Danh mục: Khóa học VMC

NỘI DUNG KHÓA HỌC
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN

Bài 1: Vị trí, chức năng của dạ dày
Bài 2: Các vị trí đau của dạ dày
Bài 3: Nguyên nhân gây đau dạ dày
Bài 4: Các triệu chứng đau dạ dày
Bài 5: Đối tượng nguy cơ cao bị đau dạ dày
Bài 6: Biến chứng tiềm ẩn do đau dạ dày

CHƯƠNG 2: CÁC THỰC PHẨM CUNG CẤP DINH DƯỠNG VÀ VAI TRÒ

Bài 1: Vai trò, nguồn cung cấp Protein (chất đạm)
Bài 2: Vai trò, nguồn cung cấp Lipid (chất béo)
Bài 3: Vai trò, nguồn cung cấp Glucid (carbohydrad – chất bột đường)
Bài 4: Vitamin và vai trò của vitamin B1
Bài 5: Chất khoáng và vai trò của kẽm

Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và chương 2

CHƯƠNG 3: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY

Bài 1: Nguyên tắc chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị bệnh đau dạ dày
Bài 2: Các thực phẩm nên dùng dành cho người đau dạ dày
Bài 3: Các thực phẩm không nên dùng cho người đau dạ dày
Bài 4: Lưu ý chế độ ăn của người đau dạ dày do viêm loét dạ dày, tá tràng
Bài 5: Lưu ý chế độ ăn của người đau dạ dày do stress và lo lắng kéo dài
Bài 6: Lưu ý chế độ ăn của người đau dạ dày do tác dụng phụ của thuốc
Bài 7: Lưu ý chế độ ăn của người đau dạ dày do dị ứng và không dung nạp thực phẩm
Bài 8: Lưu ý chế độ ăn của người đau dạ dày do ung thư dạ dày
Bài 9: Cách ăn và phân chia bữa ăn hợp lý cho người đau dạ dày
Bài 10: Thực đơn mẫu cho người đau dạ dày do viêm loét dạ dày, tá tràng
Bài 11: Thực đơn mẫu cho người đau dạ dày do ung thư dạ dày
Bài 12: Thực đơn mẫu cho người đau dạ dày do nguyên nhân khác (stress, tác dụng phụ của thuốc)
Bài 13: Thực phẩm thay thế tương đương

Bài LTTN 02: Luyện tập chương 3

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khóa

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

QUY TRÌNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG CAN THIỆP NHÓM CHO TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN

CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC MẦM NON

CHƯƠNG TRÌNH CHUYÊN BIỆT DÀNH CHO HỌC SINH KHUYẾT TẬT TRÍ TUỆ CẤP TIỂU HỌC

KHUNG CHƯƠNG TRÌNH PHÁT TRIỂN KĨ NĂNG CHƠI TƯƠNG TÁC NHÓM DÀNH CHO HỌC SINH RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU VÀ ÔN TẬP

Bài 1: Giới thiệu khóa học và hướng dẫn học tập

Bài 2: Những khó khăn khi tổ chức hoạt động can thiệp nhóm

CHƯƠNG 2: CÁC VẤN ĐỀ CƠ BẢN CỦA CAN THIỆP NHÓM

Bài 1: Can thiệp nhóm là gì?

Bài 2: Sự khác biệt giữa can thiệp nhóm và can thiệp cá nhân

Bài 3: Lợi ích của can thiệp nhóm

Bài 4: Các chiều kết nối trong can thiệp nhóm

Bài 5: Các yếu tố nền tảng trong can thiệp nhóm

CHƯƠNG 3: CHƯƠNG TRÌNH CAN THIỆP NHÓM

Bài 1: Chương trình can thiệp nhóm ở độ tuổi nhà trẻ

Bài 2: Chương trình can thiệp nhóm ở độ tuổi mẫu giáo

Bài 3: Chương trình can thiệp tiền tiểu học

Bài luyện tập 1
Luyện tập chương 1,2,3

CHƯƠNG 4: GỢI Ý QUY TRÌNH CAN THIỆP NHÓM VÀ LÀM MẪU

Bài 1: Gợi ý quy trình can thiệp nhóm

Bài 2: Bước 1 – Hoạt động mở đầu

Bài 3: Bước 2 – Hoạt động giới thiệu bài

Bài 4.1: Bước 3 – Hoạt động giới thiệu đồ dùng (Phần 1)

Bài 4.2: Bước 3 – Hoạt động giới thiệu đồ dùng (Phần 2)

Bài 5.1: Bước 4 – Hoạt động làm mẫu (Phần 1)

Bài 5.2: Bước 4 – Hoạt động làm mẫu (Phần 2)

Bài 6.1: Bước 5 – Hoạt động kết nối – thực hành (Phần 1)

Bài 6.2: Bước 5 – Hoạt động kết nối – thực hành (Phần 2)

Bài 6.3: Bước 5 – Hoạt động kết nối – thực hành (Phần 3)

Bài 7: Bước 6 – Hoạt động tổng kết

Bài 8: Một số từ khóa trong can thiệp nhóm

Bài luyện tập 2
Luyện tập chương 4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHOÁ HỌC

Bài 1: Giới thiệu khoá học
Bài 2: Làm quen tranh in
Bài 3: Giới thiệu hoạ cụ in tranh

CHƯƠNG 2: MỘT SỐ TÁC PHẨM TRANH IN TIÊU BIỂU

Bài 1: Tranh dân gian Nhật Bản – Hoạ sĩ Hokusai
Bài 2: Vài nét về tranh dân gian Việt Nam – Tranh Đông Hồ
Bài 3: Yếu tố nghệ thuật tranh dân gian Đông Hồ
Bài 4: Cách thực hiện in tranh dân gian Đông Hồ

CHƯƠNG 3: SÁNG TẠO TÁC PHẨM TRANH IN

Bài 1: Hướng dẫn tạo khuôn in đơn giản từ củ quả
Bài 2: Sáng tạo bức tranh in chủ để vũ điệu các loại quả. Hoạt động 1: Chọn màu và in
Bài 3: Sáng tạo bức tranh in chủ để vũ điệu các loại quả. Hoạt động 2: Thêm chi tiết và hoàn thiện
Bài 4: Hướng dẫn tạo khuôn in từ các vật liệu dạng tròn
Bài 5: Sáng tạo bức tranh trang trí từ lõi giấy. Hoạt động 1: Tạo hoạ tiết phụ
Bài 6: Sáng tạo bức tranh trang trí từ lõi giấy. Hoạt động 2: Tạo hoạ tiết chính
Bài 7: Hướng dẫn tạo khuôn in từ vật liệu dạng nét
Bài 8: Tạo khuôn in từ dây thừng và gỗ/ bìa catton
Bài 9: Tạo khuôn in từ ống hút
Bài 10: Sáng tạo bức tranh in chủ đề pháo hoa. Hoạt động 1: Vẽ không gian
Bài 11: Sáng tạo bức tranh in chủ đề pháo hoa. Hoạt động 2: In/ vẽ dãy nhà
Bài 12: Sáng tạo bức tranh in chủ đề pháo hoa. Hoạt động 3: In pháo hoa và hoàn thiện
Bài 13: Hướng dẫn tạo tác phẩm tranh in từ các vật liệu sẵn có

CHƯƠNG 4: ỨNG DỤNG TÁC PHẨM TRANH IN VÀO CUỘC SỐNG

Bài 1: Ứng dụng trang trí túi xách
Bài 2: Ứng dụng trang trí thiệp chúc mừng
Bài 3: Ứng dụng trang trí thảm cốc
Bài 4: Trang trí không gian sống giàu nghệ thuật

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

QUY TRÌNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG CAN THIỆP NHÓM CHO TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN

CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC MẦM NON

CHƯƠNG TRÌNH CHUYÊN BIỆT DÀNH CHO HỌC SINH KHUYẾT TẬT TRÍ TUỆ CẤP TIỂU HỌC

KHUNG CHƯƠNG TRÌNH PHÁT TRIỂN KĨ NĂNG CHƠI TƯƠNG TÁC NHÓM DÀNH CHO HỌC SINH RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU VÀ ÔN TẬP

Bài 1: Giới thiệu khóa học và hướng dẫn học tập

Bài 2: Những khó khăn khi tổ chức hoạt động can thiệp nhóm

CHƯƠNG 2: CÁC VẤN ĐỀ CƠ BẢN CỦA CAN THIỆP NHÓM

Bài 1: Can thiệp nhóm là gì?

Bài 2: Sự khác biệt giữa can thiệp nhóm và can thiệp cá nhân

Bài 3: Lợi ích của can thiệp nhóm

Bài 4: Các chiều kết nối trong can thiệp nhóm

Bài 5: Các yếu tố nền tảng trong can thiệp nhóm

CHƯƠNG 3: CHƯƠNG TRÌNH CAN THIỆP NHÓM

Bài 1: Chương trình can thiệp nhóm ở độ tuổi nhà trẻ

Bài 2: Chương trình can thiệp nhóm ở độ tuổi mẫu giáo

Bài 3: Chương trình can thiệp tiền tiểu học

Bài luyện tập 1
Luyện tập chương 1,2,3

CHƯƠNG 4: GỢI Ý QUY TRÌNH CAN THIỆP NHÓM VÀ LÀM MẪU

Bài 1: Gợi ý quy trình can thiệp nhóm

Bài 2: Bước 1 – Hoạt động mở đầu

Bài 3: Bước 2 – Hoạt động giới thiệu bài

Bài 4.1: Bước 3 – Hoạt động giới thiệu đồ dùng (Phần 1)

Bài 4.2: Bước 3 – Hoạt động giới thiệu đồ dùng (Phần 2)

Bài 5.1: Bước 4 – Hoạt động làm mẫu (Phần 1)

Bài 5.2: Bước 4 – Hoạt động làm mẫu (Phần 2)

Bài 6.1: Bước 5 – Hoạt động kết nối – thực hành (Phần 1)

Bài 6.2: Bước 5 – Hoạt động kết nối – thực hành (Phần 2)

Bài 6.3: Bước 5 – Hoạt động kết nối – thực hành (Phần 3)

Bài 7: Bước 6 – Hoạt động tổng kết

Bài 8: Một số từ khóa trong can thiệp nhóm

Bài luyện tập 2
Luyện tập chương 4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

THƯ NGỎ

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ THOÁI HOÁ KHỚP

Bài 1: Hệ xương khớp của con người
Bài 2: Thoái hoá khớp là gì?
Bài 3: Nguyên nhân gây ra thoái hoá khớp
Bài 4: Thoái hoá khớp diễn ra như thế nào?
Bài 5: Biểu hiện của thoái hoá khớp
Bài 6: Đôi điều về hình ảnh phim chụp X quang
Bài 7: Nguyên tắc điều trị và phòng ngừa thoái hoá khớp cho mọi người
Bài 8: Y học cổ truyền và thoái hoá khớp
Bài 9: Xoa bóp bấm huyệt giảm đau xương khớp tốt, không tác dụng phụ

CHƯƠNG 2: KINH LẠC LÀ GÌ & THỰC HÀNH XOA BÓP KINH LẠC TOÀN THÂN

Bài 1: Đôi điều về hệ thống kinh lạc
Bài 2: Tư thế giúp thông kinh lạc hiệu quả
Bài 3: Một số lưu ý trong xoa bóp
Bài 4: Động tác 1: Khởi động tay
Bài 5: Động tác 2: Khởi động toàn thân
Bài 6: Động tác 3: Làm thông vùng đầu mặt
Bài 7: Động tác 4: Làm thông nội tạng

