OME Việt Nam

Danh mục: Khóa học VMC

  • Chăm sóc và cải thiện các vấn đề thường gặp ở làn da nhạy cảm

    Chăm sóc và cải thiện các vấn đề thường gặp ở làn da nhạy cảm

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU VỀ LÀN DA NHẠY CẢM

    • Bài 1: Phân loại da và định nghĩa da nhạy cảm

    • Bài 2: Sự phổ biến của làn da nhạy cảm

    • Bài 3: Nguyên nhân nội tại gây tình trạng nhạy cảm

    • Bài 4: Nguyên nhân bên ngoài gây nhạy cảm da

    CHƯƠNG 2: BIỂU HIỆN VÀ ĐẶC ĐIỂM NHẬN BIẾT DA NHẠY CẢM

    • Bài 1: Suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ da

    • Bài 2: Rối loạn hệ vi khuẩn trên da

    • Bài 3: Rối loạn chức năng thần kinh cảm giác ở da

    • Bài 4: Tăng cường phản ứng viêm da

    • Bài 5: Nhận biết da nhạy cảm

    CHƯƠNG 3: CHỌN THÀNH PHẦN PHÙ HỢP CHO DA NHẠY CẢM VÀ CÁCH ỨNG DỤNG

    • Bài 1: Phục hồi hàng rào bảo vệ da

    • Bài 2: Các chất giảm kích thích thần kinh

    • Bài 3: Các hoạt chất chống viêm

    • Bài 4: Điều hòa hệ vi sinh vật trên da

    • Bài 5: Các thành phần da nhạy cảm cần tránh

    • Bài 6: Cách làm quen cho da nhạy cảm với sản phẩm mới

    • Bài 7: Cách giải quyết khó chịu của da khi có kích ứng, mẩn đỏ, mất cân bằng

    CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA NHẠY CẢM

    • Bài 1: Làm sạch

    • Bài 2: Cân bằng

    • Bài 3: Dưỡng ẩm

    • Bài 4: Bảo vệ

    • Bài 5: Routine (Quy trình) chăm da từ cơ bản tới nâng cao cho da nhạy cảm

    CHƯƠNG 5: CHĂM SÓC CẢI THIỆN DA NHẠY CẢM TỪ BÊN TRONG

    • Bài 1: Nền tảng dinh dưỡng tốt

    • Bài 2: Kiểm soát căng thẳng

    • Bài 3: Quản lý môi trường sống xung quanh

    • Bài 4: Duy trì thói quen chăm da

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành phiếu khảo sát

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Tự tin chăm sóc trẻ khi bị cúm: Kiến thức và kỹ năng cần biết

    Tự tin chăm sóc trẻ khi bị cúm: Kiến thức và kỹ năng cần biết

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC
    Phát hiện và chăm sóc trẻ bị cúm

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÓA HỌC CHĂM SÓC TRẺ BỊ CÚM

    • Bài 1: Giới thiệu khóa học

    • Bài 2: Lộ trình học tập hiệu quả

    • Bài 3: Những lưu ý và chuẩn bị khi bắt đầu khóa học

    CHƯƠNG 2: HIỂU BIẾT CƠ BẢN VỀ CÚM

    • Bài 1: Cúm là gì?

    • Bài 2: Cách lây lan của cúm

    • Bài 3: Tại sao trẻ em dễ mắc cúm?

    CHƯƠNG 3: TRIỆU CHỨNG KHI TRẺ BỊ CÚM

    • Bài 1: Triệu chứng nhận biết cúm

    • Bài 2: Dấu hiệu nguy hiểm cần chú ý

    • Bài 3: Phân biệt cúm với các bệnh khác

    CHƯƠNG 4: CÁCH CHĂM SÓC TRẺ BỊ CÚM TẠI NHÀ

    • Bài 1: Nguyên tắc chăm sóc trẻ bị cúm tại nhà

    • Bài 2.1: Xử trí khi trẻ sốt (Phần 1)

    • Bài 2.2: Xử trí khi trẻ sốt (Phần 2)

    • Bài 3: Xử trí khi trẻ bị ho

    • Bài 4: Xử trí khi trẻ bị chảy nước mũi

    • Bài 5: Xử trí khi trẻ bị đau đầu, đau cơ, mệt mỏi

    • Bài 6: Những điều nên tránh khi chăm sóc trẻ bị cúm

    CHƯƠNG 5: KHI NÀO CẦN ĐƯA TRẺ ĐẾN BÁC SĨ NGAY

    • Bài 1.1: Dấu hiệu cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay (Phần 1)

    • Bài 1.2: Dấu hiệu cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay (Phần 2)

    • Bài 2: Những điều cần lưu ý trước và trong quá trình đưa trẻ đến bệnh viện

    CHƯƠNG 6: PHÒNG NGỪA CÚM CHO TRẺ

    • Bài 1: Tiêm phòng cúm định kỳ

    • Bài 2: Các biện pháp phòng ngừa khác

    CHƯƠNG 7: HỖ TRỢ TÂM LÝ CHO PHỤ HUYNH VÀ NGƯỜI CHĂM SÓC TRẺ BỊ ỐM

    • Bài 1: Chấp nhận và hiểu cảm xúc của chính mình

    • Bài 2: Cung cấp thông tin chính xác về cúm

    • Bài 3: Quản lý căng thẳng và duy trì sức khỏe tinh thần

    • Bài 4: Xây dựng niềm tin vào khả năng chăm sóc của mình

    • Bài 5: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và cộng đồng

    • Bài 6: Cách động viên trẻ khi bị ốm

    • Bài 7: Tổng kết

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    PHIẾU KHẢO SÁT

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

    • Hoàn thành phiếu khảo sát

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Yoga cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa – Giảm hiện tượng táo bón, đầy hơi

    Yoga cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa – Giảm hiện tượng táo bón, đầy hơi

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    HƯỚNG DẪN HỌC TẬP HIỆU QUẢ

    CHƯƠNG 1: YOGA VÀ LỢI ÍCH TUYỆT VỜI ĐỐI VỚI HỆ TIÊU HÓA

    • Bài 1: Vì sao tập luyện Yoga lại tốt cho hệ tiêu hóa?

    • Bài 2: Các vấn đề về tiêu hóa thường gặp

    • Bài 3: Bí quyết có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

    CHƯƠNG 2: CẨM NANG TẬP LUYỆN YOGA THÀNH CÔNG

    • Bài 1: Những điều cần biết khi tập luyện Yoga

    • Bài 2: Công việc cần chuẩn bị trước khi tập luyện Yoga

    • Bài 3: Những điều nên làm sau khi tập luyện Yoga

    CHƯƠNG 3: HƠI THỞ CẢI THIỆN SỨC KHỎE HỆ TIÊU HÓA

    • Bài 1: Lợi ích của hít thở sâu

    • Bài 2: Kỹ thuật hít thở sâu

    • Bài 3: Kỹ thuật hít thở Nauli cơ bản

    CHƯƠNG 4: CÁC BÀI TẬP YOGA TỐT CHO SỨC KHỎE HỆ TIÊU HÓA

    • Bài 1: Các bài tập khởi động trước khi tập luyện Yoga

    • Bài 2: Tư thế cái bào nghiêng vặn người

    • Bài 3: Tư thế cây cầu

    • Bài 4: Tư thế lạc đà

    • Bài 5: Tư thế cây cung và tư thế em bé

    • Bài 6: Tư thế con cá đuối và tư thế cái cổng vặn người

    • Bài 7: Tư thế kim cương và vặn lưng ngồi

    • Bài 8: Bài tập thả lỏng, thư giãn, phòng ngừa chấn thương khi tập luyện

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành phiếu khảo sát.

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Yoga tăng sức bền – Sức mạnh từ hơi thở

    Yoga tăng sức bền – Sức mạnh từ hơi thở

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    HƯỚNG DẪN HỌC TẬP HIỆU QUẢ

    CHƯƠNG 1: LÀM THẾ NÀO ĐỂ TĂNG SỨC BỀN

    • Bài 1: Sức bền là gì? Tầm quan trọng của sức bền

    • Bài 2: Tăng sức bền bằng cách nào

    • Bài 3: Vì sao tập luyện Yoga giúp tăng sức bền

    • Bài 4: Bí quyết tăng sức bền

    CHƯƠNG 2: CẨM NANG TẬP LUYỆN YOGA THÀNH CÔNG

    • Bài 1: Những điều cần biết khi tập luyện Yoga

    • Bài 2: Chuẩn bị trước khi bước vào buổi tập Yoga

    • Bài 3: Những việc nên làm sau khi tập luyện Yoga

    CHƯƠNG 3: SỨC BỀN ĐẾN TỪ HƠI THỞ

    • Bài 1: Lợi ích của việc hít thở sâu

    • Bài 2: Kỹ thuật hít thở sâu trong Yoga

    CHƯƠNG 4: CÁC BÀI TẬP YOGA TĂNG SỨC BỀN

    • Bài 1: Các bài tập khởi động trước khi tập luyện Yoga

    • Bài 2: Tư thế Chiến binh 1

    • Bài 3: Tư thế Chiến binh 3

    • Bài 4: Tư thế Nữ thần

    • Bài 5: Tư thế Tấm ván (Plank)

    • Bài 6: Tư thế Cái bàn

    • Bài 7: Tư thế Hoang dã

    • Bài 8: Bài tập thả lỏng, thư giãn, phòng ngừa chấn thương khi tập luyện

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành phiếu khảo sát.

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Yoga thư giãn và giảm đau đầu

    Yoga thư giãn và giảm đau đầu

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ YOGA CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG ĐAU ĐẦU

    • Bài 1: Tổng quan về yoga và các loại hình yoga giúp giảm đau đầu

    • Bài 2: Giới thiệu các bài tập giúp thư giãn cơ và hệ thần kinh

    • Bài 3: Giới thiệu các bài tập yoga lưu thông khí huyết trong cơ thể

    CHƯƠNG 2: CÁC BÀI TẬP GIẢM TÌNH TRẠNG THOÁI HÓA VÀ LÀM KHỎE CỘT SỐNG CỔ

    • Bài 1: Thực hành các bài tập thở làm tăng sức khỏe toàn diện

    • Bài 2: Thực hành khởi động vùng thân trên gồm đầu, cổ, vai, gáy

    • Bài 3: Các bài tập khởi động bả vai, hai cánh tay, lưng trên

    • Bài 4.1: Thực hành các bài tập khởi động lưng dưới, hông, đùi, bụng (Phần 1)

    • Bài 4.2: Thực hành các bài tập khởi động lưng dưới, hông, đùi, bụng (Phần 2)

    • Bài 5: Thực hành các bài tập làm khỏe khớp gối, chân

    • Bài 6: Cách khắc phục tại chỗ khi tập luyện yoga bị chấn thương

    CHƯƠNG 3: CÁC BÀI TẬP GIÚP THƯ GIÃN CƠ VÀ HỆ THẦN KINH

    • Bài 1: Bài tập gia tăng sức khỏe vùng đầu cổ làm dịu hệ thần kinh

    • Bài 2: Bài tập giúp tăng tuần hoàn hô hấp

    • Bài 3: Bài tập làm thư nhuận cơ giúp giảm sự căng bó cơ

    • Bài 4.1: Bài tập giúp thư giãn toàn thân, đẩy lùi mệt mỏi (Phần 1)

    • Bài 4.2: Bài tập giúp thư giãn toàn thân, đẩy lùi mệt mỏi (Phần 2)

    CHƯƠNG 4: CÁC BÀI TẬP YOGA GIÚP LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT, CÂN BẰNG NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ

    • Bài 1: Thực hành bài thở luân phiên chuyên sâu

    • Bài 2: Bài tập đảo ngược giúp tăng cường máu lên não

    • Bài 3: Bài thiền buông thư

    CHƯƠNG 5: BÀI TẬP TỔNG HỢP NÂNG CAO SỨC KHỎE, TĂNG ĐỀ KHÁNG CƠ THỂ

    • Bài 1: Bài tập tổng hợp nâng cao giúp săn chắc vai, cánh tay, lưng trên

    • Bài 2: Bài tập săn chắc, khỏe mông đùi, lưng dưới

    • Bài 3: Bài tập làm tăng, giảm huyết áp tại chỗ

    CHƯƠNG 6: CHUỖI BÀI TẬP LIÊN HOÀN NÂNG CAO THỂ LỰC TOÀN THÂN

    • Bài 1: Chuỗi bài tập liên hoàn về kéo giãn các cơ

    • Bài 2: Chuỗi bài tập liên hoàn về vặn xoắn

    • Bài 3.1: Chuỗi bài tập liên hoàn về thăng bằng (Phần 1)

    • Bài 3.2: Chuỗi bài tập liên hoàn về thăng bằng (Phần 2)

    Yoga thư giãn và giảm đau đầu

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành phiếu khảo sát.

