NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THƯ NGỎ

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

QUY TRÌNH TIỂU ĐÊM HUYỆT VỊ, KINH LẠC

QUY TRÌNH MASAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN TIỂU ĐÊM, TIỂU NHIỀU LẦN

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN TIỂU ĐÊM, TIỂU NHIỀU & LIỆU PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT

Bài 1: Vị trí hệ tiết niệu trong cơ thể

Bài 2: Tổng quan về tiểu đêm, tiểu nhiều

Bài 3: Bài tiết nước tiểu và hệ thần kinh

Bài 4: Rối loạn chức năng tiểu tiện theo y học cổ truyền

Bài 5: Đường kinh bàng quang trong y học cổ truyền

Bài 6: Đường kinh thận trong y học cổ truyền

Bài 7: Tác dụng giảm tiểu đêm, tiểu nhiều của massage, bấm huyệt

Bài 8: Kết hợp quy trình với các phương pháp điều trị khác

Bài 9: Cách ứng dụng quy trình trong thực tế

CHƯƠNG 2: NHỮNG KĨ NĂNG THỰC HÀNH QUAN TRỌNG

Bài 1: Kĩ thuật massage & lỗi sai thường gặp

Bài 2: Kĩ thuật bấm huyệt & lỗi sai thường gặp

Bài 3: Làm sao để tìm đúng huyệt? Huyệt bị đau là vì sao?

Bài 4: Lưu ý khi thực hành massage, bấm huyệt

Bài 5: Chuẩn bị không gian, vật dụng để thực hành

Bài 6: Khởi động đôi bàn tay

Bài 7: Những bước chuẩn bị cuối cùng

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH HUYỆT ĐẠO CẢI THIỆN TIỂU ĐÊM, TIỂU NHIỀU

Bài 1: Bước 1: sử dụng huyệt Bách hội

Bài 2: Bước 2: sử dụng huyệt Phong phủ

Bài 3: Bước 3: sử dụng huyệt Nội quan

Bài 4: Bước 4: sử dụng huyệt Hậu khê

Bài 5: Bước 5: sử dụng huyệt Khí hải

Bài 6: Bước 6: sử dụng huyệt Quan nguyên

Bài 7: Bước 7: sử dụng huyệt Trung cực

Bài 8: Bước 8: sử dụng huyệt Tam âm giao

Bài 9: Bước 9: sử dụng huyệt Dũng tuyền

Bài 10: Bước 10: sử dụng huyệt Thận du

Bài 11: Bước 11: sử dụng huyệt Bàng quang du

Bài 12: Bài tổng hợp dễ nhớ bài, dễ ôn tập

CHƯƠNG 4: MASSAGE GIẢM TIỂU ĐÊM, TIỂU NHIỀU & NÂNG CAO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN I

Bài 1: Bước 1: chăm sóc cột sống

Bài 2: Bước 2: ấn thông “giáp tích”

Bài 3: Bước 3: làm khỏe vùng lưng

Bài 4: Bước 4: ấn “bổ thận”

Bài 5: Bước 5: khơi thông “bát liêu”

Bài 6: Bước 6: massage đường kinh bàng quang

Bài 7: Bài tổng hợp dễ nhớ bài, dễ ôn tập

CHƯƠNG 5: MASSAGE GIẢM TIỂU ĐÊM, TIỂU NHIỀU & NÂNG CAO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN II

Bài 1: Bước 1: khởi động kinh lạc chi dưới

Bài 2: Bước 2: massage đường kinh thận

Bài 3: Bước 3: chăm sóc mắt cá chân trong

Bài 4: Bước 4: massage vùng cột sống tại bàn chân

Bài 5: Bước 5: massage cải thiện nội tạng

Bài 6: Bài tổng hợp dễ nhớ bài, dễ ôn tập

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

24 ĐỘNG TÁC THAI YOGA MASSAGE TOÀN THÂN GIÚP THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI SỨC KHOẺ

CHƯƠNG 1: THAI YOGA MASSAGE – NGHỆ THUẬT CHĂM SÓC SỨC KHOẺ NỔI TIẾNG THẾ GIỚI

Bài 1: Thai Yoga massage là gì?

