Danh mục: Khóa học VMC

  CHƯƠNG 1: XÂY DỰNG LỐI SỐNG YOGA TỐT CHO SINH LÝ NỮ Bài 1: Các nguyên nhân dẫn đến chuyện ấy của nữ giới bị rối loạn Bài 2: Yoga sẽ giúp chuyện ấy trở nên viên mãn hơn Bài 3: Bài tập thư giãn toàn thân Bài 4: Cải thiện tinh thần bằng…

  CHƯƠNG 1: CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN Bài 1: Xóa bỏ tư duy Yoga chỉ dành cho nữ Bài 2: Vượt qua sự gồng cứng để tập luyện Yoga Bài 3: Bài tập thư giãn toàn thân (Phần 1) Bài 4: Bài tập thư giãn toàn thân (Phần 2) Bài 5: Cải thiện…

  CHƯƠNG 1: HIỂU VÀ THỰC HÀNH ĐÚNG VỀ YOGA TRỊ LIỆU Bài 1: Giới thiệu tổng quan về yoga và một số loại hình tập luyện yoga Bài 2: Một số nguyên nhân gây bệnh lý đau cổ vai gáy Bài 3: Phương pháp tập yoga trị liệu đau cổ vai gáy đúng định…

    CHƯƠNG 1: TẠI SAO CƠ THỂ CẦN THANH LỌC? Bài 1: Tại sao cơ thể cần thanh lọc? Bài 2: Lợi ích của việc tập Yoga giúp cơ thể thanh lọc Bài 3: Thực hành bài tập thanh lọc buổi sáng Shank Prakshalana (Phần 1) Bài 4: Thực hành bài tập thanh lọc…

  CHƯƠNG 1: YOGA PHỤC HỒI SAU SINH Bài 1: Những vấn đề thường gặp của phụ nữ sau sinh Bài 2: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện Yoga Bài 3: Một số loại hình tập luyện Yoga giúp cân bằng thân tâm trí mẹ sau sinh Bài 4: Các lỗi sai…

CHƯƠNG 1: TÁC DỤNG CỦA YOGA TRONG VIỆC CẢI THIỆN CHỨC NĂNG GAN Bài 1: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện yoga Bài 2: Giới thiệu một số loại hình tập luyện yoga giúp cải thiện chức năng gan Bài 3: Giới thiệu bài tập thở giúp cân bằng dưỡng chất Bài…

CHƯƠNG I: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TẬP LUYỆN YOGA Bài 1: Tổng quan yoga, lợi ích yoga hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao Bài 2: Những lưu ý tập luyện Yoga được an toàn và hiệu quả Bài 3: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện yoga Bài 4: Những…

CHƯƠNG 1: THẢ LỎNG NHẸ NHÀNG Bài 1: Tại sao lại là Yoga? Bài 2: Bạn đã sẵn sàng để tập luyện Bài 3: Bài tập hoa sen Bài 4: Sự kéo dài kì diệu Bài 5: Thư giãn cổ vai gáy   CHƯƠNG 2: TĂNG CƯỜNG SỰ TẬP TRUNG Bài 1: Hít thở đúng…

  CHƯƠNG 1: CẨM NANG TẬP LUYỆN YOGA THÀNH CÔNG CHO HỌC SINH TỪ 7 ĐẾN 15 TUỔI Bài 1: Giới thiệu khóa học Yoga cải thiện vóc dáng Bài 2: Những lưu ý tập luyện Yoga an toàn và hiệu quả Bài 3: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện yoga Bài…

  CHƯƠNG 1: TẦM QUAN TRỌNG CỦA PHƯƠNG PHÁP THỞ Bài 1: Giới thiệu các phương pháp thở trong yoga và lợi ích của chúng Bài 2: Giới thiệu phương pháp rửa mũi (Jana Neti) Bài 3: Giới thiệu và hướng dẫn cách sử dụng các dụng cụ tập yoga   CHƯƠNG 2: THỰC HÀNH…