NỘI DUNG KHOÁ HỌC
HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN
THƯ NGỎ
CHƯƠNG 1 – NHỮNG KIẾN THỨC NHẬP MÔN XOA BÓP CỔ TRUYỀN
Bài 1: Định nghĩa, nguồn gốc của bộ môn xoa bóp cổ truyền
Bài 2: Lợi ích của bộ môn xoa bóp cổ truyền
Bài 3: Chuẩn bị nơi xoa bóp & khi nào không nên làm xoa bóp
Bài 4: Điều cần nhớ trước khi làm xoa bóp cho mình và người khác
CHƯƠNG 2: XOA BÓP CỔ TRUYỀN VÀ THOÁI HOÁ KHỚP
Bài 1: Thoái hoá khớp là gì?
Bài 2: Các nguyên nhân gây ra thoái hoá khớp
Bài 3: Lợi ích của xoa bóp với khớp bị đang bị thoái hoá
Bài 4: Xoa bóp và tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau xương khớp
Bài 5: Xoa bóp và các loại máy massage ngày nay
CHƯƠNG 3: CHÌA KHOÁ THÀNH CÔNG CHO NGƯỜI MỚI HỌC XOA BÓP
Bài 1: 5 điều cần nhớ đối với người mới học
Bài 2: 6 điều bình thường đối với người mới học
Bài 3: 7 điều thường xuyên đối với người mới học
Bài luyện tập 1
Luyện tập Chương 1,2,3
CHƯƠNG 4: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU KHỚP GỐI, TĂNG DỊCH KHỚP, PHÒNG NGỪA THOÁI HOÁ (1)
BÀI 1. KHỚP GỐI CẤU TẠO NHƯ THẾ NÀO
Bài 2: Bước 1: Day đầu gối bằng 2 gốc bàn tay
Bài 3: Bước 2: Bóp xung quanh gối bằng đầu ngón tay
Bài 4: Bước 3: Bóp mặt sau gối
Bài 5: Bước 4: Day bóp mặt trong đùi
Bài 6: Bước 5: Day đấm mặt ngoài đùi
Bài 7: Bước 6: Đấm toàn bộ bắp chân
CHƯƠNG 5: TỰ XOA BÓP GIẢM ĐAU KHỚP GỐI, TĂNG DỊCH KHỚP, PHÒNG NGỪA THOÁI HOÁ (2)
Bài 1: Bước 7: Day ấn phía trên, bên ngoài khớp gối
Bài 2: Bước 8: Day ấn phía trên, bên trong khớp gối
Bài 3: Bước 9: Day ấn phía ngoài khớp gối
Bài 4: Bước 10: Day ấn phía trong khớp gối
Bài 5.1: Bước 11: Day ấn phía dưới, bên ngoài khớp gối
Bài 5.2: Bước 11: Day ấn phía dưới, bên ngoài khớp gối (phần 2)
Bài 6: Bước 12: Day ấn phía dưới, bên trong khớp gối
Bài 7: Bước 13: Day ấn trực tiếp chõ lõm xương bánh chè
Bài 8: Bước 14: Đấm vùng thắt lưng
Bài 9: Bài tự xoa bóp trị đau mỏi gối, tăng dịch nhờn khớp gối
CHƯƠNG 6: CÁC BÀI TẬP TỐT CHO KHỚP GỐI
Bài 1: Bài tập khớp gối 1
Bài 2: Bài tập khớp gối 2
Bài 3: Bài tập khớp gối 3
CHƯƠNG 7: XOA BÓP KHỚP GỐI CHO NGƯỜI THÂN VÀ BẠN BÈ
Bài 1: Bước 1: Day 2 bên đùi bằng gốc bàn tay
Bài 2: Bước 2: Day 2 bên cẳng chân bằng gốc bàn tay
Bài 3: Bước 3: Day 2 bên khớp gối bằng gốc bàn tay
Bài 4: Bước 4: Day 2 điểm ở trên khớp gối
Bài 5: Bước 5: Day 2 điểm ở ngang khớp gối
Bài 6: Bước 6: Day 2 điểm ở dưới khớp gối
Bài 7: Bước 7: Xoa bóp xương bánh chè
Bài 8: Bài xoa bóp khớp gối cho người thân và bạn bè
Bài luyện tập 2
Luyện tập Chương 4,5,6,7
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học
PHIẾU KHẢO SÁT
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
- Chứng nhận tham gia khóa học
- Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
- Chứng nhận hoàn thành khóa học
- Hoàn thành phiếu khảo sát
- Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
- Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.
(Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)
Để lại một bình luận