Blog

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

• CẢI THIỆN TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN
  BẰNG HUYỆT ĐẠO VÀ DƯỠNG SINH CỔ TRUYỀN
• HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT
  KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN
  TRÀO NGƯỢC – ĐÔI NÉT VỀ BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH YHCT
• Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN NHÌN TỪ 2 NỀN Y HỌC

• Bài 1: Tổng quan về trào ngược dạ dày thực quản
• Bài 2: Hệ thống điều khiển hoạt động dạ dày thực quản
• Bài 3: Giải thích các biểu hiện trào ngược dạ dày thực quản
• Bài 4: Con đường và hướng xử lý theo YHCT

CHƯƠNG 2: LIỆU PHÁP HUYỆT ĐẠO VÀ BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH

PHÒNG BỆNH, TRỊ BỆNH HIỆU QUẢ, TỰ NHIÊN

• Bài 1: Tổng quan về huyệt đạo và giá trị y học
• Bài 2: Làm sao để bấm huyệt thông kinh lạc?
• Bài 3: Những điều nên làm và không nên làm khi dùng huyệt đạo

CHƯƠNG 3: NHÓM HUYỆT ĐẠO ĐẶC BIỆT

CẢI THIỆN TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN HIỆU QUẢ, NHANH CHÓNG

• Bài 1: Tác dụng chính và cách sử dụng trong thực tế
• Bài 2: Huyệt Thiên đột – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 3: Huyệt Trung quản – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 4: Huyệt Cự Khuyết – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 5: Huyệt Thiên xu – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 6: Huyệt Khí hải – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 7: Huyệt Nội quan – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 8: Huyệt Túc tam lý – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 9: Huyệt Thái xung – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 10: Huyệt Nội đình – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 11: Huyệt Tam âm giao – Vị trí và cách sử dụng chính xác, hiệu quả cao
• Bài 12: Bài tổng hợp dễ ôn tập, dễ nhớ

CHƯƠNG 4: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH

XỬ LÝ TÌNH TRẠNG CẤP TÍNH TẠI NHÀ, CÔNG SỞ HOẶC BẤT KỲ NƠI ĐÂU

• Bài 1: Trình tự các bước thực hiện
• Bài 2: Biện pháp hỗ trợ thêm

CHƯƠNG 5: CHĂM CHỈ MỖI NGÀY – CẢI THIỆN TỪ GỐC

PHÒNG NGỪA TÁI PHÁT CHỦ ĐỘNG, HIỆU QUẢ

• Bài 1: Hướng dẫn cách ứng dụng trong thực tế
• Bài 2: Trình tự ngắn gọn – hiệu quả và linh hoạt
• Bài 3: Trình tự thực hành đầy đủ – hiệu quả toàn diện
• Bài 4: Những thay đổi có thể xảy ra và ý nghĩa

CHƯƠNG 6: THỰC HÀNH HUYỆT ĐẠO

GIẢM NHANH Ợ NÓNG, Ợ CHUA, NÓNG RÁT, VƯỚNG HỌNG, HO, CHƯỚNG BỤNG…
CHO NGƯỜI KHÁC

• Bài 1: Hướng dẫn cách ứng dụng trong thực tế
• Bài 2: Sử dụng huyệt Thiên đột cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 3: Sử dụng huyệt Cự khuyết cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 4: Sử dụng huyệt Trung quản cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 5: Sử dụng huyệt Thiên xu cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 6: Sử dụng huyệt Khí hải cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 7: Sử dụng huyệt Túc tam lý cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 8: Sử dụng huyệt Nội quan cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 9: Sử dụng huyệt Thái xung cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 10: Sử dụng huyệt Nội đình cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 11: Sử dụng huyệt Tam âm giao cho người khác chính xác, tự nhiên, hiệu quả
• Bài 12: Bài tổng hợp dễ ôn tập, dễ nhớ

CHƯƠNG 7: MASSAGE VÀ DƯỠNG SINH

CẢI THIỆN TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN TOÀN DIỆN, TỪ GỐC