Bài 2: Phân biệt Thai yoga massage & massage dùng dầu

Bài 3: Phân biệt Thai yoga massage & xoa bóp bấm huyệt cổ truyền Việt Nam

Bài 4: Lợi ích của Thai yoga massage

Bài 5: Chuẩn bị nơi làm massage

Bài 6: Để massage an toàn và hiệu quả cao

CHƯƠNG 2: NHẬP MÔN THAI YOGA MASSAGE – KIẾN THỨC NỀN TẢNG

Bài 1: Tư thế cơ bản khi làm massage

Bài 2: Tư thế của người được massage

Bài 3: Kĩ thuật dùng lực trong Thai yoga massage

Bài 4: Hơi thở & kĩ thuật

Bài 5: Một số kĩ thuật cơ bản

CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 1

Bài 1: Động tác 1: Rung chân thư giãn toàn thân

Bài 2: Động tác 2: Ép giãn bàn chân

Bài 3: Động tác 3: Kéo giãn bắp chân

Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong đùi

Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt sau đùi

Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn khớp háng

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGHIÊNG

Bài 1: Động tác 1: Đi bộ mặt trong đùi

Bài 2: Động tác 2: Xoay tròn hông

Bài 3: Động tác 3: Đi bộ dọc cột sống

Bài 4: Động tác 4: Ấn mặt trong xương bả vai

Bài 5: Động tác 5: Ấn mặt bên cổ

Bài 6: Động tác 6: Kéo giãn tổng hợp

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM SẤP

Bài 1: Động tác 1: Đi bộ trên lòng bàn chân

Bài 2: Động tác 2: Đi bộ mặt sau 2 chân

Bài 3: Động tác 3: Số 4

Bài 4: Động tác 4: Gác chân

Bài 5: Động tác 5: Đi bộ dọc lưng

Bài 6: Động tác 6: Day lưng

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE TOÀN THÂN: CHUỖI NẰM NGỬA 2

Bài 1: Động tác 1: Kéo giãn cổ

Bài 2: Động tác 2: Massage gáy

Bài 3: Động tác 3: Massage đầu

Bài 4: Động tác 4: Massage mặt

Bài 5: Động tác 5: Massage cánh tay

Bài 6: Động tác 6: Massage bàn tay

Bài 7: Bài tổng hợp các bước

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

HUYỆT, KINH LẠC

THƯ NGỎ

CHƯƠNG 1: ĐẠI TRÀNG VÀ SỨC MẠNH PHỤC HỒI TỰ NHIÊN

CHƯƠNG I: ĐẠI TRÀNG VÀ SỨC MẠNH PHỤC HỒI TỰ NHIÊN

Bài 1: Đôi nét về cấu trúc và vị trí giải phẫu của Đại tràng

Bài 2: Các vấn đề thường gặp của Đại tràng

Bài 3: Đại tràng trong hệ kinh lạc

Bài 4: Hệ vi khuẩn đường ruột & hệ kinh lạc

Bài 5: Hiệu quả của xoa bóp bấm huyệt với sức khoẻ đại tràng

Bài 6: Kĩ thuật xoa bóp bấm huyệt chăm sóc đại tràng

Bài 7: Chăm sóc đại tràng bằng phương pháp tự nhiên

Bài luyện tập 1
Luyện tập chương 1

CHƯƠNG 2: XOA BÓP LIỀN TAY – ĐẠI TRÀNG KHOẺ NGAY

CHƯƠNG II: XOA BÓP LIỀN TAY, ĐẠI TRÀNG KHỎE NGAY

Bài 1: Các đường kinh mạch ở vùng bụng và thắt lưng

Bài 2: Bước 1: Xoa tròn quanh rốn

Bài 3: Bước 2: Ấn day huyệt 2 bên rốn

Bài 4: Bước 3: Chà dọc bụng

Bài 5: Bước 4: Chà sườn

Bài 6: Bước 5: Đẩy miết dọc cột sống

Bài 7: Bài thực hành 5 bước xoa bóp dưỡng sinh đại tràng

CHƯƠNG 3: HUYỆT ĐẠO HAY – ĐẠI TRÀNG KHOẺ

CHƯƠNG III: HUYỆT ĐẠO HAY, ĐẠI TRÀNG KHỎE

Bài 1: Huyệt nổi tiếng tốt cho đại tràng

Bài 2: Cách sử dụng huyệt Đại trường du

Bài 3: Cách sử dụng huyệt Túc tam lý

Bài 4: Cách sử dụng huyệt Thái bạch

Bài 5: Xoa bóp mỗi ngày – đại tràng khoẻ ngay

Bài luyện tập 2
Luyện tập chương 2-3

CHƯƠNG 4: TẬP LUYỆN ĐỀU, CHĂM THỦ ẤN, ĐẠI TRÀNG KHOẺ

CHƯƠNG IV: TẬP LUYỆN ĐỀU, CHĂM THỦ ẤN, ĐẠI TRÀNG KHỎE

BÀI 1: CHÌA KHÓA THÀNH CÔNG

Bài 2: Bài luyện tập đại tràng 1

Bài 3: Bài luyện tập đại tràng 2

Bài 4: Thủ ấn y học: đường ruột khoẻ, tiêu hoá tốt

CHƯƠNG 5: TÁO BÓN KÉO DÀI – ĐỪNG CÓ LO NGẠI

CHƯƠNG V: TÁO BÓN KÉO DÀI, ĐỪNG CÓ LO NGẠI

Bài 1: Nguyên nhân và tác hại của táo bón mãn tính

Bài 2: Bổ sung thêm huyệt vùng tay

Bài 3: Bổ sung thêm huyệt vùng bụng

Bài 4: Hướng dẫn thực hành

CHƯƠNG 6: ĐI LỎNG, ĐI NÁT – ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

CHƯƠNG VI: ĐI LỎNG, ĐI NÁT, ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

Bài 1: Bổ sung thêm huyệt vùng tay

Bài 2: Bổ sung thêm huyệt vùng bụng

Bài 3: Hướng dẫn thực hành

CHƯƠNG 7: PHÂN SỐNG, LOẠN KHUẨN – GIẢI PHÁP CHUẨN NGAY

CHƯƠNG VII: PHÂN SỐNG, LOẠN KHUẨN, GIẢI PHÁP CHUẨN NGAY

Bài 1: Sấy nóng vùng lưng

Bài 2: Sấy nóng kinh lạc

Bài 3: Cạo gió khoẻ ruột

Bài 4: Hướng dẫn thực hành

CHƯƠNG 8: ĐANG BỊ BỆNH TRĨ – THÌ TRỊ LIỆU NGAY

CHƯƠNG VIII: ĐANG BỊ BỆNH TRĨ, THÌ TRỊ LIỆU NGAY

BÀI 1: CÁC CẤP ĐỘ CỦA BỆNH TRĨ

Bài 2: Bổ sung huyệt vùng chân

Bài 3: Tập luyện kinh lạc 1

Bài 4: Tập luyện kinh lạc 2

Bài 5: Tập luyện kinh lạc 3

Bài 6: Thủ ấn y học: phòng và trị trĩ

CHƯƠNG 9: ĐAU BỤNG SÁNG SỚM – GỪNG NƯỚNG SỚM KHỎI

CHƯƠNG IX: ĐAU BỤNG SÁNG SỚM, GỪNG NƯỚNG KHỎI NGAY

Bài 1: Lạnh bụng đi ngoài sáng sớm là gì?

