Tác giả: Admin OM’E

NỘI DUNG KHÓA HỌC

THƯ NGỎ

Phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: THƯ NGỎ

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

LIỆU PHÁP GIẢI CƠ PHỤC HỒI VÀ TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ PHỤC HỒI VÀ TRỊ LIỆU ĐAU NHỨC CỔ VAI GÁY

HUYỆT VỊ WHO

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: HUYỆT VỊ WHO

ĐỒ HÌNH

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: ĐỒ HÌNH

HUYỆT ĐẠO & TÁC DỤNG CHÍNH

Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: HUYỆT ĐẠO & TÁC DỤNG CHÍNH

THỐN – ĐƠN VỊ ĐO YHCT

Học viên có thể tự đánh dấu là đã hoàn thành phần này: THỐN – ĐƠN VỊ ĐO YHCT

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ LIỆU PHÁP GIẢI CƠ (TRIGGER POINT MASSAGE THERAPY)

Bài 1: Điểm bó cơ – Trigger point là gì?

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Điểm bó cơ – Trigger point là gì?

Bài 2: Tiêu chuẩn xác định điểm bó cơ

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Tiêu chuẩn xác định điểm bó cơ

Bài 3: Nguyên nhân gây ra điểm bó cơ

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Nguyên nhân gây ra điểm bó cơ

Bài 4: Phân biệt: điểm bó cơ, điểm đau, điểm huyệt đạo

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Phân biệt: điểm bó cơ, điểm đau, điểm huyệt đạo

Bài 5: Liệu pháp giải cơ & phòng ngừa chủ động

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Liệu pháp giải cơ & phòng ngừa chủ động

Bài 6: Cách sử dụng khoá học trong thực tế

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Cách sử dụng khoá học trong thực tế

Bài 7: Cơ vận động vùng cổ vai gáy

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 7: Cơ vận động vùng cổ vai gáy

CHƯƠNG 2: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NGỒI THẲNG

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ nâng vai (levator scapulae)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ nâng vai (levator scapulae)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

CHƯƠNG 3: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM NGỬA

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ bậc thang (Scalene muscles)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ ngực lớn (Pectoralis Major)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ ngực lớn (Pectoralis Major)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ nhị đầu (Biceps)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ nhị đầu (Biceps)

Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

CHƯƠNG 4: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM SẤP

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

CHƯƠNG 5: LIỆU PHÁP GIẢI CƠ TRỊ LIỆU ĐAU VAI GÁY: NẰM NGHIÊNG

Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Thực hành giải cơ: Cơ dưới chẩm (Suboccipitals)

Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Thực hành giải cơ: Cơ thang (Trapezius)

Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành giải cơ: Cơ dưới gai (Infraspinatus)

Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 4: Thực hành giải cơ: Cơ trên gai (Supraspinatus)

Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 5: Thực hành giải cơ: Cơ trám (Rhomboids)

Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 6: Thực hành giải cơ: Cơ lưng rộng (Latissimus Dorsi)

Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 7: Thực hành giải cơ: Cơ delta (Deltoid)

CHƯƠNG 6: KẾT HỢP HUYỆT ĐẠO TĂNG TÁC DỤNG

Bài 1: Liệu pháp huyệt đạo

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 1: Liệu pháp huyệt đạo

Bài 2: Các huyệt thông kinh lạc cổ vai gáy

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 2: Các huyệt thông kinh lạc cổ vai gáy

Bài 3: Thực hành huyệt đạo

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài 3: Thực hành huyệt đạo

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

MASSAGE – BẤM HUYỆT HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG VÀ MỆT MỎI

Tài liệu học tập

• HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
• QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT HỖ TRỢ GIẢM CĂNG THẲNG VÀ MỆT MỎI
• SLIDE HUYỆT VỊ WHO
• THƯ NGỎ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ STRESS, MỆT MỎI THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

1. Bài 1: Y học cổ truyền & stress, căng thẳng, mệt mỏi
2. Bài 2: Ảnh hưởng của stress, căng thẳng trên các vùng cơ thể
3. Bài 3: Tác dụng cải thiện sức khỏe tinh thần của massage, bấm huyệt
4. Bài 4: Khi nào nên và không nên tiếp tục
5. Bài 5: Chuẩn bị trước khi thực hành
6. Bài 6: Massage và âm nhạc, mùi hương
7. Bài 7: Kĩ năng massage làm dịu cảm xúc

