Vovinam Việt Võ Đạo trình độ 4

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

• Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam

• Bài 2: Tổng quan về chương trình Vovinam trình độ 4 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng

• Bài 3: Đặc trưng các đòn chân tấn công của Vovinam số 7, 8, 9

• Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật phản đòn cơ bản trình độ 2, 10 thế vật; Bài quyền Tứ Trụ Quyền

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

• Bài 1: Khởi động các khớp

• Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể

• Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

CHƯƠNG 3: ĐÒN CƠ BẢN

• Bài 1: Đòn chân tấn công số 7

• Bài 2: Đòn chân tấn công số 8

• Bài 3: Đòn chân tấn công số 9

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN CƠ BẢN TRÌNH ĐỘ 2

• Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng phải

• Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng trái

• Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đấm móc phải

• Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đấm móc trái

• Bài 5: Kỹ thuật phản đòn đấm múc phải

• Bài 6: Kỹ thuật phản đòn đấm múc trái

• Bài 7: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp phải

• Bài 8: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp trái

• Bài 9: Kỹ thuật phản đòn đấm lao phải

• Bài 10: Kỹ thuật phản đòn đấm lao trái

• Bài 11: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 1

• Bài 12: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 2

• Bài 13: Kỹ thuật phản đá thẳng

• Bài 14: Kỹ thuật phản đá cạnh

• Bài 15: Kỹ thuật phản đá tạt

• Bài 16: Kỹ thuật phản đạp

CHƯƠNG 5: CÁC THẾ VẬT CƠ BẢN

• Bài 1: Thế vật số 1

• Bài 2: Thế vật số 2

• Bài 3: Thế vật số 3

• Bài 4: Thế vật số 4

• Bài 5: Thế vật số 5

• Bài 6: Thế vật số 6

• Bài 7: Thế vật số 7

• Bài 8: Thế vật số 8

• Bài 9: Thế vật số 9

• Bài 10: Thế vật số 10

CHƯƠNG 6: QUYỀN – BÀI TỨ TRỤ QUYỀN

• Bài 1: Phân đoạn 1

• Bài 2: Phân đoạn 2

• Bài 3: Phân đoạn 3

• Bài 4: Phân đoạn 4

• Bài 5: Phân đoạn 5

• Bài 6: Phân đoạn 6

• Bài 7: Phân đoạn 7

• Bài 8: Phân đoạn 8 – Kết thúc

• Bài 9: Hoàn thiện bài Tứ Trụ Quyền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa