Bước 2: huyệt Trung phủ

• Bài 4: Bước 3: massage đường kinh phế

• Bài 5: Bước 4: massage lưng trên, lòng bàn chân

• Bài 6: Bài thực hành tổng hợp: dễ nhớ, dễ ôn tập

CHƯƠNG V: QUY TRÌNH TỰ THỰC HÀNH BẤM HUYỆT CHỮA VIÊM HỌNG CHO BẢN THÂN

• Bài 1: Hướng dẫn áp dụng thực tế

• Bài 2: Bước 1: massage vùng ngực

• Bài 3: Bước 2: massage vùng huyệt trung phủ

• Bài 4: Bước 3: huyệt Hợp cốc

• Bài 5: Bước 4: huyệt Thái uyên

• Bài 6: Bài thực hành tổng hợp: dễ nhớ, dễ ôn tập

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TỰ HỌC XOA BÓP MASSAGE

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động bằng Y học Cổ truyền

CHƯƠNG 1: BÀN TAY – VỊ THẦN SỨC KHOẺ CỦA MỖI NGƯỜI

• Bài 1: Massage, xoa bóp & cuộc sống

• Bài 2: Các loại hình massage, xoa bóp và lộ trình học bấm huyệt cho người mới bắt đầu

• Bài 3: Thế giới thông tin trong cơ thể

• Bài 4: Bàn tay – Vị thần sức khoẻ của mỗi người

• Bài 5: Bàn tay có mắt, bàn tay có tai

• Bài 6: Massage, xoa bóp & tâm ý

• Bài 7: Đôi tay và cách dùng lực hiệu quả

• Bài 8: Kĩ thuật xoa bóp, massage nền tảng khi học bấm huyệt cho người mới bắt đầu

• Bài 9: Tác dụng chung của xoa bóp, massage

• Bài 10: Khi nào xoa bóp, massage không phù hợp

CHƯƠNG 2: NHẬP MÔN XOA BÓP, MASSAGE CHUẨN Y HỌC

• Bài 1: Có phải lực càng mạnh càng hiệu quả hay không?

• Bài 2: Làm càng đau càng nhanh khoẻ có đúng không?

• Bài 3: Làm càng nhiều càng lâu càng tốt có đúng không?

• Bài 4: Làm xoa bóp, massage nhiều sẽ bị nghiện có đúng không?

• Bài 5: Không thể học bấm huyệt cho người mới bắt đầu và massage online thành công?

• Bài 6: Không học trường lớp, không thể biết xoa bóp massage đúng hay sai?

• Bài 7: Phải bắt đầu học khi còn trẻ, có tuổi không nên học có đúng không?

• Bài 8: Tay yếu, người bé nhỏ không thể giỏi được?

• Bài 9: Tay ra nhiều mồ hôi, không thể học được?

• Bài 10: Càng có cơ bắp, càng dễ thành công đúng hay sai?

• Bài 11: Vừa làm vừa dùng điện thoại, không ảnh hưởng gì

• Bài 12: Rửa tay chỉ đơn thuần là giữ vệ sinh

• Bài 13: Âm nhạc, mùi hương quan trọng như thế nào?

• Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

CHƯƠNG 3: KĨ THUẬT TỰ XOA BÓP, MASSAGE CHĂM SÓC SỨC KHOẺ

• Bài 1: Tự xoa bóp và học bấm huyệt cho người mới bắt đầu là gì?

