Danh mục: Khóa học VMC

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHĂM SÓC VÀ GIỮ GÌN LÀN DA KHỎE MẠNH RẠNG NGỜI

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ CẤU TẠO CỦA DA VÀ VẤN ĐỀ DA THƯỜNG GẶP
Bài 1: Như thế nào là một làn da đẹp?
Bài 2: Cấu trúc cơ bản của da
Bài 3: Vấn đề da thường gặp ở trẻ nhỏ
Bài 4: Vấn đề da thường gặp ở tuổi dậy thì
Bài 5: Vấn đề da thường gặp ở người trưởng thành

CHƯƠNG 2: PHÂN LOẠI TUÝP DA CƠ BẢN
Bài 1: Các cách phân loại da
Bài 2: Da thường
Bài 3: Da khô
Bài 4: Da dầu
Bài 5: Da hỗn hợp
Bài 6: Da nhạy cảm
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1, 2

CHƯƠNG 3: LÀM SẠCH TRONG CHĂM SÓC DA
Bài 1: Vai trò của làm sạch da
Bài 2: Nhận biết những thói quen làm sạch sai
Bài 3.1: Các loại sản phẩm làm sạch da (phần 1)
Bài 3.2: Các loại sản phẩm làm sạch da (phần 2)
Bài 4.1: Làm sạch da đúng cách (phần 1)
Bài 4.2: Làm sạch da đúng cách (phần 2)

CHƯƠNG 4: DƯỠNG ẨM TRONG CHĂM SÓC DA
Bài 1: Vai trò của dưỡng ẩm trong chăm sóc da
Bài 2: Những hiểu sai thường gặp về dưỡng ẩm
Bài 3.1: Các loại dưỡng ẩm (phần 1)
Bài 3.2: Các loại dưỡng ẩm (phần 2)
Bài 4: Dùng dưỡng ẩm da sao cho đúng cách

CHƯƠNG 5: CHỐNG NẮNG VÀ BẢO VỆ DA
Bài 1: Các loại ánh sáng ảnh hưởng tới da
Bài 2: Thói quen chưa đúng trong bảo vệ gây ảnh hưởng tới da
Bài 3: Che chắn để bảo vệ da
Bài 4: Các loại kem chống nắng cho da
Bài 5: Sử dụng chống nắng đúng cách

CHƯƠNG 6: DINH DƯỠNG VÀ THÓI QUEN SINH HOẠT ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP
Bài 1: Thực phẩm nên và không nên sử dụng
Bài 2: Giấc ngủ với làn da
Bài 3: Rèn luyện sức khoẻ để có da đẹp
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3-6

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

ỨNG DỤNG TIẾNG VIỆT TRONG CAN THIỆP CHO TRẺ RỐI LOẠN NGÔN NGỮ, GIAO TIẾP

CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU
Bài 1: Giới thiệu khóa học và hướng dẫn học tập
Bài 2: Dạy trẻ học nói nên bắt đầu từ đâu?

CHƯƠNG 2: MỘT SỐ VẤN ĐỀ CƠ BẢN VỀ NGÔN NGỮ VÀ CHẬM PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ
Bài 1.1: Ngôn ngữ và giao tiếp là gì? (Phần 1)
Bài 1.2: Ngôn ngữ và giao tiếp là gì? (Phần 2)
Bài 2: Đặc điểm tiếng Việt (Loại hình & Các dạng tồn tại của ngôn ngữ)
Bài 3.1: Chậm nói và những dấu hiệu nhận biết (Phần 1)
Bài 3.2: Chậm nói và những dấu hiệu nhận biết (Phần 2)
Bài 4: Tại sao con chưa biết nói?
Bài 5: Có nên chờ để trẻ tự biết nói?
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và chương 2