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Phục hồi chức năng đau lưng do thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại

    THÔNG TIN CHUNG 

    NỘI DUNG KHÓA HỌC

    Hướng dẫn học tập hiệu quả
    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: TÌM HIỂU CHUNG VỀ BỆNH ĐAU LƯNG

    • Bài 1: Khái quát về bệnh đau lưng

    • Bài 2: Giải phẫu cơ xương khớp vùng lưng – Phần 1

    • Bài 3: Giải phẫu cơ xương khớp vùng lưng – Phần 2

    • Bài 4: Nguyên nhân đau lưng theo Y học hiện đại

    • Bài 5: Nguyên nhân theo Y học cổ truyền

    • Bài 6: Triệu chứng và chẩn đoán

    • Bài 7: Biến chứng

    CHƯƠNG 2: ĐẠI CƯƠNG VỀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG – VẬT LÝ TRỊ LIỆU

    • Bài 1: Phục hồi chức năng là gì? Vật lý trị liệu là gì?

    • Bài 2: Các phương pháp vật lý trị liệu – Phần 1

    • Bài 3: Các phương pháp vật lý trị liệu – Phần 2

    • Bài 4: Tác dụng chính của các phương pháp vật lý trị liệu

    CHƯƠNG 3: SƠ LƯỢC VỀ HỆ THỐNG KINH LẠC, HUYỆT VỊ TRONG CƠ THỂ VÀ ỨNG DỤNG TRONG BỆNH ĐAU LƯNG

    • Bài 1: Kinh lạc là gì?

    • Bài 2: Huyệt là gì?

    • Bài 3: Vị trí một số huyệt hay dùng bấm huyệt và châm cứu trong bệnh đau lưng

    CHƯƠNG 4: ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU LƯNG DO THOÁI HÓA CỘT SỐNG VÀ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

    • Bài 1: Nguyên tắc điều trị

    • Bài 2: Điều trị theo Y học hiện đại – Vật lý trị liệu: Các phương pháp phổ thông

    • Bài 3: Điều trị theo Y học hiện đại – Vật lý trị liệu: Các phương pháp hiện đại chuyên sâu hơn

    • Bài 4: Điều trị theo Y học hiện đại – Nội khoa

    • Bài 5: Điều trị theo Y học hiện đại – Ngoại khoa

    • Bài 6: Điều trị đau lưng do thoát vị đĩa đệm theo Y học cổ truyền (Huyết ứ)

    • Bài 7: Điều trị đau lưng do thoái hóa cột sống theo Y học cổ truyền (Do can thận hư)

    • Bài 8: Các hướng kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại

    • Bài 9: Tiến triển và biến chứng của bệnh

    CHƯƠNG 5: CÁC CÁCH PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TẠI NHÀ KẾT HỢP TRONG VÀ SAU QUÁ TRÌNH ĐIỀU TRỊ TẠI VIỆN

    • Bài 1: Hướng dẫn biện pháp giảm đau tại nhà

    • Bài 2: Bài tập trị liệu phần 1 – Các bài tập giãn cơ

    • Bài 3: Bài tập trị liệu phần 2 – Các bài tập tăng sức mạnh cơ lưng

    • Bài 4: Bài tập trị liệu phần 3 – Các bài tập kéo giãn thư giãn trước khi kết thúc

    • Bài 5.1: Hướng dẫn cách bấm huyệt tại nhà (Phần 1)

    • Bài 5.2: Hướng dẫn cách bấm huyệt tại nhà (Phần 2)

    CHƯƠNG 6: PHÒNG NGỪA ĐAU LƯNG DO THOÁI HÓA CỘT SỐNG VÀ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

    • Bài 1: Phòng ngừa đau lưng

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Bài kiểm tra cuối khóa
    Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC – CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

    • Hoàn thành phiếu khảo sát

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa

  • Giảm lo lắng, suy nghĩ quá nhiều bằng y học cổ truyền

    Giảm lo lắng, suy nghĩ quá nhiều bằng y học cổ truyền

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC GIẢM SUY NGHĨ LO LẮNG QUÁ NHIỀU BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

    HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN
    Hướng dẫn học tập hiệu quả

    CHƯƠNG 1: Y HỌC VÀ TÌNH TRẠNG LO LẮNG, SUY NGHĨ QUÁ NHIỀU

    • Bài 1: Thế nào là lo lắng, suy nghĩ quá nhiều?

    • Bài 2: Những hậu quả đối với sức khỏe

    • Bài 3: Những lời khuyên bổ ích

    CHƯƠNG 2: LIỆU PHÁP HUYỆT ĐẠO Y HỌC CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Liệu pháp xoa bóp, massage

    • Bài 2: Liệu pháp tập luyện kinh lạc

    • Bài 3: Liệu pháp huyệt đạo

    • Bài 4: Những liệu pháp khác

    CHƯƠNG 3: HƯỚNG DẪN TÌM HUYỆT, SỬ DỤNG HUYỆT TRÊN CƠ THỂ

    • Bài 1: Kiến thức dùng huyệt hiệu quả

    • Bài 2: Huyệt Bách hội – Vị trí, tác dụng

    • Bài 3: Huyệt Nhân trung – Vị trí, tác dụng

    • Bài 4: Huyệt Phong phủ – Vị trí, tác dụng

    • Bài 5: Huyệt Dương bạch – Vị trí, tác dụng

    • Bài 6: Huyệt Cự liêu – Vị trí, tác dụng

    • Bài 7: Huyệt Trung phủ – Vị trí, tác dụng

    • Bài 8: Huyệt Phúc ai – Vị trí, tác dụng

    • Bài 9: Huyệt Trung quản – Vị trí, tác dụng

    • Bài 10: Huyệt Khí hải – Vị trí, tác dụng

    • Bài 11: Huyệt Túc tam lý – Vị trí, tác dụng

    CHƯƠNG 4: TỰ BẤM HUYỆT GIẢM LO LẮNG – NHANH, ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

    • Bài 1: Chuẩn bị và lưu ý trong thực hành

    • Bài 2: Bước 1 – Bách hội và Nhân trung

    • Bài 3: Bước 2 – Hai huyệt Trung phủ

    • Bài 4: Bước 3 – Làm nóng Túc tam lý

    • Bài 5: Bước 4 – Phục hồi nguyên khí

    • Bài 6: Bước 5 – Thư giãn buông lỏng

    • Bài 7: Bài tổng hợp với nhạc

    CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH CHUYÊN SÂU CÙNG HUYỆT ĐẠO

    • Bài 1: Những lời khẳng định tích cực

    • Bài 2: Thiên trụ + Dương bạch

    • Bài 3: Thiên trụ + Cự liêu

    • Bài 4: Thiên trụ + Đản trung

    • Bài 5: Phong phủ + Đản trung

    • Bài 6: Phong phủ + Trung quản

    • Bài 7: Thư giãn buông lỏng

    CHƯƠNG 6: THỰC HÀNH CHO MỌI NGƯỜI CÙNG KHỎE MẠNH

    • Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành

    • Bài 2: Ứng dụng trong thực tế

    • Bài 3: Cách xác định huyệt trên cơ thể người khác

    • Bài 4: Bước 1 – Bắt đầu

    • Bài 5: Bước 2 – Thực hành mặt trước cơ thể (phần 1)

    • Bài 6: Bước 3 – Thực hành mặt trước cơ thể (phần 2)

    • Bài 7: Bước 4 – Thực hành mặt sau cơ thể

    • Bài 8: Bài tổng hợp các bước

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Hoàn thành phiếu khảo sát cuối khóa

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC – CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học giảm suy nghĩ nhiều bằng y học cổ truyền

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành phiếu khảo sát

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng

      • Đạt tối thiểu 70% điểm bài kiểm tra cuối khóa

  • Làm Sạch Mỡ Máu Bằng Y học Cổ truyền

    Làm Sạch Mỡ Máu Bằng Y học Cổ truyền

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC
    Hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe chủ động bằng YHCT

    CHƯƠNG 1: MỠ MÁU VÀ Y HỌC CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Vai trò của mỡ và rối loạn mỡ máu là gì?