CHƯƠNG 2: THƯ GIÃN CHO CHÍNH NGƯỜI LÀM

1. Bài 1: Tư thế đúng dễ thư giãn
2. Bài 2: Thả lỏng tâm trí
3. Bài 3: Thư giãn linh hoạt

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT VÙNG CỔ GÁY VAI TAY

1. Bước 1: Thư giãn hai vai
2. Bước 2: Làm nhẹ cổ gáy
3. Bước 3: Thư giãn gáy
4. Bước 4: Đường dọc giữa đầu
5. Bước 5: Massage đầu
6. Bước 6: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 1
7. Bước 7: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 2
8. Bước 8: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 3
9. Bước 9: Day ấn huyệt giảm stress, hết mệt mỏi 4
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT BÀN CHÂN

1. Bước 1: Khởi động thông khí huyết
2. Bước 2: Day ấn thông kinh lạc mặt trên cẳng chân
3. Bước 3: Day ấn thông kinh lạc mặt ngoài cẳng chân
4. Bước 4: Day ấn thông kinh lạc mặt trong cẳng chân
5. Bước 5: Chăm sóc khớp cổ chân
6. Bước 6: Chăm sóc mu bàn chân
7. Bước 7: Chăm sóc bờ trong bàn chân
8. Bước 8: Chăm sóc kẽ ngón chân
9. Bước 9: Chăm sóc lòng bàn chân
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT LƯNG VÀ CỘT SỐNG

1. Bước 1: Rung động thư giãn cột sống
2. Bước 2: Đi bộ dọc 2 bên cột sống
3. Bước 3: Day toàn bộ lưng
4. Bước 4: Chăm sóc vùng thắt lưng
5. Bước 5: Ấn dọc cột sống bằng ngón cái
6. Bước 6: Day dọc cột sống bằng ngón cái
7. Bước 7: Làm thông “vùng stress” tại hai vai
8. Bước 8: Làm thông “vùng stress” tại xương cùng
9. Bước 9: Ấn dọc mặt sau lưng hông chân
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

CHƯƠNG 6: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT VÙNG ĐẦU MẶT

1. Bước 1: Chải đường giữa đầu
2. Bước 2: Ấn dọc các đường bên đầu
3. Bước 3: Day ấn huyệt thư giãn vùng mắt
4. Bước 4: Day ấn huyệt thư giãn vùng đầu
5. Bước 5: Day ấn huyệt thư giãn vùng gáy
6. Bước 6: Day ấn huyệt thư giãn vùng tai
7. Bước 7: Day ấn huyệt thư giãn vùng mặt
8. Bước 8: Day ấn huyệt thư giãn vùng ngực
9. Bước 9: Day ấn huyệt vùng vai
10. Bước 10: Thư giãn hoàn hảo
11. Bài thực hành tổng hợp: Ôn tập & dễ nhớ

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
LIỆU PHÁP GIẢI CƠ – XỬ LÝ ĐAU NHỨC VÙNG VAI, TAY, BÀN TAY
GIẢI PHẪU CƠ VAI TAY BÀN TAY ĐỒ HÌNH
GIẢI PHẪU CƠ VAI TAY BÀN TAY
HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
THƯ NGỎ

CHƯƠNG I: CƠ VÙNG VAI TAY, BÀN TAY & LIỆU PHÁP GIẢI CƠ (Trigger Point Massage Therapy)
Bài 1: Điểm bó cơ: định nghĩa, dấu hiệu, tác dụng
Bài 2: Tự thực hành tìm điểm bó cơ vùng vai tay
Bài 3: Phân biệt với những điểm đau khác
Bài 4: Nguyên nhân hình thành điểm bó cơ
Bài 5: Stress, nước lạnh, thức khuya, ăn uống…
Bài 6: Những kỹ thuật giải cơ và lưu ý quan trọng
Bài 7: Chuẩn bị trước khi thực hành
Bài 8: Tổng quan về hệ cơ xương khớp
Bài 9.1: Phân tích nhóm cơ và vận động chi trên (phần 1)
Bài 9.2: Phân tích nhóm cơ và vận động chi trên (phần 2)

