OME Việt Nam

Blog

  • Cắm hoa trang trí với vật liệu mây tre đan thủ công

    NỘI DUNG KHÓA HỌC CẮM HOA TRANG TRÍ VỚI VẬT LIỆU MÂY TRE THỦ CÔNG

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

    • Bài 1: Xu hướng sử dụng vật liệu mây tre đan trong trang trí không gian sống.

    • Bài 2: Cách chọn hoa, sơ chế hoa.

    • Bài 3: Phối hợp màu sắc giữa hoa và vật liệu cắm hoa.

     

    CHƯƠNG 2: CẮM HOA VỚI LỒNG BÀN MẸT TRE

    • Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ.

    • Bài 2: Thực hành cắm hoa.

    • Bài 3: Lưu ý kỹ thuật.

     

    CHƯƠNG 3: CẮM HOA VỚI LÀN ĐAN THỦ CÔNG

    • Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ.

    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (Phần 1).

    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (Phần 2).

    • Bài 3: Lưu ý kỹ thuật.

     

    CHƯƠNG 4: GIỎ CẮM HOA BẰNG TRE TAM GIÁC TREO TƯỜNG

    • Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ.

    • Bài 2: Thực hành cắm hoa.

    • Bài 3: Lưu ý kỹ thuật.

     

    CHƯƠNG 5: CẮM HOA TRANG TRÍ MẸT TRE 3 TẦNG

    • Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ.

    • Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (Phần 1).

    • Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (Phần 2).

    • Bài 3: Lưu ý kỹ thuật.

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa.

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Cắm hoa thư giãn và tạo cảm hứng nơi làm việc.

    cắm hoa

    NỘI DUNG KHÓA HỌC CẮM HOA VĂN PHÒNG THƯ GIÃN VÀ TẠO CẢM HỨNG LÀM VIỆC

    CHƯƠNG 1: SƠ LƯỢC VỀ NGHỆ THUẬT CẮM HOA

    • Bài 1: Lịch sử nghệ thuật cắm hoa

    • Bài 2: Các trường phái cắm hoa hiện đại

    • Bài 3.1: Hiểu biết về nguyên liệu hoa (phần 1)

    • Bài 3.2: Hiểu biết về nguyên liệu hoa (phần 2)

     

    CHƯƠNG 2: CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ ĐỂ CẮM HOA

    • Bài 1: Chuẩn bị công cụ

    • Bài 2.1: Cách sơ chế hoa cơ bản (phần 1)

    • Bài 2.2: Cách sơ chế hoa cơ bản (phần 2)

    • Bài 3: Cách bảo quản và chăm dưỡng hoa tươi lâu

    • Bài 4: 6 nguyên tắc phối màu cơ bản trong cắm hoa

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

     

    CHƯƠNG 3: THƯ GIÃN VỚI HOA TẠI KHÔNG GIAN LÀM VIỆC

    • Bài 1: Các không gian nơi công sở thường trưng bày hoa tươi

    • Bài 2: Tác dụng của việc trang trí hoa tươi tại nơi làm việc

    • Bài 3: Những mẹo nhỏ khi cắm hoa trong không gian làm việc

     

    CHƯƠNG 4: VĂN PHÒNG HIỆN ĐẠI

    • Bài 1.1: Mẫu hoa để quầy lễ tân (Phần 1)

    • Bài 1.2: Mẫu hoa để quầy lễ tân (Phần 2)

    • Bài 1.3: Mẫu hoa để quầy lễ tân (Phần 3)

    • Bài 2: Mẫu hoa để bàn tiếp khách

    • Bài 3.1: Mẫu hoa cho khu vực phòng ăn văn phòng (phần 1)

    • Bài 3.2: Mẫu hoa cho khu vực phòng ăn văn phòng (phần 2)

     