• Bài 1.1: Công thức massage chăm sóc nội tạng 10 phút mỗi ngày (Phần 1)
• Bài 1.2: Công thức massage chăm sóc nội tạng 10 phút mỗi ngày (Phần 2)
• Bài 2: Bộ bài tập kéo giãn cải thiện tuần hoàn nội tạng, khí huyết toàn thân
• Bài 3: Thực hành thư giãn buông thư phục hồi nguyên khí cho nội tạng khỏe mạnh
• Bài 4: Đôi nét về bí quyết dưỡng sinh YHCT

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU VỀ YIN YOGA

• Bài 1: Yin Yoga là gì? Khác biệt với các dòng yoga khác
• Bài 2: Những đối tượng phù hợp và lưu ý an toàn khi tập luyện
• Bài 3: Lợi ích của Yin Yoga cho sức khỏe thể chất và tinh thần

CHƯƠNG 2: YIN YOGA VÀ TÁC ĐỘNG LÊN CƠ THỂ

• Bài 1: Nguyên lý cơ bản thả lỏng – tĩnh lặng
• Bài 2: Hơi thở trong Yin Yoga
• Bài 3: Nguyên tắc an toàn và lắng nghe cơ thể

CHƯƠNG 3: CÂN BẰNG TÂM TRÍ – CHỮA LÀNH THÂN TÂM CÙNG YIN YOGA

• Bài 1: Cơ chế tác động của Yin Yoga đến hệ thần kinh (kích hoạt phản ứng thư giãn)
• Bài 2: Vai trò của hơi thở trong việc nuôi dưỡng sự tĩnh lặng
• Bài 3: Yin Yoga giúp giảm stress, lo âu, cải thiện giấc ngủ
• Bài 4: Kết nối tâm trí – cơ thể qua thiền trong từng tư thế

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH CÁC NHÓM TƯ THẾ YIN YOGA

• Bài 1.1: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 1)
• Bài 1.2: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 2)
• Bài 1.3: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 3)
• Bài 1.4: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 4)
• Bài 1.5: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 5)
• Bài 1.6: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 6)
• Bài 1.7: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 7)
• Bài 1.8: Tư thế mở hông – giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn (phần 8)
• Bài 2: Giãn lưng và thư giãn vai gáy – khơi thông toàn thân
• Bài 3.1: Tư thế mở tim – tăng cường tuần hoàn và cảm xúc tích cực (phần 1)
• Bài 3.2: Tư thế mở tim – tăng cường tuần hoàn và cảm xúc tích cực (phần 2)
• Bài 4: Tư thế thư giãn sâu – đưa cơ thể vào trạng thái chữa lành tự nhiên
• Bài 5: Tổng hợp Yin Yoga thư giãn sâu – tái tạo năng lượng toàn thân

CHƯƠNG 5: THIỀN NĂNG LƯỢNG – TRẺ HÓA TÂM TRÍ TỪ BÊN TRONG

• Bài 1: Hành trình trở về bên trong – hiểu về năng lượng và luân xa
• Bài 2: Làm mới dòng năng lượng sống – 7 luân xa
• Bài 3: Thiền cân bằng năng lượng – trẻ hóa tâm trí
• Bài 4: Kết nối – buông thư – tái tạo năng lượng

CHƯƠNG 6: THỰC HÀNH VÀ DUY TRÌ LỘ TRÌNH TRẺ HÓA MỖI NGÀY

• Bài 1: Nguyên tắc xây dựng bài tập Yin Yoga
• Bài 2: Lịch tập 7 ngày gợi ý cho người mới bắt đầu
• Bài 3: Lộ trình 21 ngày trẻ hóa cơ thể và tái tạo năng lượng
• Bài 4: Kết hợp Yin Yoga với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và thiền định

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát (Questionnaire)

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU VÀ CHUẨN BỊ

Bài 1: Giới thiệu khóa học và lợi ích của Yoga với ghế
Bài 2: Các nguyên tắc an toàn khi tập luyện

CHƯƠNG 2: TÁC DỤNG CỦA YOGA TRONG VIỆC DUY TRÌ VÓC DÁNG

Bài 1: Yoga giúp kiểm soát cân nặng và đốt cháy năng lượng
Bài 2: Cải thiện sự dẻo dai, tăng cường sức mạnh và săn chắc cơ thể
Bài 3: Yoga và lợi ích lâu dài đối với sức khỏe, vóc dáng và tinh thần

CHƯƠNG 3: LÀM QUEN VỚI YOGA CÙNG GHẾ

Bài 1: Thả lỏng cơ thể và kết nối tâm trí trước khi tập
Bài 2.1: Khởi động nhẹ nhàng với ghế – Giãn cơ toàn thân (phần 1)
Bài 2.2: Khởi động nhẹ nhàng với ghế – Giãn cơ toàn thân (phần 2)

CHƯƠNG 4: YOGA GHẾ CHO PHẦN TRÊN CƠ THỂ

Bài 1: Bài tập giãn cơ vai – cổ – gáy
Bài 2: Tư thế mở ngực, cải thiện hô hấp

CHƯƠNG 5: YOGA GHẾ CHO PHẦN DƯỚI CƠ THỂ

Bài 1: Kéo giãn hông và đùi trong khi ngồi
Bài 2.1: Tư thế tăng sức mạnh cơ đùi và mông với ghế (phần 1)
Bài 2.2: Tư thế tăng sức mạnh cơ đùi và mông với ghế (phần 2)
Bài 3.1: Bài tập thăng bằng với sự hỗ trợ của ghế (phần 1)
Bài 3.2: Bài tập thăng bằng với sự hỗ trợ của ghế (phần 2)

CHƯƠNG 6: YOGA TOÀN THÂN – DUY TRÌ VÓC DÁNG

Bài 1: Chuỗi động tác toàn thân giúp đốt năng lượng
Bài 2.1: Tư thế hỗ trợ săn chắc vòng eo, bụng phẳng (phần 1)
Bài 2.2: Tư thế hỗ trợ săn chắc vòng eo, bụng phẳng (phần 2)

CHƯƠNG 7: THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI

Bài 1: Kỹ thuật hít thở và thiền ngắn
Bài 2: Các tư thế thư giãn với ghế
Bài 3: Kết thúc buổi tập và hướng dẫn luyện tập hàng ngày

CHƯƠNG 8: BÀI TẬP ỨNG DỤNG VÀ LỘ TRÌNH DUY TRÌ VÓC DÁNG

Bài 1: Lộ trình tập luyện dài hạn để duy trì vóc dáng

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát (Questionnaire)

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VÀ KIẾN THỨC NỀN TẢNG

Bài 1: Khái niệm và đặc điểm của nấm tóc
Bài 2: Nấm tóc: Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Bài 3: Triệu chứng nhận biết sớm nấm tóc
Bài 4: Ảnh hưởng của nấm tóc đến sức khỏe và thẩm mỹ

CHƯƠNG 2: NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ NẤM TÓC

Bài 1: Nguyên tắc chung khi điều trị nấm tóc
Bài 2: Phác đồ điều trị nấm tóc bằng thuốc bôi và thuốc uống
Bài 3: Chăm sóc và hỗ trợ điều trị nấm tóc tại nhà
Bài 4: Thói quen vệ sinh giúp tăng hiệu quả điều trị nấm tóc

CHƯƠNG 3: DINH DƯỠNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ NẤM TÓC

Bài 1: Vai trò của dinh dưỡng trong hồi phục da đầu
Bài 2: Thực phẩm cần bổ sung để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh
Bài 3: Thực phẩm làm nguy cơ nấm tóc nặng hơn
Bài 4: Gợi ý thực đơn hỗ trợ điều trị nấm tóc

CHƯƠNG 4: ỨNG DỤNG THUỐC, THẢO DƯỢC VÀ SẢN PHẨM HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ NẤM TÓC

Bài 1: Dầu gội, serum và sản phẩm chăm sóc đặc trị
Bài 2: Thuốc bôi và thuốc uống – Lưu ý an toàn
Bài 3: Hỗ trợ từ thảo dược và phương pháp Đông y
Bài 4: Sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa tái phát

CHƯƠNG 5: PHÒNG NGỪA VÀ DUY TRÌ DA ĐẦU KHỎE MẠNH

Bài 1: Thói quen chăm sóc tóc và da đầu hàng ngày
Bài 2: Xây dựng lối sống lành mạnh để phòng ngừa nấm tóc
Bài 3: Theo dõi định kỳ và dấu hiệu cảnh báo cần thăm khám ngay

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: KHÁM PHÁ LÀN DA: HORMONE, MỤN VÀ LOẠI DA