Bài 2: Gừng nướng & công dụng

Bài 3: Hướng dẫn sử dụng

CHƯƠNG 10: NGỦ NGON SẢNG KHOÁI – THOẢI MÁI KHÔNG STRESS

CHƯƠNG X: NGỦ NGON SẢNG KHOÁI, THOẢI MÁI KHÔNG STRESS

Bài 1: Sức khoẻ tinh thần & sức mạnh tiêu hoá

Bài 2: Ngủ ngon ngủ say – giải pháp tầm tay

Bài 3: Không ngại stress – chỉ ngại không biết huyệt

Bài luyện tập 3
Luyện tập chương 4 đến 10

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAMBài 1: Ôn tập lý thuyết tổng quan Vovinam
Bài 2: Tổng quan về chương trình VOVINAM trình độ 4 – Mục tiêu, ý nghĩa, đối tượng
Bài 3: Đặc trưng các đòn chân tấn công của Vovinam số 7,8,9
Bài 4: Đặc trưng các kỹ thuật phản đòn cơ bản trình độ 2, 10 thế vật; Bài quyền Tứ trụ quyền

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT
Bài 1: Khởi động các khớp
Bài 2: Các động tác căng giãn cơ thể
Bài 3: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện

CHƯƠNG 3: ĐÒN CƠ BẢN
Bài 1: Đòn chân tấn công số 7
Bài 2: Đòn chân tấn công số 8
Bài 3: Đòn chân tấn công số 9

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT PHẢN ĐÒN CƠ BẢN TRÌNH ĐỘ 2
Bài 1: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng phải
Bài 2: Kỹ thuật phản đòn đấm thẳng trái
Bài 3: Kỹ thuật phản đòn đấm móc phải
Bài 4: Kỹ thuật phản đòn đấm móc trái
Bài 5: Kỹ thuật phản đòn đấm múc phải
Bài 6: Kỹ thuật phản đòn đấm múc trái
Bài 7: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp phải
Bài 8: Kỹ thuật phản đòn đấm thấp trái
Bài 9: Kỹ thuật phản đòn đấm lao phải
Bài 10: Kỹ thuật phản đòn đấm lao trái
Bài 11: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 1
Bài 12: Kỹ thuật phản đòn đấm móc 2 tay số 2
Bài 13: Kỹ thuật phản đá thẳng
Bài 14: Kỹ thuật phản đá cạnh
Bài 15: Kỹ thuật phản đá tạt
Bài 16: Kỹ thuật phản đạp

CHƯƠNG 5: CÁC THẾ VẬT CƠ BẢN
Bài 1: Thế vật số 1
Bài 2: Thế vật số 2
Bài 3: Thế vật số 3
Bài 4: Thế vật số 4
Bài 5: Thế vật số 5
Bài 6: Thế vật số 6
Bài 7: Thế vật số 7
Bài 8: Thế vật số 8
Bài 9: Thế vật số 9
Bài 10: Thế vật số 10

CHƯƠNG 6: QUYỀN: BÀI TỨ TRỤ QUYỀN
Bài 1: Phân đoạn 1
Bài 2: Phân đoạn 2
Bài 3: Phân đoạn 3
Bài 4: Phân đoạn 4
Bài 5: Phân đoạn 5
Bài 6: Phân đoạn 6
Bài 7: Phân đoạn 7
Bài 8: Phân đoạn 8 – Kết thúc
Bài 9: Hoàn thiện bài Tứ Trụ Quyền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

VOVINAM DƯỠNG SINH RÈN THỂ CHẤT VÀ LUYỆN TINH THẦN – TRÌNH ĐỘ 1

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

Bài 1: Lịch sử hình thành và phát triển môn Vovinam
Bài 2: Nghi thức chào trong Vovinam: Nghiêm Lễ
Bài 3: Giới thiệu tổng quan về Vovinam dưỡng sinh
Bài 4: Nguyên tắc và các lưu ý khi tập luyện các bài tập dưỡng sinh

CHƯƠNG 2: BÀI KHỞI ĐỘNG: THẬP THỨC ĐỘNG CÔNG

Bài 1: Hướng dẫn tập thở khí công cơ bản
Bài 2: Giới thiệu bài Thập Thức Động Công
Bài 3: Thức số 1
Bài 4: Thức số 2
Bài 5: Thức số 3
Bài 6: Thức số 4
Bài 7: Thức số 5
Bài 8: Thức số 6
Bài 9: Thức số 7
Bài 10: Thức số 8
Bài 11: Thức số 9
Bài 12: Thức số 10
Bài 13.1: Thực hiện cả bài Thập thức động công (Phần 1)
Bài 13.2: Thực hiện cả bài Thập thức động công (Phần 2)
Bài 13.3: Thực hiện cả bài Thập thức động công (Phần 3)
Bài 14: Lộ trình tập luyện Thập thức động công

