Danh mục: Khóa học VMC

  • Chế độ dinh dưỡng cho người suy giáp

    Chế độ dinh dưỡng cho người suy giáp

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SUY GIÁP

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN

    Bài 1: Giới thiệu khóa học

    Bài 2: Vị trí, đặc điểm của tuyến giáp

    Bài 3: Chức năng tuyến giáp

    Bài 4.1: Nguyên nhân suy giáp (Phần 1)

    Bài 4.2: Nguyên nhân suy giáp (Phần 2)

    Bài 5: Triệu chứng và dấu hiệu suy giáp

    Bài 6: Chẩn đoán suy giáp

    Bài 7: Đánh giá suy giáp

    CHƯƠNG 2: CÁC VẤN ĐỀ DINH DƯỠNG VÀ SUY GIÁP

    Bài 1: Kiểm soát cân nặng

    Bài 2: Suy giáp – Loãng xương

    Bài 3: Suy giáp – Phụ nữ có thai

    Bài 4: Dinh dưỡng khi ốm ở người suy giáp

    Bài 5: Vận động và chăm sóc đối với người suy giáp

    CHƯƠNG 3: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SUY GIÁP

    Bài 1: Nguyên tắc chế độ dinh dưỡng suy giáp

    Bài 2: Các thực phẩm nên dùng dành cho người bị suy giáp

    Bài 3: Các thực phẩm không nên dùng dành cho người bị suy giáp

    Bài 4: Thực đơn mẫu cho người bị suy giáp

    Bài 5.1: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 1)

    Bài 5.2: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 2)

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát

  • Quy trình massage, bấm huyệt phục hồi tình trạng suy nhược, mệt mỏi, chán ăn

    Quy trình massage, bấm huyệt phục hồi tình trạng suy nhược, mệt mỏi, chán ăn

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: HƯỚNG DẪN CSSK CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

    TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CHO NGƯỜI MỚI HỌC

    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CHO NGƯỜI MỚI HỌC

    QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT PHỤC HỒI TÌNH TRẠNG SUY NHƯỢC, MỆT MỎI, CHÁN ĂN

    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT PHỤC HỒI TÌNH TRẠNG SUY NHƯỢC, MỆT MỎI, CHÁN ĂN

    THƯ NGỎ

    Hệ thống xác định phần này đã hoàn thành theo điều kiện đặt ra: THƯ NGỎ

    CHƯƠNG 1: SUY NHƯỢC, MỆT MỎI, CHÁN ĂN: NGUYÊN NHÂN & GIẢI PHÁP TỪ GỐC

    Bài 1: Tổng quan về suy nhược cơ thể

    Bài 2: Thân nhiệt và sức khoẻ

    Bài 3: Chuỗi thức ăn và bí quyết dinh dưỡng sống khoẻ

    Bài 4: Những thói quen bào mòn sức khoẻ

    Bài 5: Bộ não đang bị hút cạn năng lượng

    Bài 6: Cảm xúc, suy nghĩ và môi trường bên trong cơ thể

    Bài 7: Hiện tượng “lãng quên” cơ thể

    Bài 8: Cách “sạc” nhanh năng lượng cho cơ thể

    CHƯƠNG 2: MASSAGE BẤM HUYỆT VÀ CÁCH ỨNG DỤNG TRONG THỰC TẾ

    Bài 1: Massage là gì? Tại sao lại tốt cho sức khoẻ?