• Bài 1: Hormone và làn da: Hiểu đúng để chăm sóc hiệu quả
• Bài 2: Vì sao tuổi dậy thì dễ nổi mụn?
• Bài 3: 4 loại da cơ bản và cách nhận biết
• Bài 4: Da bạn thuộc loại nào? 3 bước đơn giản để tìm câu trả lời

CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁCH RỬA MẶT CƠ BẢN: HIỂU ĐÚNG – LÀM ĐÚNG

• Bài 1: Rửa mặt thông minh: Sạch mụn, không khô rát
• Bài 2: 4 nguyên tắc rửa mặt giúp da khỏe mạnh
• Bài 3: Những sai lầm phổ biến khi rửa mặt
• Bài 4: Thực hành – Quy trình rửa mặt 2 bước tại nhà

CHƯƠNG 3: QUẢN LÝ VÀ CHĂM SÓC DA DẦU Ở TUỔI DẬY THÌ

• Bài 1: Nguyên nhân da dầu ở tuổi dậy thì
• Bài 2: 3 sản phẩm hỗ trợ kiểm soát dầu an toàn
• Bài 3: Lối sống ảnh hưởng đến da dầu như thế nào?
• Bài 4: Thực hành – Lập thói quen giảm dầu nhờn trong ngày

CHƯƠNG 4: QUẢN LÝ VÀ XỬ TRÍ MỤN TRỨNG CÁ Ở TUỔI DẬY THÌ

• Bài 1: Phân loại mụn thường gặp ở tuổi dậy thì
• Bài 2: Cách xử lý mụn đúng cách
• Bài 3: Khi nào cần đi khám bác sĩ da liễu?
• Bài 4: Thực hành – Lập “quy tắc vàng” cá nhân khi gặp mụn

CHƯƠNG 5: NHẬN DIỆN VÀ CHĂM SÓC DA NHẠY CẢM AN TOÀN

• Bài 1: Các dấu hiệu của da nhạy cảm
• Bài 2: Những thành phần nên tránh khi chăm sóc da
• Bài 3: Sản phẩm dịu nhẹ, an toàn cho da nhạy cảm

CHƯƠNG 6: DINH DƯỠNG VÀ LỐI SỐNG LÀNH MẠNH CHO LÀN DA KHỎE MẠNH

• Bài 1: Chăm sóc da từ bên trong: Dinh dưỡng chống mụn và lão hóa
• Bài 2: Xây dựng lối sống cân bằng để da luôn trong trẻo

CHƯƠNG 7: XÂY DỰNG QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO

• Bài 1: 3 bước cơ bản: Làm sạch – Dưỡng ẩm – Chống nắng
• Bài 2: Khi nào cần thêm bước “đặc trị” vào quy trình skincare?
• Bài 3: Chăm da hiệu quả, tiết kiệm cho học sinh – sinh viên
• Bài 4: Tác động của việc sử dụng mỹ phẩm và trang điểm không đúng cách
• Bài 5: Cách đọc hiểu bảng thành phần

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ VIÊM DA DỊ ỨNG

Bài 1: Viêm da dị ứng: Nhận diện và chăm sóc
Bài 2: Sinh lý bệnh và cơ chế hình thành viêm da dị ứng
Bài 3: Phòng ngừa biến chứng để quản lý viêm da dị ứng hiệu quả

CHƯƠNG 2: NHẬN BIẾT TỔN THƯƠNG & TRIỆU CHỨNG LÂM SÀNG

Bài 1: Các loại tổn thương da điển hình trong viêm da dị ứng
Bài 2: Nhận diện triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo ở bệnh nhân viêm da dị ứng

CHƯƠNG 3: CÁC PHƯƠNG PHÁP CHẨN ĐOÁN VÀ PHÂN BIỆT TRONG VIÊM DA DỊ ỨNG

Bài 1: Tiêu chuẩn Hanifin & Rajka trong chẩn đoán viêm da dị ứng
Bài 2: Xét nghiệm bổ sung trong chẩn đoán và quản lý viêm da dị ứng
Bài 3: Phân biệt viêm da dị ứng và các bệnh viêm da thường gặp

CHƯƠNG 4: CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ VÀ TÁC NHÂN ẢNH HƯỞNG ĐẾN VIÊM DA DỊ ỨNG

Bài 1: Các dị nguyên thường gặp và biện pháp phòng tránh trong viêm da dị ứng
Bài 2: Các yếu tố làm nặng và bùng phát viêm da dị ứng
Bài 3: Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen sinh hoạt đến viêm da dị ứng

CHƯƠNG 5: LIỆU PHÁP TẠI CHỖ TRONG QUẢN LÝ VIÊM DA DỊ ỨNG

Bài 1: Corticoid tại chỗ trong điều trị viêm da dị ứng: Nguyên tắc và lưu ý
Bài 2: Ức chế calcineurin tại chỗ: Hiệu quả, an toàn và lưu ý lâm sàng
Bài 3: Nguyên tắc phối hợp thuốc tại chỗ trong viêm da dị ứng

CHƯƠNG 6: DƯỠNG DA & PHỤC HỒI HÀNG RÀO BẢO VỆ

Bài 1: Tái thiết hàng rào bảo vệ da – nền tảng quản lý viêm da dị ứng
Bài 2: Dưỡng ẩm trong viêm da dị ứng: Khác biệt theo nhóm tuổi và vùng da
Bài 3: Dưỡng ẩm đúng cách: Hướng dẫn chi tiết cho từng giai đoạn và đối tượng

CHƯƠNG 7: THEO DÕI, PHÒNG NGỪA VÀ XỬ TRÍ TÁI PHÁT

Bài 1: Theo dõi và đánh giá hiệu quả điều trị viêm da dị ứng
Bài 2: Phòng ngừa tái phát viêm da dị ứng: Nguyên nhân và giải pháp

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: NỀN TẢNG CỦA TÌNH YÊU VÀ TÂM LÝ CON NGƯỜI

• Bài 1: Vì sao cần hiểu tâm lý đối phương trong tình yêu?
• Bài 2: Bản chất thật sự của tình yêu
• Bài 3: Các phản ứng cảm xúc phổ biến trong tình yêu
• Bài 4.1: Màu sắc của tình yêu (Theo John Alan Lee) – Phần 1
• Bài 4.2: Màu sắc của tình yêu (Theo John Alan Lee) – Phần 2
• Bài 4.3: Màu sắc của tình yêu (Theo John Alan Lee) – Phần 3

CHƯƠNG 2: GIẢI MÃ HÀNH VI VÀ NHU CẦU CỦA ĐỐI PHƯƠNG

• Bài 1.1: Cách nhận biết nhu cầu và động lực của đối phương – Phần 1
• Bài 1.2: Cách nhận biết nhu cầu và động lực của đối phương – Phần 2
• Bài 2.1: Nhu cầu ẩn giấu và cách quan sát tinh tế – Phần 1
• Bài 2.2: Nhu cầu ẩn giấu và cách quan sát tinh tế – Phần 2
• Bài 3: Những tín hiệu ngôn ngữ cơ thể trong tình yêu: Tín hiệu về ánh mắt – cửa sổ của cảm xúc
• Bài 4: Những tín hiệu ngôn ngữ cơ thể trong tình yêu: Tín hiệu từ đôi bàn tay – sự tiếp xúc và kết nối
• Bài 5: Những tín hiệu ngôn ngữ cơ thể trong tình yêu: Tín hiệu từ khoảng cách cơ thể – đo độ thân mật
• Bài 6: Những tín hiệu ngôn ngữ cơ thể trong tình yêu: Tín hiệu từ biểu cảm khuôn mặt
• Bài 7.1: Tâm lý khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ khi yêu – Phần 1
• Bài 7.2: Tâm lý khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ khi yêu – Phần 2

CHƯƠNG 3: KHÁM PHÁ CHIỀU SÂU CẢM XÚC VÀ TÍNH CÁCH

• Bài 1.1: Khám phá “tử huyệt cảm xúc” – Hiểu người ấy từ bên trong – Phần 1
• Bài 1.2: Khám phá “tử huyệt cảm xúc” – Hiểu người ấy từ bên trong – Phần 2
• Bài 2.1: Giải mã tính cách bằng công cụ DISC – Phần 1
• Bài 2.2: Giải mã tính cách bằng công cụ DISC – Phần 2
• Bài 2.3: Giải mã tính cách bằng công cụ DISC – Phần 3
• Bài 3: Ứng dụng công cụ tính cách: Chọn đúng lúc – Hiểu đúng người

