Blog

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Giảm stress toàn diện – Bí quyết chuyển hóa căng thẳng thành năng lượng tích cực

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: HIỂU SÂU VỀ STRESS & CẢM XÚC: TỪ CƠ CHẾ ĐẾN HẬU QUẢ

• Bài 1.1: Stress và cảm xúc: Phản ứng tâm sinh lý (phần 1)

• Bài 1.2: Stress và cảm xúc: Phản ứng tâm sinh lý (phần 2)

• Bài 2: Phân biệt các trạng thái cảm xúc

• Bài 3: Tác động của Stress lên não bộ và chất lượng cuộc sống

CHƯƠNG 2: LÀM VIỆC VỚI NIỀM TIN CỐT LÕI VÀ LỜI THOẠI NỘI TÂM

• Bài 1: “Giải phẫu” cảm xúc nâng cao

• Bài 2: Làm việc với Niềm tin cốt lõi (Schema Therapy)

• Bài 3: Phá vỡ các Bẫy tư duy (Cognitive Distortions) nâng cao

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT TIÊN TIẾN CHUYỂN HÓA STRESS VÀ CẢM XÚC

• Bài 1: Chuyển hóa cảm xúc qua hành vi ngược (Opposite Action)

• Bài 2: Kỹ thuật “Làm việc trong vòng xoáy stress” (Working with the Stress Cycle)

• Bài 3: Thiền định và Chánh niệm chuyên sâu

CHƯƠNG 4: KỸ NĂNG GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ VÀ HÀNH ĐỘNG CÓ Ý THỨC

• Bài 1: Liệu pháp Tập trung vào Giải pháp (Solution-Focused Therapy – SFT)

• Bài 2: Phân biệt giữa Vấn đề và Cảm xúc

• Bài 3: Hành động cam kết theo giá trị (ACT)

CHƯƠNG 5: XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ VÀ KIẾN TẠO MÔI TRƯỜNG LÀNH MẠNH

• Bài 1: Giao tiếp bất bạo động (NVC) để giải quyết xung đột

• Bài 2: Xây dựng các mối quan hệ hỗ trợ

• Bài 3: Phục hồi sau xung đột và sự thiếu hụt cảm xúc

CHƯƠNG 6: TỰ CHĂM SÓC VÀ LỐI SỐNG HƯNG THỊNH BỀN VỮNG

• Bài 1: Tối ưu hóa phản ứng sinh lý

• Bài 2: Xây dựng thói quen chuyển hóa stress bền vững

• Bài 3: Duy trì sự bình an bền vững và hướng tới tương lai

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát (Questionnaire)

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ BỆNH LÝ MẠCH VÀNH

• Bài 1: Hiểu về bệnh mạch vành

• Bài 2: Nguyên nhân, yếu tố nguy cơ và cơ chế bệnh sinh

CHƯƠNG 2: NHẬN BIẾT CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ DẤU HIỆU CỦA BỆNH MẠCH VÀNH

• Bài 1: Triệu chứng lâm sàng và xét nghiệm cận lâm sàng bệnh mạch vành

• Bài 2: Phân loại bệnh mạch vành

• Bài 3: Biến chứng của bệnh mạch vành

• Bài 4: Đánh giá kết quả hồi phục và kiểm soát bệnh mạch vành

CHƯƠNG 3: ĐIỀU TRỊ VÀ QUẢN LÝ BỆNH MẠCH VÀNH

• Bài 1: Nguyên tắc chung trong điều trị bệnh mạch vành

• Bài 2: Điều trị nội khoa bệnh mạch vành mạn tính

• Bài 3: Điều trị hội chứng vành cấp (Nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực không ổn định)

• Bài 4: Quản lý lâu dài và phòng ngừa tái phát

CHƯƠNG 4: CHĂM SÓC VÀ DỰ PHÒNG BỆNH MẠCH VÀNH

• Bài 1: Giữ tim khỏe mạnh – Bắt đầu từ thay đổi lối sống

• Bài 2: Theo dõi sức khỏe và tuân thủ điều trị tại nhà

• Bài 3: Dinh dưỡng và chế độ tập luyện cho người bệnh mạch vành

• Bài 4: Hỗ trợ tâm lý và giao tiếp với bệnh nhân động mạch vành

• Bài 5: Phòng ngừa cấp 1 và cấp 2 trong bệnh mạch vành

CHƯƠNG 5: TÌNH HUỐNG TRONG THỰC HÀNH LÂM SÀNG

• Bài 1: Xử trí ban đầu khi có cơn đau thắt ngực

• Bài 2: Khi nào cần đi khám và nhập viện?

CHƯƠNG 6: QUẢN LÝ YẾU TỐ NGUY CƠ VÀ BỆNH MẠN TÍNH

• Bài 1: Kiểm soát cân nặng và hội chứng chuyển hóa

• Bài 2: Kiểm soát rối loạn lipid máu

• Bài 3: Quản lý bệnh tiểu đường

• Bài 4: Quản lý bệnh tăng huyết áp

• Bài 5: Xây dựng thói quen sống lành mạnh – bền vững

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát (Questionnaire)

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

• Bài 1: Định nghĩa và phân loại đái tháo đường

• Bài 2: Đặc điểm dịch tễ học

• Bài 3: Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

CHƯƠNG 2: CÁCH BỆNH HÌNH THÀNH VÀ BIẾN CHỨNG CỦA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

• Bài 1: Cơ thể sử dụng đường như thế nào và khi nào bị rối loạn?

• Bài 2: Biến chứng cấp tính của đái tháo đường

• Bài 3: Biến chứng mạn tính của đái tháo đường

CHƯƠNG 3: CHẨN ĐOÁN VÀ PHÂN TẦNG NGUY CƠ

• Bài 1: Chẩn đoán đái tháo đường và tiền đái tháo đường

• Bài 2: Đánh giá yếu tố nguy cơ tim mạch và bệnh đi kèm

• Bài 3: Tầm soát đái tháo đường: Ý nghĩa, đối tượng và phương pháp

CHƯƠNG 4: ĐIỀU TRỊ VÀ QUẢN LÝ BỆNH LÝ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

• Bài 1: Nguyên tắc điều trị toàn diện

• Bài 2: Các biện pháp điều trị không dùng thuốc

• Bài 3: Các nhóm thuốc uống hạ đường huyết

• Bài 4: Nguyên tắc lựa chọn các nhóm thuốc đường uống

• Bài 5: Insulin và các thuốc tiêm mới

• Bài 6: Quản lý bệnh mạn tính – tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì

• Bài 7: Các tình huống cấp cứu và chỉ định nhập viện

• Bài 8: Sai lầm thường gặp trong điều trị

CHƯƠNG 5: DỰ PHÒNG VÀ QUẢN LÝ TOÀN DIỆN TẠI Y HỌC GIA ĐÌNH

• Bài 1: Phòng ngừa sớm đái tháo đường – Sống khỏe từ những thay đổi nhỏ

• Bài 2: Tầm soát và quản lý tiền đái tháo đường

• Bài 3: Quản lý toàn diện bệnh nhân đái tháo đường

• Bài 4: Giáo dục bệnh nhân và gia đình nhằm tự quản lý bệnh

• Bài 5: Phòng ngừa biến chứng mạn tính

CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH TỰ CHĂM SÓC TẠI NHÀ

• Bải 1: Hướng dẫn tự đo đường huyết tại nhà

• Bài 2: Tự theo dõi và ghi chép sổ sức khỏe

• Bài 3: Chăm sóc bàn chân – phòng ngừa biến chứng nguy hiểm

• Bài 4: Tự chăm sóc trong các tình huống thường gặp

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

• Bài kiểm tra cuối khoá

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát (Questionnaire)

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ THOÁI HÓA KHỚP

• Bài 1: Đại cương và dịch tễ học

• Bài 2: Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

• Bài 3: Thay đổi khớp và những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày ở người thoái hóa khớp