CHƯƠNG II: THỰC HÀNH GIẢI CƠ & CHĂM SÓC PHỤC HỒI VÙNG BẢ VAI
Bài 1.1: Thực hành giải cơ: cơ trám, cơ nâng vai (phần 1)
Bài 1.2: Thực hành giải cơ: cơ trám, cơ nâng vai (phần 2)
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ tròn, cơ lưng rộng
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ trên gai, cơ dưới gai
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ ngực lớn, ngực bé
Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ delta
Bài 6: Chăm sóc phục hồi: mặt sau vai
Bài 7: Chăm sóc phục hồi mặt trước vai
Bài 8: Vận động thư giãn khớp vai

CHƯƠNG III: THỰC HÀNH GIẢI CƠ & CHĂM SÓC PHỤC HỒI VÙNG CÁNH TAY
Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ tam đầu cánh tay
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ nhị đầu & cơ quạ cánh tay
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ cánh tay, cơ cánh tay quay
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ sấp tròn, cơ ngửa
Bài 5: Thực hành giải cơ: nhóm cơ duỗi cổ tay và ngón tay
Bài 6: Thực hành giải cơ: nhóm cơ gấp cổ tay, ngón tay
Bài 7: Massage chăm sóc mặt trong, ngoài cánh tay
Bài 8: Massage chăm sóc mặt trước cánh tay
Bài 9: Massage chăm sóc mặt sau cánh tay

CHƯƠNG IV: THỰC HÀNH GIẢI CƠ VÙNG BÀN TAY
Bài 1: Thực hành giải cơ: vùng ô mô cái
Bài 2: Thực hành giải cơ: vùng lòng bàn tay
Bài 3: Thực hành giải cơ: vùng mu bàn tay
Bài 4: Massage chăm sóc lòng bàn tay
Bài 5: Massage chăm sóc mu bàn tay
Bài 6: Massage chăm sóc các ngón tay
Bài 7: Kéo giãn toàn diện vai tay

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO PHỤ NỮ SAU SINH VÀ ĐANG CHO CON BÚ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÓA HỌC
Bài 1: Tầm quan trọng của dinh dưỡng sau sinh
Bài 2: Thay đổi sinh lý của mẹ sau sinh
Bài 3: Những vấn đề dinh dưỡng sau sinh thường gặp

CHƯƠNG 2: VAI TRÒ VÀ NHU CẦU CÁC CHẤT DINH DƯỠNG SAU SINH
Bài 1.1: Nhu cầu năng lượng, các chất dinh dưỡng sinh năng lượng (phần 1)
Bài 1.2: Nhu cầu năng lượng, các chất dinh dưỡng sinh năng lượng (phần 2)
Bài 2: Nhu cầu vitamin, khoáng chất
Bài 3: Nhu cầu canxi, khuyến nghị sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa
Bài 4: Nhu cầu nước
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: THÀNH PHẦN SỮA VÀ NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG
Bài 1: Cơ chế tiết sữa
Bài 2: Thành phần sữa mẹ
Bài 3: Thực phẩm cần tránh, hạn chế
Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng – Thực đơn mẫu

CHƯƠNG 4: CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP SAU SINH
Bài 1: Gầy sút cân, suy nhược, thiếu máu
Bài 2: Thiếu canxi
Bài 3: Ít sữa, mất sữa, tắc sữa
Bài 4: Táo bón sau sinh
Bài 5: Thừa cân, béo phì, giảm cân
Bài 6: Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh khi mắc các bệnh lý nhiễm trùng, nhiễm khuẩn
Bài 7: Dinh dưỡng của mẹ và cách cho con bú trong một số trường hợp bệnh lý của con
Bài 8: Tổng kết khóa học
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3-4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