    Bài 2: Hiểu rõ về bấm huyệt và lợi ích toàn diện

    Bài 3: Những kĩ thuật massage, bấm huyệt cơ bản

    Bài 4: Bí quyết thực hành thành công

    Bài 5: Cách áp dụng khoá học trong thực tế

    Bài 6: Chuẩn bị trước khi thực hành

    CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH MASSAGE THÔNG KINH LẠC: NGỦ NGON, ĂN TỐT, KHOẺ NGƯỜI

    Bài 1: Bước 1: Massage đầu cổ gáy

    Bài 2: Bước 2: Massage hai bên bả vai

    Bài 3: Bước 3: Massage vùng lưng

    Bài 4: Bước 4: Massage vùng hông, mông

    Bài 5: Bước 5: Massage dọc cột sống

    Bài 6: Bước 6: Massage mặt sau chân

    Bài 7: Bước 7: Massage bàn chân

    Bài 8: Bước 8: Kéo giãn 2 chân

    Bài 9: Bước 9: Kéo giãn 2 tay

    Bài 10: Bài tổng hợp từ bước 1 – bước 9

    CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT TOÀN THÂN: KHOẺ NGƯỜI, ĂN NGON, SẢNG KHOÁI

    Bài 1: Bước 1: Thực hành với huyệt tại đầu

    Bài 2: Bước 2: Thực hành với huyệt tại gáy

    Bài 3: Bước 3: Thực hành với huyệt tại vai

    Bài 4: Bước 4: Thực hành với huyệt tại ngực

    Bài 5: Bước 5: Thực hành với huyệt tại bụng

    Bài 6: Bước 6: Thực hành với huyệt tại tay

    Bài 7: Bước 7: Thực hành với huyệt tại gối

    Bài 8: Bước 8: Thực hành với huyệt tại cẳng chân

    Bài 9: Bước 9: Thực hành với huyệt tại bàn chân

    Bài 10: Bài tổng hợp từ bước 1 – bước 9

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Xoa bóp bấm huyệt trẻ hóa khuôn mặt và nâng cơ cho nữ từ 30-40 tuổi

    Xoa bóp bấm huyệt trẻ hóa khuôn mặt và nâng cơ cho nữ từ 30-40 tuổi

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    XOA BÓP BẤM HUYỆT TRẺ HÓA KHUÔN MẶT, NÂNG CƠ CHO NỮ TỪ 30 ĐẾN 40 TUỔI

    CHƯƠNG 1: HIỂU CƠ BẢN VỀ LÀN DA, SỰ LÃO HÓA. ỨNG DỤNG Y HỌC CỔ TRUYỀN TRONG LĨNH VỰC LÀM ĐẸP

    Bài 1: Đặc điểm làn da phụ nữ 30 đến 40 tuổi. Nhận biết sự lão hóa
    Bài 2: Hiểu về kinh lạc, tạng phủ liên quan đến vùng mặt và cấu tạo vùng mặt
    Bài 3: Những nguyên nhân, chế độ sinh hoạt liên quan đến sức khỏe làn da.
    Bài 4: Cơ chế, lợi ích của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền với vùng mặt

    CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁC ĐỘNG TÁC TỰ MASSAGE NÂNG CƠ TẠI NHÀ

    Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành các thao tác
    Bài 2: Massage vùng trán
    Bài 3: Massage vùng lông mày
    Bài 4: Massage vùng má
    Bài 5: Massage quanh miệng
    Bài 6: Massage vùng cổ

    CHƯƠNG 3: 5 ĐIỂM HUYỆT VÀNG CẢI THIỆN LÀN DA NHĂN NHEO CHẢY XỆ

    Bài 1: Quy ước xác định huyệt vị theo y học cổ truyền
    Bài 2: Huyệt giúp trẻ hóa ở trán
    Bài 3: Huyệt giúp trẻ hóa ở mắt
    Bài 4: Huyệt giúp trẻ hóa ở miệng
    Bài 5: Huyệt giúp trẻ hóa ở cằm
    Bài 6: Huyệt giúp trẻ hóa ở chân
    Bài 7: Những lưu ý thực hành huyệt hiệu quả
    Bài luyện tập 1
    Luyện tập chương 1-2-3

    CHƯƠNG 4: BÀI TẬP THEO CÁC VÙNG TRÊN KHUÔN MẶT

    Bài 1: Bài tập nâng cơ vùng trán
    Bài 2: Bài tập cho vùng mắt
    Bài 3: Bài tập tạo hình cho vùng má săn chắc
    Bài 4: Bài tập mờ rãnh mũi má

    CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH TỔNG HỢP GIÚP CƠ MẶT SĂN CHẮC HIỆU QUẢ CAO

    Bài 1: Thực hành kết hợp: xoa bóp, bấm huyệt và bài tập tăng hiệu quả trên thực tế
    Bài 2: Lưu ý và tổng kết khóa học
    Bài luyện tập 2
    Luyện tập chương 4-5

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Phương pháp vẽ Doodle và Dot Art giúp tăng cường sự tập trung

    Phương pháp vẽ Doodle và Dot Art giúp tăng cường sự tập trung

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

    Bài 1: Giới thiệu khóa học rèn sự tập trung qua hội họa

    Bài 2: Lý do cần phải rèn luyện tính tập trung

    Bài 3: Những công nhận khoa học về rèn luyện sự tập trung thông qua hội họa

    CHƯƠNG 2: CẢI THIỆN TẬP TRUNG THÔNG QUA NGHỆ THUẬT VẼ DOODLE

    Bài 1: Khám phá vẽ Doodle – Nghệ thuật từ những nét vẽ “nguệch ngoạc”

    Bài 2: Đặc điểm của vẽ Doodle

    Bài 3: Lợi ích của hoạt động vẽ Doodle

    Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng, bố cục

    Bài 5: Hoạt động 2: Phác thảo hình chính, phụ

    Bài 6: Hoạt động 3: Hoàn thiện màu

    Bài 7: Hoạt động 4: Chỉn chu bài vẽ

    CHƯƠNG 3: KHÁM PHÁ THẾ GIỚI NGHỆ THUẬT CHẤM ĐIỂM (DOT ART/POINT ART)

    Bài 1: Giới thiệu về kỹ thuật vẽ chấm điểm

    Bài 2: Đặc điểm của vẽ chấm điểm

    Bài 3: Lợi ích của hoạt động vẽ chấm điểm Dot Art

    Bài 4: Hoạt động 1: Lên ý tưởng, bố cục

    Bài 5: Hoạt động 2: Phác thảo hình chính, phụ

    Bài 6.1: Hoạt động 3: Hoàn thiện màu (Phần 1)

    Bài 6.2: Hoạt động 3: Hoàn thiện màu (Phần 2)

    Bài 7: Hoạt động 4: Chỉn chu bài vẽ

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Phương pháp tự nhiên kiểm soát stress bằng Y học cổ truyền

    Phương pháp tự nhiên kiểm soát stress bằng Y học cổ truyền

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    CHƯƠNG 1 – STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS

    STRESS LÀ GÌ VÀ TÁC HẠI CỦA STRESS

    Bài 1: Stress là gì?

    Bài 2: Những nguyên nhân thường gặp gây stress

    Bài 3: Tác hại của Stress đối với hệ thần kinh

    Bài 4: Tác hại cuả Stress đối với các cơ quan khác

    Bài 5: Nguyên nhân duy nhất. Khiến bạn stress

    Bài 6: Chúng ta tồn tại trong 2 trạng thái stress và không stress

    CHƯƠNG 2 – THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG

    TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI HỌC

    THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI HUYỆT ĐẢN TRUNG

    Bài 1: Huyệt Đản trung là biển của sự bình an tâm trí

    Bài 2: Bước 1: Xác định vị trí huyệt Đản trung

    Bài 3: Bước 2: Các phương pháp sử dụng huyệt kết hợp hơi thở

    Bài 4: Bước 3: Phương pháp kéo dài tác dụng của huyệt Đản Trung

    CHƯƠNG 3 – CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC TIÊU CỰC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG

    CHUYỂN HOÁ CẢM XÚC TIÊU CỰC VỚI HUYỆT ẤN ĐƯỜNG

    Bài 1: Huyệt Ấn đường giúp tâm trí sáng suốt, rõ ràng

    Bài 2: Bước 1: Xác định vị trí huyệt Ấn đường

    Bài 3: Bước 2: Phương pháp sử dụng huyệt kết hợp hơi thở

    Bài 4: Bước 3: Phương pháp kéo dài tác dụng của huyệt Ấn Đường

    CHƯƠNG 4 – “BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT

    “BỘ BA HUYỆT THIỀN” ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẶC BIỆT

    Bài 1: Cổ tay bị đau nhức là nguyên nhân stress, có tin được không?

    Bài 2: Huyệt Thiền sổ 1: vị trí & các xác định

    Bài 3: Huyệt Thiền sổ 2: vị trí & các xác định

    Bài 4: Huyệt Thiền số 3: vị trí & các xác định

    Bài 5: Lý giải bí ẩn tác dụng của “Bộ ba huyệt Thiền”

    CHƯƠNG 5 – PHƯƠNG PHÁP TỰ XOA BÓP GIẢM STRESS MỌI LÚC, MỌI NƠI

    TỰ XOA BÓP GIẢM STRESS MỌI LÚC, MỌI NƠI

    Bài 1: Động tác 1: Bóp vai bằng bàn tay & hơi thở

    Bài 2: Động tác 2: Kéo giãn cổ bằng 2 tay & hơi thở

    Bài 3: Động tác 3: Day gáy bằng 2 ngón cái & hơi thở

    Bài 4: Động tác 4: Day vùng cơ hàm

    Bài 5: Động tác 5: Gõ huyệt cùng lúc vùng trán và ngực

    Bài 6: Động tác 6: Thư giãn hoàn hảo

    Bài 7: Bài tổng hợp phương pháp tự xoa bóp giảm stress mọi lúc, mọi nơi

    CHƯƠNG 6 – MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ

    MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN TÂM TRẠNG HIỆU QUẢ

    Một số phương pháp cải thiện tâm trạng hiệu quả

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    Tính điểm điều kiện hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    • Hoàn thành phiếu khảo sát
    • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

    (Lưu ý: Chứng nhận chỉ hiển thị khi học viên hoàn thành các điều kiện tương ứng ở trên)

  • Chế độ dinh dưỡng cho người tai biến mạch máu não và đột quỵ

    Chế độ dinh dưỡng cho người tai biến mạch máu não và đột quỵ

    DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO, ĐỘT QUỴ

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ ĐỘT QUỴ

    Bài 1: Đột quỵ (Tai biến mạch máu não – TBMMN)

    Bài 2: Triệu chứng, dấu hiệu của đột quỵ

    Bài 3: Các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ

    Bài 4: Biến chứng của đột quỵ

    CHƯƠNG 2: PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

    Bài 1: Kiểm soát cân nặng

    Bài 2: Kiểm soát lượng mỡ của cơ thể

    Bài 3: Kiểm soát đường máu

    Bài 4: Kiểm soát huyết áp

    Bài 5: Thể dục thể thao

    Bài 6: Điều chỉnh lối sống, cân bằng cảm xúc

    CHƯƠNG 3: CÁC THỰC PHẨM CUNG CẤP DINH DƯỠNG VÀ VAI TRÒ

    Bài 1: Ý nghĩa của dinh dưỡng

    Bài 2: Hậu quả của việc sử dụng các chất dinh dưỡng không hợp lý

    Bài 3: Rau xanh và quả chín

    Bài 4: Nước và cách tính nhu cầu nước ở người bị đột quỵ

    Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2-3

    CHƯƠNG 4: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĐỘT QUỴ

    Bài 1: Nguyên tắc chế độ ăn đột quỵ

    Bài 2: 5 điều nên làm – 5 điều nên tránh

    Bài 3: Chế độ ăn khi đang ở viện của người bị đột quỵ

    Bài 4: Chế độ ăn của người từng bị đột quỵ tại cộng đồng (lao động, sinh hoạt bình thường)