Bài Luyện Tập 1: Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: TỰ XOA BÓP PHÒNG, TRỊ THOÁI HOÁ CỘT SỐNG CỔ, KHỚP VAI, KHUỶU TAY, CỔ TAY, BÀN NGÓN TAY

Bài 1: Động tác 1: Tự xoa bóp phòng, trị thoái hoá cột sống cổ
Bài 2: Động tác 2: Tự xoa bóp làm thông khí huyết đường kinh âm 1 ở tay
Bài 3: Động tác 3: Tự xoa bóp làm thông khí huyết đường kinh âm 2 ở tay
Bài 4: Động tác 4: Tự xoa bóp làm thông khí huyết đường kinh âm 3 ở tay
Bài 5: Động tác 5: Tự xoa bóp làm thông khí huyết đường kinh dương 1 ở tay
Bài 6: Động tác 6: Tự xoa bóp làm thông khí huyết đường kinh dương 2 ở tay
Bài 7: Động tác 7: Tự xoa bóp làm thông khí huyết đường kinh dương 3 ở tay

CHƯƠNG 4: TỰ XOA BÓP PHÒNG, TRỊ THOÁI HOÁ CỘT SỐNG CỔ, THẮT LƯNG, KHỚP HÁNG, ĐẦU GỐI, CỔ CHÂN, KHỚP NGÓN CHÂN

Bài 1: Động tác 1: Tự xoa bóp phòng, trị thoái hoá cột sống lưng
Bài 2: Động tác 2: Tự xoa bóp làm thông đường kinh mặt trong chân
Bài 3: Động tác 3: Tự xoa bóp làm thông đường kinh mặt ngoài chân
Bài 4: Động tác 4: Tự xoa bóp làm thông đường kinh mặt sau chân
Bài 5: Động tác 5: Tự xoa bóp vùng bàn chân
Bài 6: Động tác 6: Tự xoa bóp vùng cổ chân
Bài 7: Động tác 7: Tự xoa bóp vùng khớp gối
Bài 8: Động tác 8: Tự xoa bóp vùng khớp háng
Bài 9: Bài tổng hợp tự xoa bóp toàn diện chương 4

CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH BẤM HUYỆT GIẢM THOÁI HOÁ KHỚP TOÀN THÂN

TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CHO NGƯỜI MỚI HỌC

Bài 1: Huyệt là gì và cách dùng huyệt như thế nào?
Bài 2: Nhóm huyệt đặc biệt giúp giảm thoái hoá xương khớp
Bài 3: Huyệt Đại trữ: vị trí, tác dụng, cách tác động
Bài 4: Huyệt Hậu khê: vị trí, tác dụng, cách tác động
Bài 5: Huyệt Dương lăng tuyền: vị trí, tác dụng, cách tác động
Bài 6: Huyệt Uỷ trung: vị trí, tác dụng, cách tác động

Bài Luyện Tập 2: Luyện tập chương 3-4-5

CHƯƠNG 6: SỬ DỤNG THỰC PHẨM, THUỐC UỐNG HỢP LÝ, THÓI QUEN SINH HOẠT GIÚP PHÒNG VÀ TRỊ THOÁI HOÁ KHỚP

Bài 1: Các thực phẩm nên tránh càng nhiều càng tốt
Bài 2: Ăn uống truyền thống tốt cho hệ vận động và kinh mạch
Bài 3: Các món ăn tốt cho người bị xương khớp

Bài Luyện Tập 3: Luyện tập chương 6

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THƯ NGỎ

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

MASSAGE VAI GÁY CHO NGƯỜI THÂN, ĐỒNG NGHIỆP NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ MASSAGE VAI GÁY TẠI BÀN LÀM VIỆC