1. NỘI DUNG KHÓA HỌC

TÀI LIỆU

• Thư ngỏ
• Hướng dẫn CSSK chủ động bằng YHCT
• Kinh lạc, huyệt đạo trong Y học cổ truyền
• Quy trình massage, bấm huyệt hỗ trợ giảm đau đầu
• Tên & vị trí huyệt theo chuẩn quốc tế WHO
• Tài liệu dùng huyệt cho người mới học

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ ĐAU ĐẦU & GIẢI PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT

• Bài 1: Nguyên nhân các trường hợp đau đầu thông thường
• Bài 2: Y học cổ truyền và đau nhức đầu
• Bài 3: Hiệu quả giảm đau đầu tự nhiên của massage, bấm huyệt
• Bài 4: Giải thích tổng quát về quy trình trong khóa học
• Bài 5: Chuẩn bị trước khi thực hành
• Bài 6: Lỗi thực hành thường gặp ở người mới học
• Bài 7: Khi nào nên và không nên tiếp tục

CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH MASSAGE BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU ĐẦU

• Bài 1: Bước 1: Miết trán
• Bài 2: Bước 2: Ấn trán
• Bài 3: Bước 3: Ấn dọc đầu
• Bài 4: Bước 4: Ấn dọc 2 bên đầu
• Bài 5: Bước 5: Bóp đầu bằng ngón tay
• Bài 6: Bước 6: Day đầu bằng ngón tay
• Bài 7: Bước 7: Day gáy
• Bài 8: Bước 8: Day cổ gáy
• Bài 9: Bước 9: Kéo giãn cổ gáy
• Bài 10: Bước 10: Kéo giãn chéo cổ vai gáy
• Bài 11: Bước 11: Day ấn huyệt mắt 1
• Bài 12: Bước 12: Day ấn huyệt mắt 2
• Bài 13: Bước 13: Day ấn huyệt thái dương
• Bài 14: Bước 14: Day ấn huyệt bên đầu
• Bài 15: Bước 15: Day ấn huyệt trên tai
• Bài 16: Bước 16: Day ấn huyệt sau tai
• Bài 17: Bước 17: Day ấn huyệt đỉnh đầu
• Bài 18: Bước 18: Day ấn huyệt sau gáy
• Bài 19: Bước 19: Day ấn huyệt vai
• Bài 20: Bước 20: Day ấn huyệt bên má
• Bài 21: Bước 21: Day ấn huyệt góc mũi mắt
• Bài 22: Bước 22: Day ấn tổ hợp huyệt 1
• Bài 23: Bước 23: Day ấn tổ hợp huyệt 2
• Bài 24: Bước 24: Day ấn tổ hợp huyệt 3
• Bài 25: Bước 25: Day ấn tổ hợp huyệt 4
• Bài 26: Bước 26: Kết thúc hoàn hảo
• Bài 27: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 3: MỞ RỘNG QUY TRÌNH – HUYỆT VỊ Ở TAY

• Bài 1: Giới thiệu các huyệt vị ở tay giảm đau đầu tận gốc
• Bài 2: Bước 1: Day ấn huyệt tay số 1
• Bài 3: Bước 2: Day ấn huyệt tay số 2
• Bài 4: Bước 3: Day ấn huyệt tay số 3
• Bài 5: Bước 4: Day ấn huyệt tay số 4

CHƯƠNG 4: MỞ RỘNG QUY TRÌNH – HUYỆT VỊ Ở CHÂN

• Bài 1: Giới thiệu các huyệt vị ở chân giảm đau đầu tận gốc
• Bài 2: Bước 1: Day ấn huyệt chân số 1
• Bài 3: Bước 2: Day ấn huyệt chân số 2
• Bài 4: Bước 3: Day ấn huyệt chân số 3

CHƯƠNG 5: MỞ RỘNG QUY TRÌNH – LÀM THÔNG CỘT SỐNG

• Bài 1: Bước 1: Kĩ thuật chăm sóc cột sống 1
• Bài 2: Bước 2: Kĩ thuật chăm sóc cột sống 2
• Bài 3: Bước 3: Kĩ thuật chăm sóc cột sống 3

2. BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

3. PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

4. ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM TRÌNH ĐỘ 2
Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam
Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 2 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng
Bài 3: Đặc trưng kỹ thuật chỏ, khóa gỡ, phản đòn, chiến lược Vovinam
Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật té ngã, đòn chân tấn công của VOVINAM

