Danh mục: Khóa học VMC

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
GIẢI QUYẾT TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ BẰNG GIẢI PHÁP TÂM LÝ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ GIẤC NGỦ VÀ RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

Bài 1.1: Giấc ngủ sinh lý và vai trò của nó (Phần 1)
Bài 1.2: Giấc ngủ sinh lý và vai trò của nó (Phần 2)
Bài 1.3: Giấc ngủ sinh lý và vai trò của nó (Phần 3)
Bài 2.1: Định nghĩa và các dạng mất ngủ (Phần 1)
Bài 2.2: Định nghĩa và các dạng mất ngủ (Phần 2)
Bài 3.1: Phân biệt mất ngủ với các rối loạn giấc ngủ khác (Phần 1)
Bài 3.2: Phân biệt mất ngủ với các rối loạn giấc ngủ khác (Phần 2)

CHƯƠNG 2: NGUYÊN NHÂN TÂM LÝ CỦA TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ

Bài 1.1: Stress và lo âu (Phần 1)
Bài 1.2: Stress và lo âu (Phần 2)
Bài 2: Suy nghĩ miên man và lo lắng trước khi ngủ
Bài 3: Các vấn đề cảm xúc (Trầm cảm, buồn bã, tức giận)

CHƯƠNG 3: CÁC YẾU TỐ HÀNH VI VÀ MÔI TRƯỜNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ

Bài 1: Vệ sinh giấc ngủ kém
Bài 2: Thói quen ăn uống và sinh hoạt
Bài 3: Môi trường ngủ không phù hợp

CHƯƠNG 4: CÁC CÁCH TRỊ MẤT NGỦ KHÔNG DÙNG THUỐC PHỔ BIẾN VÀ THỰC HÀNH

Bài 1: Tổng quan các cách trị mất ngủ không dùng thuốc phổ biến hiện nay.
Bài 2.1: Thư giãn cơ tiến triển (Progressive Muscle Relaxation – PMR) (Phần 1)
Bài 2.2: Thư giãn cơ tiến triển (Progressive Muscle Relaxation – PMR) (Phần 2)
Bài 3: Hít thở sâu có kiểm soát
Bài 4: Hình dung có hướng dẫn (Guided Imagery)

CHƯƠNG 5: LIỆU PHÁP CBT-I: CÁCH TRỊ MẤT NGỦ KHÔNG DÙNG THUỐC KHOA HỌC (PHẦN 1)

Bài 1: Kiểm soát kích thích (Stimulus Control)
Bài 2: Hạn chế giấc ngủ (Sleep Restriction)
Bài 3: Vệ sinh giấc ngủ nâng cao

CHƯƠNG 6: ỨNG DỤNG LIỆU PHÁP NHẬN THỨC HÀNH VI (PHẦN 2)

Bài 1: Nhận diện và thách thức các suy nghĩ sai lệch về giấc ngủ
Bài 2: Tái cấu trúc nhận thức về giấc ngủ
Bài 3: Quản lý lo lắng trước khi ngủ

CHƯƠNG 7: THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM VÀ THƯ GIÃN SÂU

Bài 1: Thiền chánh niệm – Phương pháp hỗ trợ cách trị mất ngủ không dùng thuốc.
Bài 2: Yoga Nidra (Giấc ngủ Yoga)
Bài 3: Tự thôi miên thư giãn cho giấc ngủ

CHƯƠNG 8: XÂY DỰNG THÓI QUEN NGỦ LÀNH MẠNH VÀ BỀN VỮNG

Bài 1: Thiết lập lịch trình ngủ cá nhân hóa
Bài 2: Tạo môi trường ngủ tối ưu
Bài 3: Quản lý các yếu tố gây xao nhãng và tái phát mất ngủ

CHƯƠNG 9: CÁC KỸ THUẬT BỔ TRỢ CHO CÁCH TRỊ MẤT NGỦ KHÔNG DÙNG THUỐC

Bài 1: Liệu pháp âm thanh và ánh sáng
Bài 2: Aroma therapy (Liệu pháp hương thơm)
Bài 3: Vận động nhẹ nhàng

CHƯƠNG 10: TỔNG KẾT VÀ KẾ HOẠCH DUY TRÌ CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ BỀN VỮNG

Bài 1: Tổng kết các nguyên tắc và kỹ thuật trong cách trị mất ngủ không dùng thuốc.
Bài 2: Xây dựng kế hoạch hành động cá nhân
Bài 3: Duy trì động lực và kiên trì trên hành trình cải thiện giấc ngủ

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
QUẢN TRỊ CẢM XÚC Ở TRẺ – HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH CÔNG CỤ TÂM LÝ HIỆU QUẢ DÀNH RIÊNG CHO CHA MẸ

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ THẾ GIỚI CẢM XÚC CỦA TRẺ VÀ VAI TRÒ CỦA CHA MẸ

Bài 1.1: Nền tảng phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc cho trẻ (Phần 1)
Bài 1.2: Nền tảng phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc cho trẻ (Phần 2)
Bài 2.1: Phản ứng của cha mẹ: Tác động đến sự phát triển của trẻ (Phần 1)
Bài 2.2: Phản ứng của cha mẹ: Tác động đến sự phát triển của trẻ (Phần 2)
Bài 3: Trí tuệ cảm xúc (EQ) và tầm quan trọng đối với tương lai của trẻ.

CHƯƠNG 2: CƠ CHẾ SINH HỌC VÀ TÂM LÝ CỦA CẢM XÚC TRONG NÃO BỘ TRẺ EM

Bài 1: Cách não bộ của trẻ xử lý cảm xúc
Bài 2: Vòng xoáy cảm xúc tiêu cực ở trẻ
Bài 3: Niềm tin và hành vi đối phó không lành mạnh của trẻ

CHƯƠNG 3: BỘ CÔNG CỤ THỰC HÀNH CÙNG CON NHẬN BIẾT CẢM XÚC

Bài 1: Ngôn ngữ cảm xúc: Bước đầu tiên để dạy con quản lý cảm xúc.
Bài 2: “Đọc vị” cảm xúc của con qua ngôn ngữ cơ thể và lời nói
Bài 3: Ứng dụng Nhật ký cảm xúc để phát triển trí tuệ cảm xúc.

CHƯƠNG 4: BỘ CÔNG CỤ THỰC HÀNH CÙNG CON ĐIỀU HÒA CẢM XÚC

Bài 1: Làm dịu cơ thể: Các bài tập thư giãn giúp quản lý cảm xúc cho trẻ.
Bài 2: Làm dịu tâm trí: Các hoạt động thay thế
Bài 3: Hướng dẫn trẻ giải quyết vấn đề

CHƯƠNG 5: PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG GIAO TIẾP VÀ XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ

Bài 1: Giao tiếp bất bạo động (NVC) trong gia đình
Bài 2: Kỹ năng giải quyết xung đột một cách xây dựng
Bài 3: Nuôi dưỡng đồng cảm và lòng trắc ẩn

CHƯƠNG 6: SỨC MẠNH CỦA LỐI SỐNG LÀNH MẠNH VÀ MÔI TRƯỜNG GIA ĐÌNH

Bài 1.1: Giấc ngủ và dinh dưỡng: Nền tảng của cảm xúc (Phần 1)
Bài 1.2: Giấc ngủ và dinh dưỡng: Nền tảng của cảm xúc (Phần 2)
Bài 2: Môi trường gia đình: Tác động đến EQ của trẻ
Bài 3: Tự chăm sóc cho cha mẹ: Duy trì nguồn lực

CHƯƠNG 7: BỘ CÔNG CỤ TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC DÀNH CHO GIA ĐÌNH

Bài 1: Tư duy phát triển (Growth Mindset) và lòng biết ơn
Bài 2: Sức mạnh của sự kết nối và tình yêu thương
Bài 3: Hướng con tìm kiếm ý nghĩa và mục đích

CHƯƠNG 8: TỔNG KẾT VÀ HÀNH TRÌNH TƯƠNG LAI

Bài 1: Lộ trình phát triển EQ cho trẻ theo từng độ tuổi
Bài 2: Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp?
Bài 3: Cam kết hành trình và làm bạn với con

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THỰC HÀNH MASSAGE BỤNG – NỘI TẠNG: CHĂM SÓC CHUYÊN SÂU PHỤC HỒI TOÀN DIỆN
HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ MASSAGE BỤNG – NỘI TẠNG

Bài 1: Tổng quan về nội tạng trong cơ thể
Bài 2: Tổng quan về lục phủ ngũ tạng y học cổ truyền
Bài 3: Nội tạng và hệ thần kinh, kinh lạc
Bài 4: Lợi ích của massage bụng – nội tạng
Bài 5: Kỹ năng, kỹ thuật massage bụng – nội tạng an toàn, hiệu quả
Bài 6: Khi nào không nên làm và cách áp dụng trong thực tế?
Bài 7: Chuẩn bị không gian thực hành
Bài 8: Những điều nên làm sau khi massage
Bài 9: Những thay đổi có thể xảy ra
Bài 10: Kết hợp massage bụng – nội tạng với dưỡng sinh y học cổ truyền

CHƯƠNG 2: THỰC HÀNH ĐÁNH GIÁ TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE NGŨ TẠNG THEO YHCT

Bài 1: Đánh giá sức khỏe tạng Tâm
Bài 2: Đánh giá sức khỏe tạng Can
Bài 3: Đánh giá sức khỏe tạng Tỳ
Bài 4: Đánh giá sức khỏe tạng Phế
Bài 5: Đánh giá sức khỏe tạng Thận

CHƯƠNG 3: BÀI THỰC HÀNH MASSAGE BỤNG – NỘI TẠNG ĐẦY ĐỦ, CHI TIẾT

Bài 1: Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi thực hành
Bài 2: Tam giác “định tâm – thông khí – dưỡng thần”
Bài 3: Đặt tay massage nội tạng
Bài 4: Kỹ thuật ấn đẩy ngang bụng
Bài 5: Kỹ thuật ấn đẩy chéo bụng
Bài 6: Kỹ thuật massage hai bờ sườn
Bài 7: Kỹ thuật ấn tròn quanh bụng
Bài 8: Xoa tròn thư giãn
Bài 9: Ấn 8 vùng chăm sóc chuyên sâu
Bài 10: Ấn các điểm quanh rốn
Bài 11: Đi bộ hai bên bụng
Bài 12: Kéo nâng giãn lưng eo
Bài 13: Bài tổng hợp các bước thực hành massage bụng – nội tạng

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH MASSAGE HUYỆT ĐẠO LÀM KHỎE NGŨ TẠNG CHUYÊN SÂU

Bài 1: Massage vùng huyệt giúp khỏe tạng Tâm
Bài 2: Massage vùng huyệt giúp khỏe tạng Can
Bài 3: Massage vùng huyệt giúp khỏe tạng Tỳ
Bài 4: Massage vùng huyệt giúp khỏe tạng Phế
Bài 5: Massage vùng huyệt giúp khỏe tạng Thận
Bài 6: Bài tổng hợp các bước massage huyệt đạo cải thiện hoạt động nội tạng

CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH MASSAGE DỌC CỘT SỐNG CHĂM SÓC TẠNG PHỦ TOÀN DIỆN

Bài 1: Các huyệt đạo liên quan đến tạng phủ dọc cột sống
Bài 2: Kỹ thuật massage cột sống dưỡng sinh tạng phủ
Bài 3: Hướng dẫn xử lý điểm nghẽn “khí huyết” nhanh, hiệu quả, an toàn
Bài 4: Kéo giãn cột sống – thư giãn nội tạng

CHƯƠNG 6: BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH NỘI TẠNG CHỦ ĐỘNG THEO YHCT

Bài 1: Kho báu nghìn năm – xu hướng thời đại
Bài 2: Dưỡng sinh ngũ tạng qua ẩm thực
Bài 3: Dưỡng sinh ngũ tạng qua vận động
Bài 4: Dưỡng sinh ngũ tạng qua tinh thần và thói quen sinh hoạt

CHƯƠNG 7: MASSAGE BỤNG – NỘI TẠNG VÀ DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE (SPA)

Bài 1: Setup phòng spa massage
Bài 2: Không khí, độ ẩm, nhiệt độ
Bài 3: Ánh sáng và mùi hương
Bài 4: Biến âm nhạc thành trợ thủ đắc lực
Bài 5: Chuẩn bị giường massage
Bài 6: Lựa chọn kem, dầu massage
Bài 7: An toàn là trên hết
Bài 8: Vấn đề thời gian
Bài 9: Nói không với khách hàng
Bài 10: Đánh giá của khách hàng
Bài 11: Những lời chê bai
Bài 12: Dặn dò sau khi kết thúc
Bài 13: Biểu hiện thường gặp sau khi massage và giải thích
Bài 14: Xử lý tình huống đặc biệt
Bài 15: Chữ tín của nghề spa
Bài 16: Bộ câu hỏi tạo dựng spa thành công
Bài 17: Cách tạo menu spa massage
Bài 18: Mở rộng dịch vụ, phát triển vững bền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Đạt tối thiểu 70% số điểm bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THAI TABLE MASSAGE
ĐƯỜNG SEN VÀ CÁC ĐIỂM ẤN TRONG THAI MASSAGE
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: NHỮNG NỀN TẢNG CỦA THAI MASSAGE

Bài 1: Thai Massage là gì?
Bài 2: Lịch sử Thai massage
Bài 3: Nguyên lý y học của Thai massage
Bài 4: Lợi ích của Thai massage
Bài 5: Thai massage trên bàn và trên thảm
Bài 6: Sen – Hệ thống kênh năng lượng cổ xưa

CHƯƠNG 2: BÍ QUYẾT THỰC HÀNH KỸ THUẬT THAI MASSAGE

Bài 1: Cách tạo và sử dụng lực cơ thể
Bài 2: Cách tạo và sử dụng lực tâm trí
Bài 3: Kinh nghiệm ứng dụng thực tế

CHƯƠNG 3: KHỞI ĐẦU CHUYÊN NGHIỆP – THÀNH CÔNG MỸ MÃN

Bài 1: Tái hòa hợp thân tâm
Bài 2: Buông thư toàn thân
Bài 3: Hòa hợp hơi thở
Bài 4: Kết nối để bắt đầu

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH BỘ KĨ THUẬT MASSAGE THAI TOÀN THÂN TRÊN BÀN

Bài 1: Ấn giãn xung quanh mắt cá chân trong
Bài 2: Nâng gót kéo giãn lắc chân
Bài 3: Ấn dọc bờ trong bàn chân bằng gốc bàn tay
Bài 4: Ấn/ấn day tròn bằng ngón cái dọc bờ dưới ngón chân cái
Bài 5: Bẻ ngược ngón chân làm giãn mặt sau chân
Bài 6: Gập cổ chân làm giãn mặt trước chân
Bài 7: Ép giãn mặt ngoài chân từ bàn chân
Bài 8: Ấn giãn hai chân cùng lúc
Bài 9: Chăm sóc 5 đường Sen ở lòng bàn chân
Bài 10: Kéo giãn dọc mặt trong chân
Bài 11: Kéo giãn dọc mặt ngoài chân
Bài 12: Bóp toàn bộ bàn chân bằng hai tay
Bài 13: Chăm sóc 5 đường Sen mu bàn chân
Bài 14: Mở háng tư thế cái cây (Làm 1 bên trước)
Bài 15: Ấn mặt trong chân bằng gốc bàn tay
Bài 16: Gập chân ấn mặt ngoài đùi và cẳng chân
Bài 17: Gập gối kéo giãn hông háng bằng hai tay
Bài 18: Tách mặt sau cẳng chân, kéo vặn từng bên
Bài 19: Xoay khớp háng, ép gối giãn khớp háng
Bài 20: Ép giãn mặt sau chân (Gác chân lên vai)
Bài 21: Đẩy căng toàn bộ mặt sau chân
Bài 22: Ôm bàn chân “đạp” giãn mặt sau đùi
Bài 23: Mở chân “đạp” giãn mặt sau đùi bằng 1 chân và hai chân cùng lúc
Bài 24: Vặn người kéo giãn
Bài 25: Chuyển tư thế nằm nghiêng và tiếp tục
Bài 26: Massage hông đùi bằng cánh tay
Bài 27: Ấn lưng làm giãn hông háng (chân ra sau)
Bài 28: Chăm sóc mặt ngoài đùi (Chân ra trước)
Bài 29: Xoay vai kéo giãn
Bài 30: Ép vai ấn giãn bằng ngón tay
Bài 31: Massage mặt bên cổ
Bài 32: Nằm ngửa làm tiếp tục bên còn lại
Bài 33: Nằm xấp, kê gối dưới chân, ấn 5 Sen
Bài 34: Gập gối ép căng chân
Bài 35: Gập chân nọ lên chân kia và ấn giãn
Bài 36: Gác chân lên đùi, massage toàn bộ mặt sau, mặt ngoài chân bằng cánh tay
Bài 37: Đổi chân tiếp tục
Bài 38: Ấn dọc lưng theo hơi thở bằng hai bàn tay
Bài 39: Ấn dọc lưng theo hơi thở bằng hai ngón cái
Bài 40: Ấn giãn ngang dọc thăn lưng bằng gốc bàn tay
Bài 41: Ấn giãn xoáy dọc thăn lưng
Bài 42: Ấn giãn ngang dọc thăn lưng bằng ngón cái
Bài 43: Kéo giãn chéo toàn bộ lưng
Bài 44: Đổi bên để tiếp tục
Bài 45: Chuyển sang các động tác tư thế nằm ngửa
Bài 46: Xoa tròn từng đoạn quanh bụng
Bài 47: Ấn dọc các Sen ở cánh tay
Bài 48: Massage các Sen mu bàn tay
Bài 49: Ấn dọc các Sen lòng bàn tay
Bài 50: Làm tiếp tục với tay bên kia
Bài 51: Day tròn hai bên cổ bằng các đầu ngón tay
Bài 52: Chăm sóc vùng cơ dưới trẩm
Bài 53: Ấn các điểm dưới xương đòn
Bài 54: Massage mặt
Bài 55: Massage đầu
Bài 56: Massage chân tóc và kết thúc
Bài 57: Bài tổng hợp tất cả các bước (Phần 1)
Bài 58: Bài tổng hợp tất cả các bước (Phần 2)

CHƯƠNG 5: KIẾN THỨC SPA MASSAGE THIẾT YẾU

Bài 1: Setup phòng spa massage
Bài 2: Không khí, độ ẩm, nhiệt độ
Bài 3: Ánh sáng và mùi hương
Bài 4: Biến âm nhạc thành trợ thủ đắc lực
Bài 5: Chuẩn bị giường massage
Bài 6: Lựa chọn kem, dầu massage
Bài 7: An toàn là trên hết
Bài 8: Vấn đề thời gian
Bài 9: Nói không với khách hàng
Bài 10: Đánh giá của khách hàng
Bài 11: Những lời chê bai
Bài 12: Dặn dò sau khi kết thúc
Bài 13: Biểu hiện thường gặp sau khi massage và giải thích
Bài 14: Xử lý tình huống đặc biệt
Bài 15: Chữ tín của nghề spa
Bài 16: Bộ câu hỏi tạo dựng spa thành công
Bài 17: Cách tạo menu spa massage
Bài 18: Mở rộng dịch vụ, phát triển vững bền

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Đạt tối thiểu 70% số điểm bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: BẢN CHẤT CỦA VIỆC HỌC

• Bài 1: Bản chất việc học

• Bài 2: 4 giai đoạn khi học kỹ năng mới

CHƯƠNG 2: CÁCH HỌC TẬP HIỆU QUẢ

• Bài 1: Cách học dưỡng sinh não bộ

• Bài 2: Tâm thế là học trò nhỏ

• Bài 3: Kinh nghiệm ghi nhớ hiệu quả

• Bài 4: 8 cách giúp cải thiện khả năng tập trung

• Bài 5: 3 bài tập xóa bỏ tính trì hoãn

• Bài 6: 2 bài tập xây dựng tính chủ động

• Bài 7: Sơ đồ tư duy

• Bài 8: Vở, sổ tay, giấy nháp và bút nhớ dòng

• Bài 9: Xử lý các nguồn tài liệu

• Bài 10: Đào sâu kiến thức

• Bài 11: Sử dụng thời gian

• Bài 12: Trà và cà phê

• Bài 13: Học nhiều không lẫn, càng rộng càng sâu

• Bài 14: Kinh nghiệm học từ bất kỳ ai

• Bài 15: Vượt qua chán nản

• Bài 16: Cách nghĩ làm tụt hậu

• Bài 17: Cách nghĩ nhanh tiến bộ

CHƯƠNG 3: HỌC Y HỌC CỔ TRUYỀN

• Bài 1: Y học thân tâm khí

• Bài 2: Nét riêng và độc đáo

• Bài 3: Đích đến cuối cùng

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Tính điểm điều kiện Hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CẨM NANG GIẢI ĐÁP CHO NGƯỜI HỌC Y HỌC CỔ TRUYỀN ONLINE

