NỘI DUNG KHOÁ HỌC
Thang đánh giá trầm cảm sau sinh Edinburgh
Hướng dẫn học tập hiệu quả
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Hiểu đúng về trầm cảm sau sinh – rối loạn tâm lý không thể xem nhẹ
Bài 2: Tỉ lệ mắc và các yếu tố nguy cơ của trầm cảm sau sinh
Bài 3: Trầm cảm sau sinh: Phân biệt đúng – Hiểu để không phán xét
CHƯƠNG 2: CÁC NGUYÊN NHÂN VÀ YẾU TỐ NGUY CƠ CỦA TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Tác động của thay đổi sinh lý lên tâm trạng người mẹ sau sinh
Bài 2: Tác động của kỳ vọng và cô lập xã hội đến sức khỏe tinh thần của mẹ
Bài 3: Từ ám ảnh sinh nở đến trầm cảm hậu sản qua góc nhìn tâm lý học
CHƯƠNG 3: NHẬN DIỆN CÁC DẤU HIỆU TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Lắng nghe cơ thể và tâm trí sau sinh
Bài 2: Hiểu đúng về những cảm xúc tiêu cực khi nuôi con bằng sữa mẹ
Bài 3: Những dấu hiệu báo động nguy hiểm trong trầm cảm sau sinh
Bài 4: Tầm soát trầm cảm sau sinh bằng Thang đánh giá trầm cảm sau sinh Edinburgh
CHƯƠNG 4: TRẦM CẢM SAU SINH Ở BỐ VÀ NGƯỜI THÂN
Bài 1: Tại sao người bố cũng có nguy cơ trầm cảm sau sinh ?
Bài 2: Tác động toàn diện của trầm cảm sau sinh đến cả gia đình
CHƯƠNG 5: NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI ĐỐI PHÓ TRẦM CẢM SAU SINH
Bài 1: Vì sao hãy nghĩ tích cực là lời khuyên nguy hiểm với người trầm cảm?
Bài 2: Nhận diện sai lầm tự đổ lỗi: “Tất cả là do mình tệ hại”
Bài 3: Nhận diện sai lầm tự cách ly: “Mình không thuộc về nơi này”
Bài 4: Nhận diện sai lầm giấu kín tình trạng: “Đây là bí mật của mình”
Bài 5: Vì sao cần hỗ trợ chuyên môn càng sớm càng tốt?
CHƯƠNG 6: CÁC CHIẾN LƯỢC ĐỐI PHÓ THỰC TẾ CHO NGƯỜI MẸ
Bài 1: Chiến lược: Quản lý năng lượng, giấc ngủ, thời gian
Bài 2: Chiến lược: Lập kế hoạch chăm con linh hoạt, không cầu toàn
Bài 3.1: Chiến lược: 30 phút đến 1 tiếng mẹ chăm sóc bản thân mỗi ngày (phần 1)
Bài 3.2: Chiến lược: 30 phút đến 1 tiếng mẹ chăm sóc bản thân mỗi ngày (phần 2)
CHƯƠNG 7: VAI TRÒ CỦA NGƯỜI THÂN VÀ CÁCH HỖ TRỢ ĐÚNG
Bài 1: Lắng nghe không phán xét – tránh những câu làm tổn thương mẹ
Bài 2: Chia sẻ việc chăm con – không đợi mẹ “gọi mới giúp”
Bài 3: Hỗ trợ mẹ kết nối với nhà trị liệu tâm lý, bác sĩ tâm thần và cộng đồng
CHƯƠNG 8: CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ HỖ TRỢ CHUYÊN SÂU
Bài 1: Phương pháp: Trị liệu tâm lý
Bài 2.1: Phương pháp: Dùng thuốc an toàn theo chỉ định của bác sĩ tâm thần (Phần 1)
Bài 2.2: Phương pháp: Dùng thuốc an toàn theo chỉ định của bác sĩ tâm thần (Phần 2)
CHƯƠNG 9: PHÒNG NGỪA TRẦM CẢM SAU SINH TỪ GIAI ĐOẠN MANG THAI
Bài 1: Chuẩn bị tâm lý trước sinh
Bài 2: Phát triển khả năng tự chăm sóc & ứng phó sớm
CHƯƠNG 10: HÀNH TRÌNH PHỤC HỒI VÀ XÂY DỰNG SỨC KHỎE TINH THẦN LÂU DÀI
Bài 1: Hồi phục là một quá trình – không cần vội
Bài 2: Tái kết nối với bản thân – tìm lại giá trị cá nhân ngoài vai trò làm mẹ
Bài 3: Mẹ khỏe – con khỏe – cả nhà khỏe: Xây dựng văn hóa gia đình hỗ trợ cảm xúc
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
- Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học - Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
Để lại một bình luận