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT
Bài 1: Khởi động các khớp
Bài 2.1: Các động tác căng giãn cơ thể (phần 1)
Bài 2.2: Các động tác căng giãn cơ thể (phần 2)
Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT CƠ BẢN
Bài 1: Đòn chỏ số 5
Bài 2: Đòn chỏ số 6
Bài 3: Đòn chỏ số 7
Bài 4: Đòn chỏ số 8
Bài 5: Kỹ thuật ngã sấp
Bài 6: Kỹ thuật ngã ngửa
Bài 7: Kỹ thuật ngã nghiêng
Bài 8: Kỹ thuật đạp sau (đạp lái)
Bài 9: Đòn chân tấn công số 1
Bài 10: Đòn chân tấn công số 2
Bài 11: Đòn chân tấn công số 3
Bài 12: Đòn chân tấn công số 4

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT KHÓA GỠ
Bài 1: Nắm tóc trước tay phải
Bài 2: Nắm tóc trước tay trái
Bài 3: Nắm tóc sau tay phải
Bài 4: Nắm tóc sau tay trái
Bài 5: Nắm tay cùng bên
Bài 6: Nắm tay khác bên
Bài 7: Hai tay nắm 1 tay trước
Bài 8: Hai tay nắm 2 tay trước
Bài 9: Hai tay nắm 2 tay sau
Bài 10: Khóa sau vòng gáy
Bài 11: Khóa tay dắt số 3
Bài 12: Khóa tay dắt số 4

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN
Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đá thẳng
Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đá tạt
Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đá đạp
Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đá cạnh

CHƯƠNG 6: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC
Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 11
Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 12
Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 13
Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 14
Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 15

CHƯƠNG 7: QUYỀN: BÀI THẬP TỰ QUYỀN
Bài 1 – Phân đoạn 1: Chiến lược 1, 3, 5
Bài 2 – Phân đoạn 2: Chiến lược 7, 9
Bài 3 – Phân đoạn 3: Chiến lược 2, 4, 6
Bài 4 – Phân đoạn 4: Chiến lược 8, 10
Bài 5: Hoàn thiện bài Thập Tự Quyền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

1. NỘI DUNG KHÓA HỌC

TÀI LIỆU

• Chăm sóc não bằng huyệt đạo cho người làm sáng tạo nội dung số
• Huyệt vị WHO
• Thư ngỏ
• Kinh lạc, huyệt đạo trong Y học cổ truyền
• Hướng dẫn CSSK chủ động bằng YHCT

CHƯƠNG 1: DƯỠNG TRÍ NÃO VÀ KHẢ NĂNG SÁNG TẠO NỘI DUNG VÔ TẬN

• Bài 1: Giải phẫu: tâm trí và não bộ
• Bài 2: Tâm bình an và trí sáng tạo
• Bài 3: Thói quen tốt kích hoạt não sáng tạo
• Bài 4: Huyệt là gì? Bấm huyệt là gì?
• Bài 5: Huyệt đạo: dưỡng trí não mở ý tưởng

CHƯƠNG 2: KHÁM PHÁ 5 HUYỆT DƯỠNG TRÍ NÃO MỞ Ý TƯỞNG

• Bài 1: Vị trí huyệt trên đầu: cách tìm nhanh và chính xác
• Bài 2: Vị trí huyệt vùng trán: cách tìm nhanh và chính xác
• Bài 3: Vị trí huyệt vùng ngực: cách tìm nhanh và chính xác
• Bài 4: Vị trí huyệt vùng rốn: cách tìm nhanh và chính xác
• Bài 5: Vị trí huyệt sau gáy: cách tìm nhanh và chính xác

CHƯƠNG 3: KĨ NĂNG CHĂM SÓC HUYỆT ĐẠO

• Bài 1: Kĩ năng chăm sóc huyệt trên đầu
• Bài 2: Kĩ năng chăm sóc huyệt vùng trán
• Bài 3: Kĩ năng chăm sóc huyệt vùng ngực
• Bài 4: Kĩ năng chăm sóc huyệt vùng rốn
• Bài 5: Kĩ năng chăm sóc huyệt sau gáy
• Bài 6: Những biểu hiện trên cơ thể và tâm trí

CHƯƠNG 4: KẾT NỐI ĐA ĐIỂM – SỨC MẠNH TỐI ƯU

• Bài 1: Phối hợp huyệt trên đầu + vùng ngực
• Bài 2: Phối hợp huyệt trên đầu + vùng rốn
• Bài 3: Phối hợp huyệt vùng rốn + sau gáy
• Bài 4: Phối hợp huyệt trên đầu + sau gáy
• Bài 5: Phối hợp huyệt vùng ngực + sau gáy

CHƯƠNG 5: MASSAGE DƯỠNG TRÍ NÃO

• Bài 1: Bước 1: Thông kinh lạc vùng đầu mặt cổ
• Bài 2: Bước 2: Thông kinh lạc tay chân
• Bài 3: Bước 3: Thông kinh lạc cột sống
• Bài 4: Bước 4: Thông kinh lạc dưỡng nội tạng
• Bài 5: Bước 5: Thư giãn hoàn hảo

2. BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

3. PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

4. ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
THƯ NGỎ

CHƯƠNG 1: NGỒI NHIỀU NGỒI LÂU – GIẢI PHÁP CHUYÊN SÂU
Bài 1: Tác hại ngồi nhiều ngồi lâu
Bài 2: Ngồi lâu và hoạt động kinh lạc
Bài 3: Tư thế sai thường gặp tại bàn làm việc
Bài 4: Lợi ích sử dụng y học cổ truyền tại bàn làm việc
Bài 5: Hướng dẫn thực hành đạt kết quả cao

CHƯƠNG 2: TƯ THẾ NGAY NGẮN – THẮNG NGAY ĐAU NHỨC
Bài 1: 3 Lợi ích to lớn của tư thế đúng
Bài 2: Điều chỉnh đầu, vai, tay
Bài 3: Điều chỉnh cột sống
Bài 4: Điều chỉnh khung chậu, gối, chân
Bài 5: Bài tập cải thiện tư thế 1
Bài 6: Bài tập cải thiện tư thế 2
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: ĐẦU ÓC TỈNH TÁO – TRÍ NÃO LƯU THÔNG
Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc
Bài 2: Xoa bóp thông máu não
Bài 3: Bấm huyệt thoáng đầu, thông máu não
Bài 4: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 4: CỔ GÁY NHẸ NHÀNG – VỮNG VÀNG CÔNG VIỆC
Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc
Bài 2: Xoa bóp cổ vai gáy
Bài 3: Kéo giãn cột sống cổ
Bài 4: Huyệt đạo hết đau nhức cổ gáy 1
Bài 5: Huyệt đạo hết đau nhức cổ gáy 2
Bài 6: Huyệt tăng cường máu lên não
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 5: ĐAU NHỨC LƯNG HÔNG – GIẢI PHÁP LƯU THÔNG
Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc
Bài 2: Xoa bóp thắt lưng hông
Bài 3: Tập luyện thắt lưng hông
Bài 4: Huyệt đạo hết đau mỏi thắt lưng 1
Bài 5: Huyệt đạo hết đau mỏi thắt lưng 2
Bài 6: Bài thực hành tổng hợp
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3-4-5

CHƯƠNG 6: KIỂM SOÁT CẢM XÚC – MỌI LÚC MỌI NƠI
Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc
Bài 2: Thư giãn toàn thân, nhẹ nhàng tâm trí
Bài 3: Giải phóng stress
Bài 4: Bực bội, khó chịu, bức xúc
Bài 5: Trình tự thư giãn hoàn hảo

CHƯƠNG 7: VÒNG EO GỌN GÀNG, DA DẺ MỊN MÀNG
Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc
Bài 2: Xoa bóp huyệt đạo: sáng mắt, nhẹ tai, thông mũi
Bài 3: Xoa bóp huyệt đạo: da hồng hào, mặt trẻ đẹp – Hạ quan, Giáp xa, Ế phong
Bài 4: Xoa bóp eo thon, nội tạng khoẻ
Bài 5: Tập luyện thon gọn eo tại bàn
Bài 6: Bài thực hành 5 phút tại chỗ ngồi