    Bài 5.1: Chế độ ăn của người mắc đột quỵ tại cộng đồng (liệt 1/2 người) – phần 1

    Bài 5.2: Chế độ ăn của người mắc đột quỵ tại cộng đồng (liệt 1/2 người) – phần 2

    Bài 6.1: Cách nấu soup bơm qua sonde – phần 1

    Bài 6.2: Cách nấu soup bơm qua sonde – phần 2

    Bài 7.1: Lưu ý cách nuôi dưỡng với người bị nuốt sặc, nuốt nghẹn – phần 1

    Bài 7.2: Lưu ý cách nuôi dưỡng với người bị nuốt sặc, nuốt nghẹn – phần 2

    Bài 8.1: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 1)

    Bài 8.2: Thực phẩm thay thế tương đương (phần 2)

    Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Yoga tăng cường sinh lực và sinh lý nam giới

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    YOGA TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM

    CHƯƠNG 1: CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN

    Bài 1: Xóa bỏ tư duy Yoga chỉ dành cho nữ
    Bài 2: Vượt qua sự gồng cứng để tập luyện Yoga
    Bài 3: Bài tập thư giãn toàn thân (Phần 1)
    Bài 4: Bài tập thư giãn toàn thân (Phần 2)
    Bài 5: Cải thiện tinh thần bằng Yoga và âm nhạc

    CHƯƠNG 2: NHỮNG BÀI TẬP YOGA GIÚP BẠN TĂNG HAM MUỐN

    Bài 1.1: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 1.1)
    Bài 1.2: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 1.2)
    Bài 2.1: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 2.1)
    Bài 2.2: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 2.2)
    Bài 2.3: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 2.3)
    Bài 3.1: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 3.1)
    Bài 3.2: Bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và sự dẻo dai (Phần 3.2)
    Bài 4.1: Bài tập tăng cường thể lực giúp phái mạnh thêm dai sức (Phần 1.1)
    Bài 4.2: Bài tập tăng cường thể lực giúp phái mạnh thêm dai sức (Phần 1.2)
    Bài 5.1: Bài tập tăng cường thể lực giúp phái mạnh thêm dai sức (Phần 2.1)
    Bài 5.2: Bài tập tăng cường thể lực giúp phái mạnh thêm dai sức (Phần 2.2)
    Bài 6.1: Kiểm soát hơi và điều hòa nhịp tim (Phần 1)
    Bài 6.2: Kiểm soát hơi và điều hòa nhịp tim (Phần 2)

    CHƯƠNG 3: KỸ THUẬT CHUYÊN SÂU ĐÁNH THỨC BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG

    Bài 1.1: Bài tập cải thiện lưu thông máu về bộ phận sinh dục (Phần 1.1)
    Bài 1.2: Bài tập cải thiện lưu thông máu về bộ phận sinh dục (Phần 1.2)
    Bài 2: Bài tập kích hoạt cơ sàn chậu
    Bài 3.1: Kỹ thuật về hơi thở tăng khả năng ham muốn (Phần 1)
    Bài 3.2: Kỹ thuật về hơi thở tăng khả năng ham muốn (Phần 2)
    Bài 4: Bài tập cải thiện lưu thông máu về bộ phận sinh dục (Phần 2)
    Bài 5: Bài tập kegel tăng cường sinh lý nam

    CHƯƠNG 4: LỐI SỐNG YOGA GIÚP CHUYỆN ẤY THĂNG HOA

    Bài 1: Chế độ ăn lành mạnh tốt cho sinh lý (Phần 1)
    Bài 2: Chế độ ăn lành mạnh tốt cho sinh lý (Phần 2)
    Bài 3: Cân bằng cảm xúc bằng hơi thở và tập luyện (Phần 1)
    Bài 4.1: Cân bằng cảm xúc bằng hơi thở và tập luyện (Phần 2.1)
    Bài 4.2: Cân bằng cảm xúc bằng hơi thở và tập luyện (Phần 2.2)
    Bài 4.3: Cân bằng cảm xúc bằng hơi thở và tập luyện (Phần 2.3)
    Bài 5: Thấu hiểu cơ thể mình

