NỘI DUNG KHOÁ HỌC

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

THƯ NGỎ

CHƯƠNG 1: NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN

CHƯƠNG 1. NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN

Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của xoa bóp cổ truyền
Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền
Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp
Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác

CHƯƠNG 2: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP

CHƯƠNG 2. CHÌA KHÓA THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP

Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học
Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học
Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học
Bài luyện tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1 và 2

CHƯƠNG 3: BÀI TỰ XOA BÓP VAI GÁY GIẢM NHỨC MỎI, LÀM MỀM CƠ

Bài 1: Bước 1: Gõ từ cổ xuống vai hai bên cùng lúc
Bài 2: Bước 2: Gõ từ cổ xuống vai từng bên
Bài 3: Bước 3: Gõ điểm giữa hai vai cùng lúc
Bài 4: Bước 4: Gõ phía trên gáy
Bài 5: Bước 5: Gõ, đấm phía dưới gáy
Bài 6: Bước 6: Kéo giãn toàn diện vùng cổ gáy
Bài 7: Bước 7: Kéo giãn toàn bộ cột sống cổ
Bài 8: Bước 8: Bóp vai từng bên

CHƯƠNG 4: BÀI TỰ XOA BÓP VÙNG NGỰC, KHỚP VAI, BÀN TAY GIẢM ĐAU VAI GÁY TRIỆT ĐỂ

Bài 1: Bước 1: Gõ hai bên nách trước
Bài 2: Bước 2: Gõ phần dưới xương đòn
Bài 3: Bước 3: Vỗ vùng khớp vai, cánh tay
Bài 4: Bước 4: Gõ, vỗ điểm giữa khớp vai
Bài 5: Bước 5: Day vùng ngón cái giảm đau vai gáy
Bài 6: Bước 6: Day vùng ngón út giảm đau vai gáy
Bài 7: Bài tổng hợp: Tự xoa bóp toàn bộ vùng cổ vai gáy
Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 3 và 4

CHƯƠNG 5 : XOA BÓP GIẢM ĐAU VAI GÁY CHO NGƯỜI THÂN VÀ ĐỒNG NGHIỆP

KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ HUYỆT VỊ

Bài 1: Bước 1: Day vùng sau gáy
Bài 2: Bước 2: Day vùng hai bên gáy
Bài 3: Bước 3: Bóp toàn bộ vai
Bài 4: Bước 4: Bóp điểm giữa vai
Bài 5: Bước 5: Đấm vỗ toàn bộ hai vai
Bài 6: Bước 6: Day bả vai
Bài 7: Bước 7: Day trung tâm xương vai
Bài 8: Bước 8: Day khớp vai, bắp tay
Bài 9: Bài tổng hợp: Bài trị liệu hoàn chỉnh cho người thân và đồng nghiệp
Bài luyện tập 3Bài kiểm tra
Luyện tập chương 5

CHƯƠNG 6: BỘ HUYỆT GIẢM MỎI VAI GÁY TRONG 5 PHÚT

Bài 1: Huyệt là gì? Cách tìm huyệt chính xác
Bài 2: Kỹ thuật bấm huyệt cơ bản
Bài 3: Một số lưu ý trong bấm huyệt
Bài 4: Huyệt Hậu khê: vị trí, cách day bấm
Bài 5: Huyệt Hợp cốc: vị trí, cách day bấm
Bài 6: Huyệt Thái xung: vị trí, cách day bấm
Bài 7: Huyệt Kiên tỉnh: vị trí, cách day bấm
Bài 8: Huyệt Phong trì: vị trí, cách day bấm
Bài 9: Bài thực hành bộ huyệt giảm đau cổ vai gáy trong 5 phút

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát
• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

(Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)