CHƯƠNG 2: Y HỌC VÀ CÁCH NHẬN BIẾT THOÁI HÓA KHỚP CHÍNH XÁC

• Bài 1: Nhận biết thoái hóa khớp: Cảm nhận và dấu hiệu quan sát được

• Bài 2: Các phương pháp chẩn đoán thoái hóa khớp

• Bài 3: Phân loại và đánh giá mức độ thoái hóa khớp

• Bài 4: Các loại bệnh khớp thường gặp và cách nhận biết

CHƯƠNG 3: ĐIỀU TRỊ VÀ KIỂM SOÁT THOÁI HÓA KHỚP HIỆU QUẢ

• Bài 1: Nguyên tắc điều trị thoái hóa khớp

• Bài 2: Phương pháp điều trị không dùng thuốc để giảm đau và duy trì vận động

• Bài 3: Phương pháp điều trị bằng thuốc giảm đau và tiêm khớp trong thoái hóa khớp

• Bài 4: Ứng dụng dược liệu Y học cổ truyền trong điều trị thoái hóa khớp

• Bài 5: Từ nội khoa đến phẫu thuật: Quản lý thoái hóa khớp hiệu quả

• Bài 6: Quản lý thoái hóa khớp toàn diện: Theo dõi, lối sống và phối hợp chuyên khoa

CHƯƠNG 4: QUẢN LÝ VÀ DỰ PHÒNG THOÁI HÓA KHỚP

• Bài 1: Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp

• Bài 2: Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng cho người thoái hóa khớp

• Bài 3: Chiến lược phòng ngừa và kiểm soát thoái hóa khớp

CHƯƠNG 5: HƯỚNG DẪN VẬN ĐỘNG, DINH DƯỠNG VÀ TỰ CHĂM SÓC TRONG THOÁI HÓA KHỚP

• Bài 1: Bài tập vận động cho bệnh nhân thoái hóa khớp

• Bài 2: Dinh dưỡng trong thoái hóa khớp

• Bài 3: Tự chăm sóc và quản lý tại nhà

• Bài 4: Quản lý đau mạn tính và chăm sóc tinh thần cho bệnh nhân thoái hóa khớp

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC

BỘ CÂU HỎI THANG ĐO

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: LÝ THUYẾT

• Bài 1: Biếng ăn là gì?

• Bài 2: Thực trạng biếng ăn ở trẻ dưới 5 tuổi

• Bài 3: Khái niệm hành vi ăn uống và mối liên quan với biếng ăn

CHƯƠNG 2: NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY BIẾNG ĂN Ở TRẺ DƯỚI 5 TUỔI

• Bài 1: Những nguyên nhân liên quan đến bệnh lý hoặc khiếm khuyết bẩm sinh, di truyền

• Bài 2: Những nguyên nhân không liên quan đến bệnh lý

CHƯƠNG 3: HẬU QUẢ CỦA BIẾNG ĂN

• Bài 1: Chậm tăng trưởng và nguy cơ mắc các bệnh lý do thiếu chất dinh dưỡng

• Bài 2: Ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức và tâm thần của trẻ

• Bài 3: Ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của bố mẹ và người chăm sóc và những ảnh hưởng khác

CHƯƠNG 4: PHƯƠNG PHÁP ĐÁNH GIÁ BIẾNG ĂN Ở TRẺ DƯỚI 5 TUỔI

• Bài 1: Dấu hiệu nhận biết sớm trẻ biếng ăn

• Bài 2: Hướng dẫn tự đánh giá biếng ăn ở trẻ

CHƯƠNG 5: CÁC BIỆN PHÁP DỰ PHÒNG BIẾNG ĂN

• Bài 1: Biện pháp về kiểm soát nguyên nhân biếng ăn do bệnh lý

• Bài 2: Những biện pháp về thực hành dinh dưỡng hợp lý

• Bài 3: Các biện pháp về tâm lý, xã hội

CHƯƠNG 6: HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC DINH DƯỠNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN

• Bài 1: Hướng dẫn chuẩn bị thức ăn cho trẻ biếng ăn

• Bài 2: Hướng dẫn cách cho trẻ ăn

• Bài 3: Hướng dẫn xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn

CHƯƠNG 7: LƯU Ý KHI CHĂM SÓC DINH DƯỠNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN

• Bài 1: Dấu hiệu cần đưa trẻ biếng ăn đi khám

• Bài 2: Hướng dẫn bổ sung men tiêu hóa, enzym, vitamin và chất khoáng nếu cần và các chăm sóc khác

• Bài 3: Những chăm sóc sai lầm dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ biếng ăn

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

THÔNG TIN CHUNG

NỘI DUNG KHÓA HỌC

Hướng dẫn học tập hiệu quả

CHƯƠNG 1: KHÁM PHÁ THẾ GIỚI ĂN CHAY: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

• Bài 1: Ăn chay là gì? Định nghĩa và xu hướng

• Bài 2.1: Các kiểu ăn chay phổ biến: Lựa chọn nào phù hợp với bạn? (Phần 1)

• Bài 2.2: Các kiểu ăn chay phổ biến: Lựa chọn nào phù hợp với bạn? (Phần 2)

• Bài 3: Gỡ rối định kiến về ăn chay?

• Bài 4: Nguy cơ tiềm ẩn khi ăn chay – Những điều bạn cần biết

CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG KHOA HỌC TRONG CHẾ ĐỘ ĂN CHAY: KHÔNG LO THIẾU CHẤT

• Bài 1: Nhu cầu các nhóm chất dinh dưỡng cơ bản

• Bài 2: Nguyên tắc vàng cho bữa ăn chay cân bằng

• Bài 3: Linh hoạt ăn chay toàn phần – bán phần? Khi nào nên áp dụng?

• Bài 4: Cách kết hợp thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng

• Bài 5.1: Những vi chất dinh dưỡng dễ thiếu – Dấu hiệu và cách phòng tránh (Phần 1)

• Bài 5.2: Những vi chất dinh dưỡng dễ thiếu – Dấu hiệu và cách phòng tránh (Phần 2)

CHƯƠNG 3: ỨNG DỤNG – LẬP KẾ HOẠCH BỮA ĂN CHAY CÂN BẰNG

• Bài 1: Lên thực đơn 1 ngày / 1 tuần ăn chay cân đối

• Bài 2: Một số công thức chế biến món chay đơn giản

• Bài 3: Ăn vặt lành mạnh cho người ăn chay

• Bài 4: Những lưu ý trong chế độ ăn chay

CHƯƠNG 4: ĂN CHAY CHO TỪNG ĐỐI TƯỢNG ĐẶC BIỆT

• Bài 1: Ăn chay khoa học cho phụ nữ mang thai và cho con bú

• Bài 2.1: Ăn chay và trẻ em: Đảm bảo sự phát triển toàn diện (Phần 1)

• Bài 2.2: Ăn chay và trẻ em: Đảm bảo sự phát triển toàn diện (Phần 2)

• Bài 3.1: Người lớn tuổi ăn chay: Sống khỏe, sống thọ (Phần 1)

• Bài 3.2: Người lớn tuổi ăn chay: Sống khỏe, sống thọ (Phần 2)

• Bài 4: Ăn chay và luyện tập thể thao: Duy trì năng lượng và sức bền

CHƯƠNG 5: BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH ĂN CHAY CỦA BẠN: THỰC HÀNH VÀ DUY TRÌ

• Bài 1: Chuẩn bị tinh thần và thể chất khi chuyển sang ăn chay

• Bài 2: Vượt qua những thử thách ban đầu khi ăn chay

• Bài 3: Ăn chay bền vững: Biến ăn chay thành lối sống tích cực

• Bài 4: Theo dõi sức khỏe khi ăn chay dài hạn

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

• Bài kiểm tra cuối khóa

• Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

PHIẾU KHẢO SÁT

• Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

• Hoàn thành phiếu khảo sát

• Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

• Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa