Nhận biết và cách xử lý mụn trứng cá vùng mặt – nặn mụn an toàn, hạn chế thâm sẹo

NỘI DUNG KHÓA HỌC

• Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ MỤN TRỨNG CÁ

• Bài 1: Hiểu đúng vai trò của tự chăm sóc mụn
• Bài 2: Hiểu đúng về mụn trứng cá
• Bài 3: Các loại mụn thường gặp và cách nhận biết
• Bài 4: Nhận diện nguyên nhân bên trong và bệnh lý gây mụn
• Bài 5: Nguyên nhân gây mụn từ lối sống và thói quen hằng ngày
• Bài 6: Checklist tự đánh giá: Mụn của bạn đến từ đâu?
• Bài 7: Phân loại mức độ mụn
• Bài 8.1: Một ngày chăm sóc da đúng cách (Phần 1)
• Bài 8.2: Một ngày chăm sóc da đúng cách (Phần 2)

CHƯƠNG 2: NGUYÊN TẮC VÀ CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI XỬ LÝ MỤN

• Bài 1: Nguyên tắc điều trị mụn
• Bài 2: Chuẩn bị trước khi nặn mụn tại nhà
• Bài 3: Nhận biết mụn đã chín hay chưa bằng mắt thường
• Bài 4: Dụng cụ hỗ trợ chăm sóc mụn an toàn tại nhà
• Bài 5: Kỹ thuật hỗ trợ xử lý mụn

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH QUY TRÌNH XỬ LÝ MỤN NHẸ TẠI NHÀ

• Bài 1: Nguyên tắc an toàn khi nặn mụn nhẹ tại nhà
• Bài 2: Các loại mụn có thể xử lý tại nhà và mụn không nên động vào
• Bài 3: Chăm sóc trước khi nặn mụn tại nhà
• Bài 4: Thực hành nặn mụn tại nhà
• Bài 5: Thực hành chăm sóc ngay sau khi nặn mụn

CHƯƠNG 4: ỨNG DỤNG VÀ CHĂM SÓC SAU NẶN MỤN

• Bài 1: Tình trạng da sau khi xử lý mụn và nguyên tắc chăm sóc
• Bài 2: Quy trình và hướng dẫn chăm sóc da sau khi xử lý mụn
• Bài 3: Sai lầm thường gặp khi nặn mụn tại nhà
• Bài 4: Sai lầm thường gặp khi chăm sóc da sau nặn mụn và cách xử trí các vấn đề thường gặp
• Bài 5: Nguyên tắc ăn hỗ trợ giảm viêm và ngừa mụn
• Bài 6: Thực đơn mẫu 7 ngày “lành da”
• Bài 7: Chọn sản phẩm skincare an toàn cho người đang mụn

CHƯƠNG 5: PHÒNG NGỪA MỤN TÁI PHÁT DÀI HẠN

• Bài 1: Xây dựng lộ trình sáng – tối cho người dễ bị mụn
• Bài 2: Cách chọn mỹ phẩm không gây nổi mụn (non-comedogenic)
• Bài 3: Thói quen sống phòng ngừa mụn tái phát
• Bài 4: Khi nào cần tái khám, khi nào tự chăm sóc được?

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa
• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.