    • Bài 2: Những hậu quả tai hại nếu mỡ máu không được làm sạch

    • Bài 3: Chẩn đoán rối loạn mỡ máu qua xét nghiệm

    • Bài 4: Y học cổ truyền và rối loạn mỡ máu

    • Bài 5: Xoa bóp & tác dụng làm sạch mỡ máu hiệu quả.

    • Bài 6: Bấm huyệt & tác dụng làm sạch mỡ máu

    • Bài 7: Chăm sóc tế bào – chìa khóa vàng làm sạch mỡ máu

    CHƯƠNG 2: XOA BÓP VÙNG BỤNG LÀM SẠCH MỠ MÁU TẠI NHÀ

    • Bài 1: Lựa chọn kỹ thuật xoa bóp phù hợp

    • Bài 2: Những sai lầm thường gặp trong khi xoa bóp

    • Bài 3: Động tác 1 – Gõ kích hoạt toàn bộ vùng bụng

    • Bài 4: Động tác 2 – Đẩy dọc bụng từ mũi ức xuống xương mu

    • Bài 5: Động tác 3 – Bóp 2 bên bụng bằng gốc bàn tay

    • Bài 6: Động tác 4 – Day vùng đầu các xương sườn cụt

    • Bài 7: Động tác 5 – Day vùng bờ sườn bằng gốc bàn tay

    • Bài 8: Động tác 6 – Ấn 8 điểm xung quanh rốn

    • Bài 9: Động tác 7 – Làm nóng toàn bộ vùng sau lưng

    • Bài 10: Thực hành bài xoa bóp đầy đủ giúp làm sạch mỡ máu hiệu quả.

    • Bài 11: Thực hành bài xoa bóp ngắn gọn cho người bận rộn muốn làm sạch mỡ máu tại nhà.

    CHƯƠNG 3: XOA BÓP KINH LẠC GIÚP LÀM SẠCH MỠ MÁU

    • Bài 1: Ảnh hưởng rối loạn mỡ máu lên hệ Kinh lạc

    • Bài 2: Các dấu hiệu nhận biết đường kinh lạc đang gặp vấn đề

    • Bài 3: Đường kinh Can

    • Bài 4: Đường kinh Tỳ

    • Bài 5: Đường kinh Đởm

    • Bài 6: Bài xoa bóp 3 đường kinh cho người bận rộn

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 – 2 – 3

    CHƯƠNG 4: BẤM HUYỆT CHỦ ĐỘNG ĐIỀU HÒA ĐỂ LÀM SẠCH MỠ MÁU HIỆU QUẢ

    • Bài 1: Những huyệt đạo có tác dụng làm sạch mỡ máu tại nhà.

    • Bài 2: Kỹ thuật dùng huyệt & những lỗi thường gặp

    • Bài 3: Tiêu chuẩn xác định tình trạng sức khỏe huyệt đạo

    • Bài 4: Huyệt Túc tam lý

    • Bài 5: Huyệt Thái xung

    • Bài 6: Huyệt Thái bạch

    • Bài 7: Huyệt Âm lăng tuyền

    • Bài 8: Huyệt 2 bên cột sống

    • Bài 9: Bấm huyệt làm sạch mỡ máu hàng ngày

    • Bài 10: Bài thực hành với huyệt cho người bận rộn

    CHƯƠNG 5: ĂN UỐNG, TẬP LUYỆN LÀM SẠCH ĐƯỜNG MÁU, MỠ MÁU THEO YHCT

    • Bài 1: Tại sao tiểu đường và mỡ máu lại liên quan mật thiết?

    • Bài 2: Nguyên tắc ăn uống phòng ngừa tiểu đường, hỗ trợ làm sạch mỡ máu tại nhà theo YHCT.

    • Bài 3: Nguyên tắc tập luyện phòng ngừa tiểu đường, giúp làm sạch mỡ máu hiệu quả theo YHCT.

    • Bài 4: Chủ động đánh giá tình trạng hoạt động của kinh lạc

    • Bài 5: Bài tập tái lập cân bằng kinh lạc theo YHCT

    • Bài 6: Tập luyện kích hoạt kinh lạc cho mọi người theo YHCT

    • Bài 7: Chìa khóa thành công trong tập luyện

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4 – 5

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Kiểm tra toàn bộ kiến thức khóa học

    • Tính điểm điều kiện hoàn thành

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Hoàn thành phiếu khảo sát cuối khóa

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC – CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành phiếu khảo sát

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng

      • Đạt tối thiểu 70% số điểm bài kiểm tra cuối khóa

    (Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành đầy đủ các điều kiện trên)

  • Khí công dưỡng sinh y học – Tái tạo và nâng cao sức khỏe (Mở rộng)

    Khí công dưỡng sinh y học – Tái tạo và nâng cao sức khỏe (Mở rộng)

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC
    KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC – TÁI TẠO VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE (MỞ RỘNG)

    HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    CHƯƠNG 1: CỐT LÕI KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC CỔ TRUYỀN

    • Bài 1: Tác dụng và lưu ý khi học khí công dưỡng sinh

    • Bài 2: Dòng nội khí kết nối cơ thể

    • Bài 3: Mối tương quan giữa ý và khí

    • Bài 4: Phân biệt làm đúng, làm chưa đúng

    CHƯƠNG 2: HÒA HỢP THÂN TÂM – KẾT NỐI TẦNG SÂU

    • Bài 1: Tư thế thực hành chuẩn cho người học khí công dưỡng sinh

    • Bài 2: Cách cảm nhận tầng sâu từng bộ phận cơ thể

    • Bài 3: Thực hành kết nối đầu và hai bên vai

    • Bài 4: Thực hành kết nối thân trên, thân dưới

    • Bài 5: Thực hành kết nối lòng bàn chân, lòng bàn tay

    • Bài 6: Thực hành kết nối đầu gối, khuỷu tay

    • Bài 7: Thực hành kết nối hông, vai

    • Bài 8: Thực hành kết nối bàn chân và gối

    • Bài 9: Thực hành kết nối bàn tay và khuỷu tay

    • Bài 10: Thực hành kết nối vai và hông

    • Bài 11: Thực hành kết nối tay, khuỷu tay, vai và đan điền

    • Bài 12: Thực hành kết nối bàn chân, đầu gối và đan điền

    CHƯƠNG 3: TĨNH CÔNG – KHỎE THÂN, DƯỠNG THẦN, MẠNH TRÍ

    • Bài 1: Khởi động thông kinh lạc

    • Bài 2: Tư thế đứng buông thư (Theo hướng dẫn tập khí công tại nhà)

    • Bài 3: Kết hợp cảm nhận kết nối tầng sâu

    • Bài 4: Tư thế đứng ôm cầu và kết nối tầng sâu

    • Bài 5: Kiên trì ắt thành công

    • Bài 6: Khi nào nên cố gắng, khi nào nên buông?

    CHƯƠNG 4: ĐỘNG CÔNG – TÁI TẠO DÒNG CHẢY SINH LỰC TOÀN DIỆN

    • Bài 1: Khởi động khơi dòng sinh khí khi học khí công dưỡng sinh

    • Bài 2: Mở huyệt thông dưỡng khí

    • Bài 3: Bài tập động công 1

    • Bài 4: Bài tập động công 2

    • Bài 5: Bài tập động công 3

    • Bài 6: Bài tập động công 4

    • Bài 7: Bài tập động công 5

    • Bài 8: Bài tập động công 6

    • Bài 9: Bài tập động công 7

    • Bài 10: Thư giãn dưỡng thần nạp khí

    CHƯƠNG 5: KHÍ CÔNG PHỤC HỒI NGUYÊN KHÍ – SỐNG KHỎE TRẺ LÂU

    • Bài 1: Bài tập quy nguyên công (Phần hình)

    • Bài 2: Bài tập quy nguyên công (Phần ý)

    CHƯƠNG 6: KHÍ CÔNG TRONG ĐỜI SỐNG VÀ TRỊ LIỆU BỆNH

    • Bài 1: Ứng dụng kiến thức học khí công dưỡng sinh vào cuộc sống đời thường

    • Bài 2: Ứng dụng khí công trong trị liệu bệnh đang có

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Làm bài kiểm tra cuối khóa

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Hoàn thành phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành phiếu khảo sát

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Đạt tối thiểu 70% số điểm bài kiểm tra cuối khóa

  • Khí công dưỡng sinh y học – Thủ ấn, đặt tay phục hồi và trị liệu

    Khí công dưỡng sinh y học – Thủ ấn, đặt tay phục hồi và trị liệu

    THÔNG TIN CHUNG

    NỘI DUNG KHÓA HỌC
    KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH Y HỌC – THỦ ẤN, ĐẶT TAY PHỤC HỒI VÀ TRỊ LIỆU

    CHƯƠNG 1: DÒNG CHẢY DƯỠNG KHÍ TÁI TẠO SỨC KHỎE THÂN TÂM

    • Bài 1: Y học cổ truyền và dòng chảy dưỡng khí tạo hóa

    • Bài 2: Từ thuốc tới “thiền”

    • Bài 3: Chìa khóa khơi dòng kết nối

    • Bài 4: Chuyển hóa gốc rễ phục hồi cân bằng

    • Bài 5: Trị liệu tự nhiên và vai trò của cách làm thủ ấn thiền định trong y học ngày nay

    CHƯƠNG 2: ĐÔI BÀN TAY – “NGƯỜI CHỮA LÀNH” KỲ DIỆU

    • Bài 1: Bàn tay và giá trị trong y học

    • Bài 2: Não bộ – Bàn tay và cơ sở khoa học của cách làm thủ ấn thiền định

    • Bài 3: Xúc chạm: Nơi khởi nguồn chữa lành

    • Bài 4: Để thực hành tốt

    CHƯƠNG 3: THỦ ẤN KHƠI DÒNG SỨC MẠNH CHỮA LÀNH CHỦ ĐỘNG

    • Bài 1: 7 vùng năng lượng đặc biệt của con người

    • Bài 2: Ứng dụng cách làm thủ ấn thiền định trong thực tế trị liệu

    • Bài 3: Thủ ấn 1 – Cách làm thủ ấn thiền định bước 1 và tác dụng

    • Bài 4: Thủ ấn 2 – Cách thực hành và tác dụng

    • Bài 5: Thủ ấn 3 – Cách thực hành và tác dụng

    • Bài 6: Thủ ấn 4 – Cách thực hành và tác dụng

    • Bài 7: Thủ ấn 5 – Cách thực hành và tác dụng

    • Bài 8: Thủ ấn 6 – Cách thực hành và tác dụng

    • Bài 9: Thủ ấn 7 – Cách thực hành và tác dụng

    • Bài 10: Bài tổng hợp 7 bước trong cách làm thủ ấn thiền định

    CHƯƠNG 4: ĐẶT TAY TÁI TẠO VÀ PHỤC HỒI SỨC KHỎE THÂN TÂM

    • Bài 1: Năng lượng trong tự nhiên, y học và sự bổ trợ của cách làm thủ ấn thiền định

    • Bài 2: Động viên và yêu thương cơ thể

    • Bài 3: Ứng dụng trong thực tế

    • Bài 4: Vị trí 1 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 5: Vị trí 2 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 6: Vị trí 3 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 7: Vị trí 4 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 8: Vị trí 5 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 9: Vị trí 6 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 10: Vị trí 7 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 11: Vị trí 8 – Cách thực hiện và tác dụng

    • Bài 12: Bài tổng hợp các vị trí đặt tay kết hợp cách làm thủ ấn thiền định

    CHƯƠNG 5: ĐẶT TAY CHỮA LÀNH CHO NGƯỜI MONG MUỐN

    • Bài 1: Mở cửa đón dòng chảy chữa lành bằng cách làm thủ ấn thiền định

    • Bài 2: Nơi trị liệu phù hợp

    • Bài 3: Các bước trị liệu

    • Bài 4: Chăm sóc em bé

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    • Bài kiểm tra cuối khóa (tính điểm điều kiện hoàn thành khóa học)

    PHIẾU KHẢO SÁT

    • Phiếu khảo sát cuối khóa

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành phiếu khảo sát.

      • Hoàn thành toàn bộ bài giảng.

      • Đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.