CHƯƠNG 3: SỰ PHÁT TRIỂN VỀ KĨ NĂNG TIỀN NGÔN NGỮ CỦA TRẺ EM
Bài 1.1: Các kĩ năng tiền ngôn ngữ (Phần 1)
Bài 1.2: Các kĩ năng tiền ngôn ngữ (Phần 2)
Bài 2.1: Sự tập trung chú ý (Phần 1)
Bài 2.2: Sự tập trung chú ý (Phần 2)
Bài 3: Kĩ năng bắt chước
Bài 4: Lần lượt và luân phiên
Bài 5.1: Kĩ năng chơi (Phần 1)
Bài 5.2: Kĩ năng chơi (Phần 2)
Bài 6.1: Trẻ hiểu trước khi trẻ nói (Phần 1)
Bài 6.2: Trẻ hiểu trước khi trẻ nói (Phần 2)

CHƯƠNG 4: SỰ PHÁT TRIỂN NGÔN NGỮ CỦA TRẺ EM
Bài 1: Sự phát triển về vốn từ của trẻ
Bài 2.1: Sự phát triển về ngữ nghĩa của trẻ (Phần 1)
Bài 2.2: Sự phát triển về ngữ nghĩa của trẻ (Phần 2)
Bài 3: Độ dài trung bình phát ngôn/ câu nói của trẻ em
Bài 4.1: Ngữ pháp của trẻ nhỏ (từ loại và kiểu câu) (Phần 1)
Bài 4.2: Ngữ pháp của trẻ nhỏ (từ loại và kiểu câu) (Phần 2)
Bài 5.1: Cách trẻ tương tác với người xung quanh (Phần 1)
Bài 5.2: Cách trẻ tương tác với người xung quanh (Phần 2)
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 và chương 4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: HIỂU VÀ THỰC HÀNH ĐÚNG VỀ YOGA TRỊ LIỆU
Bài 1: Giới thiệu tổng quan về yoga và một số loại hình tập luyện yoga
Bài 2: Một số nguyên nhân gây bệnh lý đau cổ vai gáy
Bài 3: Phương pháp tập yoga trị liệu đau cổ vai gáy đúng định tuyến
Bài 4: Một số phương pháp thở phục hồi sức khỏe trong yoga
Bài 5: Những sai lầm dễ mắc phải khi tập yoga trị liệu không đúng cách.

CHƯƠNG 2: THỰC HÀNH CÁC BÀI TẬP TRỊ LIỆU ĐAU CỔ VAI GÁY
Bài 1.1: Thực hành thở bụng, thở luân phiên (Phần 1)
Bài 1.2: Thực hành thở bụng, thở luân phiên (Phần 2)
Bài 2.1: Thực hành khởi động vùng thân trên gồm đầu, cổ, vai, gáy, hai chi trên, lưng trên (Phần 1)
Bài 2.2: Thực hành khởi động vùng thân trên gồm đầu, cổ, vai, gáy, hai chi trên, lưng trên (Phần 2)
Bài 3.2: Thực hành khởi động vùng bụng, lưng dưới (Phần 2)
Bài 3.1: Thực hành khởi động vùng bụng, lưng dưới (Phần 1)
Bài 4.1: Thực hành khởi động vùng mông, đùi, đầu gối, chân (Phần 1)
Bài 4.2: Thực hành khởi động vùng mông, đùi, đầu gối, chân (Phần 2)
Bài 5.1: Thực hành các tư thế chuyên sâu trị liệu vùng đau cổ vai gáy (Phần 1)
Bài 5.2: Thực hành các tư thế chuyên sâu trị liệu vùng đau cổ vai gáy (Phần 2)
Bài 6.1: Cách khắc phục và trị liệu tại chỗ khi tập luyện yoga bị chấn thương (Phần 1)
Bài 6.2: Cách khắc phục và trị liệu tại chỗ khi tập luyện yoga bị chấn thương (Phần 2)
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 và 2

CHƯƠNG 3: CÁC BÀI TẬP CHUYÊN SÂU LÀM KHỎE VÙNG CỔ VAI GÁY
Bài 1: Bài tập làm khỏe cột sống cổ
Bài 2.1: Bài tập làm khỏe vùng cơ mặt, cổ (Phần 1)
Bài 2.2: Bài tập làm khỏe vùng cơ mặt, cổ (Phần 2)
Bài 3.1: Bài tập làm săn chắc khỏe cơ cánh tay, bắp tay (Phần 1)
Bài 3.2: Bài tập làm săn chắc khỏe cơ cánh tay, bắp tay (Phần 2)
Bài 4.1: Bài tập làm khỏe cổ tay (Phần 1)
Bài 4.2: Bài tập làm khỏe cổ tay (Phần 2)
Bài 5: Bài tập làm khỏe lưng trên
Bài 6.1: Bài tập làm khỏe vai (Phần 1)
Bài 6.2: Bài tập làm khỏe vai (Phần 2)

CHƯƠNG 4: BÀI TẬP TỔNG HỢP CÁC TƯ THẾ NÂNG CAO LÀM KHỎE CỔ, VAI, GÁY
Bài 1.1: Bài tập tổng hợp nâng cao giúp săn chắc vai, cánh tay, lưng trên (Phần 1)
Bài 1.2: Bài tập tổng hợp nâng cao giúp săn chắc vai, cánh tay, lưng trên (Phần 2)
Bài 2.1: Bài tập săn chắc, khỏe vai với dây và gạch xốp (block) (Phần 1)
Bài 2.2: Bài tập săn chắc, khỏe vai với dây và gạch xốp (block) (Phần 2)
Bài 3.1: Bài tập tự massage, giải cơ, day cột sống một cách an toàn sau khi tập luyện yoga trị liệu cột sống cổ để đạt lợi ích khỏi bệnh cao nhất (Phần 1)
Bài 3.2: Bài tập tự massage, giải cơ, day cột sống một cách an toàn sau khi tập luyện yoga trị liệu cột sống cổ để đạt lợi ích khỏi bệnh cao nhất (Phần 2)
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 và 4

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TÍP 2

CHƯƠNG 1: ĐẠI CƯƠNG ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Giá trị của khóa học đối với người đái tháo đường
Bài 2: Đái tháo đường típ 2 là gì?
Bài 3: Chẩn đoán xác định đái tháo đường típ 2
Bài 4: Đối tượng cần sàng lọc tiền đái tháo đường và đái tháo đường
Bài 5: Biểu hiện đái tháo đường típ 2
Bài 6: Biến chứng đái tháo đường

CHƯƠNG 2: KHUYẾN NGHỊ VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Vai trò của dinh dưỡng
Bài 2: Mục tiêu của chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng chung
Bài 4: Nhu cầu năng lượng và tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày
Bài 5: Kiểm soát cân nặng
Bài 6: Phân chia bữa ăn trong ngày
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1 – 2

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Chỉ số đường huyết GI
Bài 2: Cách lựa chọn nhóm chất bột đường
Bài 3: Cách lựa chọn thực phẩm đường phức (tinh bột)
Bài 4: Cách lựa chọn thực phẩm đường đơn (trái cây)
Bài 5: Cách lựa chọn nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa…)
Bài 6: Cách lựa chọn nhóm chất béo (dầu/mỡ)
Bài 7: Nhu cầu muối
Bài 8: Cách lựa chọn đồ uống
Bài 9: Hướng dẫn cách đọc nhãn mác thực phẩm khi lựa chọn
Bài 10: Thực đơn mẫu
Bài 11: Thực phẩm thay thế tương đương

CHƯƠNG 4: HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC Ở NGƯỜI MẮC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Lợi ích của việc tập luyện thể dục
Bài 2: Các vấn đề có thể gặp khi tập luyện không hợp lý và cách phòng ngừa
Bài 3: Tránh hạ/tăng đường máu hơn khi tập luyện
Bài 4: Chế độ vận động hợp lý

CHƯƠNG 5: CÁC VẤN ĐỀ KHÁC Ở NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bài 1: Dinh dưỡng những ngày ốm
Bài 2: Cách xử lý khi bị hạ đường máu
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3 – 4 – 5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN

CHƯƠNG 1: TƯ THẾ & SỨC KHỎE CON NGƯỜI
Bài 1: Tư thế & sức khỏe con người
Bài 2: Tư thế và cảm xúc
Bài 3: Tư thế đầu cổ & sức khỏe
Bài 4: Tư thế hai vai & sức khỏe
Bài 5: Tư thế lưng giữa & sức khỏe
Bài 6: Tư thế thắt lưng chậu & sức khỏe
Bài 7: Kiểm tra cơ thể đang bị lệch ở đâu
Bài 8: 7 ngày tập luyện làm mới cơ thể
Bài 9: Phối hợp với xoa bóp bấm huyệt
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1

