NỘI DUNG KHOÁ HỌC
HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
CHƯƠNG 1 – STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS
STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS
Bài 1: Stress là gì?
Bài 2: Những nguyên nhân thường gặp gây stress
Bài 3: Tác hại của Stress đối với hệ thần kinh
Bài 4: Tác hại cuả Stress đối với các cơ quan khác
Bài 5: Nguyên nhân duy nhất. Khiến bạn stress
Bài 6: Chúng ta tồn tại trong 2 trạng thái stress và không stress
CHƯƠNG 2 – THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG
TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI HỌC
THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG
Bài 1: Huyệt Đản trung là biển của sự bình an tâm trí
Bài 2: Bước 1: Xác định vị trí huyệt Đản trung
Bài 3: Bước 2: Các phương pháp sử dụng huyệt kết hợp hơi thở
Bài 4: Bước 3: Phương pháp kéo dài tác dụng của huyệt Đản Trung
CHƯƠNG 3 – CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC TIÊU CỰC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG
CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC TIÊU CỰC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG
Bài 1: Huyệt Ấn đường giúp tâm trí sáng suốt, rõ ràng
Bài 2: Bước 1: Xác định vị trí huyệt Ấn đường
Bài 3: Bước 2: Phương pháp sử dụng huyệt kết hợp hơi thở
Bài 4: Bước 3: Phương pháp kéo dài tác dụng của huyệt Ấn Đường
CHƯƠNG 4 – “BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT
“BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT
Bài 1: Cổ tay bị đau nhức là nguyên nhân stress, có tin được không?
Bài 2: Huyệt Thiền sổ 1: vị trí & các xác định
Bài 3: Huyệt Thiền sổ 2: vị trí & các xác định
Bài 4: Huyệt Thiền số 3: vị trí & các xác định
Bài 5: Lý giải bí ẩn tác dụng của “Bộ ba huyệt Thiền”
CHƯƠNG 5 – PHƯƠNG PHÁP TỰ XOA BÓP GIẢM STRESS MỌI LÚC, MỌI NƠI
TỰ XOA BÓP GIẢM STRESS MỌI LÚC, MỌI NƠI
Bài 1: Động tác 1: Bóp vai bằng bàn tay & hơi thở
Bài 2: Động tác 2: Kéo giãn cổ bằng 2 tay & hơi thở
Bài 3: Động tác 3: Day gáy bằng 2 ngón cái & hơi thở
Bài 4: Động tác 4: Day vùng cơ hàm
Bài 5: Động tác 5: Gõ huyệt cùng lúc vùng trán và ngực
Bài 6: Động tác 6: Thư giãn hoàn hảo
Bài 7: Bài tổng hợp phương pháp tự xoa bóp giảm stress mọi lúc, mọi nơi
CHƯƠNG 6 – MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ
Một số phương pháp cải thiện tâm trạng hiệu quả
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học
PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
- Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
- Hoàn thành phiếu khảo sát
- Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
- Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
(Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)
Để lại một bình luận