Bài Luyện Tập 1
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: BÀI NHU KHÍ CÔNG QUYỀN 1

Bài 1: Tổng quan về hệ thống các bài Nhu khí công của Vovinam và bài Nhu khí công quyền 1
Bài 2: Thức số 1: Nguyên thần vận quyền khai
Bài 3: Thức số 2: Thủ túc hiệp thiên đài
Bài 4: Thức số 3: Trọng tâm trung quán định
Bài 5: Thức số 4: Đinh phối hồi mã lai
Bài 6: Thức số 5: Nghênh phong hoàng hạc triển
Bài 7: Thức số 6: Thoái bộ song thủ khai
Bài 8: Thức số 7: Hồi tấn phiên thân quyết
Bài 9: Thức số 8: Hồng hạc lãng thiên thai
Bài 10: Thức số 9: Hướng thiên song long vũ
Bài 11: Thức số 10: Hồi thủ đáo viên giai
Bài 12: Bài Nhu Khí công quyền hoàn thiện
Bài 13: Lộ trình tập luyện Nhu khí công quyền 1

Bài Luyện Tập 2
Luyện tập chương 3

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CÂU HỎI TẠO DỰNG SPA THÀNH CÔNG

HÌNH ẢNH CÁC MÔ

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

KĨ THUẬT MASSAGE MÔ SÂU VÀ NHỮNG LỢI ÍCH VỀ SỨC KHOẺ

CHƯƠNG 1: MASSAGE MÔ SÂU – NGHỆ THUẬT PHỤC HỒI

Bài 1: Các loại mô trong cơ thể
Bài 2: Lợi ích của massage mô sâu
Bài 3: Đặc điểm kĩ thuật massage mô sâu
Bài 4: Để có động tác hoàn hảo

CHƯƠNG 2: KIẾN THỨC SPA MASSAGE THIẾT YẾU

Bài 1: Setup phòng Spa massage
Bài 2: Không khí, độ ẩm, nhiệt độ
Bài 3: Ánh sáng và mùi hương
Bài 4: Biến âm nhạc thành trợ thủ đắc lực
Bài 5: Chuẩn bị giường massage
Bài 6: Lựa chọn kem, dầu massage
Bài 7: An toàn là trên hết
Bài 8: Vấn đề thời gian
Bài 9: Nói không với khách hàng
Bài 10: Đánh giá của khách hàng
Bài 11: Những lời chê bai
Bài 12: Dặn dò sau khi kết thúc
Bài 13: Biểu hiện thường gặp sau khi massage và giải thích
Bài 14: Xử lý tình huống đặc biệt
Bài 15: Chữ tín của nghề Spa
Bài 16: Bộ câu hỏi tạo dựng Spa thành công
Bài 17: Cách tạo menu Spa massage
Bài 18: Mở rộng dịch vụ, phát triển vững bền

CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE MÔ SÂU TOÀN THÂN

Bài 1: Bắt đầu
Bài 2: Massage ngoài khăn
Bài 3: Xoa dầu khắp lưng
Bài 4: Xoa dọc lưng
Bài 5: Xoa từng bên vai hông
Bài 6: Đẩy lưng từ dưới lên
Bài 7: Đẩy dọc cột sống
Bài 8: Đẩy dọc cột sống bằng nắm tay
Bài 9: Miết ngang thắt lưng
Bài 10: Đẩy miết vai thắt lưng
Bài 11: Massage quanh bả vai
Bài 12: Massage mặt trên xương bả vai và nách sau
Bài 13: Đẩy sâu dưới bả vai
Bài 14: Xoa dầu và miết đẩy mặt sau tay
Bài 15: Sử dụng cánh tay
Bài 16: Chăm sóc bàn tay và các ngón tay
Bài 17: Đi “con rắn” mặt sau lưng
Bài 18: Tiếp tục với mặt sau chân
Bài 19: Sử dụng nắm tay
Bài 20: Sử dụng ngón cái và các ngón tay
Bài 21: Masasage mặt sau chân bằng cánh tay
Bài 22: Kéo giãn từng chân và hai chân
Bài 23: Tiếp tục với cổ vai gáy khi nằm ngửa
Bài 24: Massage vùng vai gáy
Bài 25: Massage vùng chẩm
Bài 26: Chăm sóc từng bên kết hợp kéo giãn
Bài 27: Massage vùng trước vai và cánh tay
Bài 28: Massage bàn tay, ngón tay
Bài 29: Vận động và kéo giãn khớp vai
Bài 30: Massasge mặt trước chân bằng bàn tay
Bài 31: Massasge mặt trước chân bằng ngón cái
Bài 32: Massasge mặt trước chân bằng cánh tay
Bài 33: Kéo giãn từng chân và hai chân
Bài 34: Kết thúc hoàn hảo
Bài 35: Bài tổng hợp để ôn tập