Bài 1: Tại sao vai gáy hay bị đau nhức mỏi khi ngồi làm việc kéo dài

Bài 2: Cổ vai gáy có gì bên trong

Bài 3: Massage là gì? Kĩ thuật massage giảm đau mỏi vai gáy

Bài 4: Hiểu nhầm thường gặp trong thực hành & cách xử lý

Bài 5: Chuẩn bị trước khi làm massage

CHƯƠNG 2: THỰC HÀNH MASSAGE VAI GÁY CHO BẠN BÈ, NGƯỜI THÂN TẠI BÀN LÀM VIỆC PHẦN I

Bài 1.1: Kĩ thuật 1: Day cổ gáy bằng ngón cái (Phần 1)

Bài 1.2: Kĩ thuật 1: Day cổ gáy bằng ngón cái (Phần 2)

Bài 2: Kĩ thuật 2: Day 2 bên cổ gáy

Bài 3: Kĩ thuật 3: Ấn dọc cổ gáy + vận động

Bài 4: Kĩ thuật 4: Day tròn chân cổ

Bài 5: Kĩ thuật 5: Chăm sóc hai hõm gáy

Bài 6: Kĩ thuật 6: Kéo giãn cổ gáy

Bài 7: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH MASSAGE VAI GÁY CHO BẠN BÈ, NGƯỜI THÂN TẠI BÀN LÀM VIỆC PHẦN II

Bài 1: Kĩ thuật 1: Xoa hai vai

Bài 2: Kĩ thuật 2: Ấn giãn từng bên vai

Bài 3: Kĩ thuật 3: Day tròn vai

Bài 4: Kĩ thuật 4: Bóp hai vai cách 1

Bài 5: Kĩ thuật 5: Bóp hai vai cách 2

Bài 6: Kĩ thuật 6: Bóp hai vai cách 3

Bài 7: Kĩ thuật 7: Dùng cánh tay

Bài 8: Kĩ thuật 8: Xử lý điểm bó cơ

Bài 9: Kĩ thuật 9: Massage khớp vai

Bài 10: Kĩ thuật 10: Vận động

Bài 11: Bài thực hành tổng hợp

CHƯƠNG 4: BÍ QUYẾT PHÒNG NGỪA ĐAU NHỨC VAI GÁY THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

Bài 1: Tư thế cân bằng

Bài 2: Thư giãn thường xuyên

Bài 3: Dinh dưỡng phù hợp

Bài 4: Tập luyện đúng nhu cầu

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
LUYỆN VẬN ĐỘNG MÔI, MIỆNG GIÚP TRẺ PHÁT ÂM TRÒN VÀNH RÕ TIẾNG

TÀI LIỆU: VẬN ĐỘNG MÔI

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC VÀ VAI TRÒ CỦA VẬN ĐỘNG MÔI, MIỆNG
Bài 1: Giới thiệu khóa học và hướng dẫn học tập
Bài 2: Biểu hiện khó khăn vận động môi miệng ở trẻ em
Bài 3: Cách phát hiện khó khăn vận động môi miệng ở trẻ em
Bài 4: Vai trò của vận động môi, miệng đối với trẻ em

CHƯƠNG 2: VẬN ĐỘNG MÔI
Bài 1: Vai trò của môi trong việc tạo âm, các âm liên quan đến vận động môi
Bài 2: Chu môi
Bài 3: Nhành môi
Bài 4: Rung môi
Bài 5: Mím môi
Bài 6: Gập môi

CHƯƠNG 3: VẬN ĐỘNG MÁ
Bài 1: Một số âm liên quan vận động má
Bài 2: Phồng hai má
Bài 3: Phồng hai má luân phiên
Bài 4: Chu môi, chụm má
Bài 5: Hóp má
Bài luyện tập 1
Luyện tập chương 1-2-3

CHƯƠNG 4: VẬN ĐỘNG LƯỠI
Bài 1: Vai trò của lưỡi trong việc tạo âm, các âm liên quan đến vận động lưỡi
Bài 2: Đưa lưỡi sang hai bên và lên xuống
Bài 3: Chạm lưỡi vào răng (phía trong răng, phía ngoài răng)
Bài 4: Chống lưỡi vào má trong
Bài 5: Lè lưỡi và liếm
Bài 6: Đưa lưỡi ra vào