CHƯƠNG 4: NHỮNG HIỂU LẦM PHỔ BIẾN KHI CỐ GẮNG “ĐỌC VỊ” NGƯỜI YÊU

• Bài 1: Hiểu lầm 1: Áp dụng công cụ một cách máy móc
• Bài 2: Hiểu lầm 2: Áp dụng công cụ một cách máy móc
• Bài 3: Hiểu lầm 3: Không nhận ra sự khác biệt giới tính trong tâm lý
• Bài 4: Hiểu lầm 4: Chạm vào tử huyệt cảm xúc mà không biết

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: THỨC TỈNH TRONG KỶ NGUYÊN SỐ – TẠI SAO CẦN DIGITAL DETOX?

• Bài 1: Sự lệ thuộc vào thiết bị số dưới góc nhìn Tâm lý học

• Bài 2: Tác động của “cơn bão thông tin” lên não bộ và cảm xúc

• Bài 3: Tại sao chúng ta dễ “nghiện” điện thoại, mạng xã hội?

• Bài 4: Định nghĩa Digital Detox: Không phải “cai nghiện” mà là “cân bằng”

• Bài 5: Lợi ích khoa học của việc “ngắt kết nối”

CHƯƠNG 2: LẮNG NGHE CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ ĐANG PHẢN ỨNG VỚI CÔNG NGHỆ

• Bài 1: Khi cơ thể và tâm trí “kêu cứu”: Các dấu hiệu cảnh báo

• Bài 2: Hội chứng FOMO, lo âu kỹ thuật số và mất ngủ – Làm sao nhận diện?

• Bài 3: Vai trò của giấc ngủ và chất lượng nghỉ ngơi – Bạn có đang “nghỉ ngơi thật sự”?

• Bài 4: Hành vi vô thức và thói quen gây nghiện

CHƯƠNG 3: CÂN BẰNG HỆ THẦN KINH – ĐƯA CƠ THỂ TRỞ VỀ TRẠNG THÁI CÂN BẰNG

• Bài 1: Hệ thần kinh và phản ứng “sinh tồn” trong thời đại số

• Bài 2: Kích hoạt “vùng an toàn”: Thực hành nghỉ ngơi chủ động

• Bài 3: Xây dựng lối sống chánh niệm: Ứng dụng Mindfulness vào cuộc sống hàng ngày

• Bài 4: Tạo không gian sống thật – Bố trí lại nhà cửa

• Bài 5: Thiết kế “nhịp sinh học mới” – Cân bằng lại đồng hồ bên trong

CHƯƠNG 4: THỰC HÀNH DIGITAL DETOX TỪNG BƯỚC – BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ

• Bài 1: Quy tắc bảo vệ mắt và tâm trí

• Bài 2: Cắt giảm từng bước – Detox theo cấp độ: 10 phút, 1 giờ, 1 ngày

• Bài 3: Tối ưu hóa cài đặt thiết bị điện tử: Chế độ “Không làm phiền”

• Bài 4: Thiết lập ranh giới: Khu vực và thời gian “Không màn hình” (4–5 phút)

CHƯƠNG 5: GIAO TIẾP KHÔNG QUA MÀN HÌNH – THIẾT LẬP LẠI KẾT NỐI THỰC

• Bài 1: Sự cô đơn giữa mạng xã hội – Vì sao chúng ta “kết nối mà lạc lõng”?

• Bài 2: Giao tiếp không qua màn hình: Kết nối thật trong thế giới số

• Bài 3: Các hoạt động thay thế công nghệ

CHƯƠNG 6: DUY TRÌ DIGITAL DETOX DÀI LÂU – VỮNG VÀNG GIỮA THẾ GIỚI SỐ

• Bài 1: Lập kế hoạch sử dụng công nghệ khoa học

• Bài 2: Cân bằng giữa công việc và detox – Tối ưu hóa thời gian sử dụng

• Bài 3: Vượt qua thử thách và nhận diện dấu hiệu “tái nghiện”

• Bài 4: Hình thành thói quen mới – Duy trì sự bình an

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa