Các bài tập Yoga giúp cải thiện mất ngủ

Viết bởi

trong

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THƯ NGỎ

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CHO NGƯỜI MỚI HỌC

HỖ TRỢ CHĂM SÓC CHỨC NĂNG GAN BẰNG XOA BÓP BẤM HUYỆT

CHƯƠNG 1: Y HỌC CỔ TRUYỀN & GIẢI PHÁP CHĂM SÓC GAN TỰ NHIÊN

Bài 1: Gan trong ngũ hành, ngũ tạng
Bài 2: Chức năng Gan theo Y học cổ truyền
Bài 3: Chức năng Gan theo Y học hiện đại
Bài 4: Đường kinh mạch liên quan đến Gan
Bài 5: Tác dụng xoa bóp bấm huyệt đối với Gan

CHƯƠNG 2: TÊN & VỊ TRÍ NHỮNG HUYỆT ĐẠO CẢI THIỆN CHỨC NĂNG GAN

Bài 1: Huyệt cải thiện chức năng gan 1
Bài 2: Huyệt cải thiện chức năng gan 2
Bài 3: Huyệt cải thiện chức năng gan 3
Bài 4: Huyệt cải thiện chức năng gan 4
Bài 5: Huyệt cải thiện chức năng gan 5
Bài 6: Huyệt cải thiện chức năng gan 6
Bài 7: Tên và vị trí huyệt theo chuẩn quốc tế

CHƯƠNG 3: TỰ BẤM HUYỆT CẢI THIỆN CHỨC NĂNG GAN

Bài 1: Tự bấm huyệt là gì?
Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt
Bài 3: An toàn & dưỡng sinh khi bấm huyệt
Bài 4: Thực hành bấm huyệt cải thiện chức năng gan 1
Bài 5: Thực hành bấm huyệt cải thiện chức năng gan 2
Bài 6: Thực hành bấm huyệt cải thiện chức năng gan 3
Bài 7: Thực hành bấm huyệt cải thiện chức năng gan 4
Bài 8: Thực hành bấm huyệt cải thiện chức năng gan 5
Bài 9: Thực hành bấm huyệt cải thiện chức năng gan 6
Bài 10: Cách phối hợp huyệt tăng hiệu quả
Bài 11: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài hơn

CHƯƠNG 4: BẤM HUYỆT CẢI THIỆN CHỨC NĂNG GAN CHO NGƯỜI KHÁC

Bài 1: Bấm huyệt cho người khác là gì?
Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt cho người khác
Bài 3: Hướng dẫn tìm huyệt trên cơ thể người khác
Bài 4: Hướng dẫn thực hành bấm huyệt trên người khác
Bài 5: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài hơn

CHƯƠNG 5: XOA BÓP CẢI THIỆN CHỨC NĂNG GAN CHO MỌI NGƯỜI

Bài 1: Hướng dẫn tự xoa bóp an toàn, hiệu quả
Bài 2: Bước 1: xoa vùng ngực sườn
Bài 3: Bước 2: chà xéo ngực sườn
Bài 4: Bước 3: nắn cơ ngực sườn
Bài 5: Bước 4: xoa ngang bụng
Bài 6: Bước 5: xoa bóp đầu cổ vai gáy
Bài 7: Bước 6: bấm huyệt đã học
Bài 8: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài hơn

CHƯƠNG 6: TẬP LUYỆN THÔNG KINH LẠC CẢI THIỆN CHỨC NĂNG GAN CHO MỌI NGƯỜI

Bài 1: Chuẩn bị trước khi tập luyện
Bài 2: Bài tập 1: Mở ngực duỗi tay
Bài 3: Bài tập 2: Mở sườn căng tay
Bài 4: Bài tập 3: Vặn người khoẻ gan
Bài 5: Bài tập 4: Trùng gối mở chân
Bài 6: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài hơn

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sátQuestionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

  1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

Bình luận

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *