OME Việt Nam

Tác giả: mai ha

  • Yoga văn phòng: Tập luyện nhẹ nhàng ngay trên ghế

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: NHỮNG LỢI ÍCH VÀ GIÁ TRỊ TO LỚN CỦA YOGA VĂN PHÒNG

    • Bài 1: Ý nghĩa và lợi ích của Yoga văn phòng
    • Bài 2: Tác động của ngồi lâu đến cơ thể và tinh thần
    • Bài 3: Hướng dẫn chuẩn bị trước khi tập (tư thế ngồi, hơi thở, không gian làm việc)
    • Bài 4: Tự kiểm tra tư thế ngồi

    CHƯƠNG 2: BÍ QUYẾT THỰC HÀNH THỞ VÀ THƯ GIÃN CHUẨN YOGA TẠI BÀN LÀM VIỆC

    • Bài 1: Thở bụng sâu giảm căng thẳng
    • Bài 2: Thở luân phiên giúp tăng tập trung
    • Bài 3: Bài tập thư giãn nhanh trong 3 phút

    CHƯƠNG 3: YOGA CHO VÙNG CỔ – VAI – GÁY NHẸ NHÕM, MỀM MẠI, SẢNG KHOÁI

    • Bài 1.1: Xoay và giãn cơ cổ giảm đau mỏi (Phần 1)
    • Bài 1.2: Xoay và giãn cơ cổ giảm đau mỏi (Phần 2)
    • Bài 2.1: Kéo giãn vai – gáy bằng ghế (Phần 1)
    • Bài 2.2: Kéo giãn vai – gáy bằng ghế (Phần 2)
    • Bài 3.1: Bài tập chống gù lưng và đau mỏi vai (Phần 1)
    • Bài 3.2: Bài tập chống gù lưng và đau mỏi vai (Phần 2)

    CHƯƠNG 4: YOGA CHO CỘT SỐNG VÀ LƯNG VỮNG CHÃI, THẢ LỎNG, THƯ GIÃN SÂU

    • Bài 1.1: Vặn xoắn cột sống ngay trên ghế (Phần 1)
    • Bài 1.2: Vặn xoắn cột sống ngay trên ghế (Phần 2)
    • Bài 2.1: Kéo giãn lưng dưới giảm áp lực (Phần 1)
    • Bài 2.2: Kéo giãn lưng dưới giảm áp lực (Phần 2)
    • Bài 2.3: Kéo giãn lưng dưới giảm áp lực (Phần 3)
    • Bài 3: Bài tập tay và lưng trên giảm đau mỏi vai gáy

    CHƯƠNG 5: YOGA CHO TAY, CỔ TAY VÀ BÀN TAY LINH HOẠT, KHỎE MẠNH, THƯ GIÃN DỄ CHỊU

    • Bài 1: Xoay khớp cổ tay chống tê mỏi do dùng máy tính
    • Bài 2: Kéo giãn ngón tay và bàn tay
    • Bài 3.1: Bài tập tăng linh hoạt cho khớp vai – khuỷu – cổ tay (Phần 1)
    • Bài 3.2: Bài tập tăng linh hoạt cho khớp vai – khuỷu – cổ tay (Phần 2)

    CHƯƠNG 6: YOGA CHO ĐÔI CHÂN DẺO DAI, THƯ GIÃN, TĂNG CƯỜNG LƯU THÔNG MÁU

    • Bài 1: Xoay khớp gối và cổ chân trên ghế
    • Bài 2.1: Bài tập duỗi cơ chân – giảm tê bì (Phần 1)
    • Bài 2.2: Bài tập duỗi cơ chân – giảm tê bì (Phần 2)
    • Bài 3: Bài tập giúp lưu thông khí huyết – chống giãn tĩnh mạch

    CHƯƠNG 7: THƯ GIÃN TINH THẦN VÀ PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG

    • Bài 1: Thiền ngắn tại bàn làm việc
    • Bài 2: Kỹ thuật buông thư toàn thân
    • Bài 3: Chuỗi bài tập 10 phút tái tạo năng lượng

    CHƯƠNG 8: XÂY DỰNG THÓI QUEN TẬP YOGA VĂN PHÒNG LÂU DÀI

    • Bài 1: Lên lịch tập luyện hằng ngày
    • Bài 2: Kết hợp thói quen lành mạnh trong giờ làm việc
    • Bài 3: Tổng kết và định hướng duy trì

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Yoga hỗ trợ phục hồi sức khoẻ cho người mắc tuyến giáp

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    • Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ TUYẾN GIÁP

    • Bài 1: Vai trò của tuyến giáp
    • Bài 2: Biểu hiện bệnh tuyến giáp thường gặp
    • Bài 3: Vì sao tập yoga tốt cho tuyến giáp

    CHƯƠNG 2: TƯ THẾ YOGA KÍCH THÍCH NHẸ NHÀNG VÙNG CỔ

    • Bài 1: Khởi động
    • Bài 2: Nguyên tắc tập yoga an toàn
    • Bài 3: Tư thế cái cày
    • Bài 4: Tư thế con cá
    • Bài 5: Tư thế cây cầu
    • Bài 6: Tư thế rắn hổ mang

    CHƯƠNG 3: BÀI TẬP PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG & GIẢM STRESS

    • Bài 1: Em bé (Balasana) – thư giãn sâu
    • Bài 2: Gác chân lên tường (Viparita Karani) – tăng tuần hoàn máu
    • Bài 3: Xác chết (Savasana) – giải tỏa stress, phục hồi năng lượng

    CHƯƠNG 4: KỸ THUẬT THỞ & THIỀN

    • Bài 1: Kỹ thuật hít thở cơ hoành, thở bụng: Tăng oxy, lưu thông khí huyết
    • Bài 2: Kỹ thuật hít thở luân phiên
    • Bài 3.1: Hướng dẫn tập thiền cơ bản mỗi ngày (phần 1)
    • Bài 3.2: Hướng dẫn tập thiền cơ bản mỗi ngày (phần 2)

    CHƯƠNG 5: LỐI SỐNG HỖ TRỢ PHỤC HỒI TUYẾN GIÁP

    • Bài 1: Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tuyến giáp
    • Bài 2: Duy trì lối sống và tinh thần lạc quan

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Yoga cho người bị bệnh đau thần kinh tọa

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ BỆNH – NHẬN DIỆN VÀ THAY ĐỔI NHẬN THỨC

    Bài 1: Thần kinh tọa là gì?
    Bài 2: Những nguyên nhân phổ biến
    Bài 3: Khi nào nên nghỉ ngơi, tập yoga phục hồi
    Bài 4: Tư duy “đồng hành với cơn đau” – hiểu để không sợ, tập để giải phóng

    CHƯƠNG 2: KIẾN THỨC CHUYÊN MÔN YOGA TRONG TRỊ LIỆU ĐAU THẦN KINH TỌA

    Bài 1: Nguyên nhân đau thần kinh tọa theo quan điểm Yoga trị liệu
    Bài 2: Bản chất đau thần kinh tọa – góc nhìn Yoga & giải phẫu
    Bài 3: Nguyên lý trị liệu đau thần kinh tọa bằng Yoga

    CHƯƠNG 3: KHÁM PHÁ CƠ THỂ – VẬN ĐỘNG AN TOÀN

    Bài 1: Cơ hông – mông – đùi: Vai trò và điểm nghẽn thường gặp
    Bài 2: Những tư thế và thói quen làm tăng áp lực lên cột sống

    CHƯƠNG 4: HƠI THỞ & NHỊP CHUYỂN ĐỘNG – CHÌA KHÓA MỞ CỬA PHỤC HỒI

    Bài 1: Vì sao người đau lưng, đau thần kinh tọa cần học thở?
    Bài 2: Kỹ thuật thở sâu bằng bụng – giảm áp lực cột sống
    Bài 3: Hơi thở 1:2 và thở chậm giúp giải phóng căng thẳng thần kinh
    Bài 4: Thực hành 10 phút “thở phục hồi” – làm dịu cơn đau tức thì

    CHƯƠNG 5: CHUỖI YOGA BUỔI SÁNG – KÍCH HOẠT NHẸ CỘT SỐNG, THẢ LỎNG CƠ HÔNG

    Bài 1: Cánh bướm
    Bài 2: Mèo bò, em bé
    Bài 3: Tấm ván, chữ V ngược, trái tim tan chảy
    Bài 4: Nhân sư, nằm vặn

    CHƯƠNG 6: CHUỖI YOGA GIỮA NGÀY – GIẢM ÁP LỰC THẦN KINH TỌA, THƯ GIÃN VAI LƯNG

    Bài 1: Khởi động 6 chiều cột sống làm ấm cơ thể
    Bài 2: Chuỗi chào mặt trời Hatha Yoga
    Bài 3: Nằm vặn xoắn nhẹ với gối ôm

    CHƯƠNG 7: CHUỖI YOGA BUỔI TỐI – HỒI PHỤC NĂNG LƯỢNG, GIÃN CƠ SÂU

    Bài 1: Khởi động 6 chiều cột sống
    Bài 2: Mèo bò
    Bài 3: Con nai nằm ngủ
    Bài 4: Cây cầu kê gạch xốp hoặc gối dưới lưng
    Bài 5: Bài tập “khi cơn đau xuất hiện” – cách nằm nghỉ và thở để hạ đau nhanh
    Bài 6: Lịch tập luyện 4 tuần – Phục hồi đau thần kinh tọa

    CHƯƠNG 8: CHỮA LÀNH TỪ BÊN TRONG – CÂN BẰNG CẢ THÂN LẪN TÂM

    Bài 1: Tác động của stress và cảm xúc lên cơn đau mạn tính
    Bài 2: Thiền hơi thở và chánh niệm – cách tách cơn đau khỏi tâm trí
    Bài 3: Yoga Nidra – thư giãn sâu để cơ thể tự chữa lành
    Bài 4: Tập trung vào cảm nhận tích cực – “tôi đang khỏe dần lên”

    CHƯƠNG 9: DUY TRÌ LỐI SỐNG CÂN BẰNG – PHÒNG NGỪA TÁI PHÁT ĐAU THẦN KINH TỌA

    Bài 1: Điều chỉnh tư thế ngồi – đứng – mang vác đúng cách
    Bài 2: Chế độ dinh dưỡng – giấc ngủ – nhiệt độ và vận động nhẹ hằng ngày
    Bài 3: Thiền cảm ơn cơ thể – khép lại hành trình phục hồi

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Hướng dẫn xoa bóp – bấm huyệt cho người bị mệt mỏi và tắc nghẽn kinh lạc

    Hướng dẫn xoa bóp – bấm huyệt cho người bị mệt mỏi và tắc nghẽn kinh lạc

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ MỆT MỎI, TẮC NGHẼN KINH LẠC – NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP TỪ GỐC

    Bài 1: Khái niệm “Mệt mỏi” theo y học hiện đại
    Bài 2: “Mệt mỏi” theo góc nhìn Đông y
    Bài 3: Hiểu đúng về kinh lạc: Cơ chế, nguyên nhân tắc nghẽn và hậu quả
    Bài 4: Mối liên hệ giữa mệt mỏi và tắc nghẽn kinh lạc
    Bài 5: Vai trò của xoa bóp, bấm huyệt trong giải quyết mệt mỏi và tắc nghẽn kinh lạc

    CHƯƠNG 2: TỔNG QUAN VỀ XOA BÓP BẤM HUYỆT – NGUYÊN LÝ VÀ ỨNG DỤNG THỰC TẾ

    Bài 1: Khái niệm và lịch sử hình thành
    Bài 2: Cơ chế tác động sinh lí – năng lượng
    Bài 3: Nguyên tắc chung khi thực hành
    Bài 4: Các kĩ thuật cơ bản trong xoa bóp, bấm huyệt
    Bài 5: Ứng dụng thực tế của xoa bóp bấm huyệt
    Bài 6: Chống chỉ định trong xoa bóp bấm huyệt
    Bài 7: Những lưu ý trước khi thực hành xoa bóp, bấm huyệt

    CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH XOA BÓP THEO TỪNG VÙNG CƠ THỂ

    Bài 1.1: Xoa bóp vùng đầu – cổ – vai gáy (Phần 1)
    Bài 1.2: Xoa bóp vùng đầu – cổ – vai gáy (Phần 2)
    Bài 2: Xoa bóp vùng lưng – eo
    Bài 3: Xoa bóp tay và bàn tay
    Bài 4.1: Xoa bóp chân và bàn chân (Phần 1)
    Bài 4.2: Xoa bóp chân và bàn chân (Phần 2)

    CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT THEO TỪNG VÙNG CƠ THỂ

    Bài 1.1: Bấm huyệt vùng đầu – cổ – vai gáy (Phần 1)
    Bài 1.2: Bấm huyệt vùng đầu – cổ – vai gáy (Phần 2)
    Bài 2: Bấm huyệt vùng lưng – eo
    Bài 3: Bấm huyệt tay và bàn tay
    Bài 4: Bấm huyệt chân và bàn chân
    Bài 5: Bấm huyệt toàn thân – phục hồi sinh lực

    CHƯƠNG 5: THÓI QUEN SINH HOẠT VÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KẾT HỢP VỚI XOA BÓP – BẤM HUYỆT GIẢM MỆT MỎI, TẮC NGHẼN KINH LẠC

    Bài 1: Vai trò của sinh hoạt và dinh dưỡng đối với kinh lạc
    Bài 2: Thói quen sinh hoạt điều hoà khí huyết
    Bài 3: Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ khí huyết – giảm mệt mỏi
    Bài 4: Kết hợp xoa bóp bấm huyệt với lối sống hài hoà

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    1. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt cho người cao tuổi: chủ động nâng cao sức khỏe mọi lúc mọi nơi

    Hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt cho người cao tuổi: chủ động nâng cao sức khỏe mọi lúc mọi nơi

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC
    HƯỚNG DẪN XOA BÓP BẤM HUYỆT CHO NGƯỜI CAO TUỔI CHỦ ĐỘNG NÂNG CAO SỨC KHỎE MỌI LÚC MỌI NƠI

    XOA BÓP BẤM HUYỆT NGƯỜI CAO TUỔI – ĐÔI NÉT VỀ DƯỠNG SINH Y HỌC CỔ TRUYỀN
    KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN
    HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
    THƯ NGỎ
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI DƯỚI GÓC NHÌN 2 NỀN Y HỌC

    Bài 1.1: Đôi nét về cấu tạo cơ thể người (Phần 1)
    Bài 1.2: Đôi nét về cấu tạo cơ thể người (Phần 2)
    Bài 2: Sự thay đổi của cơ thể theo lứa tuổi
    Bài 3: 2 nhóm giải pháp cải thiện sức khỏe
    Bài 4: Ưu điểm chăm sóc người cao tuổi bằng y học cổ truyền (YHCT)
    Bài 5: Thuốc bên ngoài và thuốc bên trong

    CHƯƠNG 2: BỘ GIẢI PHÁP NÂNG CAO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN CHO NGƯỜI CAO TUỔI AN TOÀN, ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ, TIẾT KIỆM

    Bài 1: Xoa bóp, massage ứng dụng trong chăm sóc người cao tuổi
    Bài 2: Huyệt đạo và những lợi ích với sức khỏe
    Bài 3: Giá trị của tập luyện thân, tâm với sức khỏe người cao tuổi
    Bài 4: Ẩm thực truyền thống, món ăn bài thuốc với sức khỏe người cao tuổi

    CHƯƠNG 3: NHỮNG LƯU Ý AN TOÀN VÀ CÁCH THỰC HÀNH XOA BÓP BẤM HUYỆT THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI

    Bài 1: Để học online hiệu quả với người cao tuổi
    Bài 2: Khi nào không nên thực hành?
    Bài 3: An toàn trong dùng huyệt
    Bài 4: Có phải lực càng mạnh càng hiệu quả hay không?
    Bài 5: Làm càng đau càng nhanh khỏi có đúng không?
    Bài 6: Làm càng nhiều càng lâu càng tốt có đúng không?
    Bài 7: Làm xoa bóp, massage nhiều sẽ bị “nghiện” có đúng không?
    Bài 8: Tay yếu, người bé nhỏ không thể làm được đúng hay sai?
    Bài 9: Vừa làm vừa dùng điện thoại, xem ti vi vẫn không ảnh hưởng gì?
    Bài 10: Âm nhạc, mùi hương quan trọng như thế nào?
    Bài 11: Làm sao để biết bấm đúng huyệt hay chưa?
    Bài 12: Bấm huyệt sai huyệt có sao không?
    Bài 13: Bấm huyệt nhiều sẽ bị chai huyệt?
    Bài 14: Mở huyệt, đóng huyệt là như thế nào?
    Bài 15: Sau khi tác động vào huyệt cần tránh tắm lạnh, đi mưa, uống nước lạnh đúng hay sai?
    Bài 16: Tại sao bấm huyệt ở dưới lại khỏi ở trên?
    Bài 17: Tại sao bấm huyệt ở ngoài lại khỏi ở trong?

    CHƯƠNG 4: KỸ THUẬT TỰ XOA BÓP BẤM HUYỆT DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

    Bài 1: Kỹ thuật dùng huyệt dùng cho người cao tuổi
    Bài 2: Kỹ thuật xoa bóp dùng cho người cao tuổi

    CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH XOA BÓP NÂNG CAO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN CHO NGƯỜI CAO TUỔI

    Bài 1: Thực hành xoa bóp thông kinh lạc vùng đầu cổ gáy
    Bài 2: Lợi ích của xoa bóp đầu cổ gáy
    Bài 3: Thực hành xoa bóp thông kinh lạc vùng mặt
    Bài 4: Lợi ích của xoa bóp mặt
    Bài 5: Thực hành xoa bóp chăm sóc nội tạng
    Bài 6: Lợi ích của xoa bóp nội tạng
    Bài 7: Thực hành xoa bóp thông kinh lạc vai tay
    Bài 8: Lợi ích của xoa bóp vai tay
    Bài 9: Thực hành xoa bóp thông kinh lạc thắt lưng hông
    Bài 10: Lợi ích của xoa bóp thông kinh lạc thắt lưng hông
    Bài 11.1: Thực hành xoa bóp thông kinh lạc chân, bàn chân (Phần 1)
    Bài 11.2: Thực hành xoa bóp thông kinh lạc chân, bàn chân (Phần 2)
    Bài 12: Lợi ích của xoa bóp thông kinh lạc chân, bàn chân
    Bài 13: Bài tổng hợp các bước để ôn tập và thực hành

    CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH BẤM HUYỆT CẢI THIỆN SỨC KHỎE, TRỊ BỆNH, PHÒNG BỆNH CHỦ ĐỘNG MỌI LÚC MỌI NƠI

    Bài 1: Huyệt Bách hội: An thần, định trí, tỉnh táo, giảm đau, tăng trí tuệ, giảm hay quên.
    Bài 2: Huyệt Phong trì: Tăng cường máu não, giảm đau đầu, hoa mắt chóng mặt, cứng cổ, sáng mắt, giảm ù tai.
    Bài 3: Huyệt Hợp cốc: Giảm đau nhức, làm ấm cơ thể, khỏe đại tràng, giảm dị ứng, thông kinh lạc mạnh mẽ
    Bài 4: Huyệt Nội quan: An thần, định tâm, giúp ngủ ngon, giảm hồi hộp, trống ngực, buồn nôn
    Bài 5: Huyệt Thần môn: Chữa mất ngủ, lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, dịu tâm trạng, điều hòa cảm xúc
    Bài 6: Huyệt Thái uyên: Khỏe phổi, giảm ho, viêm phế quản, tăng cường miễn dịch, tăng cường hô hấp
    Bài 7: Huyệt Trung quản: Điều hòa tỳ vị, chữa đầy bụng, khó tiêu, ăn uống kém, bệnh dạ dày
    Bài 8: Huyệt Quan nguyên: Bổ thận, an thần, thư giãn, giảm đau lưng, giảm tiểu đêm, ấm bụng dưới, ấm chân tay
    Bài 9: Huyệt Túc tam lý: Bổ toàn thân, tăng cường tiêu hóa, miễn dịch, chống suy nhược, kéo dài tuổi thọ
    Bài 10: Huyệt Tam âm giao: Điều hòa khí huyết, bổ gan thận, giúp ngủ ngon, tốt cho tiêu hóa
    Bài 11: Huyệt Thái khê: Bổ thận, ích tinh, giảm tiểu đêm, hạ áp, giảm đau thắt lưng, tăng thể lực
    Bài 12: Huyệt Thái bạch: Bổ tỳ, cải thiện tiêu hóa, trừ thấp, ích khí, giảm mỡ máu, giảm thấp trệ
    Bài 13: Huyệt Thái xung: Mát gan, lợi mật, hạ huyết áp, giảm căng thẳng, đau đầu, bốc hỏa, nóng trong, người bứt rứt
    Bài 14: Huyệt Dũng tuyền: Ấm chân tay, điều hòa huyết áp, bổ nguyên khí, an thần, ngủ sâu, mạnh gân cốt, khỏe trí não
    Bài 15: Hướng dẫn sử dụng trong thực tế
    Bài 16: Bài tổng hợp cách tìm huyệt tiện lợi cho ôn tập và thực hành

    CHƯƠNG 7: THỰC HÀNH DƯỠNG SINH Y HỌC CỔ TRUYỀN NÂNG CAO HIỆU QUẢ XOA BÓP BẤM HUYỆT

    Bài 1: Lợi ích và cách sử dụng trong thực tế
    Bài 2: Bài thực hành tập dưỡng sinh 1
    Bài 3: Bài thực hành tập dưỡng sinh 2
    Bài 4: Bài thực hành tập dưỡng sinh 3
    Bài 5: Bài thực hành dưỡng thần: buông thư phục hồi nguyên khí sống khỏe trẻ lâu
    Bài 6: Tài liệu ẩm thực dưỡng sinh ngũ tạng

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
      Hoàn thành phiếu khảo sát
      Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

     

  • LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 3 – MỪNG THÁNG PHÁI ĐẸP: CHỦ ĐỘNG HỌC – CHỦ ĐỘNG SỐNG KHỎE

    LỄ HỘI RA MẮT KHÓA HỌC THÁNG 3 – MỪNG THÁNG PHÁI ĐẸP: CHỦ ĐỘNG HỌC – CHỦ ĐỘNG SỐNG KHỎE

    Tháng 3 gõ cửa với những lời tri ân ngọt ngào dành cho “nửa thế giới”. Tại OM’E Việt Nam, chúng tôi tin rằng mỗi người phụ nữ không chỉ là một đóa hoa rạng rỡ, mà còn là người giữ lửa, là “vị bác sĩ tâm hồn” chăm chút cho sức khỏe của cả gia đình.

    Chào mừng tháng của phái đẹp, OM’E trân trọng ra mắt Lễ hội Khóa học Tháng 3 với thông điệp: “Mừng tháng Phái Đẹp: Chủ động học – Chủ động sống khỏe”. Lễ hội được tổ chức như một món quà đầu năm, dành cho những ai mong muốn chăm sóc sức khỏe một cách chủ động, khoa học và bền vững cho bản thân và gia đình ngay từ những ngày đầu năm mới.

    KHI NGƯỜI PHỤ NỮ KHỎE MẠNH – GIA ĐÌNH HẠNH PHÚC

    Giữa nhịp sống bận rộn với công việc ,gia đình và những trách nhiệm không tên, phái đẹp thường là người chăm lo cho tất cả nhưng lại quên chăm sóc chính mình. Thấu hiểu điều đó, trong khuôn khổ Lễ hội Ra Mắt khóa học Tháng 3, OM’E Việt Nam chính thức giới thiệu 50 khóa học online hoàn toàn mới, được nghiên cứu và xây dựng bởi đội ngũ Bác sĩ, Chuyên gia giàu kinh nghiệm trong nhiều lĩnh vực khác nhau. 

    Các khóa học tập trung vào những nhóm chủ đề thiết thực như: Dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh lý; Massage và chăm sóc cơ thể tại nhà; Chăm sóc tinh thần và tâm lý; Gia đình – nuôi dạy con; Làm đẹp; Yoga; Vận động; Y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Mỗi khóa học được thiết kế theo hướng dễ hiểu, dễ áp dụng, giúp người học chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày, từng bước cải thiện thể chất, tinh thần và chất lượng sống cho bản thân cũng như những người thân yêu. 

    ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 3 – TÔN VINH PHÁI ĐẸP

    💎 Đặc biệt, để chào đón sự kiện này, OM’E Việt Nam triển khai chương trình ưu đãi hấp dẫn GIẢM 60%. Từ 600k – 1000k nay chỉ còn từ 160k – 400k/1 KHÓA. Cơ hội duy nhất trong thời gian ra mắt, áp dụng trên tất cả các kênh bán hàng chính thức của trung tâm (Fanpage, website, sàn thương mại,…).

    CHUỖI LIVESTREAM CHIA SẺ CÙNG CHUYÊN GIA

    Không dừng lại ở đó, từ 01/03/2026 đến 31/03/2026, OM’E Việt Nam còn kết hợp cùng với các chuyên gia, Bác sĩ, Thạc sĩ để tổ chức các buổi Livestream Ra Mắt, chia sẻ kiến thức và tư vấn sức khỏe, bao gồm:

    –  19h30 Ngày 19/03: Livestream Khởi Động Ra Mắt

    –  19h30 Ngày 26/03: Livestream Tổng Kết Ra Mắt

    Mỗi buổi trò chuyện không chỉ là chia sẻ kiến thức, mà còn là một hành trình lan tỏa yêu thương, đúng tinh thần của slogan “Mừng tháng Phái Đẹp: Chủ động học – Chủ động sống khỏe”.

    Lễ hội ra mắt tháng 3 không chỉ là cột mốc giới thiệu các khóa học mới, mà còn đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình phát triển của OM’E Việt Nam – trung tâm tiên phong trong lĩnh vực đào tạo chăm sóc sức khỏe chủ động và trị liệu tự nhiên không dùng thuốc. Trên hành trình 7 năm không ngừng đổi mới, OM’E luôn tin rằng:

    “Trao đi tri thức là trao đi sức mạnh. Trao đi sức khỏe là trao đi yêu thương.”

    Và chính tinh thần ấy đã tạo nên ý nghĩa sâu sắc cho thông điệp “Mừng tháng Phái Đẹp: Chủ động học – Chủ động sống khỏe” trong mùa lễ hội năm nay.

    🛒 Nhanh tay điền ngay thông tin đăng ký để trung tâm OM’E có thể liên hệ tư vấn khóa học nhanh nhất.

    ——————————————————————

    📌THÔNG TIN LIÊN HỆ:

    – Hotline/Zalo: 0966000643

    – Facebook: https://www.facebook.com/chamsocsuckhoecongdongome

    – Website: ome.edu.vn

  • Giải pháp dinh dưỡng khoa học cho trẻ suy dinh dưỡng

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ SUY DINH DƯỠNG TRẺ EM

    • Bài 1: Khái niệm suy dinh dưỡng
    • Bài 2: Các phương pháp đánh giá tình trạng dinh dưỡng
    • Bài 3.1: Các đánh giá tình trạng dinh dưỡng bằng biểu đồ và tra cứu bảng (Phần 1)
    • Bài 3.2: Các đánh giá tình trạng dinh dưỡng bằng biểu đồ và tra cứu bảng (Phần 2)
    • Bài 4: Phân loại suy dinh dưỡng
    • Bài 5: Hậu quả suy dinh dưỡng
    • Bài 6: Nguyên nhân suy dinh dưỡng
    • Bài 7: Thiếu hụt enzyme tiêu hoá
    • Bài 8: Sự quá phát của hệ vi khuẩn
    • Bài 9: Hội chứng ruột ngắn
    • Bài 10: Bất dung nạp gluten (Bệnh celiac)
    • Bài 11: Bất dung nạp lactose
    • Bài 12: Dị ứng đạm sữa bò
    • Bài 13: Nguyên tắc điều trị suy dinh dưỡng

    CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG CHO TRẺ SUY DINH DƯỠNG

    • Bài 1: Mục đích, nguyên tắc chế độ ăn
    • Bài 2: Dinh dưỡng cho trẻ 0-23 tháng tuổi
    • Bài 3.1: Tháp nhu cầu dinh dưỡng cho lứa tuổi (Phần 1)
    • Bài 3.2: Tháp nhu cầu dinh dưỡng cho lứa tuổi (Phần 2)

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1.Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Dinh dưỡng toàn diện cho tuổi trung niên (40 – 59 tuổi)

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ SỨC KHỎE VÀ DINH DƯỠNG TUỔI TRUNG NIÊN

    • Bài 1: Tuổi trung niên – Giai đoạn vàng để đầu tư sức khỏe
    • Bài 2: Những thay đổi cơ thể đáng chú ý ở tuổi 40-59
    • Bài 3: Vai trò quan trọng của dinh dưỡng dự phòng & cải thiện sức khỏe tuổi trung niên

    CHƯƠNG 2: NHU CẦU DINH DƯỠNG ĐẶC BIỆT CỦA TUỔI TRUNG NIÊN

    • Bài 1: Nhu cầu năng lượng và khẩu phần cân đối
    • Bài 2: Protein – Chìa khóa bảo vệ khối cơ, chống lão hóa
    • Bài 3: Carbohydrate (tinh bột) – “Nhiên liệu” cho cơ thể và não bộ
    • Bài 4: Chất béo tốt – “Vệ sĩ” bảo vệ tim mạch và não bộ
    • Bài 5: Chất xơ – “Người bạn” của tiêu hóa và cân nặng
    • Bài 6: Vitamin và khoáng chất – “Viên gạch” nhỏ nhưng quyền năng

    CHƯƠNG 3: NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG CHUẨN KHOA HỌC CHO TUỔI TRUNG NIÊN

    • Bài 1: Nguyên tắc vàng trong thiết kế bữa ăn tuổi trung niên
    • Bài 2.1: Những sai lầm ăn uống phổ biến ở người trung niên Việt Nam (Phần 1)
    • Bài 2.2: Những sai lầm ăn uống phổ biến ở người trung niên Việt Nam (Phần 2)
    • Bài 3: Kiểm soát năng lượng và duy trì cân nặng khỏe mạnh
    • Bài 4: Lựa chọn thực phẩm thông minh: Nên ăn gì, hạn chế gì?
    • Bài 5: Uống đủ nước – “Thần dược” bị lãng quên
    • Bài 6: Xây dựng thực đơn cá nhân hóa và lập kế hoạch bữa ăn

    CHƯƠNG 4: NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG PHÒNG NGỪA VÀ HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH PHỔ BIẾN

    • Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng cho người tiền tiểu đường và tiểu đường Type 2
    • Bài 2: Nguyên tắc dinh dưỡng cho người cao huyết áp và bệnh tim mạch
    • Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng hỗ trợ giảm cholesterol và mỡ máu
    • Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe xương khớp
    • Bài 5: Nguyên tắc dinh dưỡng cho sức khỏe não bộ và tâm lý
    • Bài 6: Nguyên tắc dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống ung thư

    CHƯƠNG 5: THÓI QUEN SỐNG LÀNH MẠNH VÀ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN

    • Bài 1: Vận động – Chuyển động để sống khỏe
    • Bài 2: Quản lý stress – giữ tinh thần an yên
    • Bài 3: Giấc ngủ chất lượng – phục hồi chức năng và tái tạo cơ thể
    • Bài 4: Bổ sung dinh dưỡng – khi nào cần và lựa chọn thế nào?
    • Bài 5: Tổng kết và lộ trình sức khỏe trọn đời

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1.Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
  • Hành trình thải độc an toàn với dinh dưỡng toàn phần dựa trên thực vật

    Hành trình thải độc an toàn với dinh dưỡng toàn phần dựa trên thực vật

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    BẢNG TỰ ĐÁNH GIÁ THÓI QUEN ĂN UỐNG

    BẢNG CHECKLIST HÀNG NGÀY
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: NHỮNG CÁCH TIẾP CẬN PHỔ BIẾN VỀ THANH LỌC CƠ THỂ

    • Bài 1: Những phương pháp thanh lọc được lưu truyền trong cộng đồng
    • Bài 2: Thanh lọc cơ thể: Từ kinh nghiệm dân gian đến ứng dụng hiện đại
    • Bài 3: Tiếp cận khoa học hiện đại trong chăm sóc và thanh lọc cơ thể

    CHƯƠNG 2: ĐỊNH HƯỚNG & NỀN TẢNG KHOA HỌC

    • Bài 1: Tổng quan về Y học lối sống (Lifestyle Medicine)
      Bài 2: Chế độ ăn Thực phẩm toàn phần dựa trên thực vật – Whole Food Plant-Based Diet (WFPB)

    CHƯƠNG 3: HIỂU ĐÚNG VỀ “THẢI ĐỘC”

    • Bài 1: Sự thật và những hiểu lầm về detox
    • Bài 2.1: Cơ quan thải độc và vai trò dinh dưỡng trong quá trình giải độc (Phần 1)
    • Bài 2.2: Cơ quan thải độc và vai trò dinh dưỡng trong quá trình giải độc (Phần 2)
    • Bài 3: Vì sao chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thải độc?

    CHƯƠNG 4: DINH DƯỠNG VÀ CƠ CHẾ THẢI ĐỘC CỦA CƠ THỂ

    • Bài 1.1: Những dưỡng chất không thể thiếu cho quá trình giải độc tự nhiên (Phần 1)
    • Bài 1.2: Những dưỡng chất không thể thiếu cho quá trình giải độc tự nhiên (Phần 2)
    • Bài 2: Thực phẩm giúp tăng cường chức năng gan – thận
    • Bài 3: Mối liên hệ giữa vi sinh đường ruột và khả năng thải độc
    • Bài 4 : Nhóm thực phẩm nên hạn chế

    CHƯƠNG 5: XÁC ĐỊNH NHU CẦU VÀ TÌNH TRẠNG CƠ THỂ

    • Bài 1: Các dấu hiệu cơ thể đang “quá tải độc tố”
    • Bài 2: Tự đánh giá thói quen ăn uống hiện tại
    • Bài 3.1: Phân loại mục tiêu để tối ưu hiệu quả thải độc (Phần 1)
    • Bài 3.2: Phân loại mục tiêu để tối ưu hiệu quả thải độc (Phần 2)

    CHƯƠNG 6: NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG THỰC ĐƠN THẢI ĐỘC AN TOÀN

    • Bài 1: Lựa chọn thực phẩm theo mùa, nguồn gốc rõ ràng
      Bài 2.1: Nguyên tắc kết hợp thực phẩm tránh tạo “gánh nặng” cho hệ tiêu hóa (Phần 1)
    • Bài 2.2: Nguyên tắc kết hợp thực phẩm tránh tạo “gánh nặng” cho hệ tiêu hóa (Phần 2)
    • Bài 3.1: Tỷ lệ dinh dưỡng hợp lý: Chất đạm – tinh bột – chất béo – chất xơ (Phần 1)
    • Bài 3.2: Tỷ lệ dinh dưỡng hợp lý: Chất đạm – tinh bột – chất béo – chất xơ (Phần 2)
    • Bài 4.1: Giải đáp lo ngại thiếu chất trong chế độ Whole Food Plant-Based (Phần 1)
    • Bài 4.2: Giải đáp lo ngại thiếu chất trong chế độ Whole Food Plant-Based (Phần 2)

    CHƯƠNG 7: NHÓM THỰC PHẨM VÀNG TRONG THẢI ĐỘC

    • Bài 1: Nhóm thực phẩm: Rau xanh lá đậm, củ quả giàu chất xơ hòa tan
    • Bài 2: Nhóm thực phẩm: Các loại hạt, đậu, ngũ cốc nguyên cám
    • Bài 3: Thực phẩm lên men hỗ trợ hệ vi sinh
    • Bài 4: Các loại gia vị và thảo mộc giúp thanh lọc

    CHƯƠNG 8: KỸ THUẬT CHẾ BIẾN GIỮ NGUYÊN DƯỠNG CHẤT

    • Bài 1: Hấp, luộc, xào nhanh với chiên, nướng
    • Bài 2: Sử dụng gia vị và dầu lành mạnh
    • Bài 3: Mẹo giữ vitamin và enzyme khi chế biến

    CHƯƠNG 9: THỰC ĐƠN AN LÀNH HỖ TRỢ ĐÀO THẢI TỰ NHIÊN

    • Bài 1: Thực đơn mẫu chi tiết bữa sáng – trưa – tối
    • Bài 2: Công thức nước uống hỗ trợ gan, thận, tiêu hóa
    • Bài 3: Gợi ý thay đổi món để tránh nhàm chán
    • Bài 4: Những sai lầm thường gặp khi thải độc

    CHƯƠNG 10: THỰC HÀNH “DETOX NHẸ” THEO CHU KỲ

    • Bài 1: Detox 1 ngày/tuần
    • Bài 2: Kết hợp intermittent fasting (Nhịn ăn gián đoạn) đúng cách
    • Bài 3: Nguyên tắc tăng – giảm thực phẩm trước và sau chu kỳ

    CHƯƠNG 11: DUY TRÌ LỐI SỐNG HỖ TRỢ THẢI ĐỘC LÂU DÀI

    • Bài 1: Kết hợp vận động, giấc ngủ và kiểm soát stress
    • Bài 2: Thói quen uống nước hợp lý
    • Bài 3: Lên kế hoạch mua sắm và chuẩn bị bữa ăn thông minh
    • Bài 4: Checklist “cơ thể sạch – khỏe – năng lượng”

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá
    • Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa
  • LỄ HỘI RA MẮT THÁNG 1 – LIVESTREAM TỔNG KẾT THÁNG CHÀO XUÂN

    LỄ HỘI RA MẮT THÁNG 1 – LIVESTREAM TỔNG KẾT THÁNG CHÀO XUÂN

    Chào xuân Bính Ngọ: Chủ động học – Chủ động sống khỏe

    Sau hành trình khởi động đầy cảm hứng trong tháng 1, OM’E Việt Nam trân trọng tổ chức Livestream Tổng Kết Lễ Hội Ra Mắt Khóa học Tháng 1 như một dấu ấn khép lại mùa xuân tri thức đầu năm – nơi hội tụ những giá trị chuyên môn, sự kết nối và tinh thần chăm sóc sức khỏe chủ động.
    Xuân mới không chỉ là thời điểm khởi đầu, mà còn là lúc mỗi người nhìn lại hành trình chăm sóc bản thân và gia đình trong suốt dịp Tết. Sau những ngày ăn uống thất thường, sinh hoạt đảo lộn, nhiều người bắt đầu nhận ra những thay đổi âm thầm của cơ thể: mệt mỏi kéo dài, rối loạn tiêu hóa, tăng cân, khó ngủ hay căng thẳng tinh thần.
    Livestream Tổng Kết ngày 29/01 chính là không gian để cùng nhau nhìn lại – thấu hiểu – điều chỉnh, từ đó xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững cho cả năm mới. Với thông điệp xuyên suốt “Chủ động học – Chủ động sống khỏe”, chương trình tiếp tục lan tỏa tinh thần học tập nghiêm túc, ứng dụng khoa học và chăm sóc sức khỏe toàn diện – không chỉ trong dịp Tết, mà cho cả hành trình dài phía trước.

    Những chuyên gia đồng hành trong Livestream 29/01

    Đồng hành trong Livestream Tổng Kết ngày 29/01 là những giảng viên không chỉ mang đến kiến thức chuyên môn, mà còn gửi gắm trong từng chia sẻ sự tận tâm, thấu hiểu và mong muốn mỗi gia đình đều được sống khỏe một cách bền vững.
    1. BS Nguyễn Thị Hồng Vân – Dinh dưỡng Y khoa
    Với nhiều năm gắn bó cùng trẻ em và gia đình, BS Hồng Vân luôn trăn trở trước những vấn đề âm thầm trong sự phát triển của con trẻ: biếng ăn, thừa cân, thiếu cân bằng dinh dưỡng.
    Trong chương trình, bác sĩ mang đến những hướng dẫn khoa học, dễ áp dụng, giúp cha mẹ không còn loay hoay trong việc nuôi con khỏe mạnh – mà thay vào đó là sự tự tin, chủ động và an tâm trên hành trình đồng hành cùng con.
    2. Vũ Thị Thảo – Chuyên gia Vận động trị liệu
    Không chỉ hướng dẫn các bài tập, chị Thảo còn lan tỏa tinh thần yêu vận động, yêu cơ thể và trân trọng chính mình.
    Qua những chia sẻ về yoga và luyện tập khoa học, chị giúp người học nhận ra rằng: chăm sóc sức khỏe không phải là áp lực, mà là món quà mỗi người dành cho bản thân sau những ngày bận rộn, mệt mỏi.
    3. BS Lê Hải – Y học cổ truyền
    Bằng sự kết hợp hài hòa giữa y học cổ truyền và lối sống hiện đại, BS Lê Hải mang đến những giải pháp nhẹ nhàng, tự nhiên để cải thiện trào ngược dạ dày và cân bằng cơ thể từ bên trong.
    Trong từng lời chia sẻ là sự kiên nhẫn, thấu cảm và mong muốn giúp mỗi người hiểu cơ thể mình hơn, lắng nghe những tín hiệu nhỏ nhất để phòng bệnh từ sớm, sống khỏe lâu dài.

    Lễ hội Ra mắt Tháng 1 không chỉ đánh dấu sự khởi động cho chuỗi khóa học đầu năm của OM’E Việt Nam, mà còn là dịp để tri ân đội ngũ giảng viên và cộng đồng học viên đã luôn đồng hành trong hành trình lan tỏa tri thức và chăm sóc sức khỏe chủ động. Người tham dự livestream có cơ hội giao lưu trực tiếp cùng chuyên gia, tiếp cận các nội dung chuyên môn giá trị và nhận ưu đãi đặc biệt giảm 70% tổng hóa đơn khi đăng ký kèm 1 khóa Ra Mắt, áp dụng riêng cho đêm livestream Chào Xuân.
    Không gian sự kiện được xây dựng theo tinh thần kết nối, chia sẻ và truyền cảm hứng – nơi mỗi người có thể bắt đầu năm mới không chỉ bằng lời chúc sức khỏe, mà bằng những hành động cụ thể để chăm sóc bản thân và gia đình một cách chủ động, bền vững hơn. Lễ Hội Ra Mắt Tháng 1 khép lại, nhưng hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động chỉ mới bắt đầu. OM’E Việt Nam mong rằng, mỗi người tham dự sẽ mang theo kiến thức, cảm hứng và sự kiên trì để xây dựng một năm mới khỏe mạnh – an yên – bền vững hơn.

    Thông tin sự kiện
    Thời gian: 19h30 ngày 29/01/2026
    Hình thức: Online qua Zoom
    Nội dung: Ra mắt khóa học tháng 1 – chia sẻ chuyên môn – giao lưu giảng viên – ưu đãi Chào Xuân
    ————————————————
    OM’E Việt Nam
    Website: https://ome.edu.vn
    Hotline/Zalo: 0966 000 643
    Fanpage: OM’E Việt Nam