OME Việt Nam

Blog

  • Kỹ thuật diễn tấu đàn bầu cho người mới bắt đầu

    • Chương 1: Đàn Bầu – Chặng Đường Đến Với Thành Công và Sự Độc Đáo

      • Bài 1: Chặng đường đến với thành công

      • Bài 2: Nét độc đáo của đàn bầu

     

    • Chương 2: Kiến Thức Âm Nhạc Cơ Bản

      • Bài 1: Nốt nhạc

      • Bài 2: Trường độ nốt nhạc

      • Bài 3: Nhịp, phách, vạch nhịp

      • Bài 4: Thực hành nghe, đọc nốt tròn, trắng, đen, chấm dôi

      • Bài 5: Thực hành nghe và đọc bản nhạc “Múa sạp”

      • Bài 6: Thực hành nghe và đọc bản nhạc “Cò lả”

      • Bài luyện tập 1: Luyện tập kiến thức chương 1 và chương 2

     

    • Chương 3: Tổng Quan Về Đàn Bầu – Kỹ Thuật Cơ Bản Tay Phải Và Các Điểm Gảy

      • Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ học tập

      • Bài 2: Cấu tạo của đàn bầu

      • Bài 3: Tư thế chơi đàn bầu

      • Bài 4: Lên dây đàn

      • Bài 5: Kỹ thuật cơ bản tay phải

      • Bài 6: Các điểm gảy

      • Bài 7: Thực hành tay phải

     

    • Chương 4: Kỹ Thuật Cơ Bản Tay Trái: Nhấn Lên Và Bài Tập Ứng Dụng

      • Bài 1: Nhấn lên

      • Bài 2: Thực hành bài “Múa sạp”

      • Bài 3: Hòa cùng nhạc đệm bài “Múa sạp”

     

    • Chương 5: Kỹ Thuật Tay Trái: Nhấn Xuống, Vỗ, Miết, Luyến, Rung Và Bài Tập Ứng Dụng

      • Bài 1: Nhấn xuống

      • Bài 2: Vỗ, miết

      • Bài 3: Luyến

      • Bài 4: Rung dây buông

      • Bài 5: Rung nhấn xuống

      • Bài 6.1: Thực hành bài “Cò lả” (Phần 1)

      • Bài 6.2: Thực hành bài “Cò lả” (Phần 2)

      • Bài 7: Hòa cùng nhạc đệm bài “Cò lả”

      • Bài luyện tập 2: Luyện tập kiến thức chương 3, 4, 5

     

    • Chương 6: Cách Khắc Phục Những Lỗi Hay Gặp Và Một Số Lưu Ý Khi Luyện Tập

      • Bài 1: Tiếng đàn không tròn và bị tạp âm

      • Bài 2: Tiếng rung không rền

      • Bài 3: Tiếng đàn ngân không đủ thời gian và độ cao âm thanh chưa chuẩn

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa: Để được cấp chứng nhận, học viên cần hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt tối thiểu 70% điểm trong bài kiểm tra cuối khóa.

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng và đạt ít nhất 70% điểm trong bài kiểm tra cuối khóa.

  • Piano đệm hát nâng cao cho người lớn

    CHƯƠNG 1: KIẾN THỨC ÂM NHẠC

    • Bài 1: Gam

    • Bài 2: Gam rải

    • Bài 3: Hợp âm 7, 9, 11

    • Bài 4: Hợp âm sus

     

    CHƯƠNG 2: KỸ THUẬT PIANO ĐỆM HÁT

    • Bài 1: Kỹ thuật liền tiếng, nhấc tiếng, nảy tiếng

    • Bài 2: Kỹ thuật luồn, vắt ngón

     

    CHƯƠNG 3: ĐỆM HÁT THEO CÁC ĐIỆU NHẠC

    • Bài 1: Đệm hát theo điệu Twist

    • Bài 2.1: Đệm hát bài “Yêu” theo điệu Twist – Phần 1

    • Bài 2.2: Đệm hát bài “Yêu” theo điệu Twist – Phần 2

    • Bài 3: Đệm hát bài “60 năm cuộc đời” theo điệu Twist

    • Bài 4: Đệm hát theo điệu Slowrock

    • Bài 5.1: Đệm hát bài “Vết mưa” theo điệu Slowrock – Phần 1

    • Bài 5.2: Đệm hát bài “Vết mưa” theo điệu Slowrock – Phần 2

    • Bài 6: Đệm hát bài “Có ai thương em như anh” theo điệu Slowrock

    • Bài 7: Đệm hát theo điệu Boston

    • Bài 8: Đệm hát bài “Nhỏ ơi” theo điệu Boston

    • Bài 9: Đệm hát bài “Không còn mùa thu” theo điệu Boston

     