CHƯƠNG 4: TÂM HUYẾT VÀ CHIA SẺ

Bài 1: Để luôn cảm thấy tự tin
Bài 2: Cách chủ động duy trì sức khỏe
Bài 3: Để khách hàng luôn nhớ tới bạn

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

GIẢI PHẪU HỆ THỐNG THẦN KINH, TUẦN HOÀN, NỘI TẠNG VÀ GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA CHỦ ĐỘNG

CHƯƠNG 1: HỆ THẦN KINH & CÁCH HOẠT ĐỘNG

Bài 1.1: Tổng quan về hệ thần kinh (phần 1)
Bài 1.2: Tổng quan về hệ thần kinh (phần 2)
Bài 2: Bên trong não và tủy sống
Bài 3: Thần kinh trung ương và ngoại biên
Bài 4: Tế bào thần kinh và cách truyền thông
Bài 5: Não bộ thay đổi như thế nào
Bài 6: Sự cấp máu cho não và thần kinh sọ
Bài 7: Gốc rễ của bệnh tật hệ thần kinh
Bài 8: Huyệt đạo và hệ thần kinh

CHƯƠNG 2: HỆ TUẦN HOÀN VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

Bài 1: Tổng quan hệ tuần hoàn
Bài 2: Cấu tạo thành mạch máu
Bài 3: Huyết áp và những yếu tố ảnh hưởng
Bài 4: Gốc rễ bệnh tật hệ tuần hoàn
Bài 5: Huyệt đạo và hệ tuần hoàn

CHƯƠNG 3: HỆ HÔ HẤP VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

Bài 1: Khám phá hệ hô hấp
Bài 2: Cột sống, cơ hoành và hai lá phổi
Bài 3: Nhìn sâu vào quá trình hô hấp
Bài 4: Gốc rễ bệnh tật hệ hô hấp
Bài 5: Huyệt đạo và hệ hô hấp

CHƯƠNG 4: HỆ TIÊU HÓA VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

Bài 1: Các thành phần tạo nên hệ tiêu hóa
Bài 2: Sự tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng
Bài 3: Hình ảnh hoạt động của đại tràng
Bài 4: Gốc rễ bệnh tật hệ tiêu hóa
Bài 5: Huyệt đạo và hệ tiêu hóa

CHƯƠNG 5: HỆ TIẾT NIỆU VÀ CÁCH HOẠT ĐỘNG

Bài 1: Vị trí hệ tiết niệu trong cơ thể
Bài 2: Chức năng của hệ tiết niệu
Bài 3: Gốc rễ bệnh tật hệ tiết niệu
Bài 4: Huyệt đạo và hệ tiết niệu

