Blog

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

• Tăng tuần hoàn máu não bằng massage bấm huyệt

• Kinh lạc, huyệt đạo YHCT

• Huyệt, Kinh lạc, WHO

• Hướng dẫn CSSK chủ động bằng YHCT

• Nhạc massage

CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ MASASGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO

• Bài 1: Não bộ: kiến tạo vĩ đại của tự nhiên

• Bài 2: Não được nuôi dưỡng như thế nào

• Bài 3: Kinh lạc vùng đầu – nền tảng khi học bấm huyệt tăng tuần hoàn não

• Bài 4: Huyệt đạo: dưỡng não dưỡng tâm

• Bài 5: Massage: thư giãn sâu tâm trí

• Bài 6: Chăm sóc tinh tế: âm nhạc & mùi hương

• Bài 7: Những điều cần nhớ để thực hành tốt

• Bài 8: 6 thói quen giúp não khoẻ mạnh

CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH HỌC BẤM HUYỆT TĂNG TUẦN HOÀN NÃO 15 BƯỚC CHUYÊN SÂU

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: khởi động cho đôi tay ấm áp

• Bài 3: Bước 2: thư giãn lắng tâm

• Bài 4: Bước 3: thông kinh lạc vùng mặt

• Bài 5: Bước 4: thông kinh lạc vùng đầu

• Bài 6: Bước 5: thư giãn vùng đầu

• Bài 7: Bước 6: day vùng bên cổ

• Bài 8: Bước 7: day vùng sau gáy

• Bài 9: Bước 8: chăm sóc vùng sau đầu

• Bài 10: Bước 9: giãn cơ cổ vai gáy

• Bài 11: Bước 10: massage hai vai

• Bài 12: Bước 11: sử dụng huyệt vùng mặt

• Bài 13: Bước 12: sử dụng huyệt vùng trán

• Bài 14: Bước 13: sử dụng huyệt vùng đầu

• Bài 15: Bước 14: sử dụng huyệt vùng cổ gáy

• Bài 16: Bước 15: sử dụng huyệt ở xa

• Bài 17: Bài 17: Bài tổng hợp: Dễ ôn tập, dễ nhớ bài khi học bấm huyệt tăng tuần hoàn não

CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH HỌC CÁCH BẤM HUYỆT LƯU THÔNG MÁU NÃO 8 BƯỚC CƠ BẢN

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: bóp mềm hai vai

• Bài 3: Bước 2: bóp 2 bên cổ gáy

• Bài 4: Bước 3: chăm sóc kỹ vùng dưới chẩm

• Bài 5: Bước 4: chải đường dọc giữa

• Bài 6: Bước 5: huyệt hai bên tai

• Bài 7: Bước 6: huyệt vùng cổ gáy

• Bài 8: Bước 7: huyệt đỉnh đầu

• Bài 9: Bước 8: chăm sóc cột sống

• Bài 10: Bài tổng hợp: dễ ôn tập dễ nhớ bài

CHƯƠNG 4: KỸ THUẬT CẤP TỐC KHI HỌC BẤM HUYỆT TĂNG TUẦN HOÀN NÃO (3 BƯỚC)

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: Nhân Trung

• Bài 3: Bước 2: Phong trì

• Bài 4: Bước 3: Nội quan

• Bài 5: Bài tổng hợp: dễ ôn tập dễ nhớ bài

CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH TỰ HỌC CÁCH BẤM HUYỆT LƯU THÔNG MÁU NÃO CHO BẢN THÂN

• Bài 1: Cách áp dụng trong thực tế

• Bài 2: Bước 1: Cào đầu

• Bài 3: Bước 2: Day gáy

• Bài 4: Bước 3: Bóp vai

• Bài 5: Bài tổng hợp: dễ ôn tập dễ nhớ bài

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: ĐÔI MẮT VÀ CÁCH CHĂM SÓC BẰNG MASSAGE, BẤM HUYỆT

• Bài 1: Giải phẫu đôi mắt: kỳ quan của thiên nhiên

• Bài 2: Lợi ích của việc chăm sóc mắt khi làm việc nhiều với máy tính bằng y học cổ truyền

• Bài 3: Chườm ấm, màu xanh, cá, trứng & dưỡng sinh

• Bài 4: Huyệt là gì? Bấm huyệt là gì?

• Bài 5: Để có hiệu quả cao

CHƯƠNG 2: 6 THÁNH HUYỆT 6 THÁNH HUYỆT CHĂM SÓC MẮT KHI LÀM VIỆC NHIỀU VỚI MÁY TÍNH

• Bài 1: Huyệt chăm sóc mắt 1: vị trí và cách xác định

• Bài 2: Huyệt chăm sóc mắt 2: vị trí và cách xác định

• Bài 3: Huyệt chăm sóc mắt 3: vị trí và cách xác định

• Bài 4: Huyệt chăm sóc mắt 4: vị trí và cách xác định

• Bài 5: Huyệt chăm sóc mắt 5: vị trí và cách xác định

• Bài 6: Huyệt chăm sóc mắt 6: vị trí và cách xác định

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH CHĂM SÓC MẮT BẰNG HUYỆT ĐẠO

• Bài 1: Thực hành chăm sóc mắt với huyệt số 1

• Bài 2: Thực hành chăm sóc mắt với huyệt số 2

• Bài 3: Thực hành chăm sóc mắt với huyệt số 3

• Bài 4: Thực hành chăm sóc mắt với huyệt số 4

• Bài 5: Thực hành chăm sóc mắt với huyệt số 5

• Bài 6: Thực hành chăm sóc mắt với huyệt số 6

• Bài 7: Những biểu hiện phục hồi sau liệu trình chăm sóc mắt khi làm việc nhiều với máy tính

CHƯƠNG 4: MASSAGE CHĂM SÓC MẮT CHỦ ĐỘNG: TĂNG THỊ LỰC, NGỪA LÃO HOÁ

• Bài 1: Bước 1: Thư giãn hoàn hảo

• Bài 2: Bước 2: Day xung quanh mắt

• Bài 3: Bước 3: Xoa mặt, chà trán

• Bài 4: Bước 4: Cào đầu

• Bài 5: Bước 5: Kết hợp huyệt đạo – Quy trình chuẩn chăm sóc mắt khi làm việc nhiều với máy tính

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

 

NỘI DUNG KHOÁ HỌC
HỌC ĐÀN BẦU QUA NHỮNG GIAI ĐIỆU ÂM NHẠC NƯỚC NGOÀI TRỮ TÌNH LÃNG MẠNTệp tin
CHƯƠNG I: VỀ CA KHÚC “TRIỆU ĐÓA HỒNG” VÀ LỘ TRÌNH HỌC HIỆU QUẢ

Bài 1: Chuyện tình lãng mạn của chàng họa sĩTệp tin
Bài 2: Giai điệu trữ tìnhTệp tin
Bài 3: Ca khúc “Triệu đóa hồng” và đàn bầuTệp tin
Bài 4: Lộ trình học tập hiệu quảTệp tin
CHƯƠNG II: LÝ THUYẾT ÂM NHẠC VÀ KỸ THUẬT MỚI

Bài 1: Dấu Giáng, dấu Thăng, dấu Bình và giọng Son thứTệp tin
Bài 2: Nốt Si giáng và nốt Mi giángTệp tin
Bài 3: Nốt Pha thăngTệp tin
Bài 4: Nốt Đô thăngTệp tin
Bài luyện tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG III: PHẦN MỞ ĐẦU

Bài 1: Hát tên nốt nhạc đoạn “Một chuyện tình yêu”Tệp tin
Bài 2: Thực hành đoạn “Một chuyện tình yêu”Tệp tin
Bài 3: Hát tên nốt nhạc đoạn “Và anh thầm yêu”Tệp tin
Bài 4: Thực hành đoạn “Và anh thầm yêu”Tệp tin
Bài 5: Hát tên nốt nhạc đoạn “Tặng một đại dương”Tệp tin
Bài 6: Thực hành đoạn “Tặng một đại dương”Tệp tin
Bài 7: Thực hành phần Mở đầuTệp tin
Bài 8: Hoà cùng nhạc đệm phần Mở đầu (Phần 1)Tệp tin
Bài 9: Hoà cùng nhạc đệm phần Mở đầu (Phần 2)Tệp tin
CHƯƠNG IV: PHẦN ĐIỆP KHÚC

Bài 1: Hát tên nốt nhạc đoạn “Dưới ánh nắng”Tệp tin
Bài 2: Thực hành đoạn “Dưới ánh nắng”Tệp tin
Bài 3: Hát tên nốt nhạc đoạn “Sẽ diễm phúc”Tệp tin
Bài 4: Thực hành đoạn “Sẽ diễm phúc”Tệp tin
Bài 5: Hoà cùng nhạc đệm phần Điệp khúc (Phần 1)Tệp tin
Bài 6: Hoà cùng nhạc đệm phần Điệp khúc (Phần 2)Tệp tin
CHƯƠNG V: HOÀN THIỆN BÀI

Bài 1: Thứ tự các đoạn trong bài hátTệp tin
Bài 2: Hoà cùng nhạc đệm ca khúc “Triệu đoá hồng” (Phần 1)Tệp tin
Bài 3: Hoà cùng nhạc đệm ca khúc “Triệu đoá hồng” (Phần 2)Tệp tin
Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 3-4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ
Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

 

NỘI DUNG KHÓA HỌC
CHƯƠNG 1: HỖ TRỢ TRẺ RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN LÀM QUEN VỚI HOẠT ĐỘNG ĐỌC
Bài 1: Giới thiệu khóa học
Bài 2: Khái niệm đọc
Bài 3: Khái niệm đọc mở rộng
Bài 4: Phân tích các yếu tố của quá trình đọc
CHƯƠNG 2: CÁC NỘI DUNG LÀM QUEN VỚI HOẠT ĐỘNG ĐỌC, VIẾT THEO CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC MẦM NON
Bài 1: Làm quen với một số ký hiệu thông thường trong cuộc sống
Bài 2: Tiếp xúc với chữ, sách truyện
Bài 3: Nhận dạng một số chữ cái
Bài 4: Tiếp xúc với cách đọc và viết tiếng Việt
CHƯƠNG 3: CÁC NỘI DUNG LÀM QUEN VỚI HOẠT ĐỘNG ĐỌC, VIẾT THEO CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC CHUYÊN BIỆT, CAN THIỆP SỚM
Bài 1: Làm quen với người thật, vật thật
Bài 2: Làm quen với hoạt động thật
Bài 3: Làm quen với mô hình, tranh ảnh
Bài 4: Làm quen với kí hiệu, biểu tượng, nhãn hiệu
Bài 5: Làm quen với thao tác đọc
Bài 6: Làm quen với chữ cái
Bài 7: Những lưu ý khi hỗ trợ trẻ làm quen với hoạt động đọc
CHƯƠNG 4: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG LÀM QUEN VỚI VIỆC ĐỌC
Bài 1: Các phương pháp trực quan
Bài 2: Các phương pháp làm mẫu, thực hành
Bài 3: Các phương pháp sử dụng trò chơi
Bài 4: Các phương pháp dùng lời
Bài 5: Các phương pháp tiếp cận công nghệ, kĩ thuật
BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học
PHIẾU KHẢO SÁT
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC XOA BÓP BẤM HUYỆT PHỤC HỒI SỨC KHỎE TỔNG THỂ

CHƯƠNG 1: MỆT MỎI, UỂ OẢI VÀ GIẢI PHÁP HUYỆT ĐẠO

• Bài 1: Mệt mỏi, uể oải kéo dài là gì?

• Bài 2: Y học cổ truyền & mệt mỏi, uể oải kéo dài.

• Bài 3: Tại sao lựa chọn bấm huyệt.

• Bài 4: Thói quen cần thay đổi để bấm huyệt tốt hơn.

• Bài 5: Hướng dẫn bấm huyệt đạt kết quả tốt.

CHƯƠNG 2: THỰC HÀNH VỚI HUYỆT VÙNG ĐẦU MẶT

• Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng đầu mặt 1.

• Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng đầu mặt 2.

• Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng đầu mặt 1.

• Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng đầu mặt 2.

• Bài 5: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH VỚI HUYỆT VÙNG NGỰC BỤNG

• Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng ngực bụng 1.

• Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng ngực bụng 2.

• Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng ngực bụng 1.

• Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng ngực bụng 2.

• Bài 5: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH VỚI HUYỆT VÙNG LƯNG VAI

• Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng lưng vai 1.

• Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng lưng vai 2.

• Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng lưng vai 1.

• Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng lưng vai 2.

• Bài 5: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH VỚI HUYỆT VÙNG TAY

• Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng tay 1.

• Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng tay 2.

• Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng tay 1.

• Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng tay 2.

• Bài 5: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG 6: THỰC HÀNH VỚI HUYỆT VÙNG CHÂN

• Bài 1: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng chân 1.

• Bài 2: Cách xác định vị trí & tác dụng huyệt vùng chân 2.

• Bài 3: Thực hành dùng huyệt vùng chân 1.

• Bài 4: Thực hành dùng huyệt vùng chân 2.

• Bài 5: Bài thực hành tổng hợp.

CHƯƠNG 7: BÀI CHĂM SÓC NGƯỜI MỆT MỎI, UỂ OẢI BẰNG DAY ẤN HUYỆT

• Bài 1: Day ấn huyệt vùng đầu mặt.

• Bài 2: Day ấn huyệt vùng tay.

• Bài 3: Day ấn huyệt vùng chân.

• Bài 4: Day ấn huyệt vùng vai lưng.

• Bài 5: Xoa bóp cột sống.

• Bài 6: Xoa bóp bàn chân.

• Bài 7: Bài thực hành tổng hợp.

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khoá

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC KHÓA HỌC BẤM HUYỆT TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TỔNG THỂ, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: CA KHÚC CÂU HÒ BÊN BỜ HIỀN LƯƠNG VÀ LỘ TRÌNH HỌC
Bài 1: Câu chuyện về tác giả và sự ra đời của ca khúc “Câu hò bên bờ Hiền Lương”
Bài 2: Lộ trình học tập hiệu quả

CHƯƠNG 2: HÁT TÊN NỐT NHẠC
Bài 1: Hát tên nốt nhạc bài “Câu hò bên bờ Hiền Lương” – Đoạn 1
Bài 2: Hát tên nốt nhạc bài “Câu hò bên bờ Hiền Lương” – Đoạn 2
Bài 3: Hát tên nốt nhạc bài “Câu hò bên bờ Hiền Lương” – Đoạn 3

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH
Bài 1: Thực hành đoạn “Bên ven bờ Hiền Lương”
Bài 2: Thực hành đoạn “Xa xa đoàn thuyền nan”
Bài 3: Thực hành đoạn “Hò ơ”
Bài 4: Thực hành đoạn “Nhắn ai”
Bài 5: Thực hành đoạn “Ơi câu hò chiều nay”

CHƯƠNG 4: HOÀ CÙNG NHẠC ĐỆM
Bài 1: Hoà cùng nhạc đệm 1
Bài 2: Hoà cùng nhạc đệm 2

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa
Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN
1. Chứng nhận tham gia khóa học
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
2. Chứng nhận hoàn thành khóa học
Hoàn thành phiếu khảo sát.
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC XOA BÓP BẤM HUYỆT BÀN CHÂN LÀM SẠCH, LÀM KHỎE NỘI TẠNG

CHƯƠNG 1: CƠ THỂ VÀ LÒNG BÀN CHÂN

• Bài 1: Cấu tạo cơ thể người theo Y học truyền thống

• Bài 2: Cơ thể người & lòng bàn chân

• Bài 3: 6 lợi ích của chăm sóc cơ thể bằng xoa bóp bàn chân

• Bài 4: Chuẩn bị trước khi chăm sóc bàn chân

• Bài 5: Kĩ thuật tự chăm sóc bàn chân cơ bản

• Bài 6: Que ấn huyệt giúp tăng tác dụng và giảm đau ngón tay

• Bài 7: Tự chẩn đoán tình trạng sức khoẻ bằng lòng bàn chân

• Bài 8: Những phản ứng có thể gặp khi chăm sóc bàn chân

• Bài 9: Không nên và lưu ý khi xoa bóp bàn chân

CHƯƠNG 2: CHĂM SÓC THẬN, BÀNG QUANG, HỆ BẠCH HUYẾT

• Bài 1: Hoạt động bài tiết làm sạch cơ thể

• Bài 2: Chức năng tạng Thận theo Y học cổ truyền

• Bài 3: Điểm Thận: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 4: Điểm Bàng quang: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 5: Điểm Bạch huyết: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 6: Bài thực hành toàn diện

CHƯƠNG 3: CHĂM SÓC TIM VÀ NÃO

• Bài 1: Tác hại của Stress đối với hệ thần kinh và các hệ thống khác

• Bài 2: Chức năng tạng Tâm theo Y học cổ truyền

• Bài 3: Điểm Não bộ: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 4: Điểm Thái dương: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 5: Điểm Tim: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 6: Bài thực hành toàn diện

• Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra

CHƯƠNG 4: XOA BÓP BÀN CHÂN CHĂM SÓC HỆ TIÊU HOÁ

• Bài 1: Ăn uống thế nào để phòng ngừa và cải thiện bệnh mạn tính

• Bài 2: Chức năng tạng Tỳ theo Y học cổ truyền

• Bài 3: Điểm Đám rối dương: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 4: Điểm Tỳ: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 5: Điểm Dạ dày: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 6: Bài thực hành toàn diện

CHƯƠNG 5: CHĂM SÓC GAN & HỆ NỘI TIẾT

• Bài 1: Chức năng Gan và nội tiết quan trọng thế nào với cơ thể

• Bài 2: Điểm Gan: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 3: Điểm Tuyến thượng thận: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 4: Điểm Tuyến yên: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 5: Bài thực hành toàn diện

CHƯƠNG 6: LÀM SẠCH ĐẠI TRÀNG, PHỔI & TÚI MẬT

• Bài 1: Điểm Đại tràng: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 2: Điểm Phổi: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 3: Điểm Túi mật: lợi ích, vị trí, kĩ thuật xoa bóp

• Bài 4: Bài thực hành toàn diện

• Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra

• Luyện tập chương 4-5-6

CHƯƠNG 7: 10 BƯỚC CHĂM SÓC BÀN CHÂN CHO NGƯỜI THÂN & BẠN BÈ

• Bài 1: Chuẩn bị không gian, vật dụng

• Bài 2: Làm sạch chân & khởi động làm trơn khớp

• Bài 3: Bước 1: Đẩy dọc 4 kẽ mu chân

• Bài 4: Bước 2: Đẩy dọc 5 đường gan bàn chân

• Bài 5: Bước 3: Đẩy dọc bờ trong chân

• Bài 6: Bước 4: Ấn miết toàn bộ gan bàn chân

• Bài 7: Bước 5: Miết tách toàn bộ mu bàn chân

• Bài 8: Bước 6: Chăm sóc ngón chân

• Bài 9: Bước 7: Xoa bóp bắp chân

• Bài 10: Bước 8: Xoa bóp đầu gối

• Bài 11: Bước 9: Đấm vỗ từ cẳng chân xuống dưới

• Bài 12: Bước 10: Kết thúc & lưu ý

• Bài 13: Bài tổng hợp 10 bước chăm sóc bàn chân cho người thân và bạn bè

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA HỌC XOA BÓP BÀN CHÂN ĐÚNG CÁCH LÀM SẠCH, LÀM KHỎE NỘI TẠNG

• Bài kiểm tra cuối khóa

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

   • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

   • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.