NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CÁC THẾ VẬT TỰ VỆ VOVINAM CƠ BẢN

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO

Bài 1: Lịch sử hình thành và phát triển môn Vovinam
Bài 2: Nghi thức chào trong Vovinam: Nghiêm Lễ
Bài 3: Giới thiệu tổng quan hệ thống kỹ thuật vật trong môn phái Vovinam
Bài 4: Nguyên tắc và các lưu ý khi tập luyện các bài tập dưỡng sinh

CHƯƠNG 2: TỔNG QUAN VỀ CÁC TƯ THẾ VẬT

Bài 1: Giới thiệu tổng quan về các thế vật căn bản từ 1-10
Bài 2.1: Bài khởi động trước khi tập luyện (Phần 1)
Bài 2.2: Bài khởi động trước khi tập luyện (Phần 2)
Bài 3.1: Các tư thế té ngã an toàn (Phần 1)
Bài 3.2: Các tư thế té ngã an toàn (Phần 2)
Bài 4: Tư thế chuẩn bị của kỹ thuật vật
Bài 5: Tư thế chụp, bắt của kỹ thuật vật

CHƯƠNG 3: CÁC THẾ VẬT CĂN BẢN TỪ 1-10

Bài 1: Thế vật số 1
Bài 2: Thế vật số 2
Bài 3: Thế vật số 3
Bài 4: Thế vật số 4
Bài 5: Thế vật số 5
Bài 6: Thế vật số 6
Bài 7: Thế vật số 7
Bài 8: Thế vật số 8
Bài 9: Thế vật số 9
Bài 10: Thế vật số 10
Bài 11: Lộ trình tập luyện các kỹ thuật vật căn bản 1-10

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: YOGA TĂNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO CƠ THỂ BẰNG CÁCH NÀO?
Bài 1: Vì sao tập luyện Yoga tăng khả năng miễn dịch và tăng sức đề kháng?
Bài 2: Hơi thở trong yoga giúp tăng sức đề kháng như thế nào?
Bài 3: Bí quyết tăng khả năng miễn dịch và tăng sức đề kháng mỗi ngày

CHƯƠNG 2: CẨM NANG TẬP LUYỆN YOGA
Bài 1: Những điều cần biết khi tập luyện Yoga
Bài 2: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện Yoga
Bài 3: Những điều nên làm sau khi tập luyện Yoga

CHƯƠNG 3: LỢI ÍCH YOGA VÀ HƠI THỞ TRONG YOGA
Bài 1: Lợi ích Yoga mang lại cho người tập
Bài 2: Tập thở cơ hoành, thở bụng
Bài 3: Hít thở luân phiên

CHƯƠNG 4: CÁC BÀI TẬP YOGA TĂNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH VÀ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG
Bài 1: Các bài tập khởi động trước khi tập luyện Yoga
Bài 2: Tư thế cái bào nghiêng vặn người
Bài 3: Tư thế cây cầu
Bài 4: Tư thế lạc đà
Bài 5: Tư thế cây cung và tư thế em bé
Bài 6: Tư thế con cá đuối và tư thế cánh cổng vặn người
Bài 7: Tư thế hoang dã
Bài 8: Bài tập thả lỏng, thư giãn phòng ngừa chấn thương khi tập luyện

CHƯƠNG 5: ÔN TẬP VÀ HƯỚNG DẪN THẢ LỎNG, THƯ GIÃN PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG KHI TẬP LUYỆN
Bài 1.1: Ôn tập: Hướng dẫn cách tạo chuỗi tư thế các bài tập đã thực hành (Phần 1)
Bài 1.2: Ôn tập: Hướng dẫn cách tạo chuỗi tư thế các bài tập đã thực hành (Phần 2)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
XOA BÓP BẤM HUYỆT CẢI THIỆN SUY GIẢM TRÍ NHỚ, HAY QUÊN DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

CHƯƠNG 1: TÌM HIỂU VỀ TRÍ NHỚ THEO Y HỌC HIỆN ĐẠI VÀ Y HỌC CỔ TRUYỀN
Bài 1: Trí nhớ là gì? Đặc điểm trí nhớ ở người cao tuổi.
Bài 2: Giải phẫu về não bộ con người
Bài 3: Y học cổ truyền và dấu hiệu hay quên, suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
Bài 4: Hay quên, suy giảm trí nhớ ảnh hưởng đến đời sống và tinh thần của người cao tuổi