    CHƯƠNG 4: ĐỆM HÁT MỘT SỐ BÀI NHẠC TRẺ ĐƯỢC YÊU THÍCH

    • Bài 1.1: Đệm hát bài “Qua đêm nay” – Phần 1

    • Bài 1.2: Đệm hát bài “Qua đêm nay” – Phần 2

    • Bài 2: Đệm hát bài “Một đêm say”

    • Bài 3.1: Đệm hát bài “Em dạo này” – Phần 1

    • Bài 3.2: Đệm hát bài “Em dạo này” – Phần 2

     

    TỔNG KẾT NỘI DUNG KHÓA HỌC

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
      ➤ Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Piano đệm hát cơ bản cho người lớn

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU PIANO ĐỆM HÁT

    • Bài 1: Về Piano đệm hát

    • Bài 2: Giới thiệu các điệu và ứng dụng các điệu trong piano đệm hát

     

    CHƯƠNG 2: KIẾN THỨC ÂM NHẠC CƠ BẢN

    • Bài 1: Bàn phím piano và cách xác định 7 nốt nhạc

    • Bài 2: Khuông, khóa nhạc, số ngón tay, xác định 7 nốt nhạc trên khuông nhạc

    • Bài 3: Trường độ: nốt tròn, trắng, trắng chấm dôi, đen, đơn, kép

    • Bài 4: Nhịp phách: số chỉ nhịp, tiết tấu, phách, vạch nhịp

    • Bài 5: Thực hành: đọc và nghe bản nhạc nốt tròn, trắng, đen, trắng chấm đôi

    • Bài 6: Thực hành: đọc và nghe bản nhạc nốt đơn, kép

    • Bài 7: Giới thiệu Gam, Luyện tập một số Gam thường gặp

    • Bài 8: Luyện tập Gam đô trưởng

    • Bài 9: Giới thiệu Hòa âm – Hợp âm

    • Bài 10: Luyện tập một số hợp âm cơ bản và thể đảo

    • Bài 11: Cách xếp hợp âm đệm hát

     

    CHƯƠNG 3: ĐỆM HÁT THEO CÁC ĐIỆU NHẠC CƠ BẢN

    • Bài 1: Đệm hát theo điệu Valse

    • Bài 2: Happy Birthday

    • Bài 3: Nhật ký của mẹ

    • Bài 4: Đệm hát theo điệu Ballade

    • Bài 5: Hơn cả yêu

    • Bài 6: Tháng tư là lời nói dối của em

    • Bài 7: Đệm hát theo điệu Fox

    • Bài 8: Một nhà

    • Bài 9: Chờ người nơi ấy

    Các bản nhạc và âm hình minh họa:

    • Âm hình điệu Valse

    • Bản nhạc bài Happy Birthday (cả phần đệm rải và đệm)

    • Bản nhạc bài Nhật ký của mẹ

    • Âm hình đệm Ballade

    • Bản nhạc bài Hơn cả yêu

    • Bản nhạc bài Tháng Tư là lời nói dối của em

    • Âm hình đệm điệu Fox

    • Bản nhạc bài Một nhà

    • Bản nhạc bài Chờ người nơi ấy

     

    CHƯƠNG 4: ĐỆM HÁT MỘT SỐ BÀI NHẠC TRẺ ĐƯỢC YÊU THÍCH

    • Bài 1: Ba kể con nghe

    • Bài 2: Cơn mưa tình yêu

    • Bài 3: Sau tất cả

    • Bài 4: Sống như những đóa hoa

    Các bản nhạc minh họa:

    • Ba kể con nghe

    • Cơn mưa tình yêu

    • Sau tất cả

    • Sống như những đóa hoa

    CHƯƠNG 5: TỔNG KẾT KHÓA HỌC

    • Bài 1: Một bài đệm hoàn chỉnh, hiệu quả

    • Bài 2: Mẹo rút ngắn thời gian luyện tập

    • Bài 3: Tổng kết nội dung khóa học cơ bản và gợi ý nội dung khóa nâng cao

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
      ➤ Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy theo Y học Cổ truyền

    Xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy theo Y học Cổ truyền

    Khóa học xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy theo y học cổ truyền online

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC XOA BÓP TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN


    Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT

    CHƯƠNG 1: NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của xoa bóp cổ truyền (05:09)

    • Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền (02:39)

    • Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp (04:32)

    • Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác (02:46)

    CHƯƠNG 2: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP

    • Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học (02:08)

    • Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học (02:58)

    • Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học (03:10)

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

    CHƯƠNG 3: BÀI TỰ XOA BÓP CỔ VAI GÁY GIẢM NHỨC MỎI, MỀM CƠ

    • Bài 1: Bước 1: Gõ từ cổ xuống vai hai bên cùng lúc (04:18)

    • Bài 2: Bước 2: Gõ từ cổ xuống vai từng bên (03:39)

    • Bài 3: Bước 3: Gõ điểm giữa hai vai cùng lúc (03:11)

    • Bài 4: Bước 4: Gõ phía trên gáy (02:42)

    • Bài 5: Bước 5: Gõ, đấm phía dưới gáy (02:55)

    • Bài 6: Bước 6: Kéo giãn toàn diện vùng cổ gáy (02:57)

    • Bài 7: Bước 7: Kéo giãn toàn bộ cột sống cổ (03:17)

    • Bài 8: Bước 8: Bóp vai từng bên (02:58)

    CHƯƠNG 4: BÀI TỰ XOA BÓP VÙNG NGỰC, KHỚP VAI, BÀN TAY GIẢM ĐAU VAI GÁY TRIỆT ĐỂ

    • Bài 1: Bước 1: Gõ hai bên nách trước (03:56)

    • Bài 2: Bước 2: Gõ phần dưới xương đòn (02:50)

    • Bài 3: Bước 3: Vỗ vùng khớp vai, cánh tay (03:37)

    • Bài 4: Bước 4: Gõ, vỗ điểm giữa khớp vai (04:35)

    • Bài 5: Bước 5: Day vùng ngón cái giảm đau vai gáy (03:01)

    • Bài 6: Bước 6: Day vùng ngón út giảm đau vai gáy (03:16)

    • Bài tổng hợp: Tự xoa bóp toàn bộ vùng cổ vai gáy (05:06)

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 và 4

    CHƯƠNG 5: XOA BÓP GIẢM ĐAU CỔ VAI GÁY CHO NGƯỜI THÂN VÀ ĐỒNG NGHIỆP

    • Bài 1: Bước 1: Day vùng sau gáy (06:51)

    • Bài 2: Bước 2: Day vùng hai bên gáy (05:05)

    • Bài 3: Bước 3: Bóp toàn bộ vai (05:07)

    • Bài 4: Bước 4: Bóp điểm giữa vai (04:27)

    • Bài 5: Bước 5: Đấm vỗ toàn bộ hai vai (02:59)

    • Bài 6: Bước 6: Day bả vai (03:59)

    • Bài 7: Bước 7: Day trung tâm xương vai (03:07)

    • Bài 8: Bước 8: Day khớp vai, bắp tay (02:33)

    • Bài tổng hợp: Bài trị liệu hoàn chỉnh cho người thân và đồng nghiệp (03:14)

    • Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 5

    CHƯƠNG 6: BỘ HUYỆT GIẢM ĐAU MỎI  VAI GÁY TRONG 5 PHÚT

    • Bài 1: Huyệt là gì? Cách tìm huyệt chính xác

    • Bài 2: Kỹ thuật bấm huyệt cơ bản

    • Bài 3: Một số lưu ý trong bấm huyệt

    • Bài 4: Huyệt Hậu khê

    • Bài 5: Huyệt Hợp Cốc

    • Bài 6: Huyệt Thái xung

    • Bài 7: Huyệt Kiên Tỉnh

    • Bài 8: Huyệt Phong trì

    • Bài 9: Bài thực hành bộ huyệt giảm đau cổ vai gáy trong 5 phút

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ HỌC XOA BÓP TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY TRỰC TUYẾN

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

    Chúc các bạn học tập vui vẻ – hiệu quả – bổ ích và điều trị đau cổ vai gáy một cách dứt điểm bằng chính đôi tay của mình!

  • Xoa bóp giảm đau khớp gối do thoái hóa khớp, khô khớp

    Xoa bóp giảm đau khớp gối do thoái hóa khớp, khô khớp

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT

    CHƯƠNG 1 – NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của bộ môn xoa bóp cổ truyền

    • Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền

    • Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp

    • Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác

    CHƯƠNG 2: HIỆU QUẢ CỦA XOA BÓP CHỮA ĐAU KHỚP GỐI VÀ THOÁI HÓA KHỚP

    • Bài 1: Thoái hoá khớp là gì?

    • Bài 2: Các nguyên nhân gây ra thoái hoá khớp

    • Bài 3: Lợi ích của học xoa bóp chữa đau khớp gối đang bị thoái hoá

    • Bài 4: Xoa bóp và tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau xương khớp

    • Bài 5: Xoa bóp và các loại máy massage ngày nay

    CHƯƠNG 3: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP

    • Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học

    • Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học

    • Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập Chương 1, 2, 3

    CHƯƠNG 4: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU KHỚP GỐI, TĂNG DỊCH KHỚP, PHÒNG NGỪA THOÁI HOÁ (1)

    • Bài 1: Khớp gối cấu tạo như thế nào

    • Bài 2: Bước 1: Day đầu gối bằng 2 gốc bàn tay

    • Bài 3: Bước 2: Bóp xung quanh gối bằng đầu ngón tay

    • Bài 4: Bước 3: Bóp mặt sau gối

    • Bài 5: Bước 4: Day bóp mặt trong đùi

    • Bài 6: Bước 5: Day đấm mặt ngoài đùi

    • Bài 7: Bước 6: Đấm toàn bộ bắp chân

    CHƯƠNG 5: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU KHỚP GỐI, TĂNG DỊCH KHỚP, PHÒNG NGỪA THOÁI HOÁ (2)

    • Bài 1: Bước 7: Day ấn phía trên, bên ngoài khớp gối

    • Bài 2: Bước 8: Day ấn phía trên, bên trong khớp gối

    • Bài 3: Bước 9: Day ấn phía ngoài khớp gối

    • Bài 4: Bước 10: Day ấn phía trong khớp gối

    • Bài 5: Bước 11: Day ấn phía dưới, bên ngoài khớp gối

    • Bài 6: Bước 12: Day ấn phía dưới, bên trong khớp gối

    • Bài 7: Bước 13: Day ấn trực tiếp chõ lõm xương bánh chè

    • Bài 8: Bước 14: Đấm vùng thắt lưng

    • Bài 9: Bài tự học xoa bóp chữa đau khớp gối, tăng dịch nhờn khớp gối tổng hợp

    CHƯƠNG 6: CÁC BÀI TẬP TỐT CHO KHỚP GỐI

    • Bài 1: Bài tập khớp gối 1

    • Bài 2: Bài tập khớp gối 2

    • Bài 3: Bài tập khớp gối 3

    CHƯƠNG 7: XOA BÓP KHỚP GỐI CHO NGƯỜI THÂN VÀ BẠN BÈ

    • Bài 1: Bước 1: Day 2 bên đùi bằng gốc bàn tay

    • Bài 2: Bước 2: Day 2 bên cẳng chân bằng gốc bàn tay

    • Bài 3: Bước 3: Day 2 bên khớp gối bằng gốc bàn tay

    • Bài 4: Bước 4: Day 2 điểm ở trên khớp gối

    • Bài 5: Bước 5: Day 2 điểm ở ngang khớp gối

    • Bài 6: Bước 6: Day 2 điểm ở dưới khớp gối

    • Bài 7: Bước 7: Xoa bóp xương bánh chè

    • Bài 8: Bài xoa bóp chữa đau khớp gối cho người thân và bạn bè

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập Chương 4, 5, 6, 7

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Piano đệm hát cho trẻ em từ 6 đến 11 tuổi

    CHƯƠNG 1: Giới thiệu về Piano đệm hát

    • Bài 1: Về Piano đệm hát

    • Bài 2: Các con nên học khóa học này như thế nào?

     

    CHƯƠNG 2: Kiến thức đệm hát cơ bản

    • Bài 1: Giới thiệu Gam, Gam rải

    • Bài 2: Luyện tập Gam

    • Bài 3: Luyện tập Gam rải

    • Bài 4: Giới thiệu Hòa âm – Hợp âm

    • Bài 5: Luyện tập một số hợp âm cơ bản và thể đảo

    • Bài 6: Cách xếp hợp âm đệm hát

    CHƯƠNG 3: Kỹ thuật Piano đệm hát cơ bản

    • Bài 1: Kỹ thuật liền tiếng, nhấc tiếng, nảy tiếng

    • Bài 2: Kỹ thuật luồn, vắt ngón

     

    CHƯƠNG 4: Đệm Piano một số bài hát yêu thích

    1. Chiếc Bụng Đói

      • Phần 1

      • Phần 2

      • Bản nhạc bài Chiếc Bụng Đói

    2. Tôi thích

      • Bản nhạc bài Tôi thích

    3. Mình đi đâu thế bố ơi

      • Bản nhạc bài Mình đi đâu thế bố ơi

    4. Ông bà anh

      • Bản nhạc bài Ông bà anh

    5. Ba Ngọn Nến Lung Linh

      • Bản nhạc bài Ba Ngọn Nến Lung Linh

    6. Gia đình nhỏ hạnh phúc to

      • Bản nhạc bài Gia đình nhỏ hạnh phúc to

    7. Đưa cơm cho mẹ đi cày

      • Bản nhạc bài Đưa cơm cho mẹ đi cày

    8. Bụi phấn

      • Bản nhạc bài Bụi phấn

    9. Tôi yêu

      • Bản nhạc bài Tôi yêu

    10. Quê hương

      • Phần 1

      • Phần 2

      • Bản nhạc bài Quê hương

    CHƯƠNG 5: Tổng kết nội dung khóa học

    • Bài 1: Mẹo rút ngắn thời gian luyện tập

    • Bài 2: Tổng kết nội dung khóa học

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    • Chứng nhận tham gia khóa học
      ➤ Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

  • XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

    XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC


    XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

    CHƯƠNG 1: HIỂU CƠ BẢN VỀ LÀN DA, SỰ LÃO HÓA. ỨNG DỤNG Y HỌC CỔ TRUYỀN TRONG LĨNH VỰC LÀM ĐẸP

    • Bài 1: Đặc điểm làn da phụ nữ 30 đến 40 tuổi. Nhận biết sự lão hóa

    • Bài 2: Hiểu về kinh lạc, tạng phủ liên quan đến vùng mặt và cấu tạo vùng mặt

    • Bài 3: Những nguyên nhân, chế độ sinh hoạt liên quan đến sức khỏe làn da.

    • Bài 4: Cơ chế, lợi ích của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền với vùng mặt

    CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁC ĐỘNG TÁC TỰ MASSAGE NÂNG CƠ TẠI NHÀ

    • Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành các thao tác

    • Bài 2: Massage vùng trán

    • Bài 3: Massage vùng lông mày

    • Bài 4: Massage vùng má

    • Bài 5: Massage quanh miệng

    • Bài 6: Massage vùng cổ

    CHƯƠNG 3: 5 ĐIỂM HUYỆT VÀNG CẢI THIỆN LÀN DA NHĂN NHEO CHẢY XỆ

    • Bài 1: Quy ước xác định huyệt vị theo y học cổ truyền

    • Bài 2: Huyệt giúp trẻ hóa ở trán

    • Bài 3: Huyệt giúp trẻ hóa ở mắt

    • Bài 4: Huyệt giúp trẻ hóa ở miệng

    • Bài 5: Huyệt giúp trẻ hóa ở cằm

    • Bài 6: Huyệt giúp trẻ hóa ở chân

    • Bài 7: Những lưu ý thực hành huyệt hiệu quả

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2-3

    CHƯƠNG 4: BÀI TẬP THEO CÁC VÙNG TRÊN KHUÔN MẶT

    • Bài 1: Bài tập nâng cơ vùng trán

    • Bài 2: Bài tập cho vùng mắt

    • Bài 3: Bài tập tạo hình cho vùng má săn chắc

    • Bài 4: Bài tập mờ rãnh mũi má

    CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH TỔNG HỢP GIÚP CƠ MẶT SĂN CHẮC HIỆU QUẢ CAO

    • Bài 1: Thực hành kết hợp: xoa bóp, bấm huyệt và bài tập tăng hiệu quả trên thực tế

    • Bài 2: Lưu ý và tổng kết khóa học

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4-5

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Piano phát triển khả năng sáng tạo và tập trung cho trẻ

    CHƯƠNG I: Âm nhạc ảnh hưởng thế nào tới sự phát triển thể chất và trí não của trẻ em?

    • Bài 1: Tiếp cận âm nhạc một cách thụ động và chủ động.
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra.

    • Bài 2: Chăm sóc sức khoẻ chủ động bằng âm nhạc là gì?
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra.

    • Bài 3: Vì sao trẻ em từ 6 – 12 tuổi là độ tuổi tốt nhất để học Piano?
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra.

     

    CHƯƠNG II: Kiến thức âm nhạc cơ bản

    • Bài 1: Sự liên quan giữa cha đẻ của cây đàn Piano và quê hương của Pizza??? (nguồn gốc Piano)

    • Bài 2: Con đường âm nhạc

    • Bài 3: Ngôi nhà âm nhạc với những người bạn âm thanh

    • Bài 4: Câu chuyện âm nhạc của bình minh và ban đêm

    • Bài 5: Khám phá ra tên gọi của những phím đàn đen trắng thật dễ nhớ! (Phần 1)

    • Bài 6: Nốt nhạc nằm bên ngoài ngôi nhà âm nhạc gọi là gì?

    • Bài 7: Căn phòng của Đô – Rê – Mi

    • Bài 8: Khám phá ra tên gọi của những phím đàn đen trắng thật dễ nhớ! (Phần 2)

    • Bài 9: Nơi trú ẩn của Pha – Sol – La – Si

    • Bài 10: 7 nốt nhạc cầu vồng (Gam Đô trưởng)

    • Bài 11: Câu chuyện về cây kẹo hồ lô

    • Bài 12: Cột đèn giao thông

    • Bài 13: Trò chơi đắp người tuyết
      Toàn bộ các bài trên đã được hệ thống xác định là hoàn thành theo điều kiện đặt ra.

     

     

    CHƯƠNG III: 13 câu chuyện âm nhạc đầu tiên trên Piano

    • Bài 1: Chiếc thang âm nhạc (Phần 1)

    • Bài 2: Thang âm C – D – E (Sheet nhạc không có dòng kẻ và có thêm chữ cái bên trong nốt nhạc)

    • Bài 3: Căn phòng của Đô – Rê – Mi

    • Bài 4: Câu chuyện âm nhạc của bình minh và ban đêm

    • Bài 5: Chiếc thang âm nhạc (Phần 2)

    • Bài 6: Leo lên núi cao F – G – A – B (Sheet nhạc không có dòng kẻ và có thêm chữ cái bên trong nốt nhạc)

    • Bài 7: Nơi trú ẩn của Pha – Sol – La – Si

    • Bài 8: 10 ngón tay nhảy múa

    • Bài 9: 7 nốt nhạc cầu vồng

    • Bài 10: Cuộc trò chuyện của những chữ cái âm nhạc

    • Bài 11: Cây kẹo hồ lô

    • Bài 12: Cột đèn giao thông

    • Bài 13: Trò chơi đắp người tuyết
      Tất cả bài học trong chương này đã hoàn thành.

     

     

    CHƯƠNG IV: 10 ngón tay kể chuyện

    • Bài 1: Cả nhà thương nhau

      • Khuôn nhạc: Cả nhà thương nhau

    • Bài 2: Cháu yêu bà

      • Khuôn nhạc: Cháu yêu bà

    • Bài 3: Chú ếch xanh

      • Khuôn nhạc: Chú ếch xanh

    • Bài 4: Minuet in G

      • Khuôn nhạc: Minuet in G

    • Bài 5: Mary had a little lamb

      • Khuôn nhạc: Mary had a little lamb

    • Bài 6: Jingle bell

      • Khuôn nhạc: Jingle bell

    • Bài 7: ABC song

      • Khuôn nhạc: ABC song

    • Bài 8: Marriage of Figaro

      • Khuôn nhạc: Marriage of Figaro

    • Bài 9: Lullaby

      • Khuôn nhạc: Lullaby

    • Bài 10: Happy birthday

      • Khuôn nhạc: Happy birthday

    • Ôn tập kiến thức cho bé

    • Đáp án bài ôn tập

     

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa
      Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra.

     

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

  • XOA BÓP BẤM HUYỆT NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC

    XOA BÓP BẤM HUYỆT NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC XOA BÓP BẤM HUYỆT NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC


    Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động bằng Y học Cổ truyền

    CHƯƠNG 1: NGỒI NHIỀU NGỒI LÂU – GIẢI PHÁP CHUYÊN SÂU

    • Bài 1: Tác hại ngồi nhiều ngồi lâu

    • Bài 2: Ngồi lâu và hoạt động kinh lạc

    • Bài 3: Tư thế sai thường gặp tại bàn làm việc

    • Bài 4: Lợi ích sử dụng y học cổ truyền tại bàn làm việc

    • Bài 5: Hướng dẫn thực hành đạt kết quả cao

    CHƯƠNG 2: TƯ THẾ NGAY NGẮN – THẮNG NGAY ĐAU NHỨC

    • Bài 1: 3 Lợi ích to lớn của tư thế đúng

    • Bài 2: Điều chỉnh đầu, vai, tay

    • Bài 3: Điều chỉnh cột sống

    • Bài 4: Điều chỉnh khung chậu, gối, chân

    • Bài 5: Bài tập cải thiện tư thế 1

    • Bài 6: Bài tập cải thiện tư thế 2

    • Bài 7: Bài thực hành tổng hợp

    CHƯƠNG 3: ĐẦU ÓC TỈNH TÁO – TRÍ NÃO LƯU THÔNG

    • Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc

    • Bài 2: Xoa bóp thông máu não

    • Bài 3: Bấm huyệt thoáng đầu, thông máu não

    • Bài 4: Bài thực hành tổng hợp

    CHƯƠNG 4: XOA BÓP CỔ GÁY: NHẸ NHÀNG, VỮNG VÀNG CÔNG VIỆC

    • Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc

    • Bài 2: Xoa bóp cổ vai gáy

    • Bài 3: Kéo giãn cột sống cổ

    • Bài 4: Huyệt đạo hết đau nhức cổ gáy 1

    • Bài 5: Huyệt đạo hết đau nhức cổ gáy 2

    • Bài 6: Huyệt tăng cường máu lên não

    • Bài 7: Bài thực hành tổng hợp

    CHƯƠNG 5: ĐAU NHỨC LƯNG HÔNG – GIẢI PHÁP LƯU THÔNG

    • Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc

    • Bài 2: Xoa bóp thắt lưng hông

    • Bài 3: Tập luyện thắt lưng hông

    • Bài 4: Huyệt đạo hết đau mỏi thắt lưng 1-Hậu Khê

    • Bài 5: Huyệt đạo hết đau mỏi thắt lưng 2-Dương Lăng Tuyền

    • Bài 6: Bài thực hành tổng hợp

    CHƯƠNG 6: KIỂM SOÁT CẢM XÚC – MỌI LÚC MỌI NƠI

    • Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc

    • Bài 2: Thư giãn toàn thân, nhẹ nhàng tâm trí-Khí Hải

    • Bài 3: Giải phóng stress-Đản Trung

    • Bài 4: Bực bội, khó chịu, bức xúc-Nội quan

    • Bài 5: Trình tự thư giãn hoàn hảo

    CHƯƠNG 7: VÒNG EO GỌN GÀNG, DA DẺ MỊN MÀNG

    • Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc

    • Bài 2: Xoa bóp huyệt đạo: sáng mắt, nhẹ tai, thông mũi

    • Bài 3: Xoa bóp huyệt đạo: da hồng hào, mặt trẻ đẹp

    • Bài 4: Xoa bóp eo thon, nội tạng khoẻ

    • Bài 5: Tập luyện thon gọn eo tại bàn

    • Bài 6: Bài thực hành 5 phút tại chỗ ngồi

    CHƯƠNG 8: NGỒI NHIỀU NGỒI LÂU – NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH

    • Bài 1: Tác dụng của bài chăm sóc

    • Bài 2: Xử lý khi bị cảm mạo, cảm cúm

    • Bài 3: Xử lý khi bị vẹo cổ cấp do điều hoà lạnh

    • Bài 4: Xử lý nhức mỏi đầu gối

    • Bài 5: Xử lý mỏi cổ tay

    • Bài 6: Xử lý bệnh trĩ

    • Bài 7: Xử lý nhức răng

    • Bài 8: Xử lý đầy bụng, ậm ạch sau ăn

    • Bài 9: Xử lý cơn đau dạ dày cấp

    • Bài 10: Hướng dẫn chợp mắt ngủ nhanh tại chỗ ngồi

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC XOA BÓP BẤM HUYỆT NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • XOA BÓP BẤM HUYỆT CẢI THIỆN SUY GIẢM TRÍ NHỚ, HAY QUÊN DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

    XOA BÓP BẤM HUYỆT CẢI THIỆN SUY GIẢM TRÍ NHỚ, HAY QUÊN DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC


    XOA BÓP BẤM HUYỆT CẢI THIỆN SUY GIẢM TRÍ NHỚ, HAY QUÊN DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

    CHƯƠNG I: TÌM HIỂU VỀ TRÍ NHỚ THEO Y HỌC HIỆN ĐẠI VÀ Y HỌC CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Trí nhớ là gì? Đặc điểm trí nhớ ở người cao tuổi

    • Bài 2: Giải phẫu về não bộ con người

    • Bài 3: Y học cổ truyền và dấu hiệu hay quên, suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

    • Bài 4: Hay quên, suy giảm trí nhớ ảnh hưởng đến đời sống và tinh thần của người cao tuổi

    CHƯƠNG II: THỰC HÀNH XOA BÓP THÔNG KINH LẠC CẢI THIỆN NÃO BỘ

    • Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành, lưu ý, hướng dẫn sử dụng trong thực tế

    • Bài 2: Động tác chải đầu bằng tay

    • Bài 3: Động tác xoa bóp: Bóp nhấc da vùng đầu

    • Bài 4: Động tác day dọc mạch Nhâm – Đốc khai thông vùng đầu mặt

    • Bài 5: Thực hiện miết vành tai hỗ trợ bấm huyệt tăng cường trí nhớ

    • Bài 6: Động tác miết đẩy vùng cổ lưu thông huyết mạch

    CHƯƠNG III: THỰC HÀNH TỰ BẤM HUYỆT TRÊN CƠ THỂ CẢI THIỆN TRÍ NHỚ

    • Bài 1: Chuẩn bị trước khi day ấn huyệt khi học bấm huyệt tốt cho não

    • Bài 2: Huyệt Thần đình: cách xác định và sử dụng hiệu quả

    • Bài 3: Huyệt Ấn đường: cách xác định và sử dụng hiệu quả

    • Bài 4: Huyệt Thái dương: cách xác định và sử dụng hiệu quả

    • Bài 5: Huyệt Bách hội, Tứ thần thông: cách xác định và sử dụng hiệu quả

    • Bài 6: Huyệt Thần môn: cách xác định và sử dụng hiệu quả

    • Bài 7: Huyệt Dũng tuyền: cách xác định và sử dụng hiệu quả

    CHƯƠNG IV: BÀI TẬP DƯỠNG SINH TẠI NHÀ GIÚP TẠNG PHỦ TRẺ HÓA, CẢI THIỆN TRÍ NHỚ

    • Bài 1: Vị trí, không gian chọn để luyện tập cho kết quả cao

    • Bài 2: Ngồi thăng bằng làm ấm ngũ quan tập trung bấm huyệt tăng cường trí nhớ

    • Bài 3: Tập dưỡng sinh tư thế cổ rùa giúp lưu thông máu lên não

    CHƯƠNG V: QUY TRÌNH LUYỆN TẬP HÀNG NGÀY GIÚP HỌC BẤM HUYỆT TỐT CHO NÃO HIỆU QUẢ

    • Bài 1: Thời gian luyện tập hiệu quả

    • Bài 2: Hướng dẫn thiết kế quy trình luyện tập cải thiện trí nhớ mỗi ngày mang lại hiệu quả

    CHƯƠNG VI: CHIA SẺ Y HỌC CỔ TRUYỀN PHÒNG NGỪA CÁC VẤN ĐỀ VỀ SUY GIẢM TRÍ NHỚ

    • Bài 1: Thảo dược nên dùng với người hay quên, suy giảm trí nhớ

    • Bài 2: Lối sống khoa học giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi

    • Bài 3: Điều cần tránh làm nặng hơn các vấn đề về suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.