• Hướng dẫn học tập hiệu quả
• Bài 1: Y học cổ truyền (YHCT) bắt nguồn từ đâu?
• Bài 2: YHCT do ai phát minh ra?
• Bài 3: Con đường học YHCT nên bắt đầu như thế nào?
• Bài 4: Trước đây học không giỏi thì làm sao để học YHCT giỏi?
• Bài 5: Muốn mở phòng trị liệu bằng YHCT thì phải làm sao?
• Bài 6: Muốn nâng cao tay nghề mà không có chỗ thực hành thì phải làm sao?
• Bài 7: Người học YHCT có phải tập khí công, luyện khí hay không?
• Bài 8: YHCT hay nói về những thứ trừu tượng, không nhìn thấy vậy làm sao có thể học được?
• Bài 9: Muốn học YHCT khi đã nhiều tuổi thì phải làm sao?
• Bài 10: Có cần phải ra nước ngoài để học YHCT hay không?
• Bài 11: Học YHCT có tốn kém không?
• Bài 12: Có người nói phải có “căn” “số” mới có thể học được YHCT – Có đúng không?
• Bài 13: Điểm khác biệt cốt lõi với Y học hiện đại (Tây y) là gì?
• Bài 14: YHCT Việt Nam khác gì so với YHCT những nước khác?
• Bài 15: YHCT có phải là cách chữa bệnh lạc hậu, ấu trĩ hay không?
• Bài 16: YHCT có thực sự an toàn không?
• Bài 17: YHCT dựa trên nền tảng khoa học nào?
• Bài 18: YHCT có thật sự chữa được bệnh hay chỉ làm giảm triệu chứng mà thôi?
• Bài 19: YHCT có sử dụng trong cấp cứu được hay không?
• Bài 20: Thuốc Đông y có kết hợp cùng với thuốc Tây y được không? Kết hợp như thế nào là tốt?
• Bài 21: YHCT có dùng được cho trẻ em, phụ nữ mang thai không?
• Bài 22: YHCT có những cách chữa bệnh nào?
• Bài 23: Bản chất của chữa bệnh theo YHCT là gì?
• Bài 24: YHCT chữa được những bệnh nào?
• Bài 25: YHCT chữa bệnh ở giai đoạn nào thì tốt?
• Bài 26: Có người nói chỉ nên dùng YHCT mà thôi, không nên dùng Tây y – điều này có đúng không?
• Bài 27: YHCT phòng bệnh có hiệu quả không? Và phòng được bệnh gì là chính?
• Bài 28: YHCT chỉ nên dành cho người cao tuổi – có phải hay không
• Bài 29: Tại sao trong một số trường hợp YHCT lại chữa được những bệnh mà Tây y không chữa được?
• Bài 30: YHCT có xử lý được những vấn đề liên quan đến tinh thần, cảm xúc như trầm cảm, mơ ác mộng, hay cáu giận, lo nghĩ nhiều… hay không?
• Bài 31: Tại sao ngày nay YHCT vẫn còn tồn tại khi khoa học hiện đại đã rất phát triển?
• Bài 32: Tại sao các nước có nền y học rất phát triển lại cần đến YHCT trong hệ thống Y tế?
• Bài 33: Tại sao thầy thuốc YHCT hay bắt mạch?
• Bài 34: Châm cứu là gì?
• Bài 35: Xoa bóp là gì?
• Bài 36: Massage là gì?
• Bài 37: Giác hơi là gì?
• Bài 38: Cạo gió là gì?
• Bài 39: Chích lể là gì?
• Bài 40: Cứu ngải là gì?
• Bài 41: Thuốc nam, thuốc bắc là gì?
• Bài 42: Chườm ấm là gì?
• Bài 43: Vô cực là gì?
• Bài 44: Thái cực là gì?
• Bài 45: Âm dương là gì?
• Bài 46: Tinh là gì?
• Bài 47: Khí là gì?
• Bài 48: Huyết là gì?
• Bài 49: Tân dịch là gì?
• Bài 50: Thần là gì?
• Bài 51: Ngũ tạng là gì?
• Bài 52: Lục phủ là gì?
• Bài 53: Kinh lạc là gì?
• Bài 54: Huyệt đạo là gì?
• Bài 55: Các nguyên nhân gây bệnh theo YHCT là gì?
• Bài 56: Lục dâm (Lục tà) là gì?
• Bài 57: Tứ chẩn là gì?
• Bài 58: Bát cương là gì?
• Bài 59: Bổ tả là gì?

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

THÔNG TIN KHÓA HỌC

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: KHỞI ĐẦU

• Bài 1: Nhìn lại khóa học đầu tiên
• Bài 2: Khó khăn bất ngờ
• Bài 3: Nhân duyên tiếp nối

CHƯƠNG 2: KINH NGHIỆM LÀM KHÓA HỌC

• Bài 1: Chỗ đứng của y học và y học cổ truyền
• Bài 2: Bệnh tật là bài học, không phải kẻ thù
• Bài 3: Vẻ bề ngoài
• Bài 4: Ngôn ngữ cơ thể
• Bài 5: Lựa chọn ngôn từ
• Bài 6: Tự tin trước ống kính
• Bài 7: Dòng chảy tâm ý
• Bài 8: Nhịp của khóa học
• Bài 9: Dòng chảy cảm xúc
• Bài 10: Đời thường hóa nội dung
• Bài 11: Phát triển nội dung khóa học
• Bài 12: Hành trình của niềm vui

CHƯƠNG 3: DÒNG CHẢY CUỘC SỐNG

• Bài 1: Tốt hơn mỗi ngày
• Bài 2: Mở rộng và khám phá

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá
• Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ MỤN TRỨNG CÁ

• Bài 1: Tổng quan về mụn trứng cá – Nguyên nhân và phân loại

• Bài 2: Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá

• Bài 3: Những sự thật cần biết về mụn trứng cá – Nhận diện đúng để điều trị hiệu quả

CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN – LÀM SẠCH, DƯỠNG ẨM VÀ BẢO VỆ

• Bài 1: Lựa chọn sản phẩm chăm da phù hợp da dầu mụn

• Bài 2: Làm sạch da mụn đúng cách

• Bài 3: Dưỡng ẩm cho da mụn

• Bài 4: Bảo vệ da mụn trước tác động của môi trường

CHƯƠNG 3: NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI CHĂM SÓC DA MỤN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

• Bài 1: Những sai lầm trong việc làm sạch da

• Bài 2: Hiểu sai về sản phẩm trị mụn thường gặp

• Bài 3: Sai lầm trong thói quen hằng ngày khiến mụn kéo dài

CHƯƠNG 4: NHỮNG SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA MỤN KHÔNG THỂ THIẾU

• Bài 1: Chọn đúng hoạt chất – Trị đúng loại mụn

• Bài 2: Cách kết hợp thuốc bôi hiệu quả và lưu ý khi dùng Retinol trong điều trị mụn

CHƯƠNG 5: DINH DƯỠNG VÀ LỐI SỐNG PHÙ HỢP – CHĂM SÓC DA KHỎE MẠNH TỪ TRONG RA NGOÀI

• Bài 1: Vai trò của dinh dưỡng trong việc ngăn ngừa mụn

• Bài 2: Tác động của thói quen sống đến tình trạng da mụn

• Bài 3: Những thay đổi lối sống giúp da khỏe mạnh lâu dài

CHƯƠNG 6: CẢNH BÁO CÁC TÌNH TRẠNG CẦN CÓ SỰ CAN THIỆP CỦA CHUYÊN GIA DA LIỄU

• Bài 1: Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu?

• Bài 2: Các phương pháp điều trị chuyên sâu phổ biến

• Bài 3: Những điều cần lưu ý khi điều trị da tại phòng khám

CHƯƠNG 7: MỤN TRỨNG CÁ KHÔNG TÁI PHÁT – PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC LÂU DÀI

• Bài 1: Duy trì quy trình chăm sóc da hàng ngày

• Bài 2: Theo dõi tình trạng da để phát hiện sớm vấn đề

• Bài 3: Lời khuyên để xây dựng làn da khỏe mạnh lâu dài

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành phiếu khảo sát

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC KÍCH HOẠT TRÍ TƯỞNG TƯỢNG CHO TRẺ THÔNG QUA MỸ THUẬT
Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: KÍCH THÍCH TRÍ TƯỞNG TƯỢNG VÀ SÁNG TẠO CỦA TRẺ THÔNG QUA MỸ THUẬT

• Bài 1: Giới thiệu khóa học

• Bài 2: Vai trò của trí tưởng tượng và sáng tạo trong nghệ thuật và cuộc sống

• Bài 3: Những lưu ý/chuẩn bị khi bắt đầu khóa học

CHƯƠNG 2: MỘT SỐ BÀI TẬP KÍCH THÍCH TRÍ TƯỞNG TƯỢNG, SÁNG TẠO CHO TRẺ

• Bài 1: Vẽ tranh theo chủ đề trừu tượng

• Bài 2: Vẽ tranh chủ đề “Thành phố trên mây” – Hoạt động 1: Lên ý tưởng

• Bài 3: Vẽ tranh chủ đề “Thành phố trên mây” – Hoạt động 2: Vẽ hình ảnh chính (vẽ nét)

• Bài 4: Vẽ tranh chủ đề “Thành phố trên mây” – Hoạt động 3: Vẽ hình ảnh phụ (vẽ nét)

• Bài 5.1: Vẽ tranh chủ đề “Thành phố trên mây” – Hoạt động 4: Vẽ màu hình ảnh chính (Phần 1)

• Bài 5.2: Vẽ tranh chủ đề “Thành phố trên mây” – Hoạt động 4: Vẽ màu hình ảnh chính (Phần 2)

• Bài 6.1: Vẽ tranh chủ đề “Thành phố trên mây” – Hoạt động 5: Vẽ màu hình ảnh phụ (Phần 1)

• Bài 6.2: Vẽ tranh chủ đề “Thành phố trên mây” – Hoạt động 5: Vẽ màu hình ảnh phụ (Phần 2)

• Bài 7: Vẽ tranh bằng kỹ thuật “Bắt đầu từ vết màu”

• Bài 8: Vẽ tranh bằng kỹ thuật “Bắt đầu từ vết màu” – Hoạt động 1: Tưởng tượng từ vết màu

• Bài 9.1: Vẽ tranh bằng kỹ thuật “Bắt đầu từ vết màu” – Hoạt động 2: Sáng tạo từ vết màu (Phần 1)

• Bài 9.2: Vẽ tranh bằng kỹ thuật “Bắt đầu từ vết màu” – Hoạt động 2: Sáng tạo từ vết màu (Phần 2)

• Bài 10: Tưởng tượng từ hình khối ngẫu nhiên (Phần 1)

• Bài 11: Tưởng tượng từ hình khối ngẫu nhiên (Phần 2)

• Bài 12: Vẽ tranh bằng các vật liệu sáng tạo

• Bài 13: Hướng dẫn vẽ tranh sáng tạo từ lá cây – Hoạt động 1: Lên ý tưởng

• Bài 14: Hướng dẫn vẽ tranh sáng tạo từ lá cây – Hoạt động 2: Sáng tạo

CHƯƠNG 3: KÍCH HOẠT TRÍ TƯỞNG TƯỢNG SÁNG TẠO QUA CÁC HOẠT ĐỘNG THÚ VỊ KHÁC

• Bài 1: Kích hoạt trí tưởng tượng, sáng tạo của trẻ thông qua các hoạt động hàng ngày

• Bài 2: Những giá trị đạt được sau khóa học

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA KÍCH THÍCH SÁNG TẠO CHO TRẺ QUA MỸ THUẬT

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành phiếu khảo sát

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC

GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI BỆNH VIÊM TỤY MẠN

HƯỚNG DẪN HỌC TẬP HIỆU QUẢ

CHƯƠNG 1: HIỂU ĐÚNG VỀ VIÊM TỤY MẠN VÀ VAI TRÒ DINH DƯỠNG – NỀN TẢNG SỨC KHỎE

• Bài 1: Cấu tạo và vai trò của tuyến tụy trong tiêu hóa
• Bài 2: Viêm tụy mạn là gì? Đừng để hiểu sai gây hại
• Bài 3: Viêm tụy cấp và viêm tụy mạn khác nhau như thế nào?
• Bài 4: Vì sao người bị viêm tụy mạn hay gầy yếu, kiệt sức?
• Bài 5: Biến chứng dinh dưỡng trong viêm tụy mạn
• Bài 6: Những sai lầm phổ biến về ăn uống người bệnh hay mắc phải

CHƯƠNG 2: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÙ HỢP – “CHÌA KHÓA VÀNG” ĐỂ SỐNG KHỎE CÙNG BỆNH

• Bài 1.1: Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng viêm tụy mạn (Phần 1)
• Bài 1.2: Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng viêm tụy mạn (Phần 2)
• Bài 2: Bị viêm tụy mạn có cần kiêng dầu mỡ hoàn toàn không?
• Bài 3: Đạm – “Vật liệu xây cơ” cần thiết nhưng dùng sao cho đúng?
• Bài 4: Vai trò của tinh bột và chất xơ – đừng để “ăn thiếu chất mà không biết”
• Bài 5: Vai trò của vitamin và khoáng chất trong phục hồi tuyến tụy
• Bài 6: Enzyme tiêu hóa – “trợ thủ đắc lực” cho tuyến tụy mạn
• Bài 7: Ăn đúng để giảm đau – có thật không?

CHƯƠNG 3: LỰA CHỌN THỰC PHẨM “THÔNG MINH” CHO TUYẾN TỤY KHỎE

• Bài 1: Lựa chọn thực phẩm – nền móng của sức khỏe tụy
• Bài 2: Cách đọc nhãn thực phẩm khi đi siêu thị – mẹo nhỏ nhưng quan trọng
• Bài 3: Xây dựng “bản đồ thực phẩm an toàn” trong tủ bếp gia đình
• Bài 4: Gợi ý đi chợ – lưu trữ – sơ chế thực phẩm cho người viêm tụy mạn

CHƯƠNG 4: LẬP KẾ HOẠCH ĂN UỐNG VÀ XÂY DỰNG THỰC ĐƠN PHÙ HỢP

• Bài 1.1: Nhu cầu dinh dưỡng của người bệnh viêm tụy mạn – bao nhiêu là đủ? (Phần 1)
• Bài 1.2: Nhu cầu dinh dưỡng của người bệnh viêm tụy mạn – bao nhiêu là đủ? (Phần 2)
• Bài 2: Cách xây dựng thực đơn 1 ngày chuẩn cho người viêm tụy mạn
• Bài 3.1: Điều chỉnh thực đơn khi có các vấn đề tiêu hóa thường gặp (Phần 1)
• Bài 3.2: Điều chỉnh thực đơn khi có các vấn đề tiêu hóa thường gặp (Phần 2)
• Bài 4: Lưu ý khi đi ăn ngoài – cách chọn món an toàn khi không nấu tại nhà

CHƯƠNG 5: LỐI SỐNG LÀNH MẠNH – BẢO VỆ TUYẾN TỤY TỪ SÂU BÊN TRONG

• Bài 1: Thói quen ăn uống khoa học – nền tảng bảo vệ tuyến tụy
• Bài 2: Tập luyện thể dục đều đặn – tăng cường sức khỏe tổng thể
• Bài 3: Quản lý stress và nghỉ ngơi hợp lý
• Bài 4.1: Kiểm soát cân nặng – phòng tránh biến chứng viêm tụy mạn (Phần 1)
• Bài 4.2: Kiểm soát cân nặng – phòng tránh biến chứng viêm tụy mạn (Phần 2)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

Bài kiểm tra cuối khóa
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khóa
(Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học)

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát (Questionnaire)
Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.