CHƯƠNG 5: LUYỆN THỔI
Bài 1: Vai trò của luồng hơi trong lời nói
Bài 2: Thổi mạnh
Bài 3: Thổi dài
Bài 4: Thổi dài, ngắn phối hợp
Bài luyện tập 2
Luyện tập chương 4-5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHĂM SÓC LÀN DA AN TOÀN CHO PHỤ NỮ MANG THAI

CHƯƠNG 1: THAY ĐỔI LÀN DA Ở PHỤ NỮ CÓ THAI

Bài 1: Giới thiệu
Bài 2: Những khó chịu gặp phải trong thai kì
Bài 3: Tầm quan trọng của làn da với phụ nữ
Bài 4: Cấu tạo của da
Bài 5: Thay đổi của làn da trong 3 tháng đầu thai kì
Bài 6: Thay đổi của làn da trong 3 tháng giữa thai kì
Bài 7: Thay đổi của làn da trong 3 tháng cuối thai kì

CHƯƠNG 2: RỐI LOẠN SẮC TỐ THỜI KÌ MANG THAI

Bài 1: Ảnh hưởng của rối loạn sắc tố da tới phụ nữ có thai
Bài 2: Định nghĩa và cơ chế sinh bệnh của nám da
Bài 3: Nguyên nhân gây phát triển sắc tố
Bài 4: Những quan điểm sai khiến nám nặng hơn
Bài 5: Những sản phẩm nên và không nên dùng để hỗ trợ cải thiện nám
Bài 6: Dự phòng phát triển nám bằng cách nào?
Bài 7: Các phương pháp cải thiện nám sau sinh

Bài luyện tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: MỤN TRỨNG CÁ THAI KÌ

Bài 1: Định nghĩa và cơ chế bệnh sinh mụn
Bài 2: Ảnh hưởng của mụn tới phụ nữ có thai
Bài 3: Tại sao phụ nữ có thai lại bị mụn?
Bài 4: Thói quen không tốt khi chăm da mụn thai kì
Bài 5: Hướng dẫn chăm sóc da mụn thai kì
Bài 6: Những hoạt chất nên và không nên sử dụng cho da mụn ở phụ nữ có thai

CHƯƠNG 4: RẠN DA THỜI KÌ MANG THAI

Bài 1: Rạn da là gì?
Bài 2: Tại sao mang thai lại bị rạn da?
Bài 3: Biểu hiện của rạn da
Bài 4: Chăm sóc khi có tình trạng rạn da
Bài 5: Rạn da có điều trị khỏi hoàn toàn không?
Bài 6: Dự phòng rạn da

CHƯƠNG 5: CHĂM SÓC DA CHO PHỤ NỮ CÓ THAI

Bài 1: Làm sạch da đúng
Bài 2: Dưỡng ẩm cho phụ nữ có thai
Bài 3: Bảo vệ da khi mang thai
Bài 4: Các phương pháp làm đẹp có thể thực hiện
Bài 5: Dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt

Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 3-4-5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

YOGA CHO MẸ BẦU TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ

CHƯƠNG 1: CÁC GIAI ĐOẠN CỦA 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ
Bài 1: Tháng đầu tiên
Bài 2: Tháng thứ 2
Bài 3: Tháng thứ 3

CHƯƠNG 2: YOGA VÀ 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ
Bài 1: Lợi ích của Yoga đối với mẹ bầu
Bài 2: Lưu ý khi tập Yoga giai đoạn đầu
Bài 3.1: Những hướng dẫn thực hành an toàn (phần 1)
Bài 3.2: Những hướng dẫn thực hành an toàn (phần 2)
Bài 4: Những dụng cụ hỗ trợ cần thiết trong khi thực hành Yoga
Bài Luyện tập 1
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM KÉO GIÃN
Bài 1.1: Các tư thế làm nóng cơ thể (phần 1)
Bài 1.2: Các tư thế làm nóng cơ thể (phần 2)
Bài 2: Tư thế cánh bướm + tư thế cánh bướm xoay hông
Bài 3: Tư thế cánh cổng
Bài 4: Tư thế góc nghiêng 1 bên
Bài 5: Tư thế thằn lằn + mở gối
Bài 6: Tư thế tam giác
Bài 7: Tư thế ngồi mở háng dọc + ngang

CHƯƠNG 4: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM TẬP CHO XƯƠNG CHẬU, CỘT SỐNG VÀ VAI
Bài 1.1: Tư thế mặt bò (phần 1)
Bài 1.2: Tư thế mặt bò (phần 2)
Bài 2: Tư thế con mèo bò + tư thế chó con
Bài 3: Tư thế se chỉ luồn kim
Bài 4: Tư thế lạc đà
Bài 5: Tư thế nữ thần
Bài 6: Tư thế cây nến (tập với tường)

CHƯƠNG 5: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM LÀM KHỎE
Bài 1: Tư thế cái bàn
Bài 2: Tư thế cái cây
Bài 3: Tư thế chiến binh 1
Bài 4: Tư thế chiến binh 2
Bài 5: Tư thế nửa vầng trăng
Bài 6: Tư thế vũ công

CHƯƠNG 6: CÁC TƯ THẾ YOGA TRONG 3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ – NHÓM THỞ VÀ TƯ THẾ PHỤC HỒI
Bài 1: Bài tập thở Ujjayi
Bài 2: Bài tập thở kết nối năng lượng
Bài 3: Tư thế em bé
Bài 4: Các câu cầu nguyện mang năng lượng an lành
Bài Luyện tập 2
Luyện tập chương 3-4-5-6

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

Bài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam
Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 3- Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng
Bài 3: Tổng quan về các kỹ thuật thể lực, lăn lộn, xô ẩn, đòn chân tấn công, khóa tay dắt
Bài 4: Tổng quan về các kỹ thuật chiến lược, bài Long Hổ Quyền

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

Bài 1: Khởi động các khớp
Bài 2.1: Các động tác căng giãn cơ thể (phần 1)
Bài 2.2: Các động tác căng giãn cơ thể (phần 2)
Bài 3: VOVINAM Một số lưu ý khi tập luyện

CHƯƠNG 3: CÁC KỸ THUẬT THỂ LỰC

Bài 1: Kỹ thuật chống đẩy
Bài 2: Các kỹ thuật cơ bụng
Bài 3: Bài tập đứng lên ngồi xuống, bật cao rút gối.

CHƯƠNG 4: ĐÒN CƠ BẢN

Bài 1: Kỹ thuật lăn vai về trước
Bài 2: Kỹ thuật lăn vai về sau
Bài 3: Kỹ thuật lăn ngang
Bài 4: Kỹ thuật bật cầu trước
Bài 5: Đòn xô ẩn đạp bụng số 1
Bài 6: Đòn xô ẩn đạp bụng số 2
Bài 7: Đòn chân tấn công số 5
Bài 8: Đòn chân tấn công số 6
Bài 9: Khóa tay dắt số 5
Bài 10: Khóa tay dắt số 6

CHƯƠNG 5: CÁC KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC

Bài 1: Kỹ thuật chiến lược số 16
Bài 2: Kỹ thuật chiến lược số 17
Bài 3: Kỹ thuật chiến lược số 18
Bài 4: Kỹ thuật chiến lược số 19
Bài 5: Kỹ thuật chiến lược số 20

CHƯƠNG 6 – QUYỀN: BÀI LONG HỔ QUYỀN

Bài 1: Phân đoạn 1
Bài 2: Phân đoạn 2
Bài 3: Phân đoạn 3
Bài 4: Phân đoạn 4
Bài 5: Phân đoạn 5
Bài 6: Hoàn thiện bài Long hổ quyền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.