• Bài 2: Dụng cụ, sản phẩm hỗ trợ

• Bài 3: Tư thế đúng trong thực hành

• Bài 4: Kĩ thuật cơ bản

• Bài 5: Lỗi thường gặp và giải pháp

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH TỰ XOA BÓP BẤM HUYỆT CHĂM SÓC SỨC KHOẺ MỖI NGÀY

• Bài 1: Xoa bóp chăm sóc mắt mỗi ngày: sáng mắt, tăng thị lực, giảm mỏi mắt

• Bài 2: Xoa bóp chăm sóc tai mỗi ngày: giảm ù tai, nghe rõ, khoẻ người

• Bài 3: Xoa bóp chăm sóc mũi mỗi ngày: thông mũi, sạch xoang, khoẻ hô hấp

• Bài 4: Xoa bóp chăm sóc vùng môi, miệng mỗi ngày: khoẻ cơ, nhẹ mặt, nhai tốt

• Bài 5: Xoa bóp chăm sóc mặt mỗi ngày: mặt tươi tắn, da mịn đẹp

• Bài 6: Xoa bóp chăm sóc đầu mỗi ngày: nhẹ đầu, thoáng não, tỉnh táo

• Bài 7: Xoa bóp chăm sóc cổ gáy mỗi ngày: nhẹ cổ gáy, hết mệt mỏi

• Bài 8: Xoa bóp chăm sóc vai gáy mỗi ngày: nhẹ vai, đỡ mỏi, sảng khoái

• Bài 9: Xoa bóp chăm sóc hai tay mỗi ngày: nhẹ tay, hết nhức mỏi tê

• Bài 10: Xoa bóp chăm sóc ngực bụng mỗi ngày: khoẻ cơ thể, dưỡng nội tạng

• Bài 11: Xoa bóp chăm sóc thắt lưng mỗi ngày: khoẻ lưng, sống lâu, trẻ hoá

• Bài 12: Xoa bóp chăm sóc hông chân mỗi ngày: hông nhẹ nhõm, chân khoẻ mạnh

• Bài 13: Xoa bóp chăm sóc bàn chân mỗi ngày: ấm chân, khoẻ thận, trường thọ

• Bài 14: Xoa bóp chăm sóc bàn tay mỗi ngày: ấm tay, khoẻ tim mạch, ít bệnh tật

• Bài 15: Kết thúc hoàn hảo, bảo tồn nguyên khí

• Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 và 4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TỰ HỌC MASSAGE TẠI NHÀ, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Massage vai gáy cho người thân, đồng nghiệp tại bàn làm việc

CHƯƠNG I: TỔNG QUAN VỀ MASSAGE VAI GÁY TẠI BÀN LÀM VIỆC

• Bài 1: Tại sao vai gáy hay bị đau nhức mỏi khi ngồi làm việc kéo dài

• Bài 2: Cổ vai gáy có gì bên trong? (Kiến thức cơ bản để massage cổ vai gáy tại nhà an toàn).

• Bài 3: Massage là gì? Kĩ thuật massage giảm đau mỏi vai gáy

• Bài 4: Hiểu nhầm thường gặp trong thực hành & cách xử lý

• Bài 5: Chuẩn bị dụng cụ và tâm thế trước khi làm massage cổ vai gáy tại nhà hoặc văn phòng.

CHƯƠNG II: THỰC HÀNH MASSAGE VAI GÁY CHO BẠN BÈ, NGƯỜI THÂN TẠI BÀN LÀM VIỆC PHẦN I

• Bài 1: Kĩ thuật 1: Day cổ gáy bằng ngón cái

• Bài 2: Kĩ thuật 2: Day 2 bên cổ gáy (Động tác cơ bản trong massage cổ vai gáy tại nhà).

• Bài 3: Kĩ thuật 3: Ấn dọc cổ gáy + vận động

• Bài 4: Kĩ thuật 4: Day tròn chân cổ

• Bài 5: Kĩ thuật 5: Chăm sóc hai hõm gáy

• Bài 6: Kĩ thuật 6: Kéo giãn cổ gáy

• Bài 7: Bài thực hành tổng hợp: Quy trình massage cổ vai gáy tại nhà vùng cổ đơn giản.

CHƯƠNG III: THỰC HÀNH MASSAGE VAI GÁY CHO BẠN BÈ, NGƯỜI THÂN TẠI BÀN LÀM VIỆC PHẦN II

• Bài 1: Kĩ thuật 1: Xoa hai vai

• Bài 2: Kĩ thuật 2: Ấn giãn từng bên vai

• Bài 3: Kĩ thuật 3: Day tròn vai (Kỹ thuật dễ áp dụng khi massage cổ vai gáy tại nhà).

• Bài 4: Kĩ thuật 4: Bóp hai vai cách 1

• Bài 5: Kĩ thuật 5: Bóp hai vai cách 2

• Bài 6: Kĩ thuật 6: Bóp hai vai cách 3

• Bài 7: Kĩ thuật 7: Dùng cánh tay

• Bài 8: Kĩ thuật 8: Xử lý điểm bó cơ hiệu quả khi massage cổ vai gáy tại nhà.

• Bài 9: Kĩ thuật 9: Massage khớp vai

• Bài 10: Kĩ thuật 10: Vận động

• Bài 11: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG IV: BÍ QUYẾT PHÒNG NGỪA ĐAU NHỨC VAI GÁY THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Tư thế cân bằng

• Bài 2: Thư giãn thường xuyên và duy trì thói quen massage cổ vai gáy tại nhà.

• Bài 3: Dinh dưỡng phù hợp

• Bài 4: Tập luyện đúng nhu cầu

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng hướng dẫn kỹ thuật văn phòng và massage cổ vai gáy tại nhà.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.