CHƯƠNG 6: ĐÔNG Y DƯỠNG SINH THẦN KINH, TUẦN HOÀN, NỘI TẠNG

Bài 1: Cân bằng
Bài 2: Buông thư
Bài 3: Hòa hợp

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THƯ NGỎ

GIẢI PHẪU CỘT SỐNG: PHÒNG NGỪA, PHỤC HỒI & TRỊ LIỆU

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ CỘT SỐNG

Bài 1: Giải phẫu học: Nền tảng sống khỏe
Bài 2: Cột sống và khung xương
Bài 3: 4 đoạn cột sống
Bài 4.1: Mốc xác định vị trí các đốt sống (Phần 1)
Bài 4.2: Mốc xác định vị trí các đốt sống (Phần 2)
Bài 5: Các khớp cột sống
Bài 6: Dây chằng cột sống
Bài 7: Cột sống và hệ thống cơ
Bài 8: Hệ thống đĩa đệm cột sống
Bài 9.1: Cột sống và hệ thần kinh (Phần 1)
Bài 9.2: Cột sống và hệ thần kinh (Phần 2)

CHƯƠNG 2: CỘT SỐNG VÀ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE LIÊN QUAN

Bài 1: Cột sống cổ: Hình dáng & cấu trúc
Bài 2: Cột sống cổ và các vấn đề sức khoẻ liên quan
Bài 3: Cột sống ngực: Hình dáng & cấu trúc
Bài 4: Cột sống ngực và các vấn đề sức khoẻ liên quan
Bài 5: Cột sống thắt lưng: Hình dáng & cấu trúc
Bài 6: Cột sống thắt lưng và các vấn đề sức khoẻ liên quan
Bài 7: Xương cùng, cụt: Hình dáng & cấu trúc
Bài 8: Xương cùng, cụt và các vấn đề sức khoẻ liên quan

CHƯƠNG 3: SỰ CHUYỂN ĐỘNG CỦA CỘT SỐNG

Bài 1: Chuyển động nhìn từ bên trong
Bài 2: Cột sống chuyển động cùng các lớp cơ
Bài 3: Những biên độ chuyển động

CHƯƠNG 4: GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA, PHỤC HỒI, TRỊ LIỆU BỆNH CỘT SỐNG

Bài 1: Các vấn đề sức khoẻ thường gặp
Bài 2: Khi nào cần đi khám và làm phẫu thuật
Bài 3: Thói quen chữa lành cột sống
Bài 4: Mục đích của phục hồi và trị liệu cột sống

CHƯƠNG 5: TỰ KIỂM TRA CỘT SỐNG

Bài 1: Phương pháp cảm nhận
Bài 2: Phương pháp 3 điểm chạm
Bài 3: Phương pháp chụp ảnh, đo vẽ
Bài 4: Dấu hiệu cần phải đi khám chuyên sâu

CHƯƠNG 6: GIẢI PHẪU CỘT SỐNG TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

Bài 1: Cột sống: Tiềm ẩn nguồn năng lượng đặc biệt
Bài 2: Kinh mạch kết nối với cột sống
Bài 3: Huyệt đạo liên quan đến cột sống
Bài 4: Dùng huyệt để dưỡng sinh cột sống

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THƯ GIÃN CÙNG ĐÀN BẦU VỚI CÁC BÀI HÁT DÂN CA QUAN HỌ BẮC NINH

Lộ trình học tập hiệu quả và một số lưu ý khi luyện tập tại nhà

CHƯƠNG 1: ĐÀN BẦU, QUAN HỌ BẮC NINH: NHỮNG CÂU CHUYỆN ÍT NGƯỜI BIẾT

Bài 1: “Đàn bầu ai gảy nấy nghe, Làm thân con gái chớ nghe đàn bầu”

Bài 2: Tục lệ Quan họ không lấy nhau

CHƯƠNG 2: LÝ THUYẾT ÂM NHẠC CƠ BẢN

Bài 1: Dấu giáng

Bài 2: Giọng pha trưởng và son thứ

Bài 3: Hát tên nốt nhạc và đập phách bài “Cây trúc xinh”

Bài 4: Hát tên nốt nhạc và đập phách bài “Người ở đừng về”

Bài luyện tập 1

Bài kiểm tra

Luyện tập chương 1, 2

CHƯƠNG 3: KĨ THUẬT DIỄN TẤU ÁP DỤNG VÀ THỰC HÀNH BÀI “CÂY TRÚC XINH”

Bài 1.1: Kĩ thuật nhấn nốt si giáng, mi giáng (Phần 1)

Bài 1.2: Kĩ thuật nhấn nốt si giáng, mi giáng (Phần 2)

Bài 2: Kĩ thuật luyến các quãng: Sòn – Đô, Đô – Phá

Bài 3: Nốt tô điểm

Bài 4.1: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 1)

Bài 4.2: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 2)

Bài 4.3: Thực hành bài “Cây trúc xinh” (Phần 3)

Bài 5: Hòa cùng nhạc đệm bài “Cây trúc xinh”

CHƯƠNG 4: KĨ THUẬT DIỄN TẤU ÁP DỤNG VÀ THỰC HÀNH BÀI “NGƯỜI Ở ĐỪNG VỀ”

Bài 1: Kĩ thuật luyến các quãng: Đô – Phá, Sòn – Đô (nâng cao)

Bài 2: Kĩ thuật luyến quãng Son – Rề

Bài 3.1: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 1)

Bài 3.2: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 2)

Bài 3.3: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 3)

Bài 3.4: Thực hành bài “Người ở đừng về” (Phần 4)

Bài 4: Hòa cùng nhạc đệm bài “Người ở đừng về”

Bài luyện tập 2

Bài kiểm tra

Luyện tập chương 5-6

CHƯƠNG 5: MỘT SỐ TRẢI NGHIỆM VỀ NÂNG CAO KĨ THUẬT TRONG DIỄN TẤU

Bài 1: Bài “Cây trúc xinh”

Bài 2: Bài “Người ở đừng về”

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

GIẢI PHÁP Y HỌC CỔ TRUYỀN PHỤC HỒI ĐAU MỎI THẮT LƯNG HÔNG CHO NGƯỜI NGỒI LÀM VIỆC VỚI MÁY TÍNH
THƯ NGỎ

TÀI LIỆU THAM KHẢO WHO

CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ ĐAU MỎI THẮT LƯNG DO NGỒI LÀM VIỆC VỚI MÁY VI TÍNH
Bài 1: Tại sao vùng thắt lưng bị đau mỏi khi ngồi làm việc với máy vi tính
Bài 2: Bên trong thắt lưng bạn có gì
Bài 3: Bấm huyệt, massage: giải pháp giảm đau ưu việt
Bài 4: Chuẩn bị trước khi thực hành
Bài 5: Chế độ ăn, lối sống, thói quen giảm đau nhức

CHƯƠNG 2: 4 “THÁNH HUYỆT” GIẢM ĐAU MỎI THẮT LƯNG KHI LÀM VIỆC CÙNG MÁY VI TÍNH
Bài 1: “Thánh huyệt” giảm đau mỏi thắt lưng ở tay
Bài 2: “Thánh huyệt” giảm đau mỏi thắt lưng ở bụng
Bài 3: “Thánh huyệt” giảm đau mỏi thắt lưng ở đầu gối
Bài 4: “Thánh huyệt” giảm đau mỏi thắt lưng ở ngón chân

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH HUYỆT ĐẠO: NHANH CHÓNG TIỆN LỢI
Bài 1: Thực hành huyệt ở tay
Bài 2: Thực hành huyệt ở bụng
Bài 3: Thực hành huyệt ở đầu gối
Bài 4: Thực hành huyệt ở ngón chân
Bài 5: Kết hợp với giải pháp khác

CHƯƠNG 4: TỰ MASSAGE: GIẢM ĐAU CHỦ ĐỘNG
Bài 1: Chà nóng thắt lưng
Bài 2: Ấn dọc 2 bên thắt lưng bằng ngón tay
Bài 3: Áp tay day tròn
Bài 4: Bóng tennis, khăn vải
Bài 5: Kết hợp huyệt đạo

CHƯƠNG 5: TẬP LUYỆN TƯ THẾ: TRẺ KHOẺ NĂNG ĐỘNG
Bài 1: Tác dụng & cách kết hợp huyệt đạo
Bài 2: Tập luyện khi ngồi
Bài 3: Tập luyện khi đứng
Bài 4: Tập với xà đơn
Bài 5: Tập “đai lưng chủ động”

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.