CHƯƠNG 2: THỰC HÀNH XOA BÓP THÔNG KINH LẠC CẢI THIỆN NÃO BỘ
Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành, lưu ý, hướng dẫn sử dụng trong thực tế
Bài 2: Động tác chải đầu bằng tay
Bài 3: Động tác xoa bóp: Bóp nhấc da vùng đầu
Bài 4: Động tác day dọc mạch Nhâm – Đốc khai thông vùng đầu mặt
Bài 5: Thực hiện miết vành tai cải thiện trí nhớ
Bài 6: Động tác miết đẩy vùng cổ lưu thông huyết mạch

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH TỰ BẤM HUYỆT TRÊN CƠ THỂ CẢI THIỆN TRÍ NHỚ
Bài 1: Chuẩn bị trước khi day ấn huyệt
Bài 2: Huyệt Thần đình: cách xác định và sử dụng hiệu quả
Bài 3: Huyệt Ấn đường: cách xác định và sử dụng hiệu quả
Bài 4: Huyệt Thái dương: cách xác định và sử dụng hiệu quả
Bài 5: Huyệt Bách hội, Tứ thần thông: cách xác định và sử dụng hiệu quả
Bài 6: Huyệt Thần môn: cách xác định và sử dụng hiệu quả
Bài 7: Huyệt Dũng tuyền: cách xác định và sử dụng hiệu quả

CHƯƠNG 4: BÀI TẬP DƯỠNG SINH TẠI NHÀ GIÚP TẠNG PHỦ TRẺ HÓA, CẢI THIỆN TRÍ NHỚ
Bài 1: Vị trí, không gian chọn để luyện tập cho kết quả cao
Bài 2: Ngồi thăng bằng làm ấm ngũ quan tập trung nâng cao trí nhớ
Bài 3: Tập dưỡng sinh tư thế cổ rùa giúp lưu thông máu lên não

CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH LUYỆN TẬP HÀNG NGÀY CẢI THIỆN TRÍ NHỚ
Bài 1: Thời gian luyện tập hiệu quả
Bài 2: Hướng dẫn thiết kế quy trình luyện tập cải thiện trí nhớ mỗi ngày mang lại hiệu quả

CHƯƠNG 6: CHIA SẺ Y HỌC CỔ TRUYỀN PHÒNG NGỪA CÁC VẤN ĐỀ VỀ SUY GIẢM TRÍ NHỚ
Bài 1: Thảo dược nên dùng với người hay quên, suy giảm trí nhớ
Bài 2: Lối sống khoa học giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi
Bài 3: Điều cần tránh làm nặng hơn các vấn đề về suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
YOGA HỖ TRỢ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CHO TRẺ 7-14 TUỔI

CHƯƠNG 1: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP LUYỆN YOGA
Bài 1: Tổng quan yoga, lợi ích yoga hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao
Bài 2: Những lưu ý tập luyện Yoga được an toàn và hiệu quả
Bài 3: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện yoga
Bài 4: Những bí quyết sống khỏe cùng Yoga

CHƯƠNG 2: CÁC BÀI TẬP THỰC HÀNH CHUNG TRONG MỖI BUỔI TẬP
Bài 1: Bài hướng dẫn tập thở bụng
Bài 2: Bài tập khởi động
Bài 3: Bài tập thả lỏng
Bài 4: Bài tập massage trước, sau khi tập luyện

CHƯƠNG 3: CÁC BÀI TẬP YOGA KÉO GIÃN TĂNG CHIỀU CAO Ở TƯ THẾ ĐỨNG
Bài 1.1: Tư thế Trái núi (Phần 1)
Bài 1.2: Tư thế Trái núi (Phần 2)
Bài 2: Tư thế chiến binh I
Bài 3: Tư thế chiến binh II
Bài 4: Tư thế chiến binh biến thể
Bài 5: Tư thế góc sườn mở rộng
Bài 6.1: Bài ôn tập tư thế đứng (Phần 1)
Bài 6.2: Bài ôn tập tư thế đứng (Phần 2)
Bài 7.1: Những lỗi sai thường gặp và cách khắc phục khi tập luyện tư thế yoga đứng (Phần 1)
Bài 7.2: Những lỗi sai thường gặp và cách khắc phục khi tập luyện tư thế yoga đứng (Phần 2)

CHƯƠNG 4: CÁC BÀI TẬP YOGA KÉO GIÃN TĂNG CHIỀU CAO Ở TƯ THẾ NGỒI
Bài 1: Tư thế cái kẹp
Bài 2: Tư thế ngồi nắm bàn chân
Bài 3: Tư thế cái bào nghiêng
Bài 4: Tư thế hai chân mở rộng xoạc ngang
Bài 5.1: Ôn tập tư thế ngồi (Phần 1)
Bài 5.2: Ôn tập tư thế ngồi (Phần 2)
Bài 6.1: Những lỗi sai thường gặp và cách khắc phục khi tập luyện tư thế yoga ngồi (Phần 1)
Bài 6.2: Những lỗi sai thường gặp và cách khắc phục khi tập luyện tư thế yoga ngồi (Phần 2)

CHƯƠNG 5: CÁC BÀI TẬP YOGA KÉO GIÃN TĂNG CHIỀU CAO Ở TƯ THẾ NẰM
Bài 1.1: Tư thế con thuyền nằm sấp trên thảm (Phần 1)
Bài 1.2: Tư thế con thuyền nằm sấp trên thảm (Phần 2)
Bài 2: Tư thế trái núi nằm trên thảm
Bài 3: Ôn tập các bài tập tư thế nằm kéo giãn

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC
Bài 1: Xu hướng sử dụng vật liệu mây tre đan trong trang trí không gian sống
Bài 2: Cách chọn hoa, sơ chế hoa
Bài 3: Phối hợp màu sắc giữa hoa và vật liệu cắm hoa

CHƯƠNG 2: CẮM HOA VỚI LỒNG BÀN MẸT TRE
Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
Bài 2: Thực hành cắm hoa
Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

CHƯƠNG 3: CẮM HOA VỚI LÀN ĐAN THỦ CÔNG
Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (Phần 1)
Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (Phần 2)
Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

CHƯƠNG 4: CẮM HOA VỚI GIỎ TRE TAM GIÁC TREO TƯỜNG
Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (Phần 1)
Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (Phần 2)
Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

CHƯƠNG 5: CẮM HOA TRANG TRÍ MẸT TRE 3 TẦNG
Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
Bài 2.1: Thực hành cắm hoa (Phần 1)
Bài 2.2: Thực hành cắm hoa (Phần 2)
Bài 3: Lưu ý kỹ thuật

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN (RLPT)
Bài 1: Khái quát về trẻ Rối loạn phát triển (RLPT)
Bài 2: Số lượng trẻ RLPT trên thế giới và Việt Nam
CHƯƠNG 2: ĐẶC ĐIỂM PHÁT NGÔN NGHI VẤN, CẢM THÁN, CHÀO, CẢM ƠN, XIN LỖI CỦA TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN
Bài 1: Khái niệm phát ngôn nghi vấn, cảm thán; chào, cảm ơn, xin lỗi
Bài 2: Đặc điểm phát ngôn nghi vấn; cảm thán; chào, cảm ơn, xin lỗi của trẻ em Việt Nam
Bài 3: Đặc điểm phát ngôn nghi vấn, cảm thán, chào, cảm ơn, xin lỗi của trẻ rối loạn phát triển
Bài 4: So sánh đặc điểm phát ngôn nghi vấn; cảm thán; chào, cảm ơn, xin lỗi giữa trẻ RLPT với trẻ bình thường
CHƯƠNG 3: DẠY TRẺ RLPT ĐẶT CÂU HỎI
Bài 1: Dạy trẻ đặt câu hỏi về người, vật
Bài 2: Dạy trẻ đặt câu hỏi về địa điểm, thời gian
Bài 3: Dạy trẻ đặt câu hỏi về hành động, đặc điểm, tính chất, cách thức
Bài 4: Dạy trẻ đặt câu hỏi về số lượng
Bài 5: Dạy trẻ đặt câu hỏi về nguyên nhân
Bài 6: Dạy trẻ đặt câu hỏi lựa chọn
CHƯƠNG 4: DẠY TRẺ RLPT BIẾT THỂ HIỆN CẢM XÚC
Bài 1: Dạy trẻ biết thể hiện sự vui mừng, ngạc nhiên
Bài 2: Dạy trẻ biết thể hiện sự buồn chán, sợ hãi
Bài 3: Dạy trẻ biết thể hiện sự luyến tiếc, thông cảm
CHƯƠNG 5: DẠY TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN BIẾT CHÀO, CẢM ƠN, XIN LỖI
Bài 1: Dạy trẻ biết chào
Bài 2: Dạy trẻ biết cảm ơn
Bài 3: Dạy trẻ biết xin lỗi
CHƯƠNG 6: MỘT SỐ LƯU Ý KHI DẠY TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN BIẾT ĐẶT CÂU HỎI, THỂ HIỆN CẢM XÚC, CHÀO, CẢM ƠN, XIN LỖI
Bài 1: Dạy trẻ từ phát ngôn đơn giản đến phức tạp
Bài 2: Cung cấp cấu trúc mẫu và lặp lại những phát ngôn cần dạy cho trẻ
Bài 3: Giảm dần sự trợ giúp cho đến khi trẻ chủ động biết đặt câu hỏi, thể hiện cảm xúc, chào, cảm ơn, xin lỗi
Bài 4: Dạy trẻ đặt câu hỏi, thể hiện cảm xúc, chào, cảm ơn, xin lỗi thông qua bài thơ, bài hát, truyện, trò chơi
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ TRẺ CÓ KHÓ KHĂN VỀ NUÔI ĂN
Bài 1: Định nghĩa “Trẻ có khó khăn về nuôi ăn”
Bài 2: Vấn đề dinh dưỡng thường gặp ở “Trẻ có khó khăn về nuôi ăn”

CHƯƠNG 2: TIẾP CẬN TRẺ CÓ KHÓ KHĂN VỀ NUÔI ĂN
Bài 1.1: Những yếu tố khách quan và chủ quan khiến “Trẻ khó khăn về nuôi ăn” (Phần 1)
Bài 1.2: Những yếu tố khách quan và chủ quan khiến “Trẻ khó khăn về nuôi ăn” (Phần 2)
Bài 2: Đánh giá mức độ tăng trưởng ở “Trẻ có khó khăn về nuôi ăn”

CHƯƠNG 3: PHÂN LOẠI VÀ XỬ TRÍ CHO TRẺ CÓ KHÓ KHĂN VỀ NUÔI ĂN
Bài 1: Những khó khăn và hướng giải quyết cho “Trẻ biếng ăn”
Bài 2: Những khó khăn và hướng giải quyết cho “Trẻ không ăn được”
Bài 3: Những khó khăn và hướng giải quyết cho “Trẻ kém ăn do bệnh”

CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DINH DƯỠNG CHO TRẺ CÓ KHÓ KHĂN VỀ NUÔI ĂN
Bài 1: Chăm sóc trẻ biếng ăn
Bài 2: Chăm sóc trẻ không ăn được
Bài 3.1: Chăm sóc trẻ kém ăn do bệnh (Phần 1)
Bài 3.2: Chăm sóc trẻ kém ăn do bệnh (Phần 2)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

QUY TRÌNH CAO HUYẾT ÁP HUYỆT ĐẠO, KINH LẠC

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

CHƯƠNG 1: CAO HUYẾT ÁP VÀ GIÁ TRỊ CỦA LIỆU PHÁP MASSAGE, BẤM HUYỆT
Bài 1: Tổng quan về cao huyết áp
Bài 2: Cao huyết áp trong Y học cổ truyền
Bài 3: Bí quyết điều hoà huyết áp theo Y học cổ truyền
Bài 4: Liệu pháp massage và tác dụng với huyết áp
Bài 5: Liệu pháp bấm huyệt và tác dụng điều hoà huyết áp
Bài 6: Đôi nét về cấu trúc mạch máu
Bài 7: Huyết áp & hoạt động quả tim
Bài 8: Hệ thần kinh và điều hoà huyết áp

CHƯƠNG 2: CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI THỰC HÀNH
Bài 1: Không gian, vật dụng, bàn tay
Bài 2: Giải thích, kiểm tra
Bài 3: Hiểu sâu hơn về dùng huyệt
Bài 4: Cách dùng lực trong massage, bấm huyệt
Bài 5: Cách áp dụng quy trình trong thực tế
Bài 6: Bước chuẩn bị cuối cùng

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH SỬ DỤNG HUYỆT ĐẠO CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP
Bài 1: Bước 1: sử dụng huyệt Ấn đường
Bài 2: Bước 2: sử dụng huyệt Bách hội
Bài 3: Bước 3: sử dụng huyệt Thái dương
Bài 4: Bước 4: sử dụng huyệt Phong trì
Bài 5: Bước 5: sử dụng huyệt Nội quan
Bài 6: Bước 6: sử dụng huyệt Thần môn
Bài 7: Bước 7: sử dụng huyệt Hợp cốc
Bài 8: Bước 8: sử dụng huyệt Quan nguyên
Bài 9: Bước 9: sử dụng huyệt Tam âm giao
Bài 10: Bước 10: sử dụng huyệt Thái xung
Bài 11: Bài tổng hợp dễ nhớ bài, dễ ôn tập

CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH SỬ DỤNG HUYỆT ĐẠO RÚT GỌN TƯ THẾ NGỒI
Bài 1: Bước 1: sử dụng huyệt trên đầu
Bài 2: Bước 2: sử dụng huyệt sau gáy
Bài 3: Bước 3: sử dụng huyệt ở tay 1
Bài 4: Bước 4: sử dụng huyệt ở tay 2
Bài 5: Bước 5: sử dụng huyệt ở chân
Bài 6: Bài tổng hợp dễ nhớ bài, dễ ôn tập

CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH MASSAGE CHO NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP
Bài 1: Bước 1: miết trán
Bài 2: Bước 2: bóp đầu
Bài 3: Bước 3: day gáy
Bài 4: Bước 4: ấn vai
Bài 5: Bước 5: day dọc cột sống
Bài 6: Bước 6: ấn dọc cột sống
Bài 7: Bước 7: xử lý điểm tắc nghẽn
Bài 8: Bước 8: day ấn xương cùng cụt
Bài 9: Bước 9: thư giãn mặt sau chân
Bài 10: Bước 10: massage lòng bàn chân
Bài 11: Bài tổng hợp dễ nhớ bài, dễ ôn tập
CHƯƠNG 6: SỬ DỤNG HUYỆT ĐẠO KHI BỊ CAO HUYẾT ÁP ĐỘT NGỘT
Bài 1: Nguyên lý dùng huyệt đạo khi huyết áp cao đột ngột
Bài 2: Huyệt đạo số 1
Bài 3: Kết hợp huyệt đạo và hơi thở

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC
VOVINAM DƯỠNG SINH RÈN THỂ CHẤT, LUYỆN TINH THẦN – TRÌNH ĐỘ 2

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VOVINAM – VIỆT VÕ ĐẠO
Bài 1: Tổng quan kiến thức về Vovinam Việt võ đạo và Vovinam dưỡng sinh
Bài 2: Giới thiệu về khóa học Vovinam dưỡng sinh rèn thể chất, luyện tinh thần – Trình độ 2

CHƯƠNG 2: BÀI THỰC HÀNH – NHU KHÍ CÔNG QUYỀN 2
Bài 1: Hướng dẫn tập thở khí công cơ bản
Bài 2: Giới thiệu bài Nhu khí công quyền số 2
Bài 3: Các bộ tấn (cách đứng chân) trong bài
Bài 4: Thức số 1: Thoái bộ vận nguyên thần
Bài 5: Thức số 2: Tả hữu phiên đảo thân
Bài 6: Thức số 3: Song long khai sơn chưởng
Bài 7: Thức số 4: Thoái tả trực chỉ quan
Bài 8: Thức số 5: Hoàn thủ luân trụ cước
Bài 9: Thức số 6: Hậu luân tiền chưởng nhan
Bài 10: Thức số 7: Hoành đinh phất thủ khán
Bài 11: Thức số 8: Đăng sơn chuyển song loan
Bài 12: Thức số 9: Đảo thủ Nghê Thường khúc
Bài 13: Thức số 10: Cung thủ hồi đầu luân
Bài 14: Thức số 11: Độc cước trung bình xả
Bài 15: Thức số 12: Hoàn thủ định nguyên thần
Bài 16.1: Thực hiện cả bài Nhu khí công quyền số 2 (Phần 1)
Bài 16.2: Thực hiện cả bài Nhu khí công quyền số 2 (Phần 2)
Bài 17: Lộ trình tập luyện Nhu khí công quyền số 2

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.