    CHƯƠNG 5: MẪU HOA ĐỂ BÀN LÀM VIỆC

    • Bài 1: Mẫu hoa trên bộ bình thủy tinh để bàn làm việc

    • Bài 2: Mẫu hoa trong túi giấy

    • Bài 3: Mẫu hoa trong cốc nước có tay cầm

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3, 4 và 5

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Cắm hoa thư giãn theo phong cách hiện đại – Cơ bản

    cắm hoa

    NỘI DUNG KHÓA HỌC CẮM HOA THƯ GIÃN THEO PHONG CÁCH HIỆN ĐẠI – ĐƠN GIẢN

    CHƯƠNG 1: SƠ LƯỢC VỀ NGHỆ THUẬT CẮM HOA

    • Bài 1: Lịch sử nghệ thuật cắm hoa

    • Bài 2: Các trường phái cắm hoa hiện đại

    • Bài 3.1: Hiểu biết về nguyên liệu hoa (Phần 1)

    • Bài 3.2: Hiểu biết về nguyên liệu hoa (Phần 2)

     

    CHƯƠNG 2: CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ ĐỂ CẮM HOA

    • Bài 1: Các yếu tố tạo nên sản phẩm hoa

    • Bài 2: Cách bảo quản, chăm dưỡng hoa

    • Bài 3: Dụng cụ thông dụng

     

    CHƯƠNG 3: HOA VÀ MÀU SẮC

    • Bài 1: Bánh xe màu sắc

    • Bài 2: Ý nghĩa màu sắc

    • Bài 3: Nguyên tắc phối màu cơ bản trong cắm hoa hiện đại

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2-3

     

    CHƯƠNG 4: MẪU HOA CẮM BÌNH

    • Bài 1: Bình thủy tinh cao

    • Bài 2.1: Bình thủy tinh tròn (Phần 1)

    • Bài 2.2: Bình thủy tinh tròn (Phần 2)

    • Bài 3.1: Nhiều bình thủy tinh kết hợp (Phần 1)

    • Bài 3.2: Nhiều bình thủy tinh kết hợp (Phần 2)

    • Bài 3.3: Nhiều bình thủy tinh kết hợp (Phần 3)

     

    CHƯƠNG 5: CẮM HOA MẪU CƠ BẢN

    • Bài 1.1: Cắm tròn (Phần 1)

    • Bài 1.2: Cắm tròn (Phần 2)

    • Bài 2.1: Cắm chữ L (Phần 1)

    • Bài 2.2: Cắm chữ L (Phần 2)

    • Bài 2.3: Cắm chữ L (Phần 3)

     

    CHƯƠNG 6: CÁC MẪU HOA ỨNG DỤNG

    • Bài 1.1: Cắm hoa trong ấm trà (Phần 1)

    • Bài 1.2: Cắm hoa trong ấm trà (Phần 2)

    • Bài 2: Cắm hoa trên bàn ăn với quả

    • Bài 3.1: Cắm hoa với nến

    • Bài 3.2: Cắm hoa với nến (Phần 2)

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4-5-6

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ HỌC CẮM HOA HIỆN ĐẠI THƯ GIÃN

    • Bài kiểm tra cuối khóa

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền

    Chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền

    CHƯƠNG 1: ĐẠI TRÀNG VÀ SỨC MẠNH PHỤC HỒI TỰ NHIÊN

    Bài 1: Đôi nét về cấu trúc và vị trí giải phẫu của Đại tràng

    Bài 2: Các vấn đề thường gặp của Đại tràng

    Bài 3: Đại tràng trong hệ kinh lạc

    Bài 4: Hệ vi khuẩn đường ruột & hệ kinh lạc

    Bài 5: Hiệu quả của chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền qua xoa bóp bấm huyệt

    Bài 6: Kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt chăm sóc đại tràng

    Bài 7: Tổng hợp phương pháp chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền tự nhiên

    Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 2: XOA BÓP LIỀN TAY – ĐẠI TRÀNG KHOẺ NGAY

    Bài 1: Các huyệt đạo chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền hiệu quả nhất

    Bài 2: Bước 1: Xoa tròn quanh rốn

    Bài 3: Bước 2: Ấn day huyệt 2 bên rốn

    Bài 4: Bước 3: Chà dọc bụng

    Bài 5: Bước 4: Chà sườn

    Bài 6: Bước 5: Đẩy miết dọc cột sống

    Bài 7: Bài thực hành 5 bước chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền dưỡng sinh

    CHƯƠNG 3: HUYỆT ĐẠO HAY – ĐẠI TRÀNG KHOẺ

    Bài 1: Huyệt nổi tiếng tốt cho đại tràng

    Bài 2: Cách sử dụng huyệt Đại trường du

    Bài 3: Cách sử dụng huyệt Túc tam lý

    Bài 4: Cách sử dụng huyệt Thái bạch

    Bài 5: Xoa bóp mỗi ngày – đại tràng khỏe ngay

    Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 4: TẬP LUYỆN ĐỀU, CHĂM THỦ ẤN, ĐẠI TRÀNG KHOẺ

    Bài 1: Chìa khoá thành công

    Bài 2: Bài luyện tập đại tràng 1

    Bài 3: Bài luyện tập đại tràng 2

    Bài 4: Thủ ấn y học: đường ruột khỏe, tiêu hoá tốt

    CHƯƠNG 5: TÁO BÓN KÉO DÀI – ĐỪNG CÓ LO NGẠI

    Bài 1: Nguyên nhân và tác hại của táo bón mãn tính

    Bài 2: Bổ sung thêm huyệt vùng tay

    Bài 3: Bổ sung thêm huyệt vùng bụng

    Bài 4: Hướng dẫn thực hành chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền khi bị táo bón

    CHƯƠNG 6: ĐI LỎNG, ĐI NÁT – ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

    Bài 1: Bổ sung thêm huyệt vùng tay

    Bài 2: Bổ sung thêm huyệt vùng bụng

    Bài 3: Hướng dẫn thực hành

    CHƯƠNG 7: PHÂN SỐNG, LOẠN KHUẨN – GIẢI PHÁP CHUẨN NGAY

    Bài 1: Sấy nóng vùng lưng

    Bài 2: Sấy nóng kinh lạc

    Bài 3: Cạo gió khỏe ruột

    Bài 4: Hướng dẫn thực hành

    CHƯƠNG 8: ĐANG BỊ BỆNH TRĨ – THÌ TRỊ LIỆU NGAY

    Bài 1: Các cấp độ của bệnh trĩ

    Bài 2: Bổ sung huyệt vùng chân

    Bài 3: Tập luyện kinh lạc 1

    Bài 4: Tập luyện kinh lạc 2

    Bài 5: Tập luyện kinh lạc 3

    Bài 6: Thủ ấn y học: phòng và trị trĩ

    CHƯƠNG 9: ĐAU BỤNG SÁNG SỚM – GỪNG NƯỚNG SỚM KHỎI

    Bài 1: Lạnh bụng đi ngoài sáng sớm là gì?

    Bài 2: Gừng nướng & công dụng

    Bài 3: Hướng dẫn sử dụng

    CHƯƠNG 10: NGỦ NGON SẢNG KHOÁI – THOẢI MÁI KHÔNG STRESS

    Bài 1: Sức khoẻ tinh thần & sức mạnh tiêu hoá

    Bài 2: Ngủ ngon ngủ say – giải pháp tầm tay

    Bài 3: Không ngại stress – chỉ ngại không biết huyệt

    Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 4 đến 10

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    Bài kiểm tra cuối khóa

    Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

     

     

  • Cắm hoa thư giãn cho không gian sống

    NỘI DUNG KHÓA HỌC CẮM HOA THƯ GIÃN TẠI NHÀ CHO KHÔNG GIAN SỐNG

    CHƯƠNG 1: SƠ LƯỢC VỀ NGHỆ THUẬT CẮM HOA

    1. Lịch sử nghệ thuật cắm hoa

    2. Các trường phái cắm hoa hiện đại

    3. Hiểu biết về nguyên liệu hoa

      • Phần 1

      • Phần 2

     

    CHƯƠNG 2: HOA VÀ SỰ KẾT HỢP TINH TẾ CHO KHÔNG GIAN CỦA BẠN

    1. Hoa ảnh hưởng đến không gian sống như thế nào

    2. Không gian sống và cách bài trí hoa phù hợp

    3. Cắm hoa và lợi ích sức khỏe tinh thần to lớn

    4. Một số lưu ý cần biết khi cắm hoa và ứng dụng hoa

      • Luyện tập chương 1-2

     

    CHƯƠNG 3: CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ ĐỂ CẮM HOA

    1. Cách mua hoa và kinh nghiệm chọn hoa

    2. Chuẩn bị công cụ

    3. Cách sơ chế hoa cơ bản tại nhà

      • Phần 1

      • Phần 2

    4. Cách bảo quản và chăm dưỡng hoa tươi lâu

     

    CHƯƠNG 4: CÁC YẾU TỐ TẠO NÊN SỰ HÀI HÒA CHO TÁC PHẨM HOA CỦA BẠN

    1. Các yếu tố tạo nên tác phẩm hoa

    2. Sự kết hợp màu sắc trong mẫu hoa

    3. 6 nguyên tắc phối màu cơ bản trong cắm hoa

     

    CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH CẮM HOA TRANG TRÍ NHÀ CỦA BẠN

    1. Mẫu hoa bày phòng khách

    2. Mẫu hoa cây thông cho Giáng sinh

      • Phần 1

      • Phần 2

      • Phần 3

    3. Mẫu hoa trên bàn ăn

      • Phần 1

      • Phần 2

    4. Mẫu hoa sinh nhật

      • Phần 1

      • Phần 2

    5. Mẫu hoa bày cửa sổ

      • Luyện tập chương 3-4-5

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa sẽ đánh giá khả năng ứng dụng các kiến thức đã học và mức độ hoàn thiện kỹ năng cắm hoa của bạn.

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Đạt tối thiểu 70% số điểm trong bài kiểm tra cuối khóa.

  • Nghệ thuật cắm hoa kết hợp với quả

    NỘI DUNG KHÓA HỌC NGHỆ THUẬT CẮM HOA KẾT HỢP VỚI QUẢ

    Chương 1: Giới Thiệu Khóa Học

    1. Nghệ thuật cắm hoa kết hợp với quả

    2. Phương pháp chọn quả

    3. Phương pháp chọn hoa, dưỡng hoa cơ bản

    4. Trang trí quả trước khi trình bày

     

    Chương 2: Thực Hành Cắm Bình Hoa Quả

    1. Chuẩn bị dụng cụ

    2. Thực hành cắm bình hoa và quả – Phần 1

    3. Thực hành cắm bình hoa và quả – Phần 2

    4. Một số lưu ý kỹ thuật

     

    Chương 3: Thực Hành Làm Giỏ Hoa Quả Đi Lễ/ Biếu Tặng

    1. Chuẩn bị dụng cụ

    2. Thực hành làm giỏ hoa quả đi lễ/ biếu tặng – Phần 1

    3. Thực hành làm giỏ hoa quả đi lễ/ biếu tặng – Phần 2

    4. Thực hành làm giỏ hoa quả đi lễ/ biếu tặng – Phần 3

    5. Một số lưu ý kỹ thuật

     

    Chương 4: Thực Hành Làm Hộp Quà Tặng Hoa Quả

    Chuẩn bị dụng cụ

    Thực hành làm hộp quà tặng hoa quả – Phần 1

    Thực hành làm hộp quà tặng hoa quả – Phần 2

    Một số lưu ý kỹ thuật

    Bài Kiểm Tra Cuối Khóa học cắm hoa quả nghệ thuật:

    • Học viên phải hoàn thành bài kiểm tra cuối khóa và đạt tối thiểu 70% điểm để nhận chứng nhận.

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC & CẤP CHỨNG NHẬN:

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    • Đạt tối thiểu 70% điểm trong bài kiểm tra cuối khóa.

  • Chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền

    Chăm sóc đại tràng bằng Y học cổ truyền

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

     

     

    Hiện nay vấn đề thuộc hệ thống hô hấp đang gặp rất nhiều ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người lớn biểu hiện dưới nhiều hình thức như cảm cúm, hen suyễn, viêm họng, viêm xoang, viêm mũi, viêm phế quản, suy giảm chức năng phổi…

    Một điều chắc chắc rằng nếu cơ thể chúng ta khoẻ mạnh, cụ thể hơn là hệ miễn dịch khoẻ mạnh thì sẽ phòng ngừa được đa số các biểu hiện bất thường của hệ hô hấp. Cùng một môi trường, một chất lượng không khí và điều kiện làm việc có người vẫn khỏe mạnh nhưng đối với người khác thì lại thường xuyên mắc phải các vấn đề về hô hấp và thường xuyên bị tái phát.

    Để giúp cho hệ hô hấp khoẻ mạnh hơn, có khả năng loại bỏ chính xác nguyên nhân gây bệnh thì chúng ta cần phối hợp những khuyến cáo về chăm sóc sức khoẻ của tây y và đặc biệt phải sử dụng tối đa những phương pháp dưỡng sinh, chăm sóc hệ hô hấp của Đông y giúp mỗi người có thể tự chăm sóc hệ hô hấp của mình một cách chủ động.

    Trong khoá học “Chăm sóc làm sạch, làm khỏe hệ hô hấp chủ động” này chúng ta sẽ được giảng viên hướng dẫn bộ công cụ thực hành chăm sóc hệ hô hấp được chắt lọc từ nhiều phương pháp tối ưu nhất của y học cổ truyền bao gồm:

    – Đầu tiên là mối liên quan của hệ hô hấp với các cấu trúc giải phẫu và kinh lạc, huyệt đạo của cơ thể

    – Những thói quen dẫn đến suy yếu hệ hô hấp và các kỹ thuật xoa bóp giúp tăng cường chức năng hệ hô hấp từ chính gốc rễ

    – Tiếp đó không thể thiếu được việc thực hành tác động bộ huyệt đặc hiệu giúp làm khỏe mạnh hệ hô hấp của chúng ta

    – Điều đặc biệt cuối cùng trong khóa học này là vận dụng những kiến thức của nền Ai cập cổ đại để chăm sóc hệ hô hấp thông qua đôi bàn chân cùng với một số bài tập đơn giản có thể luyện tập hàng ngày

    Khoá học này hoàn toàn phù hợp với những ai đang muốn tìm giải pháp cho vấn đề về hệ hô hấp của mình hoặc tất cả những học viên đang muốn nâng cao sức khỏe bản thân một cách toàn diện.

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

     

    CHƯƠNG 1: HỆ HÔ HẤP VÀ PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG

    Bài 1: Hệ hô hấp: vị trí, chức năng (09:55)
    Bài 2: Hệ hô hấp trong y học cổ truyền (06:43)
    Bài 3: Huyệt đạo, kinh lạc và hệ hô hấp (09:36)
    Bài 4: Hệ hô hấp và bàn chân (05:44)
    Bài 5: Những ai nên áp dụng phương pháp này (04:32)

    CHƯƠNG 2: HOẠT ĐỘNG, SUY NGHĨ LÀM SUY YẾU HỆ HÔ HẤP

    Bài 1: Sử dụng quá nhiều nước lạnh (03:06)
    Bài 2: Thức đêm quá nhiều (04:17)
    Bài 3: Tư thế sai (03:17)
    Bài 4: Cảm xúc buồn rầu nguy hiểm hơn bạn nghĩ (04:34)
    Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 3: XOA BÓP TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG HÔ HẤP

    Bài 1: Kĩ thuật 1: Chăm sóc 2 bên cánh mũi (15:17)
    Bài 2: Kĩ thuật 2: Tăng lưu thông bạch huyết vùng cổ (12:14)
    Bài 3: Kĩ thuật 3: Vùng gáy & trung tâm hô hấp (11:37)
    Bài 4: Kĩ thuật 4: Vùng ngực – vừa thư giãn vừa khoẻ phổi (13:01)
    Bài 5: Kĩ thuật 5: Vùng nách trước – cội nguồn kinh Phế (12:22)
    Bài 6: Kĩ thuật 6: Vùng thắt lưng – cội nguồn nguyên khí (07:01)
    Bài 7: Kĩ thuật 7: Xoa ấm chân – làm ấm Phế (05:25)
    Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 4: BẤM HUYỆT LÀM KHOẺ HỆ HÔ HẤP

    Bài 1: Huyệt là gì (02:46)
    Bài 2: Nguyên tắc bấm huyệt (03:45)
    Bài 3: Kĩ thuật bấm huyệt (06:27)
    Bài 4: Lỗi thường gặp khi bấm huyệt (04:06)
    Bài 5: Bấm sai huyệt có sao không? (02:27)
    Bài 6: Khi nào không nên bấm huyệt (02:43)
    Bài 7: Giới thiệu bộ huyệt đặc hiệu (04:36)
    Bài 8: Huyệt làm khoẻ số 1: Hợp cốc (07:13)
    Bài 9: Huyệt làm khoẻ số 2: Thái uyên (07:46)
    Bài 10: Huyệt làm khoẻ số 3: Trung phủ (02:44)
    Bài 11: Huyệt làm khoẻ số 4: Phế du (03:09)

    CHƯƠNG 5: HUYỆT ĐẶC TRỊ HO, VIÊM HỌNG, HỌNG CÓ ĐỜM, VIÊM THANH QUẢN

    Bài 1: Huyệt Hậu Khê – tên huyệt và lý giải tác dụng đặc biệt (03:18)
    Bài 2: Kĩ thuật tìm huyệt và bấm huyệt Hậu Khê (05:11)
    Bài 3: Kết hợp thở và bấm huyệt (04:27)
    Bài 4: Tổ hợp huyệt đặc biệt (03:41)
    Bài luyện tập 3: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 6: BÀN CHÂN VÀ BÍ THUẬT CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP CỦA NGƯỜI AI CẬP

    Bài 1: Tư thế chăm sóc bàn chân (05:43)
    Bài 2: Kĩ thuật chăm sóc bàn chân cơ bản (08:55)
    Bài 3: Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà (07:46)
    Bài 4: Khởi động ban đầu khi chăm sóc bàn chân (04:43)
    Bài 5: Xoa bóp chân và vấn đề của mũi (04:39)
    Bài 6: Xoa bóp chân và vấn đề của xoang (03:25)
    Bài 7: Xoa bóp chân và vấn đề của Amidan (03:50)
    Bài 8: Xoa bóp chân và vấn đề của Thanh quản (02:56)
    Bài 9: Xoa bóp chân và vấn đề của Phổi (03:35)
    Bài 10: Chìa khóa thành công khi chăm sóc bàn chân (04:17)
    Bài luyện tập 4: Bài kiểm tra

    CHƯƠNG 7: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN CHỨC NĂNG HỆ HÔ HẤP

    Bài 1: Bài tập 1: Vươn dài cột sống (04:57)
    Bài 2: Bài tập 2: Xoay vai (04:07)
    Bài 3: Để tập luyện đạt kết quả cao (04:41)

    CHƯƠNG 8: CÔNG THỨC CHĂM SÓC HỆ HÔ HẤP 7 NGÀY

    Bài 1: Ngày 1: Xoa bóp
    Bài 2: Ngày 2: Xoa bóp + bấm huyệt
    Bài 3: Ngày 3: Xoa bóp + Tập luyện
    Bài 4: Ngày 4: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân
    Bài 5: Ngày 5: Tập luyện + Xoa bóp bàn chân + bấm huyệt
    Bài 6: Ngày 6: Tập luyện + Xoa bóp
    Bài 7: Ngày 7: Tập luyện + bấm huyệt
    Bài luyện tập 5: Bài kiểm tra

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    • Chứng nhận tham gia khóa học
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Chứng nhận hoàn thành khóa học
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

    (Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)

  • Khóa học VMC làm ta thích thú nhất trên đơi f

    âsklfgsafgasgsagsa

  • Khóa học Online – Hướng dẫn cắm sen đá

    ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN

    • Học viên từ 14 tuổi trở lên, yêu thích hoa và có hoặc chưa có kinh nghiệm trong việc cắm hoa.

    • Những người muốn tìm hiểu về hoa và trải nghiệm việc tự cắm hoa theo sở thích hoặc làm quà tặng cho người thân, bạn bè.

    • Các bạn có định hướng nghề nghiệp trong lĩnh vực cắm hoa, muốn trở thành nhà thiết kế hoa (Florist) hoặc ứng dụng hoa trong trang trí sự kiện, tiệc cưới…..

     

    BẠN NHẬN ĐƯỢC GIÁ TRỊ GÌ

    Về Kiến Thức:

    • Sen đá: Hiểu về cây sen đá, ý nghĩa của nó (biểu tượng của sự kiên cường, bền vững và sự trường tồn), là lựa chọn lý tưởng để làm quà tặng trong các dịp đặc biệt.

    • Chọn lựa sen đá: Học cách chọn cây sen đá khỏe mạnh, có sức sống tốt và chăm sóc chúng sau khi mua về.

    • Chưng bày sen đá: Cách bảo quản và thời gian chưng bày sen đá để cây giữ được vẻ đẹp lâu dài.

    • Kinh tế: Hiểu các lợi ích kinh tế khi kinh doanh sản phẩm sen đá, từ sản xuất đến tiêu thụ.

    • Kỹ thuật cắm hoa: Học các kỹ thuật cắm sen đá từ cơ bản đến nâng cao, giúp tạo ra những tác phẩm nghệ thuật sáng tạo.

    Về Kỹ Năng:

    • Phối màu: Học cách kết hợp màu sắc hài hòa và thẩm mỹ trong các tác phẩm.

    • Sơ chế và bảo quản nguyên liệu: Các kỹ năng bảo quản nguyên liệu để cây sen đá luôn tươi mới.

    • Bố cục cắm hoa: Rèn luyện kỹ năng sắp xếp bố cục và tạo hình nguyên liệu một cách chính xác.

    • Chất liệu sáng tạo: Làm quen với nhiều chất liệu và nguyên vật liệu khác nhau để phát triển khả năng sáng tạo.

    Về Tinh Thần và Thể Chất:

    • Cắm hoa không chỉ là nghệ thuật mà còn là phương pháp thư giãn. Quá trình thực hành giúp giải tỏa căng thẳng, mang lại sự thoải mái về tinh thần và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

     

    THÔNG TIN KHÓA HỌC

    Khóa học cắm hoa sen đá mang đến cho bạn một cái nhìn mới mẻ về nghệ thuật này. Thay vì chỉ trồng trong chậu, sen đá còn được sử dụng như một nguyên liệu trong cắm hoa, giúp tạo ra những sản phẩm ý nghĩa để trang trí không gian sống hoặc làm quà tặng. Khóa học sử dụng nguyên liệu dễ tìm và cung cấp hướng dẫn chi tiết để bạn có thể tự tay tạo ra những tác phẩm độc đáo.

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    CHƯƠNG 1: TÌM HIỂU VỀ SEN ĐÁ

    1. Sen đá là gì? Đặc tính của sen đá

    2. Tác dụng của cây sen đá

    3. Ý nghĩa của cây sen đá

    4. Cách chọn sen đá

    5. Chăm sóc sen đá

    6. Một số bệnh thường gặp ở sen đá

    7. Hướng dẫn sơ chế cây sen đá để cắm

    CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CẮM GIỎ HOA SEN ĐÁ

    1. Chuẩn bị nguyên liệu

    2. Thực hành cắm giỏ hoa sen đá

    3. Những lưu ý khi cắm giỏ hoa sen đá

    CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN CẮM GIỎ HOA SEN ĐÁ DÁNG TRÒN

    1. Chuẩn bị nguyên liệu

    2. Thực hành cắm giỏ hoa sen đá dáng tròn (Phần 1)

    3. Thực hành cắm giỏ hoa sen đá dáng tròn (Phần 2)

    4. Những lưu ý khi cắm giỏ hoa sen đá dáng tròn

    CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN CẮM HỘP GỖ SEN ĐÁ KẾT HỢP GỖ LŨA

    1. Chuẩn bị nguyên liệu

    2. Thực hành cắm hộp gỗ sen đá kết hợp gỗ lũa (Phần 1)

    3. Thực hành cắm hộp gỗ sen đá kết hợp gỗ lũa (Phần 2)

    4. Những lưu ý khi cắm hộp gỗ sen đá kết hợp gỗ lũa

    CHƯƠNG 5: HƯỚNG DẪN BÓ HOA SEN ĐÁ

    1. Chuẩn bị nguyên liệu

    2. Thực hành bó hoa sen đá (Phần 1)

    3. Thực hành bó hoa sen đá (Phần 2)

    4. Những lưu ý khi bó hoa sen đá

    CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN LÀM BÓ HOA CƯỚI SEN ĐÁ

    1. Chuẩn bị nguyên liệu

    2. Thực hành bó hoa cưới sen đá (Phần 1)

    3. Thực hành bó hoa cưới sen đá (Phần 2)

    4. Những lưu ý khi làm bó hoa cưới sen đá

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Đánh giá kết quả học tập.

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng và đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa.

  • 15 bài tập Yoga nâng cao sức khỏe tại nhà cho học sinh, sinh viên

    NỘI DUNG KHÓA HỌC 15 BÀI TẬP YOGA NÂNG CAO TẠI NHÀ CHO HỌC SINH, SINH VIÊN

    CHƯƠNG 1: 10 PHÚT MỖI NGÀY BẢO VỆ CỘT SỐNG

    • Bài 1: Bài giới thiệu

    • Bài 2: Chỉnh dáng sai của cột sống

    • Bài 3: Bài tập căn chỉnh cột sống

    • Bài 4: Thực hành bài tập tăng sự dẻo dai của cột sống (phần 1)

    • Bài 5: Thực hành bài tập tăng sự dẻo dai của cột sống (phần 2)

     

    CHƯƠNG 2: GIẢI TRÍ VỚI YOGA

    • Bài 1: Hiểu về Yoga

    • Bài 2: Bài tập Yoga làm dịu tâm trí

    • Bài 3: Bài tập chào mặt trời A (phần 1)

    • Bài 4: Bài tập chào mặt trời A (phần 2)

    • Bài 5: Bài tập chào mặt trời B (phần 1)

    • Bài 6: Bài tập chào mặt trời B (phần 2)

     

    CHƯƠNG 3: CẢI THIỆN SỨC KHỎE THỂ CHẤT

    • Bài 1: Vượt qua sự lười biếng

    • Bài 2: Bài tập tăng cường sức bền (phần 1)

    • Bài 3: Bài tập tăng cường sức bền (phần 2)

    • Bài 4: Bài tập tăng cường sức bền (phần 3)

    • Bài 5: Bài tập tăng cường sức bền (phần 4)

    • Bài 6: Bài tập hỗ trợ giảm cân (phần 1)

    • Bài 7: Bài tập hỗ trợ giảm cân (phần 2)

    • Bài 8: Bài tập hỗ trợ tăng cân

     

    CHƯƠNG 4: TĂNG CƯỜNG SỰ TẬP TRUNG, PHÁT TRIỂN TƯ DUY

    • Bài 1: Bài tập tốt cho mắt

    • Bài 2: Bài tập tăng cường sự tập trung (phần 1)

    • Bài 3: Bài tập tăng cường sự tập trung (phần 2)

    • Bài 4: Bài tập phát triển khả năng học thuộc ghi nhớ

    • Bài 5: Cân bằng dinh dưỡng

     

    CHƯƠNG 5: TẬP YOGA THƯ GIÃN SAU NHỮNG VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT

    • Bài 1: Tại sao cần nghỉ ngơi

    • Bài 2: Bài tập thở hình vuông

    • Bài 3: Bài tập giãn cơ

    • Bài 4: Tổng kết khoá học

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.