    CHƯƠNG 5: DUY TRÌ HƯNG PHẤN LÂU DÀI

    Bài 1: Duy trì sự thực hành đều đặn
    Bài 2.1: Bài tập để có giấc ngủ ngon (Phần 1)
    Bài 2.2: Bài tập để có giấc ngủ ngon (Phần 1.2)
    Bài 3.1: Bài tập để có giấc ngủ ngon (Phần 2.1)
    Bài 3.2: Bài tập để có giấc ngủ ngon (Phần 2.2)
    Bài 4: Loại bỏ thói quen xấu
    Bài 5: Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh toàn diện

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Cắm hoa nghệ thuật từ nhựa tái chế trong gia đình

    Cắm hoa nghệ thuật từ nhựa tái chế trong gia đình

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

    Bài 1: Tái chế rác thải nhựa sinh hoạt trong gia đình cùng “nghệ thuật cắm hoa”
    Bài 2: Phương pháp chọn hoa, sơ chế và dưỡng hoa cơ bản

    CHƯƠNG 2: TÁI CHẾ CHAI LỌ THỦY TINH

    Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
    Bài 2: Chuẩn bị hoa tươi
    Bài 3: Thực hành cắm hoa
    Bài 4: Một số lưu ý trong kỹ thuật

    CHƯƠNG 3: TÁI CHẾ LON BIA VÀ LON NƯỚC NGỌT

    Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
    Bài 2: Chuẩn bị hoa tươi
    Bài 3: Thực hành cắm hoa
    Bài 4: Một số lưu ý trong kỹ thuật

    CHƯƠNG 4: TÁI CHẾ CÀNH CỦI KHÔ

    Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
    Bài 2: Chuẩn bị hoa tươi
    Bài 3: Thực hành cắm hoa
    Bài 4: Một vài lưu ý trong kỹ thuật

    CHƯƠNG 5: TÁI CHẾ CHAI, LỌ NHỰA

    Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
    Bài 2: Chuẩn bị hoa tươi
    Bài 3: Thực hành cắm hoa
    Bài 4: Một vài lưu ý trong kỹ thuật

    CHƯƠNG 6: TÁI CHẾ HỘP GIẤY

    Bài 1: Chuẩn bị dụng cụ
    Bài 2: Chuẩn bị hoa tươi
    Bài 3: Thực hành cắm hoa
    Bài 4: Một vài lưu ý trong kỹ thuật

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

  • Giải phóng cảm xúc qua các trường phái nghệ thuật tiêu biểu (Phần 2)

    Giải phóng cảm xúc qua các trường phái nghệ thuật tiêu biểu (Phần 2)

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHOÁ HỌC

    Bài 1: Giới thiệu khóa học
    Bài 2: Hướng dẫn học hiệu quả

    CHƯƠNG 2: VẼ TRANH THEO TRƯỜNG PHÁI SIÊU THỰC CỦA DANH HỌA SALVADOR DALI

    Bài 1: Giới thiệu cuộc đời và sự nghiệp của họa sỹ
    Bài 2: Giới thiệu trường phái nghệ thuật siêu thực và phân tích tác phẩm
    Bài 3: Những điều kì lạ Dali đã từng khiến thế giới phải ngạc nhiên
    Bài 4: Hoạt động 1: Làm mặt đồng hồ
    Bài 5: Hoạt động 2: Làm viền đồng hồ
    Bài 6: Hoạt động 3: Làm kim đồng hồ và phụ kiện
    Bài 7: Hoạt động 4: Vẽ màu đồng hồ
    Bài 8: Hoàn thiện, chỉn chu sản phẩm

    CHƯƠNG 3: VẼ TRANH LẤY CẢM HỨNG TỪ NỮ HỌA SỸ FRIDA KAHLO

    Bài 1: Giới thiệu về về cuộc đời họa sỹ Frida Kahlo
    Bài 2: Giới thiệu tác phẩm của họa sỹ Frida Kahlo
    Bài 3: Sự ảnh hưởng của nữ họa sỹ
    Bài 4: Hoạt động 1: Vẽ màu các họa tiết
    Bài 5: Hoạt động 2: Cắt dán
    Bài 6: Hoạt động 3: Hoàn thiện, chỉn chu sản phẩm

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá
    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát
    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học
    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Mỹ thuật online cơ bản cho trẻ em

    Mỹ thuật online cơ bản cho trẻ em

    NỘI DUNG KHOÁ HỌC

    HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC CHỦ ĐỘNG BẰNG YHCT

    KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO TRONG Y HỌC CỔ TRUYỀN

    TÀI LIỆU DÙNG HUYỆT CHO NGƯỜI MỚI HỌC

    QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG VIÊM MŨI XOANG CHO NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EM

    THƯ NGỎ

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ MASSAGE BẤM HUYỆT CẢI THIỆN VIÊM MŨI XOANG

    Bài 1: Y học cổ truyền cải thiện viêm mũi xoang

    Bài 2: Massage, bấm huyệt và tác dụng

    Bài 3: Ứng dụng quy trình trong thực tế

    Bài 4: Kỹ thuật massage, bấm huyệt cơ bản

    Bài 5: Chuẩn bị nơi thực hành nhanh & chuẩn

    Bài 6: Tự thực hành có được không?

    Bài 7: Phối hợp nhiều giải pháp

    CHƯƠNG 2: QUY TRÌNH MASSAGE CẢI THIỆN VIÊM MŨI XOANG

    Bài 1: Bước 1: miết trán

    Bài 2: Bước 2: chải dọc đầu

    Bài 3: Bước 3: ấn dọc đầu

    Bài 4: Bước 4: chăm sóc gáy

    Bài 5: Bước 5: ấn bờ dưới xương đòn

    Bài 6: Bước 6: ấn vùng nách trước

    Bài 7: Bước 7: ấn dọc bờ vai

    Bài 8: Tổng hợp các bước – dễ ôn tập

    CHƯƠNG 3: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT ĐẦU MẶT CẢI THIỆN VIÊM MŨI XOANG

    Bài 1: Bước 1: huyệt đầu lông mày

    Bài 2: Bước 2: huyệt vùng trán

    Bài 3: Bước 3: huyệt chân tóc & ấn đường

    Bài 4: Bước 4: huyệt vùng má

    Bài 5: Bước 5: huyệt vùng mũi

    Bài 6: Bước 6: huyệt vùng tai

    Bài 7: Bước 7: huyệt vùng gáy

    Bài 8: Tổng hợp các bước – dễ ôn tập

    CHƯƠNG 4: QUY TRÌNH BẤM HUYỆT MỞ RỘNG CẢI THIỆN VIÊM MŨI XOANG

    Bài 1: Bước 1: huyệt tại bàn tay

    Bài 2: Bước 2: huyệt tại khuỷu tay

    Bài 3: Bước 3: huyệt lưng trên

    Bài 4: Bước 4: huyệt vùng chân

    Bài 5: Tổng hợp các bước – dễ ôn tập

    CHƯƠNG 5: QUY TRÌNH MASSAGE, BẤM HUYỆT CẢI THIỆN VIÊM MŨI XOANG RÚT GỌN

    Bài 1: Hiệu quả và cách ứng dụng trong thực tế

    Bài 2: Bước 1: massage bấm huyệt vùng trán

    Bài 3: Bước 2: massage bấm huyệt vùng mũi má

    Bài 4: Bước 3: massage bấm huyệt vùng đầu

    Bài 5: Bước 4: sử dụng huyệt vùng tay

    Bài 6: Tổng hợp các bước – dễ ôn tập

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    Bài kiểm tra cuối khoá

    Tính điểm điều kiện Hoàn thành khoá học

    PHIẾU KHẢO SÁT

    Phiếu khảo sát

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

    Hoàn thành phiếu khảo sát

    Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.