CHƯƠNG 8: NGỒI NHIỀU NGỒI LÂU – NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH
Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc
Bài 2: Xử lý khi bị cảm mạo, cảm cúm
Bài 3: Xử lý khi bị vẹo cổ cấp do điều hoà lạnh
Bài 4: Xử lý nhức mỏi đầu gối
Bài 5: Xử lý mỏi cổ tay
Bài 6: Xử lý bệnh trĩ
Bài 7: Xử lý nhức răng
Bài 8: Xử lý đầy bụng, ậm ạch sau ăn
Bài 9: Xử lý cơn đau dạ dày cấp
Bài 10: Hướng dẫn chợp mắt ngủ nhanh tại chỗ ngồi
Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 6-7-8

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
THƯ NGỎ
HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN
LIỆU PHÁP GIẢI CƠ VÙNG LƯNG, NGỰC, BỤNG
GIẢI CƠ NGỰC, BỤNG, LƯNG ĐỒ HÌNH TRIGGER POINT
GIẢI CƠ NGỰC, BỤNG, GIẢI PHẪU

CHƯƠNG I: CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CHỦ ĐỘNG & LIỆU PHÁP GIẢI CƠ
Bài 1: Cứ thông là không đau nhức
Bài 2: Lão hoá tự nhiên và lão hoá nhân tạo
Bài 3: Vai trò của cơ trong cơ thể người
Bài 4: Bó cơ & những hậu quả ít ngờ đến
Bài 5: Liệu pháp giải cơ: tái tạo, phục hồi tự nhiên
Bài 6: Phòng ngừa điểm bó cơ chủ động

CHƯƠNG II: ĐÔI NÉT VỀ GIẢI PHẪU HỌC
Bài 1: Đôi nét về cấu trúc khung xương thân mình
Bài 2: Các cơ vùng lưng, ngực, bụng
Bài 3: Sự vận động của thân mình & các nhóm cơ
Bài 4: Bên trong lồng ngực
Bài 5: Cơ hoành cơ của “cảm xúc”
Bài 6: Bên trong ổ bụng
Bài 7: Đôi nét về hệ thần kinh thực vật

CHƯƠNG III: CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI THỰC HÀNH
Bài 1: Dấu hiệu xác định điểm bó cơ
Bài 2: Phân biệt điểm bó cơ và những điểm đặc biệt khác
Bài 3: Làm sao để thực hành hiệu quả
Bài 4: Giải thích trước khi thực hành
Bài 5: Kỹ thuật giải cơ bằng tay & mở rộng
Bài 6: Lưu ý quan trọng

CHƯƠNG IV: THỰC HÀNH GIẢI CƠ: CÁC CƠ VÙNG LƯNG
Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ thang
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ lưng rộng
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ nâng vai
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ trám
Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ răng sau trên
Bài 6: Thực hành giải cơ: cơ răng sau dưới
Bài 7: Thực hành giải cơ: cơ chậu sườn
Bài 8: Thực hành giải cơ: cơ cực dài
Bài 9: Thực hành giải cơ: cơ nhiều nhánh
Bài 10: Thực hành giải cơ: cơ vuông thắt lưng
Bài 11: Bài tổng hợp các bước: dễ nhớ, dễ ôn tập

CHƯƠNG V: THỰC HÀNH GIẢI CƠ: CÁC CƠ CỦA NGỰC BỤNG
Bài 1: Thực hành giải cơ: cơ ngực lớn
Bài 2: Thực hành giải cơ: cơ ngực bé
Bài 3: Thực hành giải cơ: cơ dưới đòn
Bài 4: Thực hành giải cơ: cơ răng trước
Bài 5: Thực hành giải cơ: cơ liên sườn
Bài 6: Thực hành giải cơ: cơ chéo bụng
Bài 7: Thực hành giải cơ: cơ thẳng bụng
Bài 8: Thực hành giải cơ: cơ thắt lưng chậu
Bài 9: Bài tổng hợp các bước: dễ nhớ, dễ ôn tập