CHƯƠNG 2: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN TƯ THẾ ĐẦU & CỔ
Bài 1: Bài tập 1: Quay cổ sang 2 bên
Bài 2: Bài tập 2: Xoay cổ kiểu con lắc
Bài 3: Bài tập 3: Thu cằm về thân
Bài 4: Bài tập 4: Xoa bóp huyệt vị cải thiện tư thế đầu cổ
Bài 5: Bài thực hành đầy đủ

CHƯƠNG 3: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN TƯ THẾ 2 VAI
Bài 1: Bài tập 1: Xoay khớp vai
Bài 2: Bài tập 2: Rút hai vai
Bài 3: Bài tập 3: Xoa bóp huyệt vị
Bài 4: Bài thực hành đầy đủ

CHƯƠNG 4: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN TƯ THẾ LƯNG TRÊN
Bài 1: Bài tập 1: Mở sườn
Bài 2: Bài tập 2: Trượt ngang
Bài 3: Bài tập 3: Vặn người
Bài 4: Bài tập 4: Xoa bóp huyệt vị
Bài 5: Bài thực hành đầy đủ

CHƯƠNG 5: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN TƯ THẾ THẮT LƯNG HÔNG
Bài 1: Bài tập 1: Tiến lùi xương ngồi
Bài 2: Bài tập 2: Số 4
Bài 3: Xoa bóp huyệt vị
Bài 4: Bài thực hành đầy đủ
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 2, 3, 4 và 5

CHƯƠNG 6: TẬP LUYỆN CẢI THIỆN TƯ THẾ ĐỨNG
Bài 1: Bài tập 1: Quay tròn hông
Bài 2: Bài tập 2: Mở hông sườn
Bài 3: Bài tập 3: Giơ tay lên trời
Bài 4: Bài tập 4: Giơ tay sang ngang
Bài 5: Xoa bóp nuôi dưỡng cơ bắp toàn thân

CHƯƠNG 7: KINH NGHIỆM CẢI THIỆN TƯ THẾ
Bài 1: Tập luyện mà đau tăng lên là vì sao?
Bài 2: Có nên kết hợp các phương pháp không?
Bài 3: Cải thiện tư thế trong sinh hoạt hàng ngày
Bài 4: Ngủ đúng tư thế, nuôi dưỡng xương khớp
Bài 5: Ăn uống cải thiện tư thế
Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 6 và 7

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
Phiếu khảo sát

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHÓA HỌC

CHƯƠNG 1: MASSAGE GIA ĐÌNH – SỨC KHỎE & SỰ GẮN KẾT
Bài 1: Massage gia đình & những dòng massage khác
Bài 2: Massage gia đình dành cho ai
Bài 3: Tại sao nên học massage gia đình
Bài 4: Tác dụng tuyệt vời của massage gia đình
Bài 5: Chưa biết gì về massage thì phải làm sao
Bài 6: Chuẩn bị nơi & dụng cụ massage tại nhà
Bài 7: Khi nào không nên massage tại nhà
Bài 8: Động tác trong massage gia đình
Bài 9: Lỗi sai thường gặp & cách sửa nhanh chóng
Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1

CHƯƠNG 2: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN MẮT TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Miết trán bằng ngón cái
Bài 2: Bước 2: Day ấn đuôi mắt và thái dương
Bài 3: Bước 3: Day ấn đầu lông mày
Bài 4: Bước 4: Day ấn dưới mắt
Bài 5: Bước 5: Day ấn sau gáy
Bài 6: Bước 6: Thư giãn mắt
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước

CHƯƠNG 3: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU CỔ GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Bóp đầu bằng đầu ngón tay
Bài 2: Bước 2: Chải đường giữa đầu và ấn dọc đầu
Bài 3: Bước 3: Massage vùng đỉnh đầu và massage huyệt nhẹ đầu
Bài 4: Bước 4: Massage vùng bên đầu và massage huyệt nhẹ gáy
Bài 5: Bước 5: Massage cổ gáy và massage huyệt ngủ ngon
Bài 6: Bước 6: Massage chân tóc thư giãn sâu
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước

CHƯƠNG 4: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Massage vai bằng gốc bàn tay
Bài 2: Bước 2: Massage vai bằng mu bàn tay
Bài 3: Bước 3: Massage vai bằng cánh tay
Bài 4: Bước 4: Massage huyệt nhẹ vai, mềm cơ vai
Bài 5: Bước 5: Xử lý điểm đau nhức đúng cách
Bài 6: Bước 6: Thư giãn bằng đấm, vỗ, chặt
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước

CHƯƠNG 5: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN THẮT LƯNG TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Xoa dịu vùng thắt lưng
Bài 2: Bước 2: Massage thắt lưng bằng bàn tay
Bài 3: Bước 3: Massage 2 thăn lưng bằng ngón cái
Bài 4: Bước 4: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 1
Bài 5: Bước 5: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 2
Bài 6: Bước 6: Massage vùng huyệt nhẹ thắt lưng 3
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 2, 3, 4, 5

CHƯƠNG 6: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN ĐẦU GỐI VÀ BÀN CHÂN TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Massage đầu gối bằng gốc bàn tay
Bài 2: Bước 2: Massage mặt sau gối
Bài 3: Bước 3: Massage huyệt giảm đau mỏi gối
Bài 4: Bước 4: Massage mu bàn chân
Bài 5: Bước 5: Massage 2 bên mắt cá
Bài 6: Bước 6: Massage lòng bàn chân
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
CHƯƠNG 7: BÀI MASSAGE THƯ GIÃN CỔ VAI TAY TẠI GIA ĐÌNH
Bài 1: Bước 1: Xoa bóp hai vai
Bài 2: Bước 2: Massage vùng cổ gáy
Bài 3: Bước 3: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi vai
Bài 4: Bước 4: Massage vùng huyệt giảm đau mỏi cánh tay
Bài 5: Bước 5: Massage cổ tay
Bài 6: Bước 6: Massage bàn tay & các ngón tay
Bài 7: Bài thực hành tổng hợp các bước
Bài luyện tập 3: Luyện tập chương 6, 7

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA
Bài kiểm tra cuối khóa

PHIẾU KHẢO SÁT
ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1. TỔNG QUAN VỀ VOVINAM

Bài 1: Giới thiệu về Lịch sử hình thành và phát triển Môn phái Vovinam – Việt Võ Đạo
Bài 2: Đặc trưng kỹ thuật Vovinam
Bài 3: 10 điều tâm niệm của Môn sinh Vovinam
Bài 4: Lợi ích và tinh thần khi tập luyện Vovinam
Bài 5: Nguyên tắc và những lưu ý khi tập luyện
Bài 6: Giới thiệu nghi thức trong Vovinam: Nghỉ, nghiêm, chào

CHƯƠNG 2: KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT

Bài 1: Khởi động các khớp
Bài 2.1: Các động tác căng giãn cơ thể (Phần 1)
Bài 2.2: Các động tác căng giãn cơ thể (Phần 2)
Bài Luyện Tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT TẤN CƠ BẢN

Bài 1: Lập tấn, Trung bình tấn
Bài 2: Đinh tấn, tam giác tấn
Bài 3: Cung tiễn tấn, Quỵ tấn

CHƯƠNG 4: CÁC KỸ THUẬT TAY

Bài 1: Đấm thẳng, đấm thấp, đấm móc
Bài 2: Đấm múc, đấm lao
Bài 3: Đấm bật ngược, đấm phạt ngang
Bài 4: Chém số 1,2
Bài 5: Chém số 3,4
Bài 6: Gạt số 1,2
Bài 7: Gạt số 3,4
Bài 8: Chỏ số 1,2
Bài 9: Chỏ số 3,4

CHƯƠNG 5: KỸ THUẬT ĐÁ

Bài 1: Đá thẳng
Bài 2: Đá cạnh
Bài 3: Đá tạt
Bài 4: Đá đạp ngang
Bài Luyện Tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 3-4-5

CHƯƠNG 6: KỸ THUẬT CHIẾN LƯỢC (KỸ THUẬT KẾT HỢP)

Bài 1: Chiến lược số 1
Bài 2: Chiến lược số 2
Bài 3: Chiến lược số 3
Bài 4: Chiến lược số 4
Bài 5: Chiến lược số 5

CHƯƠNG 7: KỸ THUẬT KHÓA GỠ TỰ VỆ

Bài 1: Bóp cổ trước số 1,2
Bài 2: Bóp cổ sau
Bài 3: Khóa tay dắt số 1,2
Bài 4: Nắm ngực áo số 1,2
Bài 5: Ôm trước không tay, có tay
Bài 6: Ôm sau không tay, có tay
Bài 7: Ôm ngang
Bài Luyện Tập 3Bài kiểm tra
Luyện tập chương 6-7

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

Điều kiện hoàn thành khóa học, cấp chứng nhận:

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

THƯ NGỎ

HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

CHƯƠNG 1: KĨ NĂNG DÙNG LỰC LÀ YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH THÀNH CÔNG CỦA KĨ THUẬT VIÊN

Bài 1: Bản chất của massage, bấm huyệt là kĩ năng dùng lực để thư giãn và trị liệu
Bài 2: Dùng lực sai gây ra rất nhiều hậu quả tai hại
Bài 3. Biểu hiện của dùng lực sai trong bấm huyệt (PDF)
Bài 4: Nguyên tắc dùng lực đúng trong massage, bấm huyệt
Bài 5: Biểu hiện của dùng lực đúng trong bấm huyệt (PDF)

CHƯƠNG 2: LỖI TƯ THẾ HAY GẶP GÂY LÃNG PHÍ THỂ LỰC CỦA KĨ THUẬT VIÊN

CHƯƠNG II. LỖI TƯ THẾ HAY GẶP GÂY LÃNG PHÍ THỂ LỰC CỦA KĨ THUẬT VIÊN

Bài 1: Lỗi tư thế của đầu
Bài 2: Lỗi tư thế của vai và ngực
Bài 3: Lỗi tư thế của lưng – hông
Bài 4.1: Lỗi tư thế của tay (Phần 1)
Bài 4.2: Lỗi tư thế của tay (Phần 2)
Bài 5: Lỗi tư thế của chân

CHƯƠNG 3: THỰC HÀNH KĨ NĂNG DÙNG LỰC CHUYÊN NGHIỆP

Bài 1: Kĩ năng dùng lực trong kĩ thuật xoa
Bài 2: Kĩ năng dùng lực trong kĩ thuật bóp
Bài 3: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật đẩy miết
Bài 4: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật day bằng ngón cái và đầu ngón tay
Bài 5: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật day bằng bàn tay
Bài 6: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật day bằng cánh tay
Bài 7: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật ấn huyệt bằng ngón cái
Bài 8: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật ấn huyệt bằng ngón trỏ, ngón giữa
Bài 9: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật ấn huyệt bằng cùi tay
Bài 10: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật kéo giãn cơ bản
Hạn chế Không hiện hữu trừ khi: You are a(n) Khách vãng lai
Bài 11: Kĩ năng dùng lực trong Kĩ thuật khác: đấm, chặt, vỗ, lăn
Bài luyện tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập Chương 1-2-3

CHƯƠNG 4: BÀI LUYỆN TẬP TẠO LỰC TOÀN THÂN

Bài 1: Giới thiệu tổng quan về bài tập
Bài 2: Hướng dẫn động tác chèo thuyền
Bài 3: Hướng dẫn động tác xay lúa
Bài 4: Những lỗi thường gặp và sửa lỗi trong tập luyện
Bài 5: Lưu ý về sử dụng hơi thở

CHƯƠNG 5: XỬ LÝ CHẤN THƯƠNG, ĐAU NHỨC DO DÙNG LỰC SAI

Bài 1: Sưng đau khớp ngón cái
Bài 2: Đau cổ tay
Bài 3: Đau mỏi cổ vai gáy
Bài 4: Đau thắt lưng hông
Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập Chương 4-5

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG I: TẠI SAO CẦN CHĂM SÓC DINH DƯỠNG CHO TRẺ SAU ỐM

Bài 1: Tầm quan trọng của việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ sau ốm đúng cách
Bài 2: Trẻ sau ốm thường gặp những vấn đề gì về dinh dưỡng?
Bài 3: Tại sao trẻ thường bị suy dinh dưỡng sau ốm?

CHƯƠNG II: BIẾNG ĂN VÀ ĂN NGẬM Ở TRẺ SAU ỐM DẬY

Bài 1: Nguyên nhân trẻ biếng ăn sau ốm
Bài 2: Dinh dưỡng đúng cách khắc phục tình trạng biếng ăn và ăn ngậm của trẻ sau ốm

CHƯƠNG III: NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC DINH DƯỠNG CHO TRẺ SAU ỐM DẬY

Bài 1: Nguyên tắc chăm sóc chung cho trẻ sau ốm
Bài 2: Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ sau ốm như thế nào?
Bài 3: Cách chăm sóc trẻ sau ốm và những món ăn bổ dưỡng giúp con nhanh hồi phục
Bài 4: Những sai lầm nào thường gặp khi chăm sóc trẻ sau ốm
Bài 5: Cách chọn những thực phẩm và cách chế biến món ăn phù hợp cho trẻ sau ốm

CHƯƠNG IV: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO MỘT SỐ BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP Ở TRẺ

Bài 1.1: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy (Phần 1)
Bài 1.2: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy (Phần 2)
Bài 2: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị viêm phổi, nhiễm trùng đường hô hấp
Bài 3: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị sởi, thủy đậu
Bài 4.1: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ hậu covid (Phần 1)
Bài 4.2: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ hậu covid (Phần 2)

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sát

Questionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ KHÓA HỌC

Bài 1: Tầm quan trọng của dinh dưỡng khi mang thai
Bài 2: Những vấn đề dinh dưỡng thai kỳ thường gặp
Bài 3: Dinh dưỡng tổng quan mẹ bầu cần biết
Bài 4: Bí quyết dinh dưỡng cho mẹ bầu

CHƯƠNG 2: DINH DƯỠNG CHUẨN BỊ MANG THAI

Bài 1: Cần làm gì trước khi mang thai?
Bài 2: BMI và mức cân nặng lí tưởng
Bài 3: Mức độ tăng cân theo chỉ số BMI trước bầu
Bài 4: Bổ sung vitamin, khoáng chất
Bài luyện tập 1

Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2

CHƯƠNG 3: DINH DƯỠNG 3 THÁNG ĐẦU THAI KÌ

Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn
Bài 2: Nhóm thực phẩm giàu sắt, B9
Bài 3: Ốm nghén nên ăn như thế nào?
Bài 4: Sự thật về các thực phẩm gây sảy thai
Bài 5: Nhóm thực phẩm cần tránh, hạn chế khi mang thai
Bài 6: Tổng kết chương

CHƯƠNG 4: DINH DƯỠNG 3 THÁNG GIỮA THAI KÌ

Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn
Bài 2: Dinh dưỡng phòng ngừa tiểu đường thai kì
Bài 3: Nhu cầu canxi, khuyến nghị sữa, cách đọc thành phần sữa
Bài 4: Nhu cầu DHA
Bài 5: Tổng kết chương

CHƯƠNG 5: DINH DƯỠNG 3 THÁNG CUỐI THAI KÌ

Bài 1: Mức tăng năng lượng, chế độ ăn
Bài 2: Phòng ngừa tăng huyết áp, sản giật, tiền sản giật
Bài 3: Nhu cầu nước, phòng ngừa táo bón
Bài 4: Tổng kết chương
Bài luyện tập 2Bài kiểm tra
Luyện tập chương 3-4-5

CHƯƠNG 6: TỔNG KẾT KHÓA HỌC

Bài 1: Giới thiệu khóa học dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Bài 2: Tổng kết khóa học

BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

Bài kiểm tra cuối khoá
Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

PHIẾU KHẢO SÁT

Phiếu khảo sátQuestionnaire

ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

1. Chứng nhận tham gia khóa học

Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

Hoàn thành phiếu khảo sát
Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.