Quy trình massage, bấm huyệt hỗ trợ phục hồi và giảm đau nhức khớp gối

NỘI DUNG KHÓA HỌC
QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT HỖ TRỢ PHỤC HỒI VÀ GIẢM ĐAU NHỨC KHỚP GỐI
TÊN & VỊ TRÍ HUYỆT THEO CHUẨN QUỐC TẾ WHO
THƯ NGỎ

CHƯƠNG I: TỔNG QUAN VỀ ĐAU NHỨC MỎI KHỚP GỐI & GIẢI PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT

Bài 1: Nguyên nhân gây đau nhức mỏi khớp gối thông thường
Bài 2: Y học cổ truyền và đau nhức mỏi khớp gối
Bài 3: Tác dụng giảm đau nhức mỏi khớp gối của massage bấm huyệt
Bài 4: Khi nào nên và không nên tiếp tục
Bài 5: Chuẩn bị trước khi thực hành
Bài 6: Lỗi thực hành & bí quyết thành công
Bài 7: Hình ảnh giải phẫu liên quan đến khớp gối

CHƯƠNG II: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU NHỨC MỎI KHỚP GỐI – NẰM NGỬA

Bài 1: Bước 1: rung lắc thư giãn chi dưới
Bài 2: Bước 2: bóp kéo giãn cơ đùi trước
Bài 3: Bước 3: ấn mặt dưới đùi
Bài 4: Bước 4: bóp bắp chân
Bài 5: Bước 5: kéo giãn bắp chân
Bài 6: Bước 6: massage mặt trong đùi
Bài 7: Bước 7: massage mặt ngoài đùi
Bài 8: Bước 8: massage xung quanh khớp gối
Bài 9: Bước 9: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 1
Bài 10: Bước 10: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 2
Bài 11: Bước 11: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 3
Bài 12: Bước 12: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 4
Bài 13: Bước 13: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 5
Bài 14: Bước 14: bấm huyệt phục hồi cân bằng khớp mắt cá chân
Bài 15: Bước 15: bấm huyệt phục hồi cân bằng khớp cổ chân
Bài 16: Bước 16: Kéo giãn nhẹ nhàng
Bài 17.1: Bài thực hành tổng hợp (Phần 1)
Bài 17.2: Bài thực hành tổng hợp (Phần 2)

CHƯƠNG III: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU NHỨC MỎI KHỚP GỐI – NẰM SẤP

Bài 1: Bước 1: massage thắt lưng
Bài 2: Bước 2: massage vùng xương cùng
Bài 3: Bước 3: massage hông háng
Bài 4: Bước 4: ấn tách mặt sau cơ đùi
Bài 5: Bước 5: massage dọc bắp chân
Bài 6: Bước 6: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 1
Bài 7: Bước 7: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 2
Bài 8: Bước 8: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 3
Bài 9: Bước 9: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 4
Bài 10: Bước 10: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 5
Bài 11: Bước 11: bấm huyệt giảm đau nhức khớp gối 6
Bài 12: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG IV: QUY TRÌNH KÉO GIÃN CÂN BẰNG KHUNG XƯƠNG & KHỚP GỐI

Bài 1: Bước 1: khởi động cơ khớp chi dưới
Bài 2: Bước 2: kéo giãn mặt ngoài chân
Bài 3: Bước 3: kéo giãn mặt trong chân
Bài 4: Bước 4: kéo giãn khớp gối
Bài 5: Bước 5: vận động khớp háng
Bài 6: Bước 6: kéo giãn chéo
Bài 7: Bước 7: rung lắc khung chậu
Bài 8: Bước 8: kéo giãn 2 chân
Bài 9: Bài thực hành tổng hợp

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.