CHƯƠNG VI: THỰC HÀNH MASSAGE DƯỠNG CƠ TOÀN DIỆN
Bài 1: Bí quyết massage dưỡng cơ thành công
Bài 2: Massage dưỡng cơ vùng lưng trên
Bài 3: Massage dưỡng cơ thắt lưng
Bài 4: Massage dưỡng cơ dọc cột sống
Bài 5: Massage dưỡng cơ vùng ngực
Bài 6: Massage dưỡng cơ vùng bụng
Bài 7: Bài tổng hợp các bước: dễ nhớ, dễ ôn tập
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

TÀI LIỆU HỌC TẬP

• THƯ NGỎ
• HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
• QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN GIẤC NGỦ NGON
• VỊ TRÍ & TÊN HUYỆT THEO CHUẨN QUỐC TẾ ĐƯỢC SỬ DỤNG TRONG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ GIẤC NGỦ & GIẢI PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT

Bài 1: Nguyên nhân các trường hợp mất ngủ thông thường
Bài 2: Y học cổ truyền và ngủ ngon tròn giấc
Bài 3: Tác dụng cải thiện giấc ngủ của massage bấm huyệt
Bài 4: Khi nào nên và không nên tiếp tục
Bài 5: Chuẩn bị trước khi thực hành
Bài 6: Lỗi thực hành thường gặp ở người mới học
Bài 7: Bí kíp kĩ thuật massage, bấm huyệt ngủ ngon

CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH MASSAGE CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

Bài 1: Bước 1: Rung nhẹ thư giãn lưng
Bài 2: Bước 2: Đi bộ dọc 2 bên lưng
Bài 3: Bước 3: Đi bộ dọc cột sống
Bài 4: Bước 4: Làm khoẻ vùng lưng dưới
Bài 5: Bước 5: Chăm sóc xương cùng
Bài 6: Bước 6: Làm mềm hai bả vai
Bài 7: Bước 7: Chăm sóc vùng sau gáy
Bài 8: Bước 8: Ấn giãn bàn chân 2 bên
Bài 9: Bước 9: Massage mắt cá chân trong
Bài 10: Bước 10: Massage mu bàn chân
Bài 11: Bước 11: Massage đầu ngón chân
Bài 12: Bước 12: Massage lòng bàn chân
Bài 13: Bước 13: Rung thư giãn cơ thể
Bài 14: Bước 14: Làm mềm vùng cổ gáy
Bài 15: Bước 15: Làm mềm cơ hai vai
Bài 16: Bước 16: Thư giãn ngực trên
Bài 17: Bước 17: Massage trán giúp ngủ ngon
Bài 18: Bước 18: Massage thông kinh mạch đầu
Bài 19: Bước 19: Day vùng ngủ ngon sau tai
Bài 20: Bước 20: Massage dưỡng mắt
Bài 21: Bước 21: Thư giãn hoàn hảo
Bài 22.1: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài (Phần 1)
Bài 22.2: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài (Phần 2)

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

Bài 1: Giới thiệu huyệt đạo giúp cải thiện giấc ngủ
Bài 2: Bước 1: Huyệt ngủ ngon 1
Bài 3: Bước 2: Huyệt ngủ ngon 2
Bài 4: Bước 3: Huyệt ngủ ngon 3
Bài 5: Bước 4: Tổ hợp huyệt ngủ ngon 1
Bài 6: Bước 5: Tổ hợp huyệt ngủ ngon 2
Bài 7: Bước 6: Thư giãn hoàn hảo
Bài 8: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH CHĂM SÓC GIẤC NGỦ TRẺ EM

Bài 1: Lưu ý khi chăm sóc giấc ngủ trẻ em
Bài 2: Bước 1: Bàn chân
Bài 3: Bước 2: Huyệt bàn chân
Bài 4: Bước 3: Vùng lưng
Bài 5: Bước 4: Cột sống
Bài 6: Bước 5: Huyệt trán
Bài 7: Bước 6: Huyệt gáy
Bài 8: Bước 7: Dịu dàng yêu thương
Bài 9: Bài tổng hợp giúp ôn tập nhanh